اهي پڪل ڪيانا بوٽن کي ڪيمپ فائر جي ضرورت ناهي - ۽ اهي صحتمند آهن

مواد

• لاءِ جائزو

ڪيلا atsيڙيون ياد آھن؟ اها وڻندڙ ​​، مزيدار شيرين جيڪا توهان پنهنجي ڪئمپ ڪائونسلر جي مدد سان ڪي ڏيو؟ اسان ، پڻ. ۽ اسان انھن کي تمام گھڻو و missedايو ، اسان فيصلو ڪيو انھن کي گھر ۾ ateاھڻ جو ، بغير ڪيمپ فائر جي. (لاڳاپيل: صحت مند ڪيلا ورهائڻ واري ريسيپي ايور)

اڻڄاتل ماڻهن لاء، "بنانا ٻيڙيون" هڪ ڪيمپ فائر جي روايت آهي جيڪا ٻارن ۽ بالغن سان پيار ڪندي آهي. ان سان گڏ ، اهي پورٽيبل آهن ۽ تمام ٿوري صفائي جي ضرورت آهي ، جيڪا انهن کي idealاهي ٿي هڪ مثالي ڪيمپنگ شيرين. ڪيلي کي المونيم ورق ۾ ويڙھڻ ، چاڪليٽ ۽ مارش ميلو شامل ڪرڻ ، ۽ س watchingي شيءِ ڏسڻ ۾ اچي ٿي ھڪڙي astyرندڙ باھ تي پگھل ... betterا بھتر ٿي سگھي ٿو؟

تنھنڪري ، جڏھن اسان محسوس ڪيو ته اسان انھن ماڻھن جي ھڪڙي ٽولي کي گھر ۾ تندور ۾ وجھي سگھون ٿا ، ۽ انھن کي پروسيس ٿيل شوگر سان ايترو denريل رھڻ کان بچايو ته اھي qualifiedوڪي ڏينھن جي نمبرن (سي ڊي اين) جي حيثيت رکن ، اسان خوش ٿيا. هيٺ ڏنل اسان جو لائٽر، صحت مند نسخو ڳوليو، انهن کي هن هفتي جي آخر ۾ ٺاهيو، ۽ ڪوشش ڪريو ڪجھ ڪيمپ فائر ٽونز ياد ڪرڻ جي جڏهن توهان ان تي آهيو.

پڪل ڪيلا ٻيڙيون

خدمت ڪري ٿو: 4

تياري وقت: 10 منٽ

مڪمل وقت: 20 منٽ

اجزاء

• 4 وڏا، پڪل ڪيلا، اڻ کليل
• 3/4 پيالو نيم مٺي چاکليٽ چپس
• توھان جي پسند جي ھلڪي ٽوپنگز (اڻ مٺو گرانولا، خشڪ ڪرينبيري، اڻ ميو ٿيل ناريل، رسبري، بلو بيري، نٽ، وغيره)

ھدايتون

1. ڪيلي کي هڪ بيڪنگ شيٽ تي رکي 4 10 انچ چورس ايلومينيم ورق سان ليس. چاقو استعمال ڪندي ، banاھيو ھر ڪيلي جي elڪ جي وچ ۾ تيستائين جيستائين توھان پاڻ کيليءَ تائين نه پھچايو ، ۽ ميوي جي endsنهي ڪنڊن تي اٽڪل 1/4 انچ برقرار رکجو. ورق کي ٽوڙي eachڏيو ۽ چو banاري ھر ڪيلا ان کي ج placeھ تي رکڻ لاءِ ۽ يقيني بڻائڻ لاءِ ته ڪيلا ٽپ نه ھڻندو جڏھن اھو ٽاپنگ سان رجي ويندو.
2. eachريو هر ڪيانا ”سلٽ“ هڪ مfulي يا اهڙي قسم جي چاکليٽ چپس سان ، پوءِ شامل ڪريو whateverيون جيڪي به ٽوپيون توهان چاهيو. ورق کي ڪيلي جي چوٽي تي وڌو ته جيئن سڄو ميوو لڪجي وڃي.
3. بيڪ ڪريو 400 ° F تي 10 منٽن لاءِ ، پوءِ تندور مان ڪ removeو ۽ مزو و beforeڻ کان ا slightly ٿ coolو ٿيڻ ڏيو (ورق گرم ٿي سگھي ٿو-محتاط رهو!).

لاءِ جائزو