بدقسمتي ٽرياد (Knٽي ٿيل ڪنسي)

مواد

• هڪ ناخوش ٽرندڙ ڇا آهي؟
• ناپسنديده ٽريڊ جون علامتون ڇا آهن؟
• ناخوش ٽراد جو سبب ڇا آهي؟
• ناجائز سفرن جو علاج ڪيئن ڪجي؟
• بيچيني ٽريڊ لاءِ سرجري ڪهڙي قسم جا ڪيا ويندا آهن.
• جسماني علاج
• سرجري کي بحال ٿيڻ جو ڪيترو وقت آهي؟
• ڇا ڏسڻ آهي؟

هڪ ناخوش ٽرندڙ ڇا آهي؟

اڻ triاتل ٽري سخت زخم جو نالو آهي ، جنهن ۾ توهان جي گھٹنے واري گڏيل ٽن حصن جا حصا شامل آهن.

ان لاءِ ٻيا نالا شامل آھن.

• خوفناڪ ٽهڙو
• ODonoghue جي ٽيگ
• kneeاٽي ويو

توهان جي گھمڻ جو گڏيل توهان جي فرور جي هيٺان کان هلندي آهي ، جيڪا توهان جي ران جي هڏن آهي ، توهان جي ٽيبيا جي مٿي تائين ، توهان جي چمڙي جي هڏن. ليمينٽ ھنن ٻن ھڏن کي ڳن connectيو ۽ گھٹنے گڏيل کي استحڪام فراهم ڪن.

لئگامينٽ مضبوط آهن ، پر اهي تمام لچڪدار نه آهن. جيڪڏهن اهي وڌن ٿا ، اهي انهي طريقي سان رهڻ چاهيندا آهن. ۽ جڏهن گهڻو پري پکڙجي ويو ، اهي ڀ teي سگهن ٿا.

اڻ وڻندڙ ​​ٽريڊ توهان کي نقصان پهچائڻ ۾ شامل آهن:

• ائرينئر کروسيٽ لئگينيٽ (ACL). اي سي ايل توهان جي اندروني گھڙي واري گڏيل کي crossيرائي ٿو. اهو توهان جي ٽيبيا کي تمام گهڻو اڳتي وڌڻ کان روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ توهان جي پير کي مستحڪم ڪري جڏهن توهان کمر تي twistاسي.

• وچولي ڪوريج لئنگئيج (ايم سي ايل) ايم ايل ايل توهان جي گوڏن کي توهان جي ٻئي گھٹنے واري رستي ڏانهن تمام گهڻو پري موڙڻ کان روڪيندي آهي.

• ميڊل مينیسکيوس. اهو توهان جي اندروني گھٹنے ۾ ٽبيه تي ڪارٽيجج جو هڪ واڪ آهي. اهو هڪ جھٽڪو جاذب وانگر ڪم ڪري ٿو جڏهن توهان هلندا آهيو يا ڊوڙندا آهيو جڏهن ته توهان جي گھڻي کي به مستحڪم رکي ٿي.

ناخوش ٽرائڊ بابت وڌيڪ toاڻڻ لاءِ پڙهو ، بشمول اهو ان جو علاج ڪيئن آهي ۽ سرجري مان بحال ٿيڻ ۾ ڪيترو وقت گهرجي.

ناپسنديده ٽريڊ جون علامتون ڇا آهن؟

توهان جي گھٹنے زخمي ٿيڻ بعد فوري طور تي ناخوشگوار درد جي نشاندهي ٿي.

انهن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو.

• تنهنجي گھٹنے جي اندر تي سخت درد
• هڪ اهم سو sw جيڪا زخم جي منٽن اندر شروع ٿئي ٿي
• توهان جي گھٹنے تي وزن وڌائڻ يا وزن لڳائڻ ۾ مشڪل
• ائين محسوس ٿيندو جيئن توهان جو ڌڪ لڳندو
• گھٹنے جي سختي
• احساس ته تنهنجو گھرو لاهي رهيو آهي يا ڪنهن شيءِ کي پڪڙي رهيو آهي
• زخم لڳڻ جيڪا زخم جي ڪجهه ڏينهن بعد ظاهر ٿئي ٿي

ناخوش ٽراد جو سبب ڇا آهي؟

ناخوشگوار Triad عام طور تي توهان جي هيٺئين ٽنگ تي سخت ڌڪ لڳڻ جو نتيجو آهي جڏهن ته توهان جو پير زمين تي پوکيو وڃي ٿو. اهو توهان جي گھٹنے کي اندر ڏانهن ڌڪي ٿو ، جيڪو اهو ڪرڻ جي عادت نه آهي.

اهو توهان جي فرور ۽ ٽبيا کي مخالف طرفن ۾ toرڻ جو به سبب بڻائيندو آهي. اهو توهان جي وچولي مينڪوسز ۽ لئامينين کي تمام گهڻو وڌائڻ جي ڪري ٿو ، انهن کي تياري ڪرڻ تي مجبور ڪيو وڃي.

اهو شايد ٿي سگهي ٿو جڏهن هڪ فٽبال پليئر انهن جي ٻاهرين ميدان تي پوکي ڇڏيو آهي جڏهن ته انهن جي ٻاهرئين ڳچي تي وڏي طاقت سان ماريو پيو وڃي.

اهو پڻ هڪ اسڪائيئر لاء ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن انهن جي سکي هڪ زوال دوران پابندن کان آزاد نه ٿيندي آهي. پڪل هڪ اسڪائي بوٽ ۾ مڙي نٿو سگهي ، تنهن ڪري گھرو ختم ٿي ويندو آهي ، جيڪا لئگامينن کي orهلائي يا ڀ rupائي سگهي ٿو.

ناجائز سفرن جو علاج ڪيئن ڪجي؟

علاج جو دارومدار ان تي آهي ته زخم ڪيترو سخت آهي.

جيڪڏهن توهان جي ليمينٽس ۽ مينوسس ۾ ڳوڙها ٿڌا آهن ، توهان سرجري کان بچي سگهو ٿا:

• تنهنجي گھٹنے کي آرام ڪر ته جيئن خراب ٿي وڃڻ کان بچي سگهجي
• برف جي دٻن کي لاڳو ڪرڻ سان سوجن ۽ ٻرندڙن کي گهٽايو وڃي ٿو
• سوجن کي گھٽائڻ لاءِ سمپيڊيز پٽيز پائڻ
• جڏهن ممڪن ٿي سگھي ، ان جي سپورٽ برقرار رکندي تنهنجي گھٹنے کي بلند ڪجي
• طاقت ۽ متحرڪ وڌائڻ لاءِ جسماني علاج ڪيو

ڪوچرن جو جائزو مليو ته اي سي ايل جي زخمين سان فعال بالغن ۾ زخم بعد ٻن ۽ پنجن سالن کان گهٽ گهٽجي نه وئي. اهو ساڳيو ئي هو جنهن غير جراحت جو علاج ڪرايو ۽ انهن جو جيڪي جراحت جو انتخاب ٿيا.

بهرحال ، جن جو 51 سيڪڙو علاج ڪيو بغير ڪنهن سرجري جي 5 سالن جي اندر گھٹنے عدم استحڪام سبب ختم ٿي ويو. اهو ذهن ۾ رکڻ واري شيءِ آهي جڏهن توهان جي علاج جي اختيارن جو خيال آهي.

هڪ ٻيو امڪاني مسئلو سرجري جي دير ٿيڻ سان ، آرٿائٽسز پيدا ٿيڻ جو امڪان موجود هوندو آهي ڇاڪاڻ ته بيماري دوران بيماري پيدا ٿيندي ويندي آهي.

بيچيني ٽريڊ لاءِ سرجري ڪهڙي قسم جا ڪيا ويندا آهن.

جيڪڏهن توهان کي سرجري جي ضرورت آهي ، اتي ڪيترائي آپشن آهن جن تي مرمت ڪرڻ جي ضرورت آهي ۽ زخم ڪيترو سخت آهي.

گهٽ ۾ گهٽ جراثيم ڪتب آڻيندي ارٿروسکوپي جو استعمال ڪيو ويو آهي. اهو هڪ سرجن کي ننatureڙي جراحي جا اوزار توهان جي گھٹنے ۾ هڪ نن incي ڏاڪڻ ذريعي داخل ڪرڻ جي اجازت ڏيندو آهي.

اڻ وڻندڙ ​​ٽريج ۾ ٽي زخمي شامل آهن ، پر فقط ٻه انهن کي سرجري جي ضرورت آهي.

• ACL توهان جي ٽنگ ۾ عضلات مان ٽينن گرفٽ استعمال ڪندي تعمير ڪري سگهي ٿو.
• مينسيڪوسڪي طريقيڪار کي نقصان پهچايو ويو آهي ، ٽاسس سان خراب طريقي سان ختم ڪرڻ سان. هڪ سرجن شايد مڙسي کي مرمت يا ٽرانسپلانٽ ڪرڻ جو فيصلو ڪري سگهي ٿو.

عام طور تي MCL کي مرمت ڪرڻ جي ضرورت ناهي ڇاڪاڻ ته اهو پنهنجي پاڻ تي اثر ڪري ٿو.

جسماني علاج

جسماني علاج توهان جي بحالي جو هڪ اهم حصو آهي قطع نظر ته توهان جي جراحي آهي. توهان جو ڊاڪٽر گهڻو ڪري ڇهن کان 9 مهينن جو جسماني علاج ۽ بحالي جي سفارش ڪنديون جيئن توهان جي گھٹنے ۾ طاقت ۽ رفتار کي حاصل ڪرڻ ۾ مدد ملي.

سرجري کي بحال ٿيڻ جو ڪيترو وقت آهي؟

جيڪڏهن توهان وٽ جراحي آهي ، توهان گهٽ ۾ گهٽ ڇهه مهينن جي بحالي جو وقت توقع ڪري سگهو ٿا. شروعاتي طور تي ، توهان کي پنهنجي پير کي جهلڻ کان بچائڻ لاءِ ڪجهه دير لاءِ ويٺي رکڻو پوندو.

سرجري جي پٺيان ٻن کان چار هفتن تائين ، توهان جي پير جي سڀني جوڑوں کي مضبوط ڪرڻ تي ڌيان ڏيڻ ۽ حرڪت جي حد بهتر ڪرڻ لاءِ مشقون ڪرڻ جي ممڪن آهي.

تدريجي طور تي ، توهان وزن کولڻ شروع ڪري سگهو ٿا توهان جي گھٹنے تي. ايندڙ پنجن مهينن دوران ، توهان ٻنهي کي پنهنجي پير کي مضبوط ڪرڻ ۽ مشق جي حد بهتر ڪرڻ جاري رکڻ لاءِ مشق ڪرڻ تي ڌيان ڏيندا.

گهڻا ماڻهو بحالي جي تقريبن ڇهه نون مهينن کان پوءِ پنهنجي پوئين سرگرمي واري سرگرمي ڏانهن واپس اچي سگهن ٿا. پر جيڪڏهن توهان جو زخم سخت هو ، توهان جو ڊاڪٽر گهٽ اثرائتي سرگرمين ، جهڙوڪ سوئمنگ يا سائيڪل ، توهان جي گھٹنے تي رکيل طاقت کي گهٽائڻ لاءِ سفارش ڪري سگهي ٿو.

ڇا ڏسڻ آهي؟

هڪ نڀاڳو ٽراڊ زخمي سخت راندين جي زخمي مان هڪ آهي. اڪثر ڪيسن ۾ جراحي ۽ ڇهن کان نو مهينن جي بحالي جي ضرورت هوندي آهي. پر جيڪڏهن توهان جسماني علاج سان سهڪار رکندا ۽ پنهنجي گھٹنے کي شفا ڏيڻ لاءِ ڪافي وقت ڏيندا ، توهان کي ممڪن ٿيندو ته توهان هڪ سال کان گهٽ وقت اندر پنهنجي معمولي سرگرمين ڏانهن واپس اچي سگھون.