هالي ووڊ جي صحتمند ڪردار جا ماڊل

مواد

• لاءِ جائزو

اڄڪلهه هالي ووڊ ۾ گهڻو جسم جي ٿلهي کي ڳولڻ ڏکيو آهي، پر فٽ ڏسڻ ۽ فٽ ٿيڻ ۾ وڏو فرق آهي.

انھيءَ ڪري مون کي تاڪيد ڪيو ويو ته خراج تحسين پيش ڪريان ٽنھي شخصيتن کي جيڪي صرف ھڪڙو خوبصورت چهرو ۽ پتلي جسم کان ويڪ آھن. اهي پيارا عورتون انهن جي لگن، محنت ۽ صحتمند زندگي گذارڻ جي عزم لاءِ هڪ سچي الهام آهن. و moreيڪ لاءِ پڙهو!

جينيفر هڊسن:

باصلاحيت اداڪارا ۽ singerائڻي چيو آهي ته هوءَ پنهنجي وزن گهٽ ڪرڻ تي پنهنجي آسڪر جي thanيٽ ۾ و prيڪ فخر ڪري ٿي - ۽ هن کي ٿيڻ گهرجي! حصو ڪنٽرول ۽ ورزش جي سخت ضابطي تي قائم رھڻ سان ، ھڊسن 80 پائونڊ کان و shedيڪ و shedائي aڏيا ۽ ماپ 16 کان 6 تائين ٿي ويا.

هن جي وزن گھٽائڻ سان سڄي دنيا جي ماڻهن کي متاثر ڪندي، هڊسن هڪ صحت مند طرز زندگي گذارڻ لاء پنهنجي عزم کي ظاهر ڪرڻ جاري رکي. هن تازو کوليو ”دي ويٽ واچرز جينيفر هڊسن سينٽر“ پنهنجي آبائي شهر شڪاگو ۾. حوصلو ڏيڻ ۽ واپس ڏيڻ اھو آھي جيڪو ھي اسٽار بھترين ڪري ٿو. مرڪز جي آمدني جو هڪ حصو قتل جي متاثرين جي خاندانن لاءِ هڪ بنياد تي ويندو هڊسن هن جي مرحوم ڀائٽي جولين ڪنگ جي اعزاز ۾ گڏيل طور تي قائم ڪيو ويو.

وزن ڏسندڙن جي ترجمان پڻ صرف هڪ متاثر کن وزن گھٽائڻ واري يادگيري لکي آهي (جنوري جي شروعات ۾ جاري ڪئي ويندي) عنوان سان مون اھو حاصل ڪيو: مون پنھنجا طريقا ڪيئن تبديل ڪيا ۽ وostائي Whatڏيو جيڪو مون کي وزن ڏنو، دستياب آھي پري آرڊر لاءِ Amazon ۽ Barnes & Noble تي.

جيلين ميڪلس:

ٽي وي جو سخت ترين ٽرينر واپس آيو آهي ۽ هميشه کان بهتر آهي. مائيڪلز تازو ئي پنھنجي ٽيليويزن جي موجودگيءَ کي ڏينھن جي وقت ۾ و -ائي coڏيو آھي بطور ميزبان ايمي ايوارڊ کٽڻ واري سيريز تي ڊاڪٽرن، ۽ گڏوگڏ خاص حصو و Dr.ندڙ ڊاڪٽر فل لاءِ.

پر ان کان ا she جو ھوءَ ھڪ وڏي ٽي وي ڪاميابي ھئي ، جليان جدوجھد ڪئي پنھنجي وزن سان. 12 سالن جي sheمار ۾ هن ترازو 175 پائونڊن تي پهچايو ، ۽ ٿڪجي پئي هئي ”موubي بدصورت uckچڙي جيڪا روزانو اڪيلو ماني کائيندي هئي.

انھيءَ کان متاثر ٿيو پنھنجي ذاتي تبديليءَ جي ضرورت ، باصلاحيت ٽرينر developedاھيا آھن اوزار otherين زندگين کي سختيءَ سان تبديل ڪرڻ لاءِ.

