ڪيئن برلسڪ فٽنيس مون کي سيکاريو منھنجي جسم سان پيار ڪرڻ

مواد

• لاءِ جائزو

مان هڪ رڙ ۾ ڦاسي پيو آهيان. مان ان کي تسليم ڪرڻ نه ٿو چاهيان، پاڻ کي يا ڪنهن ٻئي ڏانهن، پر ڪيترن ئي مهينن کان انڪار ڪرڻ کان پوء، مون کي اهو احساس ٿيو آهي ته مون ان خوفناڪ پليٽي کي ماريو آهي جيڪو ڪيترن ئي ڊائيٽرن کي انهن جي وزن گھٽائڻ جي سفر ۾ ڪجهه نقطي تي پريشان ڪري ٿو. (ڪوشش ڪريو ھڪڙي پليٽ فارم ustاھڻ واري حڪمت عملي جم ۾ نتيجا ڏسڻ شروع ڪرڻ لاءِ.)

منهنجي لاءِ، اهو سفر مارچ 2014 ۾ شروع ٿيو. گهڻو ڪري لاس ويگاس ڏانهن ايندڙ سفر جي ڪري، جتي مون کي خبر هئي ته مون کي خوبصورت عورتن ۽ مردن سان گهيرو ڪيو ويندو، بي شرميءَ سان سندن ڀرپور جسم ڏيکاريندي، مان ويٽ واچرز ۾ شامل ٿيس. (شروع ڪرڻ بابت نروس؟ Findوليو توھان جي پھرين وزن ڏسندڙن جي گڏجاڻيءَ ۾ pectا توقع ڪجي.) ۽ اھو ڪم ڪيو. مون اصل ۾ و pائي pڏيو 30 پائونڊ- ۽ پوئتي ڏسي رهيو آهيان تصويرن تي سفر کان ، مون کي پسند آهي اهو طريقو جيڪو مان ڏسندو آهيان. يا، ڏسايڊ، منهنجي خيال ۾.

انھيءَ وقت کان و theي ، ماپ خراب نھ ٿي آھي-يا گھٽ ۾ گھٽ اھو انھيءَ رستي تي نھ آھي جيڪو مان چاھيان ٿو. حقيقت ۾ ، مان حاصل ڪري چڪو آھي اٽڪل ا half وزن جيڪو مان اصل ۾ و lostائي چڪو آھي-16.4 پائونڊ درست هجڻ لاءِ. يار ، اهو نمبر ٽائيپ ڪرڻ ۾ مزو ناهي.

بدترين حصو: مون کي خبر آهي ته مان ويگن تان fallenو ڪري پيس. مون پنهنجي کاڌي کي ٽريڪ ڪرڻ بند ڪري ڇڏيو آهي، جيڪو ڪنهن به وزن ڏسندڙ ميمبر لاءِ ڪاميابي جو نشانو آهي. مان نه ٿو سمجهي سگهان ته مان رستي تي واپس ڇو نه ٿو اچي سگهان. مون کي خبر آهي ته ڪم مون ڪاميابين جو پهريون تجربو ڪيو آهي. پر مون حوصلو وائي ڏيو آهي.

مون پنهنجي گڏجاڻين مان سکيو آهي، جن ۾ مان اڃا تائين هر هفتي شرڪت ڪندو آهيان، ته پليٽ فارم تي حاصل ڪرڻ جو بهترين طريقو شين کي گڏ ڪرڻ آهي. کائو مختلف کا foodsو ، واپس و basو بنيادي ،الھين ڏانھن ، پنھنجي ورزش جي معمول کي تبديل ڪريو.

