ڪتي جا وار: ڇا شراب واپرائڻ توهان جي هنگامي جو علاج ڪري سگهندو آهي؟

مواد

• ‘ڪتي جو بال’ ڇا آهي؟
• اهو ڪم ڪري ٿو؟
• توهان جي رت جي شراب واري سطح کي بلند ڪري ٿي
• اينڊرفينز کي وڌائيندو آهي
• هنگور-انديشينگ مرڪزن جي پيداوار کي سست ڪري ٿو
• محتاط هجڻ جا سبب
• ڇا ڪجهه مشروبات وڌيڪ شوقينن جي نشوونما سبب آهن؟
• ٻيا مددگار طريقا
• هيٺيون لائن

شايد توهان هاريندڙ کي علاج ڪرڻ لاءِ “ڪتي جا وار” جو طريقو ٻڌو آهي.

اهو وڌيڪ شراب پيئڻ شامل آهي جڏهن توهان علامتن کي ختم ڪرڻ لاءِ هٻڪ محسوس ڪندا هجو.

پر توهان حيران ٿي سگهو ٿا ته واقعي اهو ڪم ڪندو آهي يا نه ته توهان صرف انهي ناگزير کي طول ڏئي رهيا آهيو ۽ ان کي وڌيڪ بدترين hangover سان ختم ڪري ڇڏينداسين.

اهو آرٽيڪل توهان کي ٻڌائي ٿو ته ڇا ”ڪتي جا وار“ هنگوري علاج جو ڪو حق آهي.

‘ڪتي جو بال’ ڇا آهي؟

اظهار “ڪتي جا وار” ڪتي جي وارن کان نن isو آهي جيڪو توهان کي کٽيندو آهي.

اهو عمر پراڻي خيال کان اچي ٿو ته ڪڏهن ڪڏهن بيمار جو سبب به ان جو علاج ٿي سگهي ٿو ().

hangover جي صورت ۾ ، “ڪتي جا وار” مطلب آهي وڌيڪ شراب الڪو کائڻ پيئڻ جيئن ته ناپسنديده علامات کي رليف ڪرڻ ، جهڙوڪ سر درد ، پاڻي جي کوٽ ، معدي جي تڪليف ۽ ٿڪ.

اهو هڪ عام طور تي عام عمل آهي ، 11 سيڪڙو سماجي پيئندڙن جي رپورٽ سان ته اهي گذريل سال ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو نشي جي دور مان شراب ڇڏڻ لاءِ شراب پيئندا آهن ().

"ڪتي جا وار" هنگور جي علاج ۾ hangover جي علامات کي گهٽائڻ لاءِ وڌيڪ شراب پيئڻ شامل آهن.

اهو ڪم ڪري ٿو؟

"ڪتي جا وار" هنگوري علاج بابت سٺو مطالعو نه ڪيو ويو آهي ، پر ڪجهه هنر موجود آهن ته اهو توهان کي صبح جي بهتر پيئڻ کانپوءِ توهان کي بهتر محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڇو ڪري سگهي ٿو.

توهان جي رت جي شراب واري سطح کي بلند ڪري ٿي

توهان جي جسم شراب کي ٽوڙڻ وانگر بک هڻندو آهي. علامات تمام بدترين ڏسڻ ۾ اچن ٿا جڏهن رت جي شراب جي سطح صفر ڏانهن موٽي وڃي ٿي (،).

"ڪتي جي بال" هنگور جي علاج جي پويان جو نظريو اهو آهي ته جيڪڏهن توهان وڌيڪ شراب پيئندا آهيو ، توهان جي رت جي شراب جي سطح وڌي ويندي ۽ توهان وڌيڪ شوقين جي علامتن جو تجربو نه ڪندا.

تنهن هوندي ، جڏهن توهان آخرڪار پيئڻ بند ڪيو ۽ رت جي شراب جي سطح صفر ڏانهن موٽي وئي ، hangover واپس اچي ويندي.

ڪجھ معنى ۾ ، ”ڪتي جا وار“ وقت کي طويل ڪري سگھي ٿو جيستائين توهان هنگامي جو تجربو نه ڪريو پر اهو مڪمل طور تي نٿو روڪي سگھي.

اينڊرفينز کي وڌائيندو آهي

اهو دعوي ڪيو ويو آهي ته شراب واپرائڻ endorphins وڌائيندو آهي ، جيڪي اڻ hangاتل hangover علامات کي ماس ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.

تحقيق ڏيکاري ٿي ته شراب حقيقت ۾ عارضي طور تي اينفورفين جي سطح وڌائي ٿو ، جيڪي خوشگوار احساسن کي جنم ڏئي ٿو. البت ، شراب جي واپسي دوران ، اينڊورفين جي سطح گهٽجي وئي ().

هي endorphin اضافو ۽ خرابي پڻ شراب جي لتين خاصيتن ۾ ڪردار ادا ڪري ٿي ().

شراب سان لاڳاپيل Endorphin واڌارو عارضي طور تي توهان کي هنگور جي علامن کان پري ڪري سگهندو آهي ، اهي علامتون ان وقت واپس ٿيندا جڏهن توهان پيئڻ بند ڪيو.

هنگور-انديشينگ مرڪزن جي پيداوار کي سست ڪري ٿو

الڪوحل واري مشروبات تي مشتمل ڪيميائي مقدار جون گهٽ مقدارون ٿي سگهن ٿيون جيڪي ڪانگريجن وانگر آهن ، جيڪي شراب جي خمير جي عمل دوران ٺهن ٿيون.

اهو يقين آهي ته اهي مرکب هڪ overڪڻ جي شدت ۾ مدد ڪن ٿا ، شراب جي اثر کان آزاد ().

ڪانگريس جو هڪ مثال اڪثر شراب ، بيئر ۽ ڪجهه روحن ۾ ملي ٿو ميٿانول.

توهان جو جسم ميٿانول کي زهرڪ ڪيميائي دٻن ۾ تبديل ڪري سگهي ٿو جنهن کي فارينڪ ايسڊ ۽ فارمل ڊي هائيڊ سڏجي ٿو ، جيڪي وڌندڙ شدت سان لاڳاپيل آهن.

تنهن هوندي به ، ڇاڪاڻ ته شراب ۽ ميٿانول توهان جي جسم جي اندر ئي هڪ ئي ميڪينزم ذريعي ٽٽل آهي ، وڌيڪ شراب پيئڻ کان وٺي هنن زهريلو ڪيميائي مرڪب ۾ تبديل ٿيڻ جي بدران ، ميٿانول خارج ٿيڻ جي اجازت ٿي سگهي ٿي.

جڏهن ته ”ڪتي جا وار“ هنگوري علاج ۾ ڪجهه قابليت ٿي سگھي ٿي ، انهي سان توهان جي جسم ۾ وڌيڪ شراب اضافو ٿي ويندي آهي جنهن کي آخر ۾ ميٽابولزم جي ضرورت پوندي.

تنهن ڪري جڏهن توهان جي هنگامي دير ٿي سگهي ٿي ، اهو مڪمل طور تي نه روڪيو ويندو.

"ڪتي جا وار" هوليورور علاج وقتي طور تي توهان کي بهتر محسوس ڪري سگهندو آهي توهان endorphins کي وڌائڻ سان ۽ زهرجي مرڪب ٺاهڻ کي سست بڻائي ٿو ، پر جڏهن توهان پيئڻ بند ڪيو ته hangover واپس ٿيندو.

محتاط هجڻ جا سبب

hangover کي علاج ڪرڻ لاءِ وڌيڪ شراب پيئڻ شايد اڃا به وڌيڪ خراب hangover جو سبب بڻجي سگھي ٿو.

تحقيق ظاهر ڪري ٿي ته شوقينو ڳرڻ پيئڻ جي دور ۾ وقت سان وڌيڪ خراب ٿيڻ لڳن ٿا ().

اضافي طور تي ، ڇڪڻ کي رليف ڪرڻ لاءِ شراب پيئڻ شراب جي بدعنواني جي وڌيڪ شرح سان ڳن isيل آهي ۽ غير صحتمند پيئڻ واري نموني کي معمول ڪري سگھي ٿو.

انهي سبب لاء ، "ڪتي جي بال" علاج جي سفارش نه ڪئي وئي آهي ().

هڪ نشي جي اوٽ کان پاسو ڪرڻ جو واحد ضمانت اهو آهي ته اعتدال ۾ نه پيئو يا نه پيئجي.

توهان جي رت جي شراب جي سطح 0.1 سيڪڙو هيٺ رکڻ ، ٻئي ڏينهن بک هڻڻ کي محسوس ڪرڻ جا امڪان گهٽ ٿي سگهي ٿو (،).

hangover گهٽائڻ لاءِ وڌيڪ شراب واپرائڻ جي سفارش نه ڪئي وئي آهي ، ڇاڪاڻ ته ان کان به وڌيڪ بدنصيبي وارو hangover ٿي سگهي ٿو ۽ توهان جي شراب جي غلط استعمال جو خطرو وڌي سگهي ٿو.

ڇا ڪجهه مشروبات وڌيڪ شوقينن جي نشوونما سبب آهن؟

ڪڻڪرن جي گهٽ مقدار سان الڪوحل مشروبات جو انتخاب ڪرڻ سان hangover جي شدت کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي.

ووڊڪا وانگر تمام گهڻو پريشان ڪيل روحن ۾ گهٽ مقدار آهي ، جڏهن ته ويسڪي ۽ بوربن وانگر اونداهو پٿر تمام گهڻو آهي ().

مطالعي مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته شراب جي انهن ٻين شڪلن جي مٿان ويڊڪا چونڊڻ گهٽ سخت نشو نما سبب ٿي سگهي ٿو ().

هڪ جانورن جو مطالعو پڻ مليو آهي ته شراب کي توانائي جي مشروبات سان ملائڻ سان اڪيلائي شراب جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ سخت شوقين ٿي رهي آهي ، پر انساني مطالعن جي ضرورت آهي ().

توانائي جي مشروبات سان شراب جي ملاوٽ شايد پيئڻ جي خواھش ۾ اضافو ڪري سگھي ٿو ، اھڙي شراب جا گھٽ وڌ ۽ سخت شديد hangover ().

البت ، شراب جي استعمال ڪيل شراب جي مجموعي مقدار گهڻو ڪري وڌيڪ استعمال ڪيو آهي.

شراب جو تمام گهڻو پاڪ روپ ، ويڊڪا وانگر ، گندي شراب يا انرجي پيئرن سان مليل شراب کان وڌيڪ شديد hangover سبب ٿي سگهي ٿو. بهرحال ، شراب جي استعمال ٿيل مقدار اڃا تائين هڪ وڏو عنصر آهي.

ٻيا مددگار طريقا

هنگوڙن کي روڪڻ ۽ علامتن کي دور ڪرڻ لاءِ هتي ڪجهه اضافي صلاحون آهن.

• چڪاس ڪريو ـ هولور کي روڪڻ لاءِ بهترين طريقو اهو آهي ته پهرين جاءِ تي تمام گهڻو پيئجي نه. اعتدال پسند طور بيان ڪيو ويو آهي هڪ ڏينهن تي عورتن لاءِ يا ٻه مشروب في ڏينهن مردن لاءِ هڪ ()
• پنهنجي رفتار سان. توهان جو جسم هڪ وقت ۾ صرف هڪ خاص مقدار ۾ شراب جي ميلاابوليز ڪري سگهي ٿو. انهي حد کان وڌڻ توهان جي رت ۾ شراب جي نشاندهي ۽ بيهي ڪرڻ جو احساس پيدا ڪري ٿو. پنهنجي جاءِ پاڻ مڃائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
• کائڻ دوران کاڌو کائو: پيئڻ دوران کاڌو ڪڻڪ شراب جي جذب کي سست ڪري سگهي ٿو ، جيڪو چڪاس ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ توهان جي hangover جي خطري کي گهٽائي سگھي ٿو ().
• هائڊريٽ رهو: ڊي هائيڊريشن شراب پيئڻ جو عام اثر آهي. توهان بچائي سگهو ٿا هن کي پيئڻ سان پاڻي پيئڻ سان گڏ الڪوحل مشروبات ۽ پيئڻ جو پاڻي بستر کان پهريان ().
• سمهڻ ننڊ ۾ گهٽ ۾ گهٽ 7 ڪلاڪ شراب پيئڻ کانپوءِ ڪاليج جي شاگردن ۾ گهٽ سخت عاشق سان جڙيل آهي ().
• ناشتو ڪريو. کاڌو کائڻ رت جي شگر جي سطح کي مستحڪم رکي سگھي ٿو ، جيڪا nausea ، سر درد ، يا ڇڪ جي جذبات کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
• هڪ اين ايس اي اي ڊي جي درد کي گهٽائيندڙ وٺو: گهڻو ڪري سوزش هنگور جي علامتن ۾ پنهنجو ڪردار ادا ڪري ٿي ، سو ضد سوزش ڪندڙ درد ڏيندڙ توهان کي بهتر محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهندا ().
• اليڪٽرولائٽس: جيڪڏهن توهان پيئڻ کان پوءِ الٽي يا اسهال جو تجربو ڪيو ، اهو ضروري آهي ته ضايع ٿيل برقي کي تبديل ڪرڻ ضروري آهي. اليڪٽرڪولي وڌاءَ وارو مشروب جهڙوڪ پيڊليويٽ ، گيٽرڊ ، يا سمارٽ واٽر عام آپشن آهن ().
• وٽامن ۽ معدنيات: سلينيم ، زنڪ ، ۽ ٻيا ڪيترائي معدنيات ۽ وٽامن گهربل آهن شراب کي ميٽابولائيز ڪرڻ ۽ هانگ اوور جي علامات کي گهٽائڻ لاءِ. ان ڪري ، مناسب غذائيت پڻ مدد ڪري سگھي ٿي ، پر وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي ().

جڏهن ته ”ڪتي جا وار“ هنگور واري علاج جي سفارش ناهي ڪئي وئي ، تيئن نشاندهي جي علامتن کي روڪڻ يا گهٽائڻ جا ڪيترائي ٻيا طريقا آهن.

هيٺيون لائن

”ڪتي جا وار“ هڪ هوليوور علاج آهي جنهن ۾ hangover جي علامات کي گهٽائڻ لاءِ وڌيڪ شراب پيئڻ شامل آهن.

جيتوڻيڪ اهو عارضي رليف فراهم ڪري سگھي ٿو ، اهو صرف ناگزير کي دير ڪري ٿو ، جئين پائڻ بند ڪري هڪ ڀيرو توهان کي overٻي ٿي ويندي.

اهو طريقو شايد توهان جي شراب جي خطري کي به وڌائي سگھي ٿو ۽ انهي جي سفارش نه ڪئي وئي آهي.

هنگورور کي روڪڻ يا ڀروسو ڪرڻ لاءِ ٻيون مددگار طريقا شامل آهن اعتدال ۾ پيئڻ ، کاڌ خوراڪ ، هائڊريٽ رهڻ ، سٺي سمهڻ ، ۽ اين ايس اي آئي ڊي جي درد کان ڇوٽڪارو وٺڻ.