هوء تازو شروع ڪئي قاتل بنس ۽ ران سيپٽمبر ۾ ، ۽ هن جو نئون ڊي وي ڊي پروجيڪٽ انتهائي شيڊ ۽ ٽڪرا هن ڊسمبر ۾ Amazon کي ماريندو.

تمام گھڻي وڪرو ٿيندڙ ڪتابن ، ورزش ڊي وي ڊيز ۽ وزن گھٽائڻ جي سپليمنٽس جي ھڪڙي قطار سان ، جيڪو مون کي مائيڪلز بابت تمام گھڻو پسند آھي ، اھو آھي ته ھو واقعي ل careي ٿي انھن ماڻھن جي ڪاميابي جي پرواھ ڪندي جن جي مدد ڪري ٿي.

جين فونڊا:

ھن ھفتي جي آخر ۾ مون ڪلنٽن فائونڊيشن لاءِ ”فرق جو ڏھاڙو“ گالا coveredڪيو جتي مون جين فونڊا کي carاڙھي قالين تي ڏو. مون هن وقت تائين 73 سالن جي عمر ۾ ڪڏهن به نه ڏٺو آهي، ۽ مان صرف ايترو چئي سگهان ٿو واهه! هُوءَ هڪ ڌاتوءَ جي پتلي جينز ۽ چمڪدار ترتيب واري جيڪٽ ۾ بلڪل عجيب لڳي رهي هئي.

ويٽرن اداڪاره، سرگرم ڪارڪن ۽ فٽنيس پرستار 1982 کان وٺي 20 کان وڌيڪ ورزش جون وڊيوز جاري ڪيون آهن، ۽ هر شيءِ جي صحت لاءِ هڪ سچي الهام آهي.

هن تازو ئي هڪ نئون ڪتاب ڇپائي پڌرو ڪيو آهي پرائم ٽائيم: پيار، صحت، جنس، فٽنيس، دوستي، روح - پنهنجي زندگيءَ جو تمام گهڻو فائدو وٺڻ.

ڪتاب هن کي پنهنجو نظريو ڏئي ٿو ته ڪيئن بهتر زندگي گذاري و whatي جنهن کي هو ”45 ۽ 50 کان نازڪ سال ، ۽ خاص طور تي 60 ۽ ان کان مٿي“ چون ٿا.

فونڊا وٽ ٻه وڌيڪ فٽنيس ڊي وي ڊيز (ٽرم ، ٽون ۽ فلڪس ۽ فرم ۽ برن) ڊسمبر ۾ رليز ڪيو و aimedي ، مقصد پراڻن ورزش ڪندڙن يا انھن جي طرف جيڪي صرف شروعات ڪري رھيا آھن.

بهترين حصو؟ هن کي آڪٽوبر جي آخر ۾ اسان جي ايڊيٽرن پاران ”شيپ يور لائف اوارڊ“ سان پيش ڪيو ويندو هن جي سٺي صحت لاءِ وقف ڪرڻ تي!

ڪرسٽن الڊريج پنهنجي پاپ ڪلچر جي مهارت کي قرض ڏئي ٿي Yahoo! ميزبان جي طور تي "omg! NOW." روزانه لکين هٽ حاصل ڪرڻ ، تمام گھڻو مشهور روزانه تفريحي خبرن جو پروگرام ويب تي تمام گھڻو ڏو وي ٿو. هڪ تجربيڪار تفريحي صحافي جي حيثيت سان، پاپ ڪلچر جي ماهر، فيشن جي عادي ۽ هر شيءِ جي تخليقي عاشق، هوءَ Positivelycelebrity.com جي باني آهي ۽ تازو ئي هن پنهنجي مشهور فيشن لائن ۽ اسمارٽ فون ايپ لانچ ڪئي آهي. ڪرسٽن سان Connectنيو س all شيون celebالهائڻ لاءِ مشهور شخصيتون Twitter ۽ Facebook ذريعي ، يا دورو ڪريو سندس سرڪاري ويب سائيٽ www.kristenaldridge.com تي.

لاءِ جائزو