ٻارن ۽ نوجوانن ۾ اعليٰ کوليسٽرال
مواد
- خلاصو
- ڪوليسٽرول ڇا آهي؟
- ٻارن ۽ نوجوانن ۾ هاءِ ڪوليسٽرول جو سبب ڇا آهي؟
- ٻارن ۽ نوجوانن ۾ ڪوليسٽرول جي وڌيڪ علامتون ڇا آهن؟
- آئون ڪيئن knowاڻان ٿو ته منهنجي ٻار يا نوعيت ۾ کوليسٽرول گهٽ آهي؟
- ٻارن ۽ نوجوانن ۾ ڪوليسٽرول کان وڌيڪ علاج لاءِ ڇا آھي؟
خلاصو
ڪوليسٽرول ڇا آهي؟
ڪوليسٽرول هڪ موم ، چرٻي وانگر آهي ، جيڪا جسم جي سڀني خاني ۾ ملي ٿي. جگر کوليسٽر بڻائيندو آهي ، ۽ اهو ڪجهه خوراڪ ۾ پڻ آهي ، جهڙوڪ گوشت ۽ ڏند جون شيون. صحيح طريقي سان ڪم ڪرڻ لاءِ جسم کي ڪجھ ڪوليسٽرول جي ضرورت هوندي آهي. پر جيڪڏهن توهان جو ٻار يا نوجوان گهڻو کوليسٽرال آهي (رت ۾ تمام گهڻو کوليسٽرول آهي) ، هن کي ڳري دل جي بيماري ۽ دل جي ٻين مرضن جو وڌيڪ خطرو آهي.
ٻارن ۽ نوجوانن ۾ هاءِ ڪوليسٽرول جو سبب ڇا آهي؟
ٽن بنيادي عنصر ٻارن ۽ نوجوانن ۾ ڪوليسٽرول وڌائين ٿا:
- هڪ غير صحتمند غذا ، خاص طور تي هڪ ته ڀا inي ۾ وڌيڪ آهي
- وڏي کوليسٽرول جي هڪ خانداني تاريخ ، خاص طور تي جڏهن هڪ يا ٻنهي والدين کي اعلي ڪوليسٽرول آهي
- ميلاپ
ڪجهه بيماريون ، جهڙوڪ ذیابيطس ، گردڪ جي بيماري ، ۽ ڪجهه ٽيائراڊ بيماريون ، ٻارن ۽ نوجوانن ۾ هاءِ ڪووليسٽر جو سبب پڻ بڻجي سگهن ٿيون.
ٻارن ۽ نوجوانن ۾ ڪوليسٽرول جي وڌيڪ علامتون ڇا آهن؟
هتي عام طور تي ڪا نشاني يا علامتون نه آهن ته توهان جي ٻار يا نوجوان کي کوليسٽرول وڌيڪ آهي.
آئون ڪيئن knowاڻان ٿو ته منهنجي ٻار يا نوعيت ۾ کوليسٽرول گهٽ آهي؟
کوليسٽر ليول کي ماپڻ لاءِ رت جي ٽيسٽ آهي. امتحان بابت givesاڻ ڏي ٿو
- س cholesterolو کوليسٽر توهان جي رت ۾ کوليسٽرول جي مجموعي مقدار جو اندازو. ان ۾ ٻئي گھٽ-کثافت لپوپروٽين (ايل ڊي ايل) ڪوليسٽرولر ۽ هائي ڊينسٽيل لپوپروٽين (HDL) کوليسٽرول شامل آهن.
- ايل ڊي ايل (خراب) کوليسٽرول - کوليسٽرول کي وڌائڻ جو بنيادي ذريعو ۽ شريان ۾ رڪاوٽ
- HDL (سٺو) کوليسٽرول - ايڇ ڊي ايل توهان جي رستن کان کوليسٽرول ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي
- غير-HDL - اهو نمبر توهان جو ڪل کوليسٽرول گهٽ آهي توهان جي HDL. توهان جي غير-HDL ۾ ايل ڊي ايل ۽ کوليسٽرال جا ٻيا قسم شامل آهن ، جهڙوڪ وي ايل ڊي ايل (تمام گهٽ-ڊينسٽيٽي لپوپروٽين).
- ٽريگليسرائڊس - توهان جي رت ۾ چرٻي جو ٻيو روپ جيڪو دل جي بيماري لاءِ توهان جي خطري کي وڌائي سگھي ٿو
هر ڪنهن جي لاءِ 19 يا نن agedي عمر لاءِ ، کوليسٽرال جا صحتمند سطح آهن
| ڪوليسٽرول جو قسم | صحتمند ليول |
|---|---|
| ڪل کوليسٽر | 170mg کان گهٽ / ڊي ايل |
| غير-HDL | 120mg کان گهٽ / ڊي ايل |
| ايل اي ڊي ايل | 100mg / dL کان گھٽ |
| ايڇ ڊي ايل | 45mg / ڊي ايل کان وڌيڪ |
توهان جو ٻار ۽ نوجوان هن ٽيسٽ کي ڪيتري حد تائين ۽ ڪيئن حاصل ڪري اهو پنهنجي عمر ، خطري عوامل ، ۽ خانداني تاريخ تي منحصر آهي. عام سفارشون آهن:
- پهريون امتحان 9 کان 11 جي عمر جي وچ ۾ هجڻ گهرجي
- ٻارن کي هر 5 سالن کانپوءِ ٻيهر ٽيسٽ ڏيڻ گهرجي
- ڪجهه ٻارن وٽ اها عمر 2 سال کان شروع ٿي سگهي ٿي جيڪڏهن هاءِ بلڊ کوليسٽر ، دل جو دورو ، يا اسٽروڪ جي خانداني تاريخ آهي
ٻارن ۽ نوجوانن ۾ ڪوليسٽرول کان وڌيڪ علاج لاءِ ڇا آھي؟
لائف اسٽائل تبديليون ٻارن ۽ نوجوانن ۾ ڪوليسٽرول جي وڏي علاج جو ڪارڻ آهن. انهن تبديلين ۾ شامل آهي
- وڌيڪ سرگرم هئڻ. ھن ۾ باقاعدي مشق حاصل ڪرڻ ۽ گھٽ وقت ويھڻ ۾ شامل ٿيڻ (ٽيليويزن جي اڳيان ، ڪمپيوٽر تي ، ھڪ فون يا ٽيبليٽ تي وغيره)
- صحتمند کائڻ. هڪ غذا کي کوليسٽرول کي گهٽ ڪرڻ شامل آهي خوراڪ کي محدود ڪرڻ ۾ شامل آهن جيڪي گهريل ٿڌي ، شوگر ، ۽ ٽرانس چربی ۾ وڌيڪ آهن. اهو پڻ ضروري آهي ته تازو ميوا ، ڀا vegetablesيون ۽ س grو اناج ک plentyي.
- وزن گهٽائڻ ، جيڪڏهن توهان جو ٻار يا نوجوان گهڻو وزن وڌائيندڙ آهي يا ڌاپي آهي
جيڪڏهن ڪٽنب جا سڀئي فرد انهن تبديلين کي ٺاهيندا ، اهو توهان جي ٻار يا نوجوان لاءِ انهن تي قائم رهڻ آسان ٿي ويندو. اهو پڻ هڪ موقعو آهي ته توهان جي صحت ، ۽ پنهنجي خاندان جي باقي فردن جي صحت کي بهتر بڻائي.
ڪڏهن ڪڏهن اهي طرز زندگيون تبديليون توهان جي ٻار يا نوجوان جي کوليسٽرول کي گهٽائڻ لاءِ ڪافي نه آهن. توهان جو توهان جو ٻار يا نوجوان کوليسٽر کولي دوائون ڏيڻ تي غور ڪري سگهي ٿو جيڪڏهن هو يا هو
- گهٽ ۾ گهٽ 10 سالن جي عمر آهي
- ڇا ھڪڙو LDL آھي (خراب) کوليسٽرول جي سطح جيڪا 190 مگرا / ڊي ايل کان وڌيڪ آھي ، ڇهن مهينن جي غذا ۽ مشق جي تبديلي جي باوجود
- ڇا ھڪڙو LDL (خراب) کوليسٽرول جي سطح آھي جيڪا 160 مگرا / ڊي ايل کان وڌيڪ آھي ۽ دل جي بيماري لاءِ وڌيڪ خطرو آھي
- هاءِ ڪوليسٽرول جي وراثت جو قسم آهي
تجويز ڪجھ
عام پريشر هائيڊروسفالس: اهو ڇا آهي ، علامتون ۽ علاج
