انگور جي ٻج جي اضافي جا 10 فائدا ، سائنس جي بنياد تي

مواد

• 1. بلڊ پريشر گهٽائي سگھي ٿو
• 2. رت جي وهڪري کي بهتر بڻائي سگھي ٿو
• 3. آڪسائيڊائٽيٽ نقصان کي گهٽائي سگهي ٿي
• 4. ڪوليجن جي سطح ۽ هڏن جي طاقت کي بهتر بنائي سگھي ٿو
• 5. توهان جي دماغ کي سهارو ڏئي ٿو جئين اهو عمر تي ٿئي
• 6. گردئن جي فنڪشن بهتر ڪري سگھي ٿي
• 7. متاثر ٿيندڙ ترقي کي روڪي سگھي ٿو
• 8. ڪينسر جي خطري کي گهٽائي سگھي ٿو
• 9. شايد توهان جي جگر جي حفاظت ڪري
• 10. زخم جي شفا ۽ ڏيک کي بهتر بنائي ٿو
• ممڪن ضمني اثرات
• هيٺئين لائن

انگور جي ٻج ڪ extractڻ (GSE) هڪ غذايي سپليمنٽ آهي جنهن کي انگورن جي تلخ مزيدار ٻج هٽائڻ ، خشڪ ڪرڻ ۽ آلو ڪرڻ سان ٺهيل آهي.

انگور جا ٻج ، اينٽي آڪسيڊنٽس ۾ مالدار هوندا آهن ، جن ۾ فينوڪڪ ايسڊ ، اينٿوڪيانوئنز ، فلاوونائڊس ، ۽ اوليوگويرڪ پروانٿوسائيئنڊين ڪمپليڪس (او پي سي) شامل آهن

حقيقت ۾ ، جي ايس اي پروٽوٿائيئنڊينس جي مشهور sourcesاتل ذريعن مان هڪ آهي (،).

ان جي اعلي اينٽي آڪسائيڊ مواد جي ڪري ، جي ايس اي ايس بيماري کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ۽ آڪسائيڊائٽيشن اسٽريٽ ، ٽائيس نقصان ، ۽ سوزش جي خلاف حفاظت ڪري سگهي ٿي ().

نوٽ ڪيو ته انگور جو ٻج ڪ extractڻ ۽ انگور جو ٻج ڪ extractڻ ٻئي سپليمنٽ جي طور تي مارڪيٽ ڪيا ويا آهن ۽ مخفف GSE جو مخفف آهي. اهو آرٽيڪل انگور جي ٻج ڪ extractڻ تي بحث ڪندو آهي.

هتي ڏهه انگور جا ٻج ڪ extractڻ جي صحت جا فائدا آهن ، سڀ سائنس تي مبني آهن.

1. بلڊ پريشر گهٽائي سگھي ٿو

ڪيترائي مطالعو تحقيق ڪئي آهي جئين GSE جي بلڊ پريشر تي اثرات.

810 ماڻهن ۾ 16 مطالعات جو نظرثاني بلڊ پريشر يا ان جو وڌندڙ خطرو اهو معلوم ڪيو ويو آهي ته هر ڏينهن 100-2000 ايم جي ايس اي ايس وٺڻ خاص طور تي 6.08 ايم ايم ايڇ ۽ 2.8 جي نسبت ايم ايم ايڇ ، ترتيب سان.

جيڪي 50 ورهين کان گهٽ عمر يا موهپا يا ميٽابولڪ خرابين سان تمام گهڻي بهتر نموني ظاهر ڪن ٿا.

سڀ کان وڌيڪ انجام وارو نتيجا روزانو 100–800 ايم ڪيو ايم کان 8-16 هفتي لاءِ گهٽ دوائون مان ، 800 ايم ڪيو ايم يا وڌيڪ جي هڪ ڊاس جي بدران ().

29 بالغن ۾ بلڊ پريشر سان هڪ ٻيو مطالعو اهو مليو ته روزاني 300 ايم جي ايس ايس ايس وٺڻ سيسٽڪ بلڊ پريشر کي 5.6 سيڪڙو گهٽايو ۽ ڊائسٽولڪ بلڊ پريشر 4.7 سيڪڙو 6 هفتن بعد.

