سمهڻ واري بيماري

سمهڻ وارو فالج هڪ اهڙي حالت آهي جنهن ۾ توهان صحيح حرڪت يا ڳالهائڻ جي قابل نه هوندا آهيو جيئن توهان سمهي رهيا هجو يا توهان جاڳندا آهيو. سمهڻ واري فالج جي هڪ عرصي دوران ، توهان مڪمل طور تي واقف آهيو ته ڇا ٿي رهيو آهي.

سمهڻ وارو فالج بلڪل عام آهي. ڪيترائي ماڻھو پنھنجي حياتيءَ دوران گهٽ ۾ گهٽ ھڪ قسط رکندا آھن.

سمهڻ جي فالج جو اصل سبب مڪمل طور معلوم ناهي. تحقيق ظاهر ڪري ٿي ته هيٺيون سمھڻ جي بيماري سان ڳن areيل آھن.

• ڪافي ننڊ نه اچڻ
• غير منظم ننڊ جو شيڊول هجڻ ، جهڙوڪ شفٽ ڪارڪنن سان
• ذهني دٻاءُ
• تنهنجي پيٽ تي سمهڻ

ڪجھ طبي مشڪلات ننڊ سان لھي وڃڻ سان ڳن canيل آھن.

• سمهڻ جون بيماريون ، جهڙوڪ نارڪوپسي
• ڪجهه ذهني حالتون ، جهڙوڪ بيپلر خرابي ، پي ٽي ايس ڊي ، خوفناڪ خرابي
• ڪجهه دوائن جو استعمال ، جهڙوڪ ADHD لاءِ
• مادي استعمال

سمهڻ واري لذيذ جيڪا طبي مسئلي سان واسطو نه آهي ته ڌار ڌار ننڊ کي فالج جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو.

عام ننڊ جو مرحلو اسٽوريج آهي ، هلڪي ننڊ کان وٺي گهري ننڊ تائين. اکين جي تيز رفتار حرڪت (آر اي ايم) ننڊ جي دوران اسٽيج دوران ، اکيون جلدي منتقل ٿي وينديون آهن ۽ خواب ڏسڻ وارا عام طور تي هوندا آهن. هر رات ، ماڻهو غير ريم ۽ آر ايم ايم ننڊ جي ڪيترن ئي دورن کان گذري ٿو. آر اي ايم ننڊ دوران ، توهان جو جسم آرام ڪري رهيو آهي ۽ توهان جي عضون چريون ناهن. ننڊ جو خاتمو ان وقت ٿيندو آهي جڏهن ننڊ جو چڪر مرحلن جي وچ ۾ isيرندو رهيو. جڏهن توهان REM کان اوچتو اُٿندا آهيو ، توهان جو دماغ جاڳيل آهي ، پر توهان جو جسم اڃا تائين REM موڊ ۾ آهي ۽ منتقل نه ٿي ڪري سگهي ، توهان کي محسوس ڪري رهيو آهي ته توهان کي اپيل آهي

سمهڻ واري فالج جا قسط ڪجهه سيڪنڊ کان 1 يا 2 منٽ تائين. اهي جادو پنهنجي پاڻ تي ختم ٿي ويا آهن يا جڏهن توهان ٽپو يا لڙهي ويا آهيو. نادر ڪيسن ۾ ، توهان خوابن وانگر سينسرس يا خفيه ٿي سگهو ٿا ، جيڪو خوفناڪ ٿي سگهي ٿو.

صحت جي سار سنڀار توهان جي علامتن بابت پڇندي ، توهان جي ننڊ جي عادتن ۽ شين تي ڌيان ڏيندو جيڪي شايد توهان جي ننڊ تي اثرانداز ٿين. توهان جي سمهڻ بابت مدد ڏيڻ لاءِ توهان جي سمهڻ بابت هڪ سوال وارو سوال ڀرڻ توهان کي چئي سگهجي ٿو.

سمهڻ واري لئه نرالوپسي جو نشان ٿي سگهي ٿو. پر جيڪڏهن توهان وٽ نرپسيسي جي ٻيون علامتون نه آهن ، عام طور تي توهان کي ننڊ ڪرڻ جو مطالعو ڪرڻ جي ضرورت ناهي.

اڪثر ڪيسن ۾ ، ننڊ سان لڪي وڃڻ وارو واقعو تمام گهٽ ئي ٿيندو آهي ته علاج جي ضرورت نه هوندي آهي. جيڪڏهن سبب isاتو وڃي ٿو ، مثال طور ، ننڊ نه گهٽائڻ جي ڪري ، ڪافي ننڊ ڪرڻ سان سبب کي درست ڪرڻ اڪثر ڪري حالت کي حل ڪندو آهي.

ڪڏهن ڪڏهن ، دوا جو سمهڻ دوران آر اي ايم کي روڪيو ويو آهي.

ماڻهن ۾ ذهني صحت جون حالتون ، جهڙوڪ پريشاني ، دوا ۽ رويي جو علاج (ڳالهائڻ واري علاج) ذهني صحت جي حالت جي علاج ۾ مدد لاءِ شايد ننڊ جي ليول کي حل ڪري سگهن.

جيڪڏهن توهان سمهڻ واري لذت جو بار بار عياشي ڪيو آهي ته پنهنجي فراهم ڪندڙ سان پنهنجي حالت تي بحث ڪريو. اهي شايد طبي مسئلي سبب ٿي رهيا آهن جنهن کي وڌيڪ جانچ جي ضرورت آهي.

پئراسومنيا - ننڊ فالج ؛ اڪيلائي ننڊ جي فالج

• نوجوان ۽ عمر ۾ ننڊ جا نمونا

شرارتي بي اي. هڪ ڪلينڪ جي رهنمائي ڪندڙ بار بار الڳ الڳ ننڊ جي فالج جي هدايت. نيوروپسچيچيٽر علاج جو علاج. 2016 ؛ 12: 1761-1767. پي ايم سي آءِ ڊي: 4958367 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4958367

سلبر ايم ايڇ ، سينٽ لوئس اي ڪي ، بويو بي ايف. اکين جي تيز رفتار حرڪت واري پارسمومينيز. ۾: ڪريگر ايم ، روٿ ٽي ، ڊيينٽ ڊبليو سي ، ايڊيشن. سمهڻ جي دوائن جا اصول ۽ عمل. 6th ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2017: ڇاپي 103.