توهان کي گرمي ۾ پيدا ٿيندڙ سر درد ۽ لڏپلاڻ بابت ڇا toاڻڻ گهرجي

مواد

• گرمي ۾ داخل ٿيندڙ لڏپلاڻ
• گرمي ۾ داخل ٿيڻ واري مٿي جي سور جو سبب بڻجي ٿو
• گرمي ۾ مٿي جي سور جون علامتون
• گرمي جي سور جي تڪليف
• ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ لاءِ
• گهڻي وڃو

سخت سر درد ۽ لڏپلاڻ غير معمولي نه آهي ، آمريڪا ۾ اثرائتي ۽ تقريبا رهڻ وارا.

سردين جي مهينن ۾ جڏهن ته گرمي پد وڌي ويندو آهي ، سرڪش پڻ وڌيڪ محسوس ٿيڻ لڳندا آهن. سر درد جي فريڪشن شايد وڌي وڃي جڏهن گرميءَ جي ڪيترن ئي سببن جي ڪري گرم ٿي ، بشمول پاڻي جي گھٽتائي ، ماحولياتي آلودگي ، گرمي جي تپش ، حتي ته گرمي پد وڌڻ جي ڪري گرمي پد وڌيڪ ٿي رهيو آهي

گرمي خود پنهنجو پاڻ لاءِ سر درد جو محرڪ ثابت ٿي سگهي ٿي ، جيتوڻيڪ تحقيق جا نتيجا مختلف ٿين ٿا.

توهان جي مندر جي چوگرد يا توهان جي سر جي پٺي ۾ ٿڪندڙ ، ٿڪندڙ درد محسوس ٿيڻ لڳي. سبب تي منحصر آهي ، گرمي ۾ داخل ٿيندڙ سر درد وڌيڪ سخت محسوس ٿيندڙ اندروني درد ڏانهن وڌي سگهي ٿو.

گرمي ۾ داخل ٿيندڙ لڏپلاڻ

لڏپلاڻ آمريڪا ۾ لڳ ڀڳ 18 سيڪڙو عورتن ۽ 6 سيڪڙو مردن کي متاثر ڪري ٿي ، ۽ اهي گرم مهينن ۾ وڌيڪ عام آهن.

گرمي جي ڪري وڃڻ واري لڏپلاڻ هڪ وڌيڪ گرمي سبب سردرد وانگر نه هوندي آهي ، ڇاڪاڻ ته ٻنهي وٽ انهن جي علامتن ۾ ڪجهه فرق آهي. گرمي جي درد لڏپلاڻ ۽ سر درد جو عام طور تي ڇا اهو آهي ته اهي ٻئي طريقي سان متحرڪ آهن ته گرمي توهان جي جسم تي اثر انداز ڪري ٿي.

گرمي ۾ داخل ٿيڻ واري مٿي جي سور جو سبب بڻجي ٿو

هڪ گرمي جي شدت سر درد شايد پاڻ ئي گرم موسم جي ڪري نه هجي ، پر انهي طريقي سان توهان جو جسم گرمي کي رد ڪري ڇڏي.

سر درد ۽ لڏپلاڻ جي موسم سان لاڳاپيل پيچيدگين ۾ شامل آهن:

• سج جي چمڪ
• تيز نمي
• روشن روشني
• بارميٽرڪ دٻاء ۾ اوچتو ڊپ

گرميءَ ۾ داخل ٿيڻ واري مٿي جي سرشتي ڊائيڊريشن کان به ٿي سگهي ٿي. جڏهن توهان وڏي درجه حرارت تي ويٺا آهيو ، توهان جي جسم کي وڌيڪ پاڻيءَ جي ضرورت هوندي آهي انهي جي لاءِ جيڪي توهان جي جسم جي پگهارن جي گم ٿي رهيا آهن. پاڻي جي گھٽتائي ٻنهي سر درد ۽ لڏپلاڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

موسم جون حالتون پڻ توهان جي سريٽونين جي سطح ۾ تبديليون آڻي سگهن ٿيون. اهي هارمونون وهڪرو هڪ عام لڏپلاڻ وارو ٽريگر آهن ، پر اهي پڻ سر درد جو سبب بڻجي سگهن ٿا.

ڊگھي گرمي پد جي ڊگھي نمائش توهان کي گرمي جي خطري جي خطري ۾ وجهي ڇڏي ٿي ، هڪڙو ته گرمي اسٽروڪ جو مرحلو آهي.

سر درد گرمي جي گھٽتائي جو هڪ علامه آهي. ڪنهن به وقت توهان وڏي گرمي پد جي نمائش ڪئي ويندي يا گرم سج جي هيٺان گهڻو وقت گذاريو ۽ بعد ۾ سر درد حاصل ڪيو ، توهان کي shouldاڻڻ گهرجي ته گرمي اسٽروج جو امڪان آهي.

گرمي ۾ مٿي جي سور جون علامتون

گرمي ۾ متاثر ٿيندڙ سر درد جي علامات حالات موجب مختلف ٿي سگهن ٿيون. جيڪڏهن توهان جي مٿي جو سور گرمائش جي ڪري متحرڪ آهي ته توهان جي مٿي جي سور کان علاوه گرمي جي خارج ٿيڻ جون علامتون به هونديون.

گرمي جي اخراج جي علامتن ۾ شامل آهن:

• چکر آ
• عضلات جي خرابي يا تنگي
• اٻڙاڪو
• ڏڪار
• انتھائي اڃ جيڪا ڪمزور نه ٿيندي

گرمي خارج ڪرڻ هڪ طبي هنگامي حالت آهي ۽ جيڪڏهن اهو علاج نه ڪيو وڃي ته گرمي فالج جو سبب بڻجي سگهندي. فوري طبي مدد طلب ڪريو.

جيڪڏهن توهان جي سر درد يا لڏپلاڻ گرمي جي نمائش سان واسطو رکي ٿي ، پر گرمي جي اخراج سان ڳن notيل ناهي ، توهان جي علامات ۾ شامل ٿي سگھن ٿا.

• توهان جي مٿي ۾ هڪ ڌڪ ، گندگي
• ٿڪ
• روشني جي حساسيت
• پاڻي ڏيڻ

گرمي جي سور جي تڪليف

جيڪڏهن گرمي توهان جي سر درد يا لڏپلاڻ کي متحرڪ ڪرڻ ، توهان جي روڪٿام بابت فعال ٿي سگهي ٿي.

جيڪڏهن ممڪن هجي ، پنهنجو وقت محدود ڪريو گرم ڏينهن تي ، ۽ توهان جي اکين کي سن گلاس ۽ هڪ ٽوپي سان مڪمل طور تي بچايو جڏهن توهان ٻاهر نڪرو. جيڪڏهن توهان ائين ڪرڻ جي قابل آهيو ته هڪ ايئرڪنڊيشنڊ ماحول ۾ گھر جي اندر ورزش ڪريو.

اضافي پاڻي پيئجي جيئن گرمي پد وڌڻ شروع ٿي وڃي ، ۽ توهان جي الیکٹروائيٽز کي تبديل ڪرڻ لاءِ راندين جي مشروبات پائڻ تي غور ڪريو.

جيڪڏهن توهان کي پهرين ئي سر درد آهي ، گهر جي علاج تي غور ڪريو جهڙوڪ:

• آڪاش يا مرچ ضروري تيل
• ٿڌي دٻاءَ
• ٿڪيل جڙي ٻوٽين
• جڙي ٻوٽين وانگر فيفيويو يا ولو جو ٻُور

وڌيڪ کان وڌيڪ انسائيڪلوپيڊين (ٽيلنول) ۽ آئيبوپروفين (ايڊوئل) پڻ درد جي رليف لاءِ گهربل استعمال ڪري سگهجن ٿا.

ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ لاءِ

ٿڌي سرڪشيون ۽ لڏپلاڻ سبب ڀڻ ختم ٿيڻ يا موسم ۾ تبديليون عام طور تي هڪ کان ٽي ڪلاڪن اندر پنهنجيون ختم ٿي وينديون آهن. پر ڪڏهن ڪڏهن هوندا آهن جڏهن گرميءَ جي شدت واري سرڪش هڪ نشاني آهي توهان کي هنگامي حالت جي سنڀال جي ضرورت آهي.

جيڪڏهن توهان جي هيٺيان علامتن مان ڪنهن کي گرمي متاثر آهي ته فوري طور تي طبي مدد طلب ڪريو.

• اٻڙاڪ ائين الٽي
• تيز بخار (103.5 درجا يا وڌيڪ)
• اوچتو تڪليف جي سطح ۾ اضافو ٿيندو آهي يا توهان جي سر ۾ شديد درد
• ڪاوڙيل تقرير ، مونجهارو يا تڪرار
• هلڪي يا چمڙي واري چمڙي
• انتھائي اڃ يا بھوڪ نه ھوندي آھي

جيڪڏهن توهان وٽ هنگامي علامات موجود نه آهن ، پر ٽن مهينن جي عرصي دوران هفتي ۾ ٻه ڀيرا وڌيڪ سر درد يا لڏپلاڻ ٿي رهي آهي ، ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ لاءِ ملاقات جو وقت مقرر ڪيو.

جيڪڏهن توهان عام طور تي لڏپلاڻ جو تجربو ڪيو ، توهان knowاڻو ٿا ته توهان جي جسم مان ڇا اچڻ گهرجي جڏهن توهان وٽ هجي. جيڪڏهن توهان جي لڏپلاڻ جا نشان 7 ڪلاڪن کان وڌيڪ عرصي تائين رهن ٿا ، يا جيڪڏهن توهان پنهنجي مائيگريائن جي علامتون محسوس ڪيو ٿا ، توهان ڊاڪٽر کي فون ڪيو.

گهڻي وڃو

جڏهن ته وڌيڪ تحقيق ڪرڻ جي ضرورت آهي ته ڇا اهو گرمي جي سر درد ۽ لڏپلاڻ سان ڪيئن ڳن ،يل آهي ، اسان doاڻون ٿا ته ڊي هائيڊريشن ، معدني نقصان ، سج جي چمڪ ، ۽ گرمي خارج ٿيڻ سڀئي سر درد ۽ لڏپلاڻ جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.

آگاهه رهو ته رستو جيڪو وڌيڪ درجه حرارت توهان جي جسم کي متاثر ڪري سگهي ٿو ، ۽ انهي جي پس منظر مطابق منصوبه بندي ڪرڻ جي ڪوشش ڪري.

جيڪڏهن توهان گرمي جي گھٽتائي جي علامن کان علاوه سر درد جو تجربو ڪيو ، هنگامي طبي امداد طلب ڪريو.