تنھنڪري ڪجھ هفتا ا ago ، مون فيصلو ڪيو ھڪڙي نئين ڪلاس جي ڪوشش ڪرڻ جي. مان هڪ ڪهاڻي لکي رهيو هوس تفريح بابت ، غير ڪلچي بيچلورٽ پارٽي خيالن جي جڏهن مون پهريون theيرو ان عورت سان spokeالهايو جيڪو Ophelia Flame طور س knownاتو وي ٿو. هوءَ منياپولس جي هڪ اسٽوڊيو ۾ ڊانس/پرفارمنس جا ڪلاس سيکاري ٿي، جتي مان رهندس. دلہن جي باري ۾ اسان جي گفتگو جي پڇاڙيءَ ۾ فيدر بواس ۾ لباس پائڻ ۽ پن اپ ڇوڪرين وانگر پوز ڪرڻ بابت، هن پنهنجي برلسڪي فٽنيس ڪلاس جو ذڪر ڪيو. اهو فوري طور تي منهنجي تجسس کي وڪوڙي ويو. گذريل سال هڪ 10K ٽريننگ ۽ مڪمل ڪرڻ کان پوء ۽ محسوس ڪيو ته ڊوڙندو هو نه مون لاءِ، مان سڀ ڪجهه پسڻ واري سيشن ۾ حاصل ڪرڻ لاءِ نوان طريقا ڳولي رهيو آهيان. مون ان کي ڪوشش ڪرڻ جو فيصلو ڪيو.

نومبر ۾ ٿ chي صبح تي ان جي اسٽوڊيو تي پھچڻ ، مون کي خبر ھئي ته مان بھترين کان سکندس. اوفيليا هڪ بين الاقوامي طور تي تسليم ٿيل اداڪار آهي، آخرڪار. ان کان علاوه The Playful Peacock Showgirl Academy، she’s headline festival in Colorado and Toronto، has been called one of the top 50 performers in the world پاران. 21 صديءَ جو برلسڪ ميگزين، ۽ ا evenا به منتخب ڪيو ويو آهي هڪ اعليٰ دعوى ڪندڙ لاءِ لاس ويگاس جي برلسڪ هال آف فيم ڪيترن ئي موقعن تي.

مان ٿورڙو ڊidان پيو ، گھٽ ۾ گھٽ چوڻ لاءِ. مون کي ناچ جي ھن انداز بابت پنھنجا اواٽ ئي خيال ھئا-اڪثر ويگاس شوگرل ورائيٽيءَ جا-پر مون کي خبر ناھي ته expectا جي توقع ڪجي. elaا تفصيلي ڪپڙا ۽ پنڊر بوس ملوث ھوندا؟ جڏھن مون اوفيليا کان پ askedيو ته مون کي wearا پائڻ گھرجي ، ھن مذاق ڪندي چيو ته ٿ th ۽ نپل ٽاسلز چ doيءَ طرح ڪندا. مون کي پڪ آهي ته هوءَ اي ميل ذريعي منهنجي اعصابي کل hearي سگهندي.

اهو اٽڪل 10 عورتن جو هڪ مبهم طبقو هو، جن مان سڀئي مختلف شڪليون ۽ سائيزون، عمرون ۽ تجربي جي سطح تي هيون. ڪي پاڻ پرفارمر هئا، جڏهن ته ٻيا- مون وانگر- رڳو هڪ منفرد ورزش ڳولي رهيا هئا. جيئن ته اهي هڪ هڪ ڪري ڪلاس ۾ داخل ٿيا، ماحول روشن ۽ سماجي هو. اھو واضح ھو ته ھي عورتون س allئي اوپيليا جي ڪلاس ۾ باقاعدي ھيون جئين انھن ا eveningئين شام جي فرار جون storiesالھيون بدليون ۽ ھڪ'sئي جي ذاتي زندگيءَ بابت پ askedيو. مان اڪيلو نئون هئس، پر اهي مڪمل طور تي خوش آمديد هئا، تجويزون ۽ صلاحون پيش ڪري رهيا هئا.

جيئن مان ڪنهن به نئين فٽنيس ڪلاس سان ڪريان ