توهان جي رهنمائي ڪرڻ وارو جنسي رضامندي

مواد

• جائزو
• رضامندي ڇا آهي؟
• رضامندي آهي:
• رضامندي جي لاءِ ڪڏهن ۽ ڪيئن پڇجي
• اثر هيٺ اچڻ
• ڪهڙو راضي آواز ۽ ڏسڻ جهڙو آهي
• توهان کي ڪنهن ٻئي شخص سان رضامندي ناهي جيڪڏهن:
  
• لفظي ۽ غير لفظي اشعار
• رضامندي جي لاءِ عام هدايتون
• جنسي حملو کي سمجهڻ
• جيڪڏهن توهان کي جنسي تيزي سان حملو ڪيو وڃي ته ڇا ڪجي

جائزو

رضامندي جو معاملو گذريل سال کان عوامي بحث جي پيشاني ڏانهن ڌڪجي چڪو آهي - نه رڳو آمريڪا ۾ ، پر س aroundي دنيا ۾.

جنسي پيشي جي وڏن واقعن جي واقعن ۽ # ميٽو تحريڪ جي ترقي جي ڪيترن ئي رپورٽن جي پٺيان ، هڪ شي واضح ٿي چڪي آهي: اسان کي فوري طور تي رضامندي جي باري ۾ وڌيڪ تعليم ۽ بحث جي ضرورت آهي.

جڏهن ته بل ڪاسبي ، هاروي ويسٽائن ۽ کیون اسپيسي جهڙيون شخصيتون رضامندي جي باري ۾ گفتگو شروع ڪري سگهن ٿيون ، حقيقت اها آهي ته آمريڪا ۾ 3 عورتن ۾ 1 ۽ آمريڪا ۾ 6 مان 1 مرد پنهنجي زندگي ۾ جنسي تشدد جو تجربو ڪن ٿا.

ھن تازي گفتگو ڇا ظاھر ڪئي ، جيتوڻيڪ ، اھو آھي ته رضامندي جي تضاد موجود آھن ۽ جنسي حملو يا جنسي زيادتي ڇا آھي.

اهو وقت هوندو آهي سڀني کي هڪ ئي پيج تي حاصل ڪرڻ جڏهن اها رضامندي اچي ويندي آهي.

رضامندي جي ڀرسان گفتگو کي اڳتي وڌائڻ لاءِ ، هيلٿ لائن تعاون لاءِ گائيڊ ٺاهڻ لاءِ وڌيڪ نه تعاون ڪيو آهي. چيڪ ڪيو ته اسان کي ھيٺ ڇا چوڻ آھي.

رضامندي ڇا آهي؟

رضامندي شرڪت ڪندڙن جي وچ ۾ رضاکارانه ، پرجوش ، ۽ واضح معاهدو آھي خاص جنسي سرگرمين ۾ مشغول ڪرڻ لاءِ. دورانديش.

هتي رضامندي ڇا آهي ان تي مختلف نظمن جي گنجائش نه آهي. ماڻهو نشي يا شراب جي ذريعي معذور ماڻهو راضي نٿا ٿي سگهن.

جيڪڏهن سڀني ڌرين طرفان واضح ، رضاڪارانه ، همٿ ۽ جاري اجازت نه ڏني وئي آهي ، اهو جنسي حملو آهي. ڪم جي اجازت يا گمان جي ڪا گنجائش نه هوندي جڏهن اهو رضامندي جو ڪم هوندو آهي ، ۽ هتي ماڻهن لاءِ مختلف قاعدو نه هوندا آهن جيڪي اڳي ئي شامل ٿيا آهن.

غير حسدي جنسي عصمت آهي.

رضامندي آهي:

صاف

رضامندي واضح ۽ غير واضح آهي. ڇا توهان جو ساٿي جنسي طور تي جنسي سرگرمين ۾ مشغول ٿي رهيو آهي؟ ڇا انهن هر جنسي سرگرمي لاءِ زباني اجازت ڏني آهي؟ پوءِ توهان کي صاف رضامندي ملي ٿي.

