توهان جو هينگ اوور شايد توهان جي احساس کان وڌيڪ ڊگهو آهي

مواد

• لاءِ جائزو

گفي

Hangovers آهن. بدترين.، پر اهو ظاهر ٿئي ٿو ته اهي شايد توهان جي احساس کان به وڌيڪ سٺا آهن. ھڪڙو نئون مطالعو جرنل ۾ شايع ٿيو لت انهن اثرات کي ڏسو جيڪي پيئڻ توهان جي جسم تي آهن هڪ ڀيرو شراب توهان جي سسٽم کي ڇڏي ڏنو آهي. اچو ته صرف اهو چئون ته هڪ رات جي ڳري پيئڻ کان پوء، اتي هڪ سٺو موقعو آهي ته توهان "هنگ اوور هالو" جو تجربو ڪيو جيتوڻيڪ توهان ان جي بدترين ذريعي حاصل ڪيو آهي. (لا Relatedاپيل: ھي Hangover-Cure جوس شاٽ بنيادي طور تي ٽيليلا جي بلڪل ابتڙ آھي)

محقق 770 پوئين اڀياس جو تجزيو ڪيو، تحقيق تي ڌيان ڏنو جيڪي ڳري پيئڻ جي اثرات کي ڏسندا. اثر ڳولڻ لاءِ جڏهن شراب جسم کي ڇڏي ڏنو آهي، انهن ۾ صرف انهن مضمونن جا نتيجا شامل هئا جن جي رت ۾ شراب جي مواد (BAC) 0.02 سيڪڙو کان گهٽ هئي پيئڻ جي هڪ رات کانپوءِ. (حوالي لاءِ ، سراسري طور تي ، الڪحل رت کي .015 سيڪڙو في ڪلاڪ جي شرح سان leavesڏي ٿو.) محققن ڏ foundو ته ، س boardي بورڊ ۾ ، مضمونن جي attentionيان جو دائرو ۽ ڊرائيونگ bothئي پيئڻ کان پوءِ ڏينھن خراب ٿي ويا. psychomotor صلاحيتن ۽ ياداشت پڻ متاثر ٿيو. (لاڳاپيل: ڪنهن هڪ جادوئي آئس ڪريم ايجاد ڪئي جيڪا هنگوور کي علاج ڪري ٿي)

تنھنڪري اھو دوست جيڪو قسم کڻندو آھي ته اھو س goodي نئين آھي ناريل جي پاڻيءَ کان پوءِ يا Pedialyte شايد افسوس سان غلطي آھي. جڏهن ته ڳري پيئڻ جا اثر انسان کان ٻئي شخص تائين مختلف هوندا آهن، هن مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته اڪثر ماڻهن ۾، اهي ايندڙ ڏينهن ۾ دير ڪندا آهن. توھان ا stillا تائين و stepsي سگھوٿا گھٽ بدبخت محسوس ڪرڻ لاءِ قدم ، جيتوڻيڪ. veisalgia جي هڪ جائزي مطابق - هينگ اوور-ريهائيڊريشن جو سائنسي نالو، پروسٽاگلينڊين انبائيٽرز (اڪا درد رليف ڪندڙ جهڙوڪ اسپرين يا آئبوپروفين)، ۽ وٽامن B6 سڀ مدد ڪري سگھن ٿا. جيڪڏھن توھان خاص طور lookingولي رھيا آھيو پيئڻ جي ذهني اثرن کي گھٽ ڪرڻ لاءِ ، توھان چاھي سگھوٿا ھڪڙي پسين کي ٽوڙڻ جي ڪوشش ڪريو. هڪ مطالعي جو مشورو ڏنو ويو آهي ايروبڪ ورزش هڪ هينگ اوور دماغي فوگ لاءِ بهترين شيءِ آهي. ا aheadتي سوچڻ ، بھترين طريقو روڪڻ ھينگ اوور آھي توھان جي الڪوحل مشروبات کان ا and ۽ وچ ۾ پاڻي پيئڻ ۽ mealاھر و beforeڻ کان ا a کا eatو کائڻ. (عام طور تي، صحت مند شراب جي چونڊ لاء پڻ غور ڪريو.)

اها خبر هڪ ٻئي مطالعي جي دم تي اچي ٿي جيڪا شايد توهان کي پنهنجي شراب جي استعمال جو جائزو وٺڻ گهرجي. محققن سوين مطالعي جو جائزو ورتو ۽ نتيجو ڪ thatيو ته شراب جو نن smallڙو مقدار به توھان لاءِ خراب آھي. انهن جو چوڻ آهي ته الڪوحل جا فرض فائدا (جهڙوڪ ڳاڙهي شراب جي ريزورٽرول فيڪس) بنيادي طور تي غير موجود آهن. يقينا it's اها ڪا بنيادي الهه ناهي ته الڪوحل نقصانڪار آهي ، پر اهي ا remindياس ياد ڏياريندڙ آهن ته اهو ادا ڪري ٿو ذهن ۾ رهڻ لاءِ جڏهن پيئندو آهي-۽ اهو هنگوور علاج آسان ڪن ٿا پر ختم نه ڪريو هڪ تمام گھڻن گلابن جي اثرن کي.

لاءِ جائزو