خلاصو GSE شايد بلڊ پريشر گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ، خاص طور تي نوجوان وچين عمر جي ماڻهن ۾ ۽ جن جي وڌيڪ وزن آهي.

2. رت جي وهڪري کي بهتر بڻائي سگھي ٿو

ڪجهه اڀياس ڏيون ٿا ته جي ايس ايس رت جي وهڪري کي بهتر بنائي سگھي ٿي.

17 صحتمند پوين مينپوزال عورتن ۾ 8 هفتن جي اڀياس ۾ ، GSE جي 400 مگ کڻڻ سان رت جي پتڻ وارا اثر پوندا ، ممڪن طور تي رت جي ڪلٽ جو خطرو گهٽجي ويو ().

8 صحتمند نوجوان عورتن ۾ هڪ اضافي مطالعو فوري طور تي GSE کان 400 پروگينسوڪيڊين جي پروينٿوسيائيڊين جي 400 مگ جي اثرات جي جائزي بعد 6 ڪلاڪ ويٺي. اهو جي ايس اي ايس نه کڻڻ جي مقابلي ۾ ، ٽنگ جي سو sw ۽ ورم کي 70 سيڪڙو گهٽائڻ لاءِ ڏيکاريو ويو آهي.

ساڳئي مطالعي ۾ ، 8 ٻيون صحتمند نوجوان عورتون جيڪي 14 ڏينهن جي GSE کان روزانو 133-MG پروانٿوسائيئنڊائن جي روزانو وٺي وٺن ، 6 ڪلاڪ ويهڻ کانپوءِ 40 سيڪڙو گهٽ ٽنگن جي سوڀ جو تجربو ٿيو.

خلاصو GSE ڏيکاريو ويو آهي ته رت جي وهڪري کي بهتر بنائڻ ۽ رت جي رڳن کي گهٽائڻ جو خطرو ، جيڪي گردش جي مسئلن سان گڏ فائدي مند ٿي سگهن ٿا.

3. آڪسائيڊائٽيٽ نقصان کي گهٽائي سگهي ٿي

LDL (خراب) کوليسٽرل جي بلند رت جي سطح دل جي بيماري لاءِ riskاڻايل خطرو آهي.

LDL کوليسٽر جي آڪسائيڊريشن هن خطري کي گهڻو ڪري وڌائي ٿي ۽ ايٿروسکلروسيسس ۾ مرڪزي ڪردار ادا ڪري ٿي ، يا توهان جي شريانن ۾ چربي واري تختي جي تعمير ().

جي ڊي ايس جي سپليمنٽس کي ڪيترن ئي جانورن جي پڙهائي ۾ وڌيڪ چربی وارا LDL آڪسائيڊشن کي گهٽائڻ جي لاءِ ملي چڪا آهن. ،.

انسانن ۾ ڪجهه تحقيق ساڳيا نتيجا ظاهر ڪري ٿي (،).

جڏهن 8 صحتمند ماڻهو هڪ وڌيڪ چربی وارو کاڌو کائيندا هئا ، 300 ملي گرام جي ايس اي ايس وٺي رت ۾ چربی جي آڪسائيڊريشن روڪي ٿي ، انهن جي مقابلي ۾ 150 سيڪڙو واڌ ويجهڙائي ۾ ڏٺو ، جيڪي GSE نه وٺن ().

هڪ ٻي مطالعي ۾ ، 61 صحتمند بالغن کي GSE جي 400 ملي گرام وٺڻ کانپوءِ ايڪس آڪسائيڊ ايل ڊي ايل ۾ 13.9 سيڪڙو گهٽتائي ڏٺو. تنهن هوندي ، ساڳئي مطالعي هنن نتيجن کي نقل ڪرڻ کان قاصر هئي (،).

اضافي طور تي ، 87 ماڻهن ۾ دل جي سرجري کان ڪيل هڪ مطالعو اهو مليو آهي ته سرجري کان هڪ ڏينهن اڳ ايم اي ايس جي ايم ڪيو ايم 400 ڪڻڪ آڪسائيڊائٽيشن دٻاء کي گهٽايو. تنهن ڪري ، جي ايس اي ايس وڌيڪ دل جي نقصان جي خلاف محفوظ ڪيو ().

خلاصو GSE شايد ايل ڊي ايل (خراب) کوليسٽر جي آڪسائيڊريشن کي گهٽائڻ ۽ دل جي ٽائيس کي آڪسائيڊائزيشن گهٽائڻ دوران دل جي بيماري جي خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏئي سگهي ٿي.

4. ڪوليجن جي سطح ۽ هڏن جي طاقت کي بهتر بنائي سگھي ٿو

فلاونيوڊ استعمال وڌائڻ سان ڪوليجن جي جوڙجڪ ۽ هڏن جي ٺهڻ بهتر ٿي سگھي ٿي.

فلاونيوڊس جي هڪ مالدار ذريعو جي طور تي ، جي ايس اي ايس هن جي هڏن جي کثافت ۽ طاقت کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي.

حقيقت ۾ ، جانورن جي مطالعي اهو معلوم ڪيو آهي ته GSE شامل ڪرڻ يا ته گهٽ کیلسييم ، معياري ، يا اعلي ڪلسيئم غذا کي هڏن جي کثافت ، معدني مواد ، ۽ هڏن جي طاقت وڌائي سگھي ٿو.

ريميٽائڊ آرٿائٽس هڪ آٽوميميون حالت آهي جيڪا شديد سوزش ۽ هڏن ۽ جوڑوں جي تباهي جو نتيجو بڻجي ٿي.

جانورن جي مطالعي مان اهو ظاهر ڪيو ويو آهي ته جي ايس اي سوزيو آٽويمون ارٿائٽسز ۾ هڏن جي تباهي کي دٻائي سگھي ٿي (، ،).

جي ايس اي ايس خاص طور تي درد ، بوني اسپورس ، ۽ اوستيوٿرتڪ چوٿون ۾ گڏيل نقصان کي گهٽايو ، ڪوليجن جي سطح کي بهتر بنائي ۽ ڪارليزيج نقصان کي گهٽايو ().

جانورن جي تحقيق مان واڳيل نتيجا ڏيڻ جي باوجود ، انساني مطالعي ۾ گهٽتائي آهي.

خلاصو جانورن جي پڙهائي ارضياتي حالتن جي علاج ۾ مدد ۽ ڪوليجن جي صحت کي فروغ ڏيڻ جي GSE جي صلاحيت بابت واعدو ڏيکاري ٿو. پر ، انساني بنياد تي تحقيق گهٽ آهي.

5. توهان جي دماغ کي سهارو ڏئي ٿو جئين اهو عمر تي ٿئي

فلونوائيڊس اينٽي آڪسائيڊٽ ۽ ضد سوزش واري ملڪيت جو ميلاپ الزيرير جي بيماري وانگر نيوروڊينجريٽيري بيماري جي شروعات ۾ دير يا گهٽ ڪرڻ بابت سوچي رهيا آهن ().

GSE جي حصن مان هڪ گليڪ ايسڊ آهي ، جيڪي جانور ۽ ليبارٽري مطالعي ڏيکاريا آهن ، بيٽا-ايميلائڊ پيپٽائڊس () طرفان فائبرس جي ٺهڻ کي روڪي سگهن ٿا.

دماغ ۾ بيٽا-ايميلائڊ پروٽين جي ڪلسٽر الزيمر جي بيماري جي خاصيت آهن ().

جانورن جي پڙهائي ڏٺائين ته جي ايس اي ياداشت جي نقصان کي روڪي ، معنوي ڪيفيت کي بهتر ڪري ۽ دماغ جي اينٽي آڪسائيڊٽ ليول کي بهتر ڪري ، ۽ دماغ جي زخمن ۽ اميولوڊ ڪلسٽرز کي گهٽائي () ،.

111 صحتمند پراڻن بالغن ۾ هڪ 12 هفتن جو مطالعو اهو مليو ته روزانو 150 ايم جي ايس اي ايس وٺڻ بهتر ڌيان ، زبان ، ۽ ياداشت فوري ۽ دير سان ياد اچي ٿي ().

جيتوڻيڪ ، اڳوڻي يادگيري يا ڳجهي خساري سان بالغن ۾ GSE جي استعمال تي انساني مطالعو گهٽ آهن.

خلاصو GSE دماغ ۽ سنجيدگي واري گهٽتائي جي ڪيترن ئي ارتقائي خاصيتن کي روڪڻ جي صلاحيت ڏيکاري ٿو. بهرحال ، وڌيڪ انساني مطالعو گهربل آهي.

6. گردئن جي فنڪشن بهتر ڪري سگھي ٿي

توهان جا گردا خاص طور تي آڪسائيڊائٽي نقصان جي ڪري هوندا آهن ، جيڪي گهڻو ڪري ناقابل برداشت هوندو آهي.

جانورن جي مطالعي ٻڌايو آهي ته GSE گردن جي نقصان کي گهٽائي ۽ افعال بهتر ڪري آڪسائيڊائٽيشن اسٽس ۽ سوزش واري نقصان کي گهٽائيندي

هڪ مطالعي ۾ ، 23 ماڻهن کي دائمي رينل جي ناڪامي جي تشخيص ڪئي وئي 2 گرام GSE جي هر مهيني 6 مهينن جي ۽ پوءِ هڪ جڳبو گروپ سان مقابلو ڪيو ويو پيشاب جي پروٽين 3 سيڪڙو گهٽجي وئي ۽ گردن جي فلٽريشن 9 سيڪڙو بهتر ٿي وئي.

هن جو مطلب آهي ته انهن ماڻهن جا گردا جيڪي ٽيسٽ گروپ ۾ هئا انهن جي گردئن جي مقابلي ۾ پيشاب کي فلٽر ڪرڻ جي تمام گهڻي صلاحيت هئي گروپ ()

خلاصو جي ڊي اي آڪسائيڊائٽيٽيڪ اسٽريس ۽ سوزش کان نقصان جي خلاف تحفظ فراهم ڪري سگھن ٿا ، اھڙي طرح گردن جي صحت کي فروغ ڏئي ٿو.

7. متاثر ٿيندڙ ترقي کي روڪي سگھي ٿو

GSE ڏيکاري ٿو antibacterial ۽ antifungal ملڪيت.

تحقيق ظاهر ڪيو آهي ته جي ايس اي ايس عام کاڌي ۾ مبتلا بيڪرياريا جي واڌ کي روڪي ٿي جنهن ۾ ڪيمپيلوٽيڪٽ ۽ اِي کولي، ٻنهي جو گهڻو ڪري سخت خوراڪ جي زهريلا ۽ پیٹ جي خرابي جا ذميوار آهن (33، 34).

ليب جي مطالعي ۾ ، جي ايس ايس کي اينٽي بايوٽيڪڪ جي مزاحمتي 43 دٻن کي روڪي لڌو ويو آهي ستيفيلوڪوکوس آوريس بيڪٽيريا ().

Candida هڪ عام خمير جهڙو فنگس آهي جيڪو ڪڏهن ڪڏهن Candida overgrowth ، يا thrush ۾ وٺي سگھي ٿو. جي ايس اي روايتي دوا ۾ وڏي پيماني تي استعمال ٿيل آهي Candida جي علاج جي طور تي.

هڪ مطالعي ۾ ، چوٿين ڪنڊيڊيسيسس سان چوٿين کي هر 2 ڏينهن اندر 8 ڏينهن جي اندر GGG جو حل ڏنو ويو. 5 ڏينهن بعد انفيڪشن روڪي وئي ۽ 8 () بعد هلي وئي.

بدقسمتي سان ، جي ايس اي جي انفيڪشن جا علاج ڪرڻ ۾ مدد جي قابليت تي اڃان تائين گهٽتائي آهي.

خلاصو GSE مائڪروجن جي مختلف قسم کي روڪي سگھي ٿو ۽ اينٽي بايوٽيڪٽ مزاحم واري بيڪٽيريا جي خرابين ، فوڊ بورنٽ بيڪٽيريري بيمارين ، ۽ Candida وانگر فنگل انفيڪشن جي خلاف تحفظ پيش ڪري ٿو.

8. ڪينسر جي خطري کي گهٽائي سگھي ٿو

ڪينسر جا سبب پيچيده آهن ، جيتوڻيڪ ڊي اين اي جو نقصان هڪ مرڪزي خاصيت آهي.

اينٽي آڪسائيڊٽس جو هڪ اعلي ذخيرو ، جهڙوڪ فلاونائيڊ ۽ پروانٿوسائيئنڊائنس ، مختلف ڪينسر جي گهٽ خطري سان ڳن areيل آهن ().

لي اي سي سي ۾ انساني سينه ، activityateڙن ، گيسروڪ ، زباني اسڪواسمس سيل ، جگر ، پروسٽيٽ ​​، ۽ پينڪريريا جي سيلن کي روڪڻ جي صلاحيت ڏيکاري ٿي.

جانورن جي مطالعي ۾ ، جي ايس اي کي مختلف قسم جي کيموتراپي جو اثر وڌائڻ لاءِ ڏيکاريو ويو آهي (، ،).

جي ايس اي ايس کي آڪسائيڊائٽيٽائٽي سٽيس ۽ جگر جي زهريت کان بچائيندي ظاهر ڪجي جڏهن ته ڪينسر جي سيلز کي ڪيموٿراپي جي عمل کي نشانو بڻايو وڃي (، ،).

41 جانورن جي مطالعي جو جائزو وٺندي ڏٺو ويو ته يا ته GSE يا proanthocyanidins سرطان جي سبب ٿيندڙ زهرت ۽ سڀني کي نقصان پهچايو آهي پر هڪ پڙهائي جي هڪ.

ياد رهي ته GSE ۽ ان پروانٿوسائيئنڊس جو anticancer ۽ chemopreventive صلاحيت سڌو سنئون ماڻهن کي ڪينسر جي منتقلي ناهي. انسانن ۾ وڌيڪ پڙهائي جي ضرورت آهي.

خلاصو ليب جي مطالعي ۾ ، جي ايس ايس کي ڪيترن ئي انساني سيل جي قسمن ۾ ڪينسر جي روڪٿام لاءِ ڏيکاريو ويو آهي. جي ايس ايس پڻ جانورن جي پڙهائي ۾ ڪيموٿيراپي وار وار زهرت کي گهٽائڻ جي لاءِ منفي اثر تي اثر انداز ٿيڻ کي گهٽائيندي نظر اچي ٿي وڌيڪ انساني بنياد تي تحقيق جي ضرورت آهي.

9. شايد توهان جي جگر جي حفاظت ڪري

توهان جو جگر منشيات ، وائرل انفيڪشن ، آلودگي ، شراب ۽ ٻين ذريعي توهان جي جسم ڏانهن متعارف ڪرايل نقصان واري مواد کي نشانو بڻائڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو.

جي ايس اي ايس ظاهر آهي ته توهان جي جگر تي حفاظتي اثر آهي.

امتحان واري ٽيوب مطالعي ۾ ، جي ايس اي ڊي سوزش کي گهٽائي ، مڪمل طور تي رد ڪيل اينٽي آڪسائيڊينٽ ، ۽ ٽوڪسين جي نمائش دوران آزاد ريڊيڪل نقصان جي خلاف حفاظت ڪئي (، ،).

جگر اينزيميو الينين امينوٽرانسرفراس (ALT) جگر جي زهريلاجي جو هڪ اهم اشارو آهي ، مطلب ته هن جي سطح وڌندي آهي جڏهن جگر کي نقصان پهچايو آهي ().

هڪ مطالعي ۾ ، 15 ماڻهن کي الڪوحل واري فاسٽ جگر جي بيماري ۽ بعد ۾ وڌيڪ ALT سطح 3 مهينن لاءِ جي ايس اي ايس ڏني وئي. هر مهيني جگر اينزيمز جي نگراني ڪئي وئي ، ۽ نتيجا هر ڏينهن 2 گرام ويٽامين سي کڻڻ سان مقابلو ڪيا ويا.

3 مھينن کان پوءِ ، جي ايس اي ايس گروپ ALT ۾ 46 سيڪڙو گهٽتائي جو تجربو ڪيو ، جڏهن ته ويٽامين سي گروپ ٿورڙي تبديلي ڏيکاريو ().