خاموشي رضامندي ناهي. ڪڏهن به سمجهو ته توهان جي رضامندي نه آهي - توهان کي پڇڻ سان وضاحت ڪرڻ گهرجي.

جاري آھي

توهان کي جنسي تشدد جي هر مرحلي تي هر سرگرمي جي اجازت هجڻ گهرجي. اهو پڻ ياد رکڻ ضروري آهي ته ڪنهن به وقت رضامندي ختم ڪري سگهجي ٿي - آخرڪار ، ماڻهو پنهنجو ذهن بدلائيندا آهن!

ڪوڙي

جنسي سرگرمي ۾ هر حصو لازمي طور تي انهن جي رضامندي جي قابل هوندو. جيڪڏهن ڪو ماڻهو نشي ۾ گهڻو يا گهڻو ڪري شراب يا نشي کان عاري آهي ، يا ته بيدار يا مڪمل طور تي جاڳي ناهي ، هو رضامندي ڏيڻ جي قابل نه آهن.

اهو تسليم ڪرڻ ۾ ناڪامي جو ٻيو ماڻهو رضامندي کان به ڏا tooو متاثر ٿيو ”نشي واري جنس“ آهي. اهو جنسي حملو آهي.

رضاڪارانه

رضامنديءَ سان آزادي ۽ رضامندي سان ڏني وڃي. بار بار ڪنهن کي جنسي عمل ۾ مشغول ٿيڻ تائين چيو جيستائين اهي آخرڪار چوندا ته ها راضي ناهي ، اهو جبر آهي.

هر ماڻهو لاءِ رضامندي گھربل آهي ، بشمول اهي ماڻهو جيڪي وابستگي واري تعلق ۾ آهن يا شادي شده آهن. ڪنهن کي ڪجهه ڪرڻ جو پابند ناهي جيڪو اهي ڪرڻ نٿا چاهين ، ۽ رشتي ۾ هجڻ وارا ماڻهو ڪنهن به قسم جي جنسي سرگرمين ۾ مشغول نه ٿيڻ جي پابند ناهي.

اهو سمجهڻ ضروري آهي ته ڪنهن به قسم جي جنسي سرگرمي رضامندي کانسواءِ ، ڇڪڻ ، چومڻ ، چومڻ ۽ مباحثي سميت ، جنسي زيادتي جو هڪ روپ آهي ۽ سمجهي سگهجي ٿي جرم.

رضامندي جي لاءِ ڪڏهن ۽ ڪيئن پڇجي

رضامندي جي لاءِ پڇڻ انتهائي اهم آهي اڳ جنسي سرگرمين ۾ مشغول ٿيو جيڪو توهان ٻنهي چاهيون ٿا ۽ حدود طئي ڪرڻ بابت کليل نموني ڳالهائڻ ڪنهن به رشتي ۾ اهم آهي ، چاهي اهو گهٽي هجي يا ڊگهي.

هڪ صحتمند جنسي مقابلي ۾ ، ٻنهي ڌرين کي بي خوف محسوس ڪرڻ کان سواءِ انهن جي ضرورتن سان گفتگو ڪرڻ ۾ آرام محسوس ڪرڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان جنسي شروع ڪري رهيا آهيو ، ۽ توهان غمگين ، مايوس ، يا اصرار ڪري رهيا آهيو جڏهن توهان جو ساٿي ڪنهن جنسي سرگرمين کي رد ڪري ٿو ، اهو ٺيڪ ناهي.

جنسي يا غير جنسي سرگرمين جيڪو خوف ، قصور يا دٻاءُ جي ڪري ٿيندو آهي زبردستي آهي - ۽ اهو هڪ جنسي حملي جي شڪل آهي. جيڪڏهن توهان جنسي سرگرمين ۾ مشغول رهيا آهيو ۽ ماڻهو اڳتي وڌڻ کان انڪار ڪري ٿو يا بيچيني محسوس ڪري ٿو ، هڪ لمحو لاءِ روڪيو ۽ انهن کان پڇيو ته ڇا اهي انهي سرگرمي ۾ آرام سان آهن يا جيڪڏهن اهي آرام ڪرڻ چاهيندا آهن.

انهن کي Letاڻڻ ڏيو ته توهان ڪجهه ڪرڻ نٿا چاهيو ، اهي 100 سيڪڙو آرام سان محسوس نٿا ڪن ، ۽ انهي کي انتظار ڪرڻ ۽ ٻيو ڪجهه ڪرڻ ۾ ڪو حرج نه آهي.

ڪنهن به جنسي تڪرار ۾ ، انهي شخص جي ذميواري آهي ته جنسي سرگرمي شروع ڪري انهي کي يقيني بڻائي ته ٻئي شخص آرام سان ۽ محفوظ محسوس ڪندو.

توهان شايد اهو خدشو consentاڻيو ته رضامندي جي طلب ڪرڻ هڪ موڊ کلر ڪلر ٿيڻ آهي ، پر متبادل ـ رضامندي جي طلب نه ۽ ممڪن طور تي ڪنهن تي جنسي حملو ڪري رهيو آهي ـ ناقابل قبول.

رضامندي ضروري ۽ سنجيده آهي ، پر ان جو ڪوبه مطلب اهو ناهي ته هڪ کلينٽيڪل بحث يا فارم سائن ڪرڻ لاءِ ويٺو هجي! اهڙا طريقا آهن رضامندي جي لاءِ جيڪي مڪمل بزنڪل نه آهن.

ان کان علاوه ، جيڪڏهن توهان ويجهي وڃڻ جي خواهش ۾ ڪافي آرامده آهيو ، ته پوءِ توهان ٻنهي سان جيڪو توهان چاهيو ٿا چاهين ٿا ۽ مڪمل طور تي سٺي نموني ڳالهائينداسين!

توهان پوائنٽ تي صحيح حاصل ڪري سگهو ٿا ۽ پڇي سگهو ٿا:

• ڇا آئون توکي چمي ڏئي سگهان ٿو؟
• ڇا آئون اهو کڻي سگهان ٿو؟ انهن بابت ڇا ٿيو؟
• ڇا توهان جنسي ڪرڻ چاهيو ٿا ، يا توهان انتظار ڪرڻ چاهيندا؟
• ڇا مان [خالي ڀريو]؟

توهان موقعو پڻ وٺي ​​سگهو ٿا ته کليل گفتگو بابت جنس ۽ حدود بابت اڳڀرائي طور استعمال ڪيو وڃي. هتي ڪجهه خيالات آهن:

• منهنجو خيال آهي ته جڏهن اسين [خالي ڀريو] گرم آهي ته ڇا توهان اهو ڪرڻ چاهيو ٿا؟
• جڏهن توهان [خالي خانه] ڀريو ٿا ، اهو سٺو محسوس ٿيو ، ڇا توهان ڪرڻ چاهيو ٿا؟
• ڇا آئون پنهنجون ڪپڙا لاهي سگهان ٿو؟
• ڇا آئون توکي هتي چمي سگهان ٿو؟

جي تون اڳي ئي دير جي گرمائش ۾ آهين ته هئين چئي سگهين ٿو:

• ڇا تون مون سان اهو ڪم ڪندي خوش آهين؟
• ڇا توهان چاهيو ٿا ته مان بند ٿي وڃان؟
• توهان ا farڪلهه ڪيترو پري وڃي رهيا آهيو؟

ياد رکو ته رضامندي جاري رکڻ جي ضرورت آهي. ان جو مطلب اهو آهي ته جيتوڻيڪ توهان سخت ڳڀرو سيشن يا اڳڀرائي جي دور ۾ آهيو ، توهان جي ساٿي توهان کي ايندڙ سطح تي شيون وٺڻ کان پهريان راضي ٿيڻ جي ضرورت آهي.

اهو پڇڻ ته ڇا هو آرامده آهن ، جيڪڏهن اهي چاهيندا ، ۽ جيڪڏهن اهي هلڻ جاري رکڻ ضروري آهن ، تنهنڪري رابطو رکو ۽ صرف مفروضات نه ٺاهيو.

اثر هيٺ اچڻ

اثر هيٺ اچڻ رضامندي هڪ مشڪل مضمون آهي. اهو چوڻ غير حقيقي (۽ قانوني طور تي صحيح ناهي) ، رضامندي ممڪن ناهي جيڪڏهن پارٽيون پيون وڃن. ڪافي ماڻھو پيئندا آھن ۽ رضامنديءَ لاءِ ڪافي رھندا آھن.

تنهن هوندي ، زياده شراب الڪوحل ۽ جنسي تيزي ڪرڻ جي خطري جي وچ ۾ سڌي رشتي جو مطالعو ڪيو. تقريبن اڌ اڌ جنسي زيادتي ۾ ملوث شخص ، شراب جيڪو ڀوڳيو ويو آهي يا ٻئي

جنسي حملو ، جيتوڻيڪ اهو شراب واپرائڻ ۾ شامل هوندو ، ڪڏهن به مقتول جي غلطي نه آهي. جيڪڏهن توهان ۽ ٻيا اثر هيٺ آهن ، توهان کي خطرن کي سمجهڻ گهرجي جڏهن اهو سمجهيو ته ڇا توهان جنسي سرگرمين ۾ مشغول ٿيڻ جي رضامند آهيو.

جيڪڏهن ڪنهن ڌر منشيات يا شراب جي اثر هيٺ آهي ، اهو اڃا وڌيڪ اهم آهي ته توهان جي پنهنجي حدن کي نشر ڪري ۽ پنهنجي ساٿي جي حدن کان به وڌيڪ حساس رکو.

هتي ڪجهه سٺي هدايتون آهن جن جي پيروي ڪرڻ:

• جيڪڏهن توهان جنسي سرگرمي شروع ڪري رهيا آهيو ، توهان رضامندي حاصل ڪرڻ جا ذميوار آهيو. ان صورت ۾ ته يا ته ماڻهو اثر هيٺ آهي ، رضامنديءَ جي تعريف ـ صاف ، جاري ، مباحثي ۽ رضاڪارانه --ڻ ته جيتري اهم آهي.
• جيڪڏهن ڪوئي ڪنهن کي ٿڪيندي رهي آهي يا ڪجهه ڳالهائڻ کان سواءِ نٿو رهي سگهي ، پنهنجن جملن کي چيريندي ، سمهي پيو ، يا الٽي ڪري چڪو آهي ، اهي نااهل آهن ۽ رضامند نٿا ٿي سگهن.
• جيڪڏهن ڪو شخص مٿين نشانين مان ڪنهن جي نمائش نه ڪندو ، پر توهان اهو knowاڻو ٿا ته هو پيئن يا دوا وٺي رهيا آهن ، سٺي مرد پروجيڪٽ ڪجهه پڇڻ جي سفارش ڪري ٿو ، ”ڇا توهان جنسي بابت فيصلا ڪرڻ ۾ ڪافي واضح محسوس ڪندا آهيو؟“ ۽ قطع نظر ان جي ته توهان جو ساٿي ان جي جواب ۾ ڇا ٿو چوي ، جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته اهي واضح ناهي ، پوءِ روڪيو.

ڪهڙو راضي آواز ۽ ڏسڻ جهڙو آهي

توهان knowاڻو ٿا ته توهان جي رضامندي آهي جڏهن ٻئي شخص واضع طور تي چيو آهي- بغير دٻاءُ جي - ۽ توهان کي ڪجهه ڪرڻ جي اجازت ڏني آهي.

هتي ڪئين مثال آهن رضامنديءَ جا مثال:

• هر هڪ ماڻهو جنسي ٿيڻ تي رضامندي کانپوءِ ، جنسي طور تي همت افزائي ڪري رهيو آهي.
• تسلسل ، هاڪ لڳائڻ ، يا جڏهن ڪنهن وابسته رشتن ۾ جستجو جي هر قدم تي مسلسل گفتگو هجي.
• ٻئي شخص جو احترام ڪندي جڏهن چوندا آهن نه يا ڪنهن شيءَ بابت اڻ --اڻ آهن - تصويرون موڪلڻ کان وٺي جنسي سرگرمين ۾ مشغول ٿيڻ تائين.
• ٻيو ماڻهو informedاڻ وارو فيصلا ڪرڻ جي صلاحيت رکي ٿو ، ۽ نشي يا نشي ۾ ، يا مجبور ٿي رهيو آهي. رضامندي کي ظاهري ۽ صاف نموني سان پيش ڪرڻ جي ضرورت آهي.
• ”نه“ جي غير موجودگي ”جي“ جي معني ناهي. ساڳيو ”شايد ،“ خاموشي ، يا جواب نه ڏيڻ لاءِ ساڳيو ئي وڃي ٿو.

توهان کي ڪنهن ٻئي شخص سان رضامندي ناهي جيڪڏهن:

• اهي سمهي رهيا آهن يا بي هوش
• توهان ڪنهن کي ڪنهن شيءَ ۾ جبر ڪرڻ لاءِ ڌمڪيون يا ڌمڪيون استعمال ڪريو ٿا
• اهي منشيات يا شراب جي ذريعي ناجائز آهن
• توهان استاد يا آجر جي حيثيت سان اختيار يا اعتماد جي پوزيشن استعمال ڪيو ٿا
• اهي پنهنجو ذهن تبديل ڪندا آهن ـ پهرين رضامندي بعد ۾ اجازت نه ڏيندي آهي
• توهان انهن جي خواهشن کي نظرانداز ڪيو يا بند ڪرڻ لاءِ غير لفظي اشعار
• توھان وٽ ھڪڙو جنسي عمل لاءِ رضامندي آھي ، پر ھڪڙو ٻيو جنسي عمل
• توهان کي دٻايو هو ها چوڻ لاءِ

لفظي ۽ غير لفظي اشعار

ماڻهو قول ۽ فعل کي استعمال ڪن ٿا ، جڏهن ته ڪجهه ماڻهو هڪٻئي جي مقابلي ۾ وڌيڪ آرامده هوندا آهن. اهو رضامندي جي اچڻ دوران ڪجهه مونجهارو پيدا ڪري سگهي ٿو.

لفظي اشعار تڏهن هوندا آهن جڏهن ماڻهو اهي لفظ استعمال ڪندو آهي جيڪي اهي چاهين يا نه چاهين ، جڏهن ته غير لفظي اشعار پنهنجي جسم جي ٻولي يا بيان ڪرڻ جي عمل کي استعمال ڪيا ويندا.

• ها
• مان پڪ آهيان
• مان چاهيان ٿو
• نه روڪيو
• مان اڃا تائين چاهيان ٿو
• مان توهان کي چاهيان ٿو

لفظن ۽ جملن جا ڪجهه مثال جيڪي ظاهر ڪن ٿا ته توهان ڪندا آهيو نه رضامندي آهن:

• نه
• روڪيو
• مان نٿو چاهيان
• مونکي خبر ناهي
• مونکي پڪ ناهي
• مان ائين نٿو سوچيان
• مان چاهيان ٿو ، پر…
• اها مون کي بيچيني واري بڻائي ٿي
• مان وڌيڪ اهو ڪرڻ نه ٿو چاهيان
• اهو غلط محسوس ٿئي ٿو
• ٿي سگهي ٿو اسان کي انتظار ڪرڻ گهرجي
• مضمون بدلائڻ

ڪو ماڻهو ڳالهائي سگهي ٿو ته اهي عمل ۽ جسم جي زبان استعمال ڪندي ان کي راضي نٿا ڪن. اهي ممڪن آهن غير لفظي اشارو جيڪي ظاهر ڪن ٿا ته توهان وٽ رضامندي نه آهي.

• پري ڌڪڻ
• پري ڪڻ
• اکين جي رابطي کان پاسو ڪرڻ
• پنهنجو ڪنڌ لوڏڻ
• خاموشي
• جسماني جواب نه ڏيڻ - صرف اتي ئي بيهي بيٺو
• روئڻ
• خوفناڪ يا اداس ڏسڻ ۾
• پنهنجا پنهنجا ڪپڙا نه هٽائڻ

ايستائين جو ڪو ماڻهو غير حقيقي اشارا ڏئي رهيو آهي ته ان کي لڳي ٿو ته هو ان ۾ آهن ۽ جنسي ٿيڻ چاهين ٿا ، جاري رکڻ کان پهريان پڪ سان تصديق ڪريو. يقين رکو ۽ نه فرض ڪريو.

اڪثر وقت ، ماڻهو جيڪي جنسي حملي جو تجربو ڪندا آهن خاموش ٿي ويندا آهن ۽ ظاهر ڪندا آهن ته جنسي نقصان جي خوف جي ڪري يا هن واقعي کي ختم ٿيڻ چاهيندا آهن ، ڇو ته اهي ڪم تي راضي آهن.

رضامندي جي لاءِ عام هدايتون

هتي مطابقت رکندڙ جنسي ۾ مشغول ٿيڻ لاءِ جلد هدايتون آهن:

• رضامندي ڪنهن به وقت واپس وٺي سگهجي ٿي ، ايستائين جو توهان اڳڀرائي ڪرڻ شروع ڪيو آهي. رضامندي کي واپس وٺڻ وقت سڀني جي جنسي سرگرمين بند ٿيڻ گهرجي.
• تعلقات ۾ هجڻ ڪنهن کي ڪرڻ لاءِ ڪرڻ جو پابند نه هوندو آهي. رضامندي ڪڏهن به بي مقصد يا سمجهه ۾ نه اچڻ گهرجي ، جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان هڪ رشتي ۾ آهيو يا هن کان اڳ جنسي تعلقات آهي.
• توهان وٽ رضامندي نه آهي جيڪڏهن توهان ڪنهن کي جنسي استعمال ڪرڻ تي زور ڏيڻ ، ڌمڪيون يا ڌمڪيون استعمال ڪريو ، جيتوڻيڪ اهو ماڻهو چئي ها ”ها. چئه ها خوف کان ٻاهر آهي نه رضامندي.
• خاموشي يا جواب جي گهٽتائي هوندي آهي نه رضامندي.
• رضامندي حاصل ڪرڻ وقت واضح ۽ صحيح رکو. توهان جي جڳھ تي واپس وڃڻ جي رضامندي جو مطلب اهو ناهي ته اهي جنسي سرگرمين ۾ رضامند آهن.
• جيڪڏهن توهان ڪنهن اهڙي شخص سان جنسي تعلق شروع ڪري رهيا آهيو جيڪو منشیات يا شراب جي اثر هيٺ آهي ، توهان جاري ، صاف رضامندي حاصل ڪرڻ جا ذميوار آهيو. جيڪڏهن ڪوئي ڪنهن کي ٿڪائيندو آهي يا ڪنهن کي ۽ ڪجهه جهڪڻ کانسواءِ نٿو بيهي سگهي ، هن جي ڳالهه کي چٽي ٿو ، سمهي پيو ، يا الٽي ڪري چڪو آهي ، اهي نااهل آهن ۽ راضي نٿا ٿي سگهن.
• جڏهن توهان پنهنجي طاقت ، ڀروسي ، يا ڪنهن کي جنسي ڏا toائي لاءِ مجبور ڪرڻ جي رضامندي نٿا مڃيو ته

جنسي حملو کي سمجهڻ

جنسي حملي جي تعريف هميشه واضح نه آهي ، ذريعن تي منحصر آهي.

جنسي زيادتي ڪنهن به قسم جو ناپسنديده جنسي ، جسماني ، زباني ، يا بصري عمل آهي جيڪو ڪنهن فرد کي پنهنجي مرضي موجب جنسي رابطو ڪرڻ تي مجبور ڪندو آهي. جنسي حملن جا مختلف روپ آهن.

ڪجھ مثال شامل آھن:

• ريپ
• بدمعاشي
• بدامني
• هارائڻ
• ناپسنديده پوکڻ يا ڪپڙا هيٺ يا مٿي ڇڪڻ کي
• ظاهر ڪرڻ يا چمڪڻ بغير رضامندي
• ڪنهن کي جنسي تصويرن يا ويڊيو لاءِ گهمڻ لاءِ مجبور ڪرڻ
• بغير اجازت وارن ننگا تصويرون شيئر ڪرڻ (جيتوڻيڪ اهي توهان کي رضامنديءَ سان ڏنل هونديون)

جيڪڏهن توهان کي جنسي تيزي سان حملو ڪيو وڃي ته ڇا ڪجي

جيڪڏهن توهان کي جنسي طور تي حملو ڪيو ويو آهي ، اهو hardاڻڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو ته ڪٿي toرجي يا اڳتي هلي ڪهڙا قدم کنيا وڃن. thatاڻو ته توهان اڪيلو نه آهيو ۽ توهان سان ڇا ٿيو توهان جي غلطي ناهي.

• 911 کي ڪال ڪريو جيڪڏهن توهان جلدي خطري ۾ آهيو يا زخمي ٿي پيا آهيو.
• ڪنهن ماڻهو تائين پهچايو جنهن تي توهان ڀروسو ڪريو ٿا. توهان کي اهو اڪيلو گڏ ٿيڻ نه گهرجي.
• جنسي حملي جي رپورٽ ڪرڻ لاءِ پوليس سان رابطو ڪريو. جيڪو توهان سان ٿيو اهو ڏوهه آهي.
• جيڪڏهن توهان جي عصمت دري ڪئي وڃي ، هڪ "ريپ ڪٽ" فوري طور تي مڪمل ٿيو. ھي اسپتال يا ڪلينڪ ۾ انتظامي ٿي سگھي ٿو ۽ اھو ثبوت گڏ ڪرڻ لاءِ ڪارائتو ٿيندو ، قطع نظر ته توھان پوليس تي جنسي حملي جي رپورٽ ڪرڻ جو فيصلو ڪيو آھي يا نه.
• صلاح مشورا حاصل ڪرڻ لاءِ پنهنجي مقامي جنسي حملي جي مرڪز سان رابطو ڪريو.
• 1-800-656-4673 تي قومي جنسي حملو جي هاٽ لائين تي ڪال ڪريو.

توھان جي مدد ڪرڻ لاءِ پڻ ڪيترائي وسيلا موجود آھن.

NOMORE.org هڪ ٽيلي فون ۽ آن لائن وسيلن جي وسيع لسٽ پيش ڪري ٿو جيڪا توهان کي توهان جي علائقي جي خدمتن سان رابطي ۾ رکندي. https://nomore.org/need-help-now/ تي وڃو.

ايڊريين سينتوس-لانگ هورسٽ هڪ آزاد ليکڪ ۽ ليکڪ آهي جنهن هڪ ڏهاڪي کان وڌيڪ عرصي تائين سڀني شين جي صحت ۽ زندگي تي وڏي پئماني تي لکيو آهي. جڏهن هو پنهنجي لکڻين ۾ خاموش نه هجي مضمون جي تحقيق ڪري يا صحت جي ماهرن کي انٽرويو ڏيندي ، هن پنهنجي ساحل جي ڳوٺ جي مڙس ۽ ڪتن سان گڏ جهلي اچي رهي هجي يا lakeن about جي باري ۾ ashاسي ڏيارڻ واري اسٽينڊ پيڊل بورڊ تي ماسٽر ڪرڻ جي ڪوشش ڪري.