ڇا HDL کوليسٽر ليول تمام گهڻي ٿي سگهي ٿي؟

مواد

• سفارش ٿيل HDL رينج
• هاء HDL کوليسٽر جا مسئلا
• ٻين HDL سان تعلق رکندڙ ٻيون حالتون ۽ دوائون
• HDL جي سطح کي جانچ ڪري رهيو آهي
• توهان جي کوليسٽرول ليول کي گهٽائي ٿي
• سوال ۽ ڪو: دل جو دورو ۽ ايڇ ڊي ايل جي سطح
• سوال:
• هڪ:

ڇا HDL وڌيڪ ٿي سگھي ٿو؟

اعلي کثافت لپوپروٽين (HDL) کوليسٽرول اڪثر ڪري ”چ ”و“ کوليسٽرول طور حوالو ڏنو ويندو آهي ڇاڪاڻ ته اهو توهان جي رت مان کوليسٽرول جي ٻين ، وڌيڪ نقصانڪار شڪلن کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي. اهو عام طور تي سوچي رهيو آهي ته وڌيڪ توهان جو HDL ليول آهي ، وڌيڪ بهتر. اڪثر ماڻهن ۾ ، اهو سچ آهي. پر ڪجهه تحقيق ڏيکاري ٿي ته اعليٰ HDL اصل ۾ ڪجهه ماڻهن ۾ نقصانڪار ٿي سگهي ٿو.

سفارش ٿيل HDL رينج

عام طور تي ، ڊاڪٽرن هڪ ڊي اي ايل ايل جي سطح 60 مليگرام في ڊيڪليٽر (ايم پي / ڊي ايل) رت يا ان کان وڌيڪ جي سفارش ڪن ٿا. HDL جيڪو 40 کان 59 مگرا / ڊي ايل جي حد ۾ اچي ٿو عام آهي ، پر وڌيڪ ٿي سگهي ٿو. 40 مگرا / ڊي ايل تحت ايڇ ڊي ايل هجڻ ڪري توهان جي دل جي بيماري پيدا ٿيڻ جو خطرو وڌي ٿو.

هاء HDL کوليسٽر جا مسئلا

جرنل Arteriosclerosis ، Thrombosis ، ۽ Vascular Biology پاران شايع ٿيل ريسرچ اهو معلوم ڪيو آهي ته جيڪي ماڻهو دل جي دوري کان پوءِ C-reactive پروٽينن جي اعليٰ سطح سان گڏ ٿي سگهي ٿو هاءِ ڊي ايل ايل کي منفي طريقي سان عمل ڪري سگھن ٿا. توهان جي جسم ۾ سوزش جي اعلي سطح جي جواب ۾ توهان جي جگر طرفان سي رد عمل وارا پروٽين پيدا ڪيا ويا آهن. دل جي صحت ۾ بچاءُ واري عنصر جي طور تي ڪم ڪرڻ جي بدران ، هنن ماڻهن ۾ اعليٰ HDL سطح بدران دل جي بيماري جو خطرو وڌائي سگهي ٿي.

جڏهن توهان جا سطح اڃا تائين عام حد ۾ هوندا ، جيڪڏهن توهان وٽ اهڙي قسم جو سوزش ٿئي ٿي ، توهان جو جسم HDL کي مختلف طريقي سان پروسيس ڪري سگهي ٿو. مطالعي 767 نون آباد ٿيل ماڻهن کان رت مان ڪ whoي ڇڏيو جن کي تازو ئي دل جو دورو هو. انهن ڊيٽا کي استعمال ڪيو مطالعي جي شرڪت جي نتيجن جي اڳڀرائي ڪرڻ ۽ اهو معلوم ڪيو ته اهي ماڻهو جيڪي ايڇ ڊي ايل ۽ سي رد عمل واري پروٽين جي اعلي سطح تي آهن خاص طور تي دل جي بيماري جو وڏو خطرو گروپ هو.

آخرڪار ، وڌيڪ خاص تحقيق ماڻهن کي هن خاص گروهه جي اعلي HDL جي خطرن کي طئي ڪرڻ جي ضرورت آهي.

ٻين HDL سان تعلق رکندڙ ٻيون حالتون ۽ دوائون

هاء HDL ٻين شرطن سان پڻ ڳن linkedيل آهي ، بشمول:

• ٽيرايريا خرابيون
• سوزش واريون بيماريون
• شراب واپرائڻ

ڪڏهن ڪڏهن ڪوليسٽرول کي ڪنٽرول ڪرڻ وارا دوائون پڻ HDL جي سطح کي وڌائي سگهن ٿيون. اهي عام طور تي LDL ، ٽريگلسيرائيڊ ، ۽ ڪل ڪوليسٽرول ليول گهٽائيندا آهن. دوا جا قسم جيڪي وڌي چڪا آهن HDL جي سطح کي وڌائڻ سان:

• بلي ايسڊ ايس سيسٽٽينٽائنس ، جيڪي توھان جي کائڻ وارن مان چرٻي کي گھٽائين ٿا
• کوليسٽرول جذب ڪرڻ وارا
• اوميگا 3 فيٽي ايسڊ سپليمينٽ ، جيڪي رت ۾ ٽنگليسرائيڊس کي گهٽائين ٿا ، پر ايڇ ڊي ايل کوليسٽر کي به وڌائين ٿا
• اسٽيٽسس ، جيڪو جگر کي وڌيڪ ڪوليسٽرول ٺاهڻ کان روڪي ٿو

عام طور تي ايڇ ڊي ايل جي سطح وڌڻ عام ماڻهن ۾ مثبت سائڊ افيڪٽ آهي جيڪي اڪثر ايڇ ڊي ايل جي سطح وارا هوندا آهن ، اڪثر ڪري انهن کي دل جي بيماري پيدا ڪرڻ جا خطرا گهٽجي ويندا آهن.

HDL جي سطح کي جانچ ڪري رهيو آهي

رت جو امتحان توهان جي HDL جي سطح کي طئي ڪري سگھي ٿو. هڪ HDL ٽيسٽ کان علاوه ، توهان جو ڊاڪٽر پڻ مجموعي لپيد پروفائل جي حصي طور ايل ڊي ايل ۽ ٽريگلسائيڊائڊ ليول کي ڳوليندو. توهان جي ڪل سطح پڻ ماپ ڪئي ويندي. عام طور تي نتيجا ڀ aڻ ۾ صرف ڪجھ ڏينھن لڳن ٿا.

ڪجهه عنصر توهان جي امتحان جي نتيجن تي اثر انداز ڪري سگهن ٿا. پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو جيڪڏهن:

• توهان تازو بيمار آهيو
• توهان حمل سان آهيو
• توهان گذريل ڇهن هفتن ۾ جنم ڏنو آهي
• توهان ٽيسٽ کان اڳ روزا نه رهيا هئا
• توهان معمولي کان وڌيڪ دٻاءُ وجهي رهيا آهيو
• توهان کي تازو ئي دل جو دورو پيو آهي

اهي سڀئي عنصر رت ۾ HDL جي غلط ماپ ڪري سگهن ٿا. توهان کي کوليسٽرالسٽ ٽيسٽ وٺڻ کان پهريان ڪيترائي مهينا انتظار ڪرڻ جي ضرورت آهي انهي کي يقيني بڻائڻ جي ته نتيجا صحيح آهن.

توهان جي کوليسٽرول ليول کي گهٽائي ٿي

اڪثر ماڻهن ۾ ، هاء HDL نقصانڪار ناهي ، تنهن ڪري اهو لازمي طور تي علاج جي ضرورت ناهي. ايڪشن پلان گهڻو ڪري ان تي منحصر آهي ته توهان جي سطح ڪيتري بلند آهي ، انهي سان گڏ توهان جي سموري طبي تاريخ. توهان جو ڊاڪٽر اهو طئي ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ته توهان کي HDL جي سطح کي فعال طور تي گهٽائڻ جي ضرورت آهي يا نه.

توهان جي مجموعي کوليسٽرول جي سطح گهٽجي سگهي ٿي:

• نه تماڪ ڇڪڻ
• صرف اعتدال جي مقدار ۾ شراب پيئڻ (يا نه ئي)
• معتدل مشق حاصل ڪرڻ
• توهان جي غذا ۾ سيرابڻ واري چڪن کي گهٽائڻ گهرجي
• بنيادي صحت جي حالتن کي منظم ڪرڻ ، جهڙوڪ ٽيرايريا بيماريون

آمريڪن دل ايسوسيئيشن سفارش ڪري ٿو ته 20 سالن کان وڌيڪ عمر وارن ماڻهن کي هر چار کان ڇهن سالن کانپوءِ ڪوليسٽرول جي ٽيسٽ ملي ٿي. جيڪڏهن توهان کي وڌيڪ کوليسٽرال لاءِ خطرو عنصر آهن ، جيئن خانداني تاريخ.

وڌيڪ ماڻهن کي وڌيڪ سمجهڻ جي ضرورت آهي وڌيڪ ايڇ ڊي ايل ڪيتري ماڻهن ۾ نقصانڪار ٿي سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان وٽ يا ته ڪو هاءِ ڪوليسٽرول ليول جي ذاتي يا خانداني تاريخ آهي ، پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ٿا ته توهان پنهنجي HDL جي سطح کي باقائدگي سان نگراني جي لاءِ جيڪي به قدم کڻي سگهو ٿا.

سوال ۽ ڪو: دل جو دورو ۽ ايڇ ڊي ايل جي سطح

سوال:

مون کي گذريل سال ۾ دل جو دورو پيو آهي. ڇا مونکي پنهنجي HDL جي سطح بابت پريشان ٿيڻ گهرجي؟

هڪ:

توهان جي ايڇ ڊي ليول توهان جي ارتقا جي خطري جو هڪ اهم حصو آهي ، ۽ توهان کي لازمي طور تي توهان جي طبيب سان صلاح ڪرڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان جا ايڇ ڊي ايل ليول هيٺيان هيٺيان آهن ته آمريڪن هارٽ ايسوسي ايشن طرفان تجويز ڪيل ، توهان جو ڊاڪٽر توهان کي نئين دوا مقرر ڪرڻ يا توهان جي موجوده دوا کي ترتيب ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.