خلاصو جي ڊي ايس توهان جي جگر کي منشيات جي نشريات ۽ نقصان کان بچائيندي ظاهر ڪيو. بهرحال ، وڌيڪ انساني مطالعو گهربل آهي.

10. زخم جي شفا ۽ ڏيک کي بهتر بنائي ٿو

ڪيترائي جانورن جا مطالعا مليا آهن جي ايس اي ايس زخم جي شفا ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي (، ، 52).

انساني مطالعي جو وعظ پڻ ڏيکاريندو آهي.

هڪ اهڙي مطالعي ۾ ، 35 صحتمند بالغن جو نن minorڙو سرجري ڪيو ويو هو يا ته 2 ٪ GSE ڪريم يا جڳبو. جن کي GSE ڪريم استعمال ڪيو اهي مڪمل زخم مندمل 8 ڏينهن بعد محسوس ڪن ، جڏهن ته placebo گروپ شفا ڏيڻ لاءِ 14 ڏينهن وٺي ويو.

اهي نتيجا گهڻو ڪري GSE ۾ پروانٿوسياينڊين جي اعلي سطح جي سبب آهن ، انهي ڪري جلد ۾ ترقي واري عوامل کي آزاد ڪرڻ شروع ڪن ٿا ().

110 صحتمند نوجوان مردن ۾ 8 هفتن جي پڙهائي ۾ ، هڪ 2٪ GSE ڪريم چمڙي جي ظاهري ، لچڪ ، ۽ sebum مواد کي بهتر بڻائي ، جيڪا عمر جي علامتن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي ().

خلاصو توهان جي چمڙي ۾ GSE ڪريمز وڌندڙ عوامل وڌائي ٿي. جئين ، اهي زخم جي شفا ڏيڻ ۽ چمڙي جي عمر جي نشانين کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏين ٿا.

ممڪن ضمني اثرات

عام طور تي GSE عام طور تي ڪجھ ضمني اثرات سان محفوظ سمجهيو ويندو آهي.

تقريبن 8-8 هفتي تائين 300-800 ميگاواٽ في ڏينهن جي دوائون انسانن ۾ محفوظ ۽ سٺو برداشت ڪيو ويو آهي.

جيڪي حامله آھن يا انھن کي دودھ پيارڻ گھرجي ، ان کان پاسو ڪرڻ کپي ڇاڪاڻ ته انھن آبادين ۾ ان جي اثرن تي ايتري ڊيٽا ناھي.

ايس اي ايس شايد بلڊ پريشر گهٽائي ، رت گهٽائين ۽ رت جي رواني وڌائي ، تنهن ڪري احتياط ڪئي وئي آهي انهن کي جيڪي رت جي پتلي وارن يا بلڊ پريشر جون دوائون وٺن (، ،).

ان کان سواء ، اهو آئرن جي جذب کي گهٽائي سگھي ٿو ، انهي سان گڏ جگر جي فنڪشن ۽ منشي ميٽابولزم کي بهتر بڻائي. GSE سپليمنٽس وٺڻ کان پهريان پنهنجي صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ سان صلاح ڪريو (،).

خلاصو جي ايس اي کي چ tolerي ريت برداشت ڪيو پيو وڃي. تنهن هوندي ، حامله ۽ حامله عورتن کي ان کان پاسو ڪرڻ گهرجي. انهي سان گڏ ، جيڪي خاص دوا وٺي رهيا آهن انهن کي پنهنجي صحت جي سار سنڀار سان گڏ وٺي وڃڻ گهرجي.

هيٺئين لائن

انگور جو ٻج ڪ extractڻ (GSE) غذائي واڌارو آهي انگور جي ٻج مان.

اهو اينٽي آڪسيڊنٽس جو طاقتور ذريعو آهي ، خاص طور تي پروانٿوسائيئنڊينس.

GSE ۾ اينٽي آڪسائيڊينٽس شايد آڪسائيڊائٽيٽ اسٽريٽ ، سوزش ۽ ٽسيج جي نقصان کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون جيڪي دائمي بيمارين سان گڏ ٿي سگهن ٿيون.

GSE سان معاوضي سان ، توهان بهتر دل ، دماغ ، گردڪ ، جگر ۽ چمڙي جي صحت جا فائدا حاصل ڪندا.