مونکي پنهنجي دور ۾ سر درد ڇو ملندو آهي؟

مواد

• ٿورا
• هارمونڊو ​​سر درد بمقابلہ حيض جي درد
• ٻيون علامتون
• علاج
• پهرين قطار جا اختيار
• ايندڙ سطح جا اختيار
• گهريلو علاج
• ٿڌي علاج
• آرام واري مشق
• ايڪو پنڪچر
• ڪافي آرام حاصل ڪريو
• وٽامن سان آزمايو
• مساج جو علاج
• ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ لاءِ
• هيٺئين لائن

توهان جي حيضاتي دور دوران چڙهائي هارمون ڪيتريون ئي تبديليون آڻي سگھن ٿا. ۽ ڪجهه عورتن وانگر ، توهان هن مهيني جي دوران سر درد سان مقابلو ڪري سگهو ٿا.

توهان جي دور ۾ سرڪل جا مختلف قسم ٿي سگهن ٿا. هڪ قسم آهي تڪرار سر درد - اڪثر ڪري دٻاءُ جو سبب بڻجندو آهي - جيڪا توهان جي پيشاني جي گرد تنگ ڪنڊ وانگر محسوس ٿئي ٿي. يا توهان پنهنجي مدي ۾ رت جي گهٽتائي ۽ توهان جي لوهه جي ليول ۾ گهٽتائي سبب پنهنجو سر درد پيدا ڪري سگهو ٿا.

پر مختلف قسم جي سر درد جيڪي توهان جي دور جي دوران ٿي سگهن ٿا ، هڪ هارمونڊو ​​سر درد ۽ هڪ حيض جي ماگر تمام گهڻي عام ڏسڻ ۾ اچي ٿي. بنيادي سبب ٻنهي لاءِ ساڳيو آهي ، تڏهن به انهن جون علامتون مختلف آهن.

هتي توهان کي هارمونز ۾ داخل ٿيندڙ سر درد بابت ، toاڻ کي روڪڻ جي طريقن جي ،اڻ ڪرڻ جي ضرورت آهي.

ٿورا

هارمون جي سطح ۾ تبديلي هڪ هارمونڊ سر درد ۽ هڪ حيض واري لڏپلاڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو. هارمونون توهان جي جسم جي ڪيترن ئي افعال کي منظم ڪن ٿيون.

عورتون جيڪي پنهنجي دوري ۾ سر درد رکن ٿيون انهن کي هڪ چڪر ڏيڻ کان اڳ ، ان جي چڪر دوران ، يا انهن جي دوري کان پوءِ به ترقي ڪري سگھي ٿي.

سر درد جو نتيجو ايسٽروجن ۽ پروجسٽرون جي سطحن کان تبديل ٿيڻ جي برابر آهي. ايسٽروجن هڪ عورت جنسي هارمون آهي. اهو رت جي رستن ذريعي سفر ڪري ٿي جسم جا مختلف حصن تائين پيغام پهچائي ٿو.

توهان جي حيض واري چڪر ذريعي وچ ايسٽروجن جي سطح وڌي رهي آهي. هي هڏين جي ڇڏڻ جو اشارو ڏئي ٿو. پروگيسسٽون هڪ ٻيو اهم هارمون آهي. هن هارمون جي وڌندڙ سطح uterus ۾ هڪ هڏين کي لڳائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

ovulation کان پوء (ٻج کان هڪ بيضو ڇڏڻ) ، هارمون جي سطح گهٽجي وڃي ٿي. توهان جي دوري کان اڳ ايسٽروجن ۽ پروجسٽسٽرون سطح انهن جي هيٺين گهٽ تي آهن. اهو گهٽتائي آهي جيڪو ڪجهه عورتن کي سر درد جي تجربو جي وڌيڪ ڪري ٿو.

توهان ٻين وقت تي پڻ هارمونڊو ​​سر درد ڪري سگهو ٿا. ڪجهه عورتن کي هارمونز ۾ گهٽتائي سبب مانوپيس يا پيمنيانوپاس دوران وڌيڪ سرڪشي آهي.

حمل جي ڪري سر درد کي پڻ جنم ڏئي سگھي ٿو ڇو ته هارمون جي سطح نون مهينن کان مٿي ڌڪي ٿي سگھي ٿي.

هارمونڊو ​​سر درد بمقابلہ حيض جي درد

جڏهن ته هڪ هارمونڊو ​​سر درد ۽ هڪ حيض جي ماڳ ، ٻنهي جي اچڻ سان سڌرندڙ هرمون آهن ، ٻنهي جي وچ ۾ فرق سر جي درد جي شدت ۾ شامل آهي.

هڪ هارمونڊال سر درد موهيندڙ ٿي سگهي ٿو ۽ پيٽ جي تڪليف يا ٿڪ سبب ٿي سگهي ٿو. اها هڪ بيزار ۽ اڻ کٽ آهي ، پر اهو شايد توهان جي ڏينهن جي معمول ۾ مداخلت نه ڪندو.

هڪ حيض جي بيماري ، ٻئي طرف ، ڪمزور ٿي سگهي ٿو. نيشنل سر درد جي فائونڊيشن موجب ، حيض جي لڏپلاڻ تقريبن 60 سيڪڙو عورتن تي اثر انداز ٿيندي آهي.

جيڪڏهن توهان لڏپلاڻ جو باقاعده تجربو ڪيو ٿا ، ته توهان حيض واري لڏپلاڻ جو شڪار ٿي سگهو ٿا.

هڪ حيض واري عام لڏپلاڻ عام لڏپلاڻ کان مختلف آهي انهي ۾ عام طور تي اها ٿورا سان نه ڳن associatedيل آهي. اڊيرا چمڪندي روشنيون ، زگ زيگ لائينز ، يا ٻيا حسي تجربا ٻڌائين ٿا جيڪي ڪجهه ماڻهو لڏپلاڻ جي حملي کان اڳ محسوس ڪندا آهن.

هڪ حيض جي ماگرن سخت ٿنڀن جي خاصيت آهي جيڪا اڳين جي هڪ پاسي کان شروع ٿي سگهي ٿي ۽ ٻئي طرف ڏانهن سفر ڪري سگهي ٿي. شدت توهان جي اکين کي کليل رکڻ ، ڪم ڪرڻ ، يا اڃا تائين سوچي سگھي ٿي.

ٻيون علامتون

علامتن ۾ جن سان حيض جي لڏپلاڻ اچي ٿي انهن ۾ شامل آهن:

• اٻڙاڪو
• الٽي
• آواز جي حساسيت
• روشن خيالي ڏانهن حساسيت

ٻنهي هارمونڊو ​​سر درد ۽ هڪ حيض جي دردن سان ، توهان شايد عام حيض جي علامن کي به محسوس ڪري سگهو ٿا ، بشمول:

• انتهائي ٿڪ
• جوڑوں ۾ سور يا ڏورن جو سور
• قبض يا ڊائريا
• کاڌي جي شوقَ
• مزاج بدلجن ٿا

علاج

هارمونڊو ​​سر درد جو علاج ۽ هڪ حيض جي لڏپلاڻ جو دارومدار شدت جي شدت تي آهي.

پهرين قطار جا اختيار

وڌيڪ حد تائين درد ختم ڪرڻ وارا اثرائتو هوندا آهن. اهي دوائون پڻ لوهي جي سطح کي گهٽائڻ واري سبب سر جي مٿي جي سور ۽ سر درد کي گهٽائي سگهن ٿيون.

درد ۽ سوزش کي روڪڻ لاءِ دوا شامل آهن:

• آئيپروفين
• نپروڪسين سوڊيم
• اسپين
• ايٿامينامين

هارمونز سر درد جو هڪ ٻيو مؤثر علاج آهي ڪيفين. چاکليٽ کائڻ ۽ کافين ٿيل چانهه ۽ سوڈا پيئڻ توهان جي تڪليف کي پري کان وٺي سگھي ٿي. حقيقت ۾ ، پي ايم ايس جي ڪجهه دوائون ڪيفين کي بطور جزو شامل آهن.

جيتوڻيڪ ڪيفي تي آسان ڪريو. ڪيفين لت آهي ۽ توهان جي دوري دوران گهڻو وقت خرچ ڪرڻ جسماني انحصار سبب ٿي سگهي ٿو. توھان جي دوري بعد اوچتو ڪيفين کي روڪي وڃڻ سان ھڪڙو پوئتي پيل سر درد ٿي سگھي ٿو.

ايندڙ سطح جا اختيار

توهان جي حيض جي سورن جي شدت تي منحصر آهي ، پر کان وڌيڪ انسداد واريون دوائون گهربل نتيجا فراهم نٿيون ڪري سگهن. توهان مٿين دوائن سان تجربا ڪري سگهو ٿا ، پر توهان کي هارمونڊو ​​علاج جي ضرورت آهي جيڪڏهن علامتون بهتر نه ٿيون.

توهان جي حيض جي دور کان اڳ هن علاج جو انتظام توهان جي هارمون جي سطح کي توازن ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. توهان جو ڊاڪٽر هڪ توازن قائم ڪرڻ لاءِ اضافي ايسٽروجن (ايسٽراڊول) جي سفارش ڪري سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان هارمونڊيل پيدائش وارو ڪنٽرول استعمال ڪيو ٿا ، جڳبو هفتي کي ڇڏي ڏيڻ شايد توهان جي هارمون جي سطح کي توازن ۾ مدد ڪري ۽ حيض جي لڏپلاڻ کي روڪي.

توهان پنهنجي ڊاڪٽر کي ٽريپٽين بابت پڻ پڇي سگهو ٿا. اھي آھستي منشيات جي علاج لاءِ منشيات جو طبقو آھن. اهي دوائون سيروٽينن کي متحرڪ ڪري ڪم ڪن ٿيون. هي سوزش گهٽائڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ۽ توهان جي رت جي رستن کي تنگ ڪري ٿو ، انهي ڪري مگيني کي روڪڻ يا روڪڻ ۾ مدد ملندي.

لڏپلاڻ جي علاج لاءِ استعمال ٿيندڙ ٻيون نسخا واريون دوائون شامل آهن:

• اوپيڊس
• گلوڪوڪو ڪارٽيڪوڊس
• dihydroergotamine ۽ ergotamine

جيڪڏهن توهان هڪ حيض جي دردن جي شدت سان الٽي يا معدي محسوس ڪيو ، پنهنجي ڊاڪٽر کان نسخه مخالف متضاد دوا جي باري ۾ پڇو.

گهريلو علاج

روايتي دوائن سان گڏ ، ٿڌڙن ٿڌڙن دردن کي گهٽائي ، ٿڪائڻ واري حس کي رليف ڪرڻ ۽ هارمونڊ سر درد کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ.

ٿڌي علاج

هڪ برف جي پيالي کي ٽولي ۾ ويڙهو ۽ پنهنجي پيشاني تي لڳايو (10 منٽن تي ، 10 منٽ بند). ٿڌي علاج سان سوزش گهٽائي سگهجي ٿي ۽ درد جو احساس گهٽائي سگهي ٿو.

آرام واري مشق

مراقبت ، يوگا ۽ سانس جي گهڻائي جي مشق توهان جي عضلات کي آرام ڪري سگهي ٿي ، دٻاء گهٽائي ٿي ۽ سر درد جي علامات کي بهتر بڻائي سگهي ٿو.

آرام ڪرڻ سکڻ سکيو پڻ توهان کي سيکاريندو آهي ته توهان جي جسم جا مختلف ڪم ڪيئن سنڀالجن ، جيئن توهان جي دل جي شرح ۽ بلڊ پريشر. گھٽ عضلات تي ضابطو ۽ دٻاءُ توهان جي سر درد جي شدت کي گهٽائي سگهن ٿا.

ايڪو پنڪچر

ايڪوپنڪچر ۾ توهان جي س throughoutي جسم ۾ نن needين سوين کي مختلف پريشر پوائنٽن ۾ داخل ڪرڻ شامل آهي. اهو حوصلہ افزائي ڪري ٿو اينڊورفنس جي ڇڏڻ جو ، جيڪي هارمونون قدرتي طور تي جسم مان پيدا ڪيا ويندا آهن توهان کي دٻائڻ ۽ درد کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڏيڻ.

ڪافي آرام حاصل ڪريو

تمام ٿورو ننڊ سر درد کي وڌيڪ خراب ڪري سگهي ٿو. گهٽ ۾ گهٽ ست کان 9 ڪلاڪن تائين هر رات سمهڻ جو ارادو ڪيو. پنھنجي آرام لاءِ پنھنجي ننڊ واري ماحول کي بھتر بڻايو. ٽي وي ۽ لائٽون بند ڪيو ، ۽ پنھنجو ڪمرو آرامده حرارت تي رکو.

وٽامن سان آزمايو

مييو ڪلينڪ جي مطابق ، وٽامن بي -2 وانگر وٽامنز ، ڪوينزائم ق 10 ، ۽ ميگنيشيم لڏپلاڻ جي حملن جي شدت کي گهٽائي سگهي ٿو. اضافي طور شروع ڪرڻ کان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان حامله آهيو يا هن وقت دوا وٺي رهيا آهيو.

مساج جو علاج

مساج جو علاج عضلات جي آرام کي وڌائيندو ۽ توهان جي ڪلهن ، پوئتي ۽ ڳچي ۾ تڪرار گهٽائي سگهي ٿو. اهو شايد ٽينشن جي سر درد جي شدت ۽ تعدد کي گهٽائي سگھي ٿو ۽ لڏپلاڻ جو حملو.

ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ لاءِ

هڪ ڊاڪٽر کي ڏسو جيڪڏهن توهان وٽ توهان جي دوري دوران لڳاتار ۽ سخت سر درد آهي. توهان جو ڊاڪٽر هارمونڊو ​​علاج جي ممڪن بحث يا دوا مقرر ڪري سگهي ٿو.

توهان کي ڪنهن ڊاڪٽر جي سر درد لاءِ پڻ ڏسڻ گهرجي جنهن هيٺ ڏنل علامتون آهن.

• ذهني مونجهارو
• قبضا
• ٻيڻو نظارو
• نئڙت
• ڳالهائڻ ۾ پريشاني

اهي سر درد شايد توهان جي دور سان واسطو نه رکن ، بلڪه سنجيده طبي حالت سان.

هيٺئين لائن

ڪيتريون ئي عورتون هارمونڊو ​​سر درد ۽ حيض واري لڏپلاڻ جو تجربو ڪن ٿيون ، پر رليف موجود آهي. توھان پنھنجو علاج ڪري سگھوٿا بغير علاج جي دوائن ۽ گھر جي علاج سان. جيڪڏهن توهان جون علامتون خراب ٿي ويون يا بهتر نه ٿيون ، پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻين متبادلن سان بحث ڪرڻ لاءِ ڏسو.