ڊگهو سر درد جو: اهو ان جو مطلب آهي ۽ توهان ڇا ڪري سگهو ٿا
مواد
- جڏهن ته فوري طبي امداد طلب ڪئي وڃي
- ڪهڙو سبب سر درد آهي جيڪو پري نه ٿيندو.
- ٻيهر سر درد
- لڏپلاڻ
- سر درد جو دٻاء يا موڊ جي خرابين سان لاڳاپيل
- جراثيمي سر درد
- زخم ۽ ٻين سر جي زخم
- درد سر جو علاج جيڪو پري نه ٿيندو
- ٻيهر سر درد
- لڏپلاڻ
- سر درد جو دٻاء يا موڊ جي خرابين سان لاڳاپيل
- جراثيمي سر درد
- زخم ۽ ٻين سر جي زخم
- اڻ orاڻيل يا عام سر درد
- ڊگهي عرصي کان مٿي تائين ايندڙ سر درد کي روڪڻ
- اهي وٺندڙ
جائزو
هرڪو وقت وقت کان مٿي جو سور سور ڪري ٿو. اهو پڻ ممڪن آهي ته سر درد جو هڪ ڏينهن کان وڌيڪ عرصي تائين آهي. ڪيتريون ئي سببون آهن هڪ سر درد دير سان رهي سگهي ٿو ، هورمونڊو تبديلين کان وڌيڪ سنگين بنيادي حالتن ۾.
جيتوڻيڪ اهو گهڻو وقت تائين سر درد لاءِ پريشان ٿي سگهي ٿو - ايترو ڊگهو ، جو توهان هن کي ننڊ نه ٿا ڏئي سگهو - اڪثر سر درد زندگي لاءِ خطرو نه هوندا آهن.پر اهو مزو نه آهي جڏهن ڪو ڊگهو ڏور توهان جي مزي کي متاثر ڪندو اهي شيون ڪري جيڪي توهان مزو وٺندا آهن.
اچو ته هڪ نظر وجهون ته اهي سر درد جو سبب ڪهڙا هوندا ۽ توهان کي ڪئين رليف ملي سگهي ٿي.
جڏهن ته فوري طبي امداد طلب ڪئي وڃي
جيڪڏهن توهان هڪ ڏينهن کان وڌيڪ ساڳيو درد سر محسوس ڪري رهيا آهيو ، ممڪن آهي ته توهان وڌيڪ سنجيده بنيادي حالت هجي جنهن کي هنگامي طبي امداد جي ضرورت هجي. جيڪڏهن توهان تجربو ڪيو وڃي ته فوري طور تي طبي مدد طلب ڪريو.
- هڪ سخت سرڪشي جيڪا اوچتو شروع ٿي وئي (ڪجهه سيڪنڊن اندر)
- هڪ لڏپلاڻ جيڪا ڪيترن ئي ڏينهن ، يا اڃا به هفتي رهي آهي
- ڪي به نوان علامتَ جيڪي توهان اڳي ئي محسوس نه ڪيا آهن سر جي درد سان گڏ (مايوسي ختم ٿيڻ ، نظر اچڻ يا نظر اچڻ جي تبديلين ، ٿڪ يا بخار)
- گردئن ، دل يا جگر جي بيماري سان سر درد ٿئي ٿو
- حمل جي دوران سخت يا جاري سر درد ، جيڪا پرييڪلمپسيا وانگر پيچيدگين کي ظاهر ڪري سگهي ٿي
- ايڇ آءِ وي يا ٻي مدافعتي نظام جي خرابي سان گڏ هڪ سر درد پڻ
ڪهڙو سبب سر درد آهي جيڪو پري نه ٿيندو.
ڪيتريون ئي حالتون آهن جيڪي مسلسل سر درد جي سبب بڻجي سگهن ٿيون جيڪو هڪ ڏينهن کان وڌيڪ عرصي تائين رهي ٿو. انهن مان ڪجهه شامل آهن:
ٻيهر سر درد
توهان جي سر درد جي باقاعدي مٿان کان وڌيڪ (او ٽي سي) درد جي دوا وٺڻ توهان جي سر کي دوز جي وچ ۾ ڏک جو سبب بڻجندو. جڏهن ته هي سر درد عام طور تي ڇڪي ناهي ، اهو هڪ ڏينهن يا وڌيڪ دوران ٻيهر ورجائي سگهندو آهي.
لڏپلاڻ
درد درد سر جي سخت شديد قسم آهي جيڪا ڏينهن ۾ ، يا هفتي تائين به ، وقت سان ٿي سگهي ٿي. انهن جو آغاز عام بيماري جي احساس سان ٿئي ٿو جيڪو سر درد جي شروعات ٿيڻ کان هڪ يا ٻه ڏينهن اڳ وٺندو آهي. ڪجهه ماڻهون آوري جو تجربو ڪندا آهن ، يا روشن ، چمڪندڙ ڏسڻ واريون تبديليون ، درد شروع ٿيڻ کان پهريان.
پوء ، پنهنجو پاڻ ۾ سر درد آهي ، علامتن سان جنهن ۾ شامل ٿي سگهي ٿي:
- توهان جي مٿي جي ٻنهي پاسن تي درد جو شڪار (يا ٻئي پاسن تي)
- توهان جي اکين جي پويان درد
- اٻڙاڪو
- الٽي
- هلڪو ۽ آواز جي حساسيت
- سونگھيندڙن سان خوشبو ۽ خوشبو
لڏپلاڻ کانپوءِ توهان ٿڪائي ۽ ٿڪاوٽ وانگر hangover جهڙو محسوس ڪيو.
سر درد جو دٻاء يا موڊ جي خرابين سان لاڳاپيل
پريشاني ، دٻاءَ ۽ مزاج جون تڪليفون سر درد کي thatهلائي سگهن ٿيون جيڪي هڪ ڏينهن کان وڌيڪ عرصي تائين لهي وڃن ٿيون. خاص طور تي ، جن ماڻهن سان ڀريل گهمن جي بيماري يا عام انتشار جي خرابي جو واقعو آهي انهن جي ڀيٽ ۾ گهڻو ڪري ڊگهي سر درد جو تجربو هوندو آهي.
جراثيمي سر درد
ڪڏهن ڪڏهن توهان جي سر نه اچڻ اصل ۾ توهان جي سر مان ايندي آهي. اهي توهان جي ڳچيءَ کان اچي رهيا آهن.
سرطان جي بيماري جي سر درد ۾ ، توهان جي ڳچيء ۾ هڪ علائقي مان درد توهان جي سر جي حوالي ڪيو ويو آهي. توهان شايد اهو محسوس نٿا ڪري سگھو ته اهو ڪٿان جو پيدا ٿي رهيو آهي. ۽ جيڪڏهن بنيادي سبب - توهان جي ڳچيءَ ۾ مسئلو جو علاج نه ڪيو ويو ، توهان جو سر درد دور نه ٿيندو.
سروائروجينڪ سر درد جي زخم ، جوڑوں جي درد ، هڏن جي ڀڃڪڙي ، ٽيمر ، يا انفيڪشن جي ڪري ٿي سگهي ٿو. توهان جي صحيفي يا خراب ٿيڻ واري حالت ۾ سمهڻ هڪ سروجوجينڪ سر درد جو سبب بڻجي سگهي ٿو. اهو پڻ ممڪن آهي ته ڊسڪ سان لاڳاپيل لباس پڻ سر جي اهڙي قسم جي سبب هجن.
زخم ۽ ٻين سر جي زخم
جيڪڏهن توهان تازو ئي تجربو ڪيو آهي يا هڪ ساڳيو سر چوٽ ، توهان هلندڙ سر درد سان مقابلو ڪري سگهو ٿا. اهو پوسٽ ڪوليائنس سنڊروم کي سڏيو وڃي ٿو ، ۽ اهو ابتدائي صدمو جي بنا توهان جي دماغ کي ٿورڙي زخم آهي. اهو بحث مباحثي کان پوءِ مهينن تائين ٿي سگهي ٿو - ممڪن طور تي هڪ سال تائين.
پوسٽ بولي کان سنڊروم جي علامات ۾ شامل آهن:
- بار بار يا هلندڙ سر درد
- ٿڪ
- چکر آ
- خارش جو دور
- ڌيان ڏيڻ ۾ مشڪل
- مختصر مدت جي يادگيري جا مسئلا
- پريشاني جذبات
- توهان جي ڪنن ۾ هڪ حساس آواز
- سمهڻ ۾ ڏکيائي
- آواز ۽ روشني جي حساسيت
- ڌنڌل نظر
- حيواني پريشاني جهڙو گهٽ خوشبو ۽ ذائقي جو احساس
درد سر جو علاج جيڪو پري نه ٿيندو
علاج جو هڪ قسم ، گهر علاج ۽ طبي خيال سميت ، ڊگهي سر درد جي علامات کي رليف ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.
ٻيهر سر درد
او ٽي سي جي درد جي دوائن کي وڌيڪ استعمال ڪرڻ اصل ۾ سر درد جو سبب بڻجي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان جاري ريمونڊ سر درد جو تجربو ڪري رهيا آهيو ، توهان پنهنجي وٺي آيل علامات کي منهن ڏيڻ شروع ڪري سگهو ٿا جيڪي توهان وٺي رهيا آهيو OTC دوائن جي مقدار کي گهٽائڻ سان.
توهان کي هر مهيني جي 15 ڏينهن کان وڌيڪ درد لاءِ دوا نه وٺڻ گهرجي ۽ نسلي درد واريون دوائون هر مهيني ۾ 10 ڏينهن کان وڌيڪ نه استعمال ٿيڻ گهرجي.
توهان جو ڊاڪٽر يا فارماسسٽ توهان جي دوا جي اجزاء ۽ ممڪن ضمني اثرات جي حوالي سان هدايت ڪري سگهي ٿو.
جيڪڏهن توهان دائمي سر درد جي درد جو تجربو جاري رکو ، توهان جو ڊاڪٽر مدد ڪرڻ جي قابل ٿي سگهي ٿو. ملاقات جو وقت مقرر ڪيو ته انهن سان بچاءَ واري دوائن بابت ڳالهايو.
سر درد ۽ لڏپلاڻ لاءِ مريضن جو متبادل علاج جا اختيار پڇو ، دائمي تنائو سبب پيدا ٿيندڙ سر درد جي علاج لاءِ اينٽيسپريشن وانگر.
انتظار ڪرڻ جيستائين توهان جي مٿي جي سور شروع ٿي توهان کي او ٽي سي علاج جي چڪر ۾ رکي سگهي ، تنهنڪري روڪڻ اهم آهي.
لڏپلاڻ
گهر ۾ توهان جي لڏپلاڻ جي علامن کي منهن ڏيڻ لاءِ متوقع شيڊول ٺاهڻ تي غور ڪيو وڃي جيڪو دٻاءُ گهٽائي ۽ توهان کي روين ۾ رهندي. باقاعدي وقت جي ماني ۽ مضبوط سويل شيڊول جي پيروي ڪرڻ تي ڌيان ڏيو.
مشق لڏپلاڻ کان بچڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ، پر صحيح طور تي ڊيوونگ ڪرڻ کان اڳ دير سان گرم رهڻ جو يقين رکجو ، ڇاڪاڻ ته گهڻو سخت مشق سر جي درد جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
نسخن تي مشتمل ايسٽروجن ، پيدائش جي ڪنٽرول جي گول وانگر ، پڻ توهان جي لڏپلاڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون. توهان کي شايد انهن دوائن کي روڪڻ يا تبديل ڪرڻ بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ جي ضرورت آهي.
توهان جو ڊاڪٽر مگراين جي لاءِ خاص طور تي دوائون تجويز ڪري سگھي ٿو جيڪو انهي سر درد جي ويجهڙائي کي روڪي سگهي ٿو. اهي شايد درد جي دوائن جو پڻ نسخا پيش ڪن ٿيون جيڪي او سي پي آپشنن کان مضبوط آهن انهن جي علامن کي روڪڻ کان پوءِ جڏهن اهي شروع ٿي ويندا.
مخالف متضاد دوائون ، اوپيائيڊس ، يا ڪورڪوٽيسروائيڊ علاج ڪڏهن به طبيب طرفان لڏپلاڻ جي علامتن لاءِ پڻ مقرر ڪيا ويندا آهن.
سر درد جو دٻاء يا موڊ جي خرابين سان لاڳاپيل
دٻاءُ گهٽائڻ ۽ پنهنجي ماحول ۾ آرام کي فروغ ڏيڻ لاءِ ڪم ڪيو. خود مساج يا مساج جو علاج شايد انهي تڪرار کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ، جيڪا سر درد جي جاري رهڻ جو سبب بڻجي ٿي. توهان شايد اونداهي ۾ گهٽائڻ ۽ هڪ اونداهي ، خاموش ڪمري ۾ آرام ڪرڻ مان فائدو حاصل ڪري سگهو ٿا.
توهان جو ڊاڪٽر سنجڪاتي رويي جي علاج ۽ دوا جي ميلاپ ذريعي توهان جي پريشاني ، پريشاني ، يا موڊ خرابي کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
توهان جو ڊاڪٽر شايد antidepressants يا مخالف انتشار واري دوا مقرر ڪري ٿو جيڪا توهان جي ڊگهي سر درد جي ڪري پيدا ٿيڻ واري دٻاءُ ۽ دٻاءُ کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. ڏکن جي ڪجهه دوائون پڻ سر درد گهٽائڻ جو ڪم ڪنديون آهن.
جراثيمي سر درد
ڇاڪاڻ ته سرائيکوجينڪ سر درد سبب يا ڳچي ۾ مسئلا ڪري سگهندا آهن ، تنهنجو بنيادي سبب توهان جي مٿي جي درد کي رليف ڏيڻ لاءِ حل ڪرڻ گهرجي. توهان جو ڊاڪٽر توهان جي چڪاس ڪندو ته ٻين ذريعن مان پيدا ٿيندڙ سر جي بيچيني جھلڻ واري طريقي کي رد ڪن ، جهڙوڪ مٿي جو سور.
هڪ دفعو درد جي سبب جي نشاندهي ڪئي وئي آهي ، توهان جو ڊاڪٽر شايد درد جي انتظام لاءِ درد جي دوائن يا اعصاب بلاڪ جو نسخو اختيار ڪري سگهي ٿو. اهي شايد درد جي انتظام لاء جسماني علاج يا علاج جا مشق عام طور تي سفارش ڪري سگهندا آهن.
زخم ۽ ٻين سر جي زخم
جڏهن ته پوسٽ السرسن سنڊوم جو مخصوص علاج جو طريقو ناهي ، توهان جو ڊاڪٽر توهان جي مخصوص علامتن کي منهن ڏيڻ لاءِ توهان سان ڪم ڪندو. توهان پنهنجو درد گهٽائڻ لاءِ گهر ۾ آرام جا قدم به کڻي سگهو ٿا ، جهڙوڪ جڏهن توهان ڏکيا آهيو ته آرام ۽ محدود رهڻ.
توهان جو ڊاڪٽر شايد توهان کي نرم درد جي او ٽي سي دوا وٺڻ جي صلاح ڏيندو ، يا اهي درد جي درد کان بچاءُ واري دوا جو نسخه پيش ڪن.
پر ياد رک ته درد جي دوائن جو وڌيڪ استعمال سر درد جي بحالي ۾ مددگار ثابت ٿيندو. سو جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان تمام گهڻو کڻي رهيا آهيو پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
اڻ orاڻيل يا عام سر درد
ناقابل وضاحت ، جاري سر درد جي لاء ، توهان گهر ۾ آرام سان ، آرام ۽ دوا جي ذميوار استعمال ذريعي پنهنجي علامات کي سنڀالڻ يا آرام ڪرڻ جي قابل هوندا.
مساج جو علاج عضلات جي تپش کي گهٽائي سگھي ٿو جيڪو سر درد ۾ مدد ڏيندو آهي ، يا توهان گهر ۾ خود مساج جي ٽيڪنالاجي انجام ڏئي سگھو ٿا.
توهان جي دٻاءُ کي سنڀالڻ توهان جي درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. پڻ مشق دوران توهان جي ورزش شيڊول جي شدت کي گهٽائڻ يا پنهنجي فارم تي ڌيان ڏيڻ تي غور ڪريو.
جيڪڏهن توهان جو سر درد جاري رکڻ جاري آهي ، پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو. شايد توهان وٽ هڪ بنيادي شرط آهي ته اهي تشخيص ڪري سگھن ٿا. صحيح علاج سان ، توهان جي مسلسل سر درد جي درد کي منهن ڏيڻ ۽ توهان جي عام زندگي جي معيار ڏانهن واپس اچڻ جي قابل هوندا.
ڊگهي عرصي کان مٿي تائين ايندڙ سر درد کي روڪڻ
توهان شايد هر ڏينهن ڪجهه قدم کڻڻ کان پهريان مستقل سر درد کي روڪيندا. انهن ۾ شامل آهي:
- پاڻي جي نيڪالي کان بچڻ لاءِ گھڻو پاڻي پيئڻو
- باقاعدي مشق ڪرڻ
- ماحولياتي محرکات کان بچڻ
- توهان جي ذهني صحت لاءِ گهربل مدد حاصل ڪرڻ
- هارمونل سپورٽ ڳولڻ ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان پريپاسوپال آهيو يا مينيوپيز جو تجربو ڪري رهيا آهيو
- دٻاءُ گهٽائڻ
اهي وٺندڙ
سر درد جيڪي پري نه ويندا ، پريشان ڪندڙ آهن ، پر اهي عام طور تي سنجيده نه هوندا آهن. اهو ضروري آهي ته توهان جي ڊاڪٽر سان توهان جي علامات تي بحث ڪيو وڃي.
مناسب تشخيص ۽ علاج جي صحيح طريقي سان ، توهان پنهنجي مسلسل سر درد کي رليف حاصل ڪري سگهو ٿا ۽ توهان جي زندگي جي عام معيار ڏانهن واپس ٿي سگهو ٿا.
ايڊيٽر جي شروعات
جامليءَ جو ميوو ۽ پتي ڇا آهي
