Haveا سومر جو ڪيس آهي؟ پنھنجي قبائلي جڙڙن کي ملامت ڪريو ، مطالعو چوي ٿو

مواد

• لاءِ جائزو

سوچيو ته ”سومر جو ڪيس“ هجڻ صرف هڪ مزاحيه چوڻ آهي؟ ائين نه آهي، هفتي جي گهٽ ۾ گهٽ مشهور ڏينهن تي تازي تحقيق مطابق. ٻاهر نڪري ويو، ڊمپ ۾ هيٺ ٿيڻ يا صرف سومر تي ڪم ڪرڻ نه چاهيندو آهي عام آهي ۽ جڙيل آهن جيڪي غار جي زماني ۾ واپس آهن.

مارمائيٽ جي مطالعي مطابق ، ا of ماڻھو ا work ڪم ڪرڻ ۾ دير ڪندا ، سخت وقت گذرڻ کان پوءِ صبح ٿيڻ. محقق چون ٿا ته اسان مان ڪجهه 11:16 صبح تائين مسڪرائي به نه سگهندا. اھو تقريبن منجھند جي ماني جو وقت آھي!

سو سومر جي ڊولڊرم سان ڇا آهي؟ محققن جو چوڻ آهي ته هفتي جي آخر ۾ وڃڻ کان پوءِ، اسان کي محسوس ڪرڻ جي ضرورت آهي ته اسان ٻيهر پنهنجي ”قبيلي“ جو حصو آهيون ان کان اڳ جو اسان هڪ پيداواري هفتي ۾ آباد ٿي سگهون - تنهن ڪري هڪ ٻئي جي هفتيوار منصوبن کي پڪڙڻ لاءِ واٽر ڪولر جي چوڌاري گڏ ٿيڻ. .

ا feelا تائين محسوس ڪيو آھي پنھنجي ساٿي ساٿين سان جھيڙو ڪرڻ کان پوءِ به؟ محققن سومر جي ڪيس کي ٽوڙڻ جا مٿيان پنج طريقا به شيئر ڪيا: ٽي وي ڏسڻ ، جنسي تعلق رکڻ ، آنلائن شاپنگ ڪرڻ ، چاکليٽ خريد ڪرڻ يا ميڪ اپ خريد ڪرڻ يا موڪلن جي رٿابندي ڪرڻ. هفتو شروع ڪرڻ خراب طريقو ناهي!

جينيفر والٽرز آھي CEO ۽ صحتمند صحتمند ويب سائيٽن جو FitBottomedGirls.com ۽ FitBottomedMamas.com. هڪ تصديق ٿيل پرسنل ٽرينر، لائف اسٽائل ۽ ويٽ مئنيجمينٽ ڪوچ ۽ گروپ ورزش استاد، هوءَ صحت جي صحافت ۾ ايم اي پڻ رکي ٿي ۽ مختلف آن لائين پبليڪيشنز لاءِ هر شيءِ فٽنيس ۽ تندرستيءَ بابت باقاعده لکندي آهي.

لاءِ جائزو