Gluten-Free Candy Options جيڪي توھان اڳ ۾ ئي ڄاڻو ٿا ۽ پيار ڪريو

مواد

• ڪيئن Findولجي ته ڪھڙي گلوٽين کان پاڪ آھي
• مyائي بغير گلوٽين جي
• لاءِ جائزو

هڪ اعليٰ گلوٽين کان پاڪ شيرين اچڻ آسان ناهي ، گهٽ ۾ گهٽ جڏهن اها پڪل شين جي اچي ٿي. گلوٽين کان آزاد اٽو استعمال ڪرڻ لاء هڪ سکيا وارو وکر آهي، تنهنڪري ڊريسٽس تمام گھڻا يا چڪر نه آهن. جڏهن توهان کي صرف هڪ ناڪام محفوظ طريقي جي ضرورت آهي ته توهان جي مٺي ڏند کي گلوٽين فري غذا تي مطمئن ڪرڻ لاء، مٺائي وڃڻ جو هڪ بهتر طريقو آهي. هڪ گلوٽين کان پاڪ مyائي خاص طور تي هڪ مyائي کان مختلف ناهي جيڪا ان ۾ گلوٽين رکي ٿي. ۽ ڪيڪ جي برعڪس انهن کي غذا ۾ شامل بيڪ شاپ جي سفر جي ضرورت ناهي - ڪافي پراڻي اسڪول جا ڪلاس گلوٽين کان پاڪ آهن. م theائي گلي تي حملو ڪرڻ لاءِ تيار؟ هتي توهان جي اختيارن کي ڪيئن تنگ ڪجي. (لاڳاپيل: Candy Corn آمريڪا جي سڀ کان گهٽ پسنديده هالووین ڪينڊي آهي)

ڪيئن Findولجي ته ڪھڙي گلوٽين کان پاڪ آھي

توھان کي ڪيئن پھچڻ گھرجي findingولھڻ جي صورت ۾ جيڪڏھن ڪا شيءِ گلوٽين کان پاڪ آھي ، منحصر آھي توھان جي حساسيت يا عدم برداشت جي شدت تي. جيڪڏھن توھان نه ڪري رھيا آھيو ھڪڙي اعليٰ داغ واري صحت جي حالت سان ، توھان شايد okayيڪ آھيو ر simplyو چيڪ ڪرڻ لاءِ مyائي جي جزو جي فهرست. ان جو مطلب ٿي سگھي ٿو گذري و aڻ ھڪڙي ڪميونٽي ڪنڊي باؤل تي-ڪيئي قسمون مyائي مکڻ ، مyائيءَ جا ڪينز ، وغيره گلوٽين کان پاڪ آھن ، جڏھن ته .يا نه آھن. پر جيستائين توهان اجزاء جي فهرست ڳولي سگهو ٿا ۽ اناج يا اناج مان نڪتل اجزاء نه ڏسي سگهو ٿا، توهان وڃڻ لاء سٺو آهيو. (پڪ ناهي ته ڇا کان بچڻ لاء؟ هتي ڪيليڪ بيماري فائونڊيشن مان گلوٽين جي ذريعن جي هڪ فهرست آهي.)

ٻئي طرف، جيڪڏهن توهان وٽ هڪ شرط آهي جهڙوڪ celiac بيماري، توهان کي ٿورو وڌيڪ کوٽڻ چاهيندا. ڪمپنيون هميشه پنهنجون گلوٽين آزاد مٺايون پيدا نه ڪندا آهن وقف گلوٽين آزاد سهولتن ۾، ان سان گڏ اهي اڪثر ڪري رهيا آهن اجزاء کي تبديل ڪري رهيا آهن يا ملڪ طرفان انهن جي ترڪيبون مختلف آهن. ڪيتريون ئي متغيرن سان، اهو بهتر آهي ته اضافي پڪ سان پڪ ڪريو ته هڪ مٺائي گلوٽين کان پاڪ آهي جيڪڏهن توهان کي سخت الرجي آهي. توهان اهو ڳولي سگهو ٿا ته هڪ مٺائي خاص طور تي گلوٽين آزاد طور تي ليبل ڪيو ويو آهي جيئن ته ان جي جزو جي فهرست ۾ صرف گلوٽين جي غير موجودگي تي يقين جي اضافي پرت جي طور تي. جڏھن شڪ ۾ ، توھان پڻ سڏي سگھوٿا ڪمپني جي ڪسٽمر سروس کي doubleيھر چيڪ ڪرڻ لاءِ. (لا Relatedاپيل: بهترين (۽ خراب) صحتمند مyائي جا آپشن ، مطابق Dietitians)

مyائي بغير گلوٽين جي

جيڪڏھن توھان تيار آھيو اسٽاڪ رکڻ لاءِ گلوٽين فري ڪينڊي تي ، اسان مدد ڪري سگھوٿا توھان کي شروع ڪرڻ ۾. ھي مiesايون آھن س all گلوٽين کان پاڪ انھن جي متعلقہ .اھيندڙن جي مطابق. هڪ ياد ڏياريندڙ جي طور تي ، بهترين طريقو اهو آهي ته امڪاني ڪراس آلودگي جو اندازو ل theايو پيداوار جي عمل دوران هڪ ڪمپني سان س contactو رابطو ڪرڻ. (لا :اپيل: بهترين گلوٽين کان پاڪ ناشتا $ 5 تحت)

• بادام جوئي (سواءِ بادام جوئي جي ٽڪرن جي)
• اينڊس منٽس
• برچ جي قدرتي طور تي ذائقيدار مyائي ڪڻڪ
• چارلسٽن چيز
• سرڪس Peanuts
• روئي Babyار اضافي خشڪ earsوڙها
• DOTS Gumdrops
• ڊبل بلبل ٽوسٽ گم
• ڊيم ڊيم
• گولڊن برگ جي مونگ جو گوشت
• هيٿ بارز
• هرشي جي چمي (کير جي چاکليٽ ، مyائي ڪين ، چوم ڊيلڪس ، خاص اونداھي م sweetي م sweetي ، ايسپريسو ، ڪريمي کير واري چاکليٽ ، ڪريمي کير واري چاکليٽ بادام سان ، ۽ ڪارمل ، ، پودن جو ٽرافل ، ۽ چيري جو مialو ڪريم filledريل)
• هرشي جو کير چاکليٽ بادام کي ڪي ڏيو
• Hershey جي چاکليٽ ۽ بادام سان چاکليٽ
• گرم تامل (دارچين، سخت دار چینی، ۽ اڀرندڙ گرمي)
• جيلي بلي جلي بينز
• جونيئر منٽ
• جسٽن جي پيانوٽ بٽر کپ ۽ مينيس
• Lindt LINDOR Truffles (ا Whiteو چاڪليٽ ، Stracciatella ، Cappuccino ، ۽ Citrus)
• مائڪ ۽ آئڪس (اصل ميوو ۽ اڀرندڙ ٽائيفون)
• کير جا ٻچا
• جبلن جا دڙا
• NECCO ويفرز
• ادا ڏينهن
• کامل ناشتو مونگ پھلي جي مکھن جا کپ
• رَزَلُ
• ريس جي مونگھلي مکھن جا پيالا (سواءِ موسمي شڪل جي)
• ريز جا ٽڪرا (سواءِ ريز جي ٽڪرن جي آنا)
• رولوس (سواءِ منين جي)
• اسڪور ٽافي بار
• Smarties
• شوگر iesار
• ٽوٽسي پاپ
• ٽوٽسي رولز
• يارڪ پيپرمينٽ پيٽيز (سواءِ يارڪ جي ٽڪرن ، شوگر فري ، يارڪ مينيس ۽ يارڪ جي شڪلن جي)

لاءِ جائزو