HCG غذا ڇا آهي ، ۽ اهو ڪم ڪيو آهي؟

مواد

• HCG ڇا آهي؟
• توهان جي جسم ۾ HCG جو فعل ڇا آهي؟
• ڇا HCG توهان جي وزن گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي؟
• ڇا غذا جسم جي جوڙجڪ کي بهتر بڻائي ٿي؟
• غذا جو نسخو ڪهڙو آهي
• مارڪيٽ تي تمام گهڻو HCG پروڊڪٽ اسڪيم آهن
• حفاظت ۽ ضمني اثرات
• غذا صرف ڪم ڪري رهي آهي ڇاڪاڻ ته توهان ئي ڪلوريون گهٽائي رهيا آهيو

HCG غذا ڪيترن سالن کان مشهور آهي.

اهو هڪ انتهائي غذا آهي ، هر ڏينهن جي وزن 1-22 پائونڊ (0.5-1 ڪلو) تائين تيز ڪرڻ جي دعويٰ ڪرڻ.

وڌيڪ ڇا آهي ، توهان کي پروسيس ۾ بک محسوس نه ڪرڻ گهرجي.

تنهن هوندي به ، ايف ڊي اي هن غذا کي خطرناڪ ، غيرقانوني ۽ جعلي قرار ڏنو آهي (،).

اهو آرٽيڪل HCG غذا جي پويان سائنس جو معائنو ڪري ٿو.

HCG ڇا آهي؟

ايڇ سي سي ، يا انساني ڪرورونڪ گونادوتروپن ، ابتدائي حمل ۾ اعلي سطح تي هڪ هارمون آهي.

حقيقت ۾ ، هي هارمون گهر جي حمل جي ٽيسٽن ۾ مارڪر طور استعمال ٿيندي آهي ().

مرد ۽ عورت ٻنهي جي زرخيزي جي مسئلن جي علاج ۾ HCG پڻ استعمال ڪيو ويو آهي.

تنهن هوندي ، HCG جي بلند رت جي سطح شايد ڪينسر جي ڪيترن ئي قسمن جي علامتن ۾ شامل ٿي سگهي ٿي ، جنهن ۾ آنلينڪ ، ٻرندڙ ۽ امتحان وارو ڪينسر ().

هڪ برطانوي ڊاڪٽر جنهن جو نالو البرٽ شميمن هو 1954 ۾ پهريون ڀيرو ايڇ سي جي وزن گهٽائڻ واري اوزار جي تجويز ڪيو.

سندس کاڌو ٻن مکيه حصن تي مشتمل هو:

• هر ڏينهن تقريبن 500 کیلوري جو هڪ الٽرا گهٽ-کیلوري کا غذا.
• HCG هارمون انجڻ جي ذريعي ترتيب ڏني وئي.

ا ، HCG پروڊڪٽس مختلف شڪلن ۾ وڪرو ڪيا وڃن ٿا ، جن ۾ زباني بوند ، ڇلڙا ۽ اسپرا شامل آهن. اهي پڻ بيشمار ويب سائيٽن ۽ ڪجهه پرچون دڪانن ذريعي دستياب آهن.

HCG ابتدائي حمل ۾ پيدا ڪيل هارمون آهي HCG غذا کي ڊراما وزن جي نقصان حاصل ڪرڻ لاءِ HCG ۽ انتهائي گھٽ کیلوري جو ميلاپ استعمال ڪري ٿو.

توهان جي جسم ۾ HCG جو فعل ڇا آهي؟

HCG هڪ پروٽين تي ٻڌل هارمون آهي جيڪو حمل دوران پيدا ٿيندو آهي جيڪو عورت جي جسم کي چوندا آهن ته هو حمل آهي.

HCG پروجيسٽرون ۽ ايسٽروجن وانگر اهم هارمونز جي پيداوار کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ، جيڪي جنين ۽ جنين جي ترقي لاءِ ضروري آهن ().

حمل جي پهرين ٽن مهينن کان پوءِ ، HCG جو رت گهٽجي ويندو آهي.

HCG حمل جي پهرين ٽن مهينن ۾ وڏي مقدار ۾ پيدا ٿيل هارمون آهي. اهو ضروري حمل جي هارمونز جي پيداوار کي تيز ڪري ٿو.

ڇا HCG توهان جي وزن گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي؟

HCG غذا جي حمايت ڪندڙن دعوي ڪيو آهي ته اهو ميٽابولزم کي وڌائيندو آهي ۽ توهان وڏي چربی وڃائڻ ۾ مدد ڪندو آهي - سڀئي بکيو محسوس ڪرڻ کان سواء.

HCG جي وزن گھٽائڻ واري ميڪانيزم کي وضاحت ڪرڻ جي لاءِ مختلف نظريو پيش ڪن ٿا.

بهرحال ، ڪيترن ئي مطالعي اهو نتيجو ڪيو آهي ته HCG غذا طرفان حاصل ڪيل وزن جو نقصان اڪيلو الٽرا گهٽ-کیلوري جو سبب آهي ۽ ان کي HCG هارمون سان ڪوبه تعلق نه آهي (، ، ،).

انهن مطالعي ۾ ماڻهن کي ڏني وئي ڪيوري ۽ محدود غذا تي ماڻهن کي ڏنل HCG ۽ جڳبو انجيڪشنز جا اثرات.

وزن گهٽائڻ ٻنهي گروهن جي وچ ۾ هڪجهڙائي يا هڪجهڙائي هئي.

ان کان علاوه ، انهن مطالعي مان طئي ڪيو ته ايڇ سي جي هارمون بک کي گهٽ نه گهٽائي.

ڪيترائي مطالعو اهو ظاهر ڪن ٿا ته ايڇ سي جي غذا تي وزن جو وزن سخت چروري جي پابندي جي ڪري آهي. انهي جو ايڇ سي سي سان ڪوبه تعلق ڪونهي - جيڪو پڻ بُک کي گهٽائڻ ۾ بي اثر آهي.

ڇا غذا جسم جي جوڙجڪ کي بهتر بڻائي ٿي؟

وزن جي نقصان جو هڪ عام پاسو اثر گھٽجي ٿو عضلات ڪاميٽي ().

اهو خاص طور تي غذا ۾ عام آهي جيڪي وڏي پيماني تي ڪيلوري جو استعمال ڪن ٿا ، جهڙوڪ HCG غذا.

توهان جو جسم شايد چرٻي محسوس ڪري سگهي ٿو ۽ توانائي بچائڻ لاءِ ته اها جلندڙ کیلوريز جو تعداد گهٽائي سگهي ٿي.

تنهن هوندي ، ايڇ سي جي غذا جي حمايت ڪندڙ اهو دعوي ڪن ٿا ته اهو صرف چٽائي وارو نقصان ٿيندو ، نه عضلات کي نقصان.

اهي اهو پڻ دعوي ڪن ٿا ته HCG ٻين هرمون کي وڌائين ٿا ، ميٽابولزم کي وڌائين ٿا ۽ واڌ جي ڪري ترقي يا انابولڪ ، رياست جي رهنمائي ڪري ٿو.

تنهن هوندي ، انهن دعوائن جي حمايت ڪرڻ لاءِ ڪو سائنسي ثبوت ناهي (،).

جيڪڏهن توهان گهٽ کیلوري واري غذا تي آهيو ، اتي بهتر طريقا بهتر آهن مصيبت جي نقصان کي روڪڻ ۽ ميٽابولڪ سست کي HCG وٺڻ کان علاوه.

وزن گھٽائڻ تمام گهڻي اثرائتي حڪمت عملي آهي. اهڙي طرح ، گهڻيون پروٽين وارا کاڌو کائڻ ۽ توهان جي غذا مان ڪڏهن ڪڏهن وقفي وقفو وٺڻ ميٽابولزم کي وڌائي سگھي ٿو (، ،).

ڪجهه ماڻهو دعوي ڪن ٿا ته ايڇ سي سي غذا غذا جي نقصان ۽ ميٽابولڪ سست کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿي جڏهن ته ڪيليئرس کي انتهائي سخت ڪري ٿي. تنهن هوندي ، ڪوبه ثبوت هنن دعويٰ جي حمايت نه ڪندو آهي.

غذا جو نسخو ڪهڙو آهي

ايڇ سي جي غذا هڪ تمام گهٽ چرٻي ، تمام گهٽ کیلوري واري غذا آهي.

عام طور تي ٽن مرحلن ۾ ورهايل آهي:

1. لوڊنگ جو مرحلو: HCG وٺڻ شروع ڪريو ۽ ٻه ڏينهن تائين ڪافي تيز چرٻي ، وڏي چرٻي وارو کاڌو کائو.
2. وزن گھٽائڻ جو مرحلو: HCG وٺڻ جاري رکو ۽ هر ڏينهن فقط 3-6 هفتي لاء هر ڏينهن صرف 500 کیلوري کائو.
3. بحالي جو مرحلو: HCG وٺڻ بند ڪريو. تدريجي طور تي خوراڪ جي مقدار ۾ اضافو ٿيو پر ٽن هفتن تائين شگر ۽ نشاستي کان پاسو ڪريو.

جيتوڻيڪ گهٽ وزن گھٽائڻ جي ڳولا ڪندڙ ماڻهو هفتي جي وچ واري مرحلي تي ٽي هفتا گذاري سگهي ٿو ، جيڪي اهم وزن وڃائڻ چاهين ٿا ته ڇهن هفتن تائين غذا تي عمل ڪرڻ لاءِ صلاح ڏين ۽ اڃا تائين ڪيترائي چڪر چڪر جا مرحلا ٻيهر ورجائيندا.

وزن گهٽائڻ واري مرحلي دوران ، توهان کي هر ڏينهن رڳو ٻه کاڌو کائڻ جي اجازت آهي - عام طور تي لنچ ۽ رات جي ماني.

عام طور تي ايڇ سي جي ماني جي منصوبن جي تجويز آهي ته هر کاڌي ۾ هڪ جهلي پروٽين ، سبزي ، ماني جو ٽڪرو ۽ ميوي جو هڪ حصو هجڻ گهرجي.

توهان شايد منظور ٿيل کاڌ خوراڪ جي فهرست حاصل ڪري سگهو ٿا خاص مقدار مان چونڊڻ لاءِ.

مکھن ، تيل ۽ کنڊ کان پاسو ڪرڻ گھرجي ، پر توھان کي گھڻو پاڻي پيئڻ جي صلاح ڏني وڃي ٿي. منرل پاڻي ، ڪافي ۽ چانهه جي اجازت پڻ آهي.

عام طور تي ايڇ سي جي غذا ٽن مرحلن ۾ ورهائجي وئي آهي. وزن گهٽائڻ واري مرحلي دوران ، توهان هر روز صرف 500 کیلوري کائڻ دوران HCG وٺي رهيا آهيو.

مارڪيٽ تي تمام گهڻو HCG پروڊڪٽ اسڪيم آهن

ا today مارڪيٽ تي تمام گهڻو HCG پروڊڪٽ هوميوپيٿڪ آهن ، مطلب ته ان ۾ ڪوبه HCG شامل ناهي.

حقيقي HCG ، انجیکشن جي صورت ۾ ، زرخيزي جي دوا جي طور تي منظم ڪيو وڃي ٿو ۽ فقط ڊاڪٽر جي نسخه ذريعي.

صرف انجڻ HCG جو رت وڌائي سگھن ٿا ، نه ته هوميوپيٿڪ جون شيون جيڪي آن لائين وڪرو ٿين ٿيون.

آن لائن دستياب تمام گهڻو HCG پروڊڪٽس هوميوپيٿڪ آهن ۽ ڪوبه حقيقي HCG شامل نه آهن.

حفاظت ۽ ضمني اثرات

ايڇ سي پاران ايف ڊي اي پاران وزن گهٽائڻ واري دوا جي طور تي منظوري نه ڏني وئي آهي.

ان جي برعڪس ، حڪومتي ادارن HCG مصنوعات جي حفاظت بابت سوال ڪيو آهي ، ڇاڪاڻ ته اجزاء غير منظم ۽ نامعلوم آهن.

هتي پڻ HCG غذا سان لاڳاپيل ڪيترائي ضمني اثرات آهن ، جهڙوڪ:

• سر درد
• ڊپريشن
• ٿڪ

اهي شايد گهڻو ڪري هن جي ستوريش سطح جي چروري جو سبب آهن ، جيڪي ماڻهن کي ڏور محسوس ڪرڻ جي تقريبن ضمانت آهن.

هڪ حالت ۾ ، 64 سالن جي عورت ايڇ سي سي جي غذا تي هئي جڏهن هن جي ٽنگ ۽ l lڙن ۾ رت جون developedوٽيون پيدا ٿي ويون. اهو طئي ڪيو ويو آهي ته ڪڪر ممڪن طور تي غذا جي سبب هئا ().

HCG پروڊڪٽس جي حفاظت FDA وانگر سرڪاري ادارن کان پڇي وئي آهي ، ۽ ڪيترن ئي ضمني اثرات ٻڌايو ويو آهي.

غذا صرف ڪم ڪري رهي آهي ڇاڪاڻ ته توهان ئي ڪلوريون گهٽائي رهيا آهيو

ايڇ سي سي غذا هر وقت هفتي ۾ تقريبن 500 ڪيوريئرز تائين ڪيوري جو دارومدار محدود ڪري ٿو ، ان کي انتهائي وزن گھٽائڻ جي غذا ٺاهڻ.

ڪنهن به غذا جيڪا کیلوري ۾ گهٽ هوندي آهي انهي کي وزن گهٽائيندو.

پر ، ڪيتريون ئي مطالعي ڏٺيون آهن ته HCG هارمون وزن گھٽائڻ تي ڪو اثر نه ڪندو آهي ۽ توهان جي بکري کي گهٽ نه ڪندو آهي.

جيڪڏهن توهان وزن گھٽائڻ ۽ ان کي پري رکڻ بابت سنجيده آهيو ، ڪيترائي اثرائتي طريقا آهن جيڪي HCG غذا کان گهڻو بهتر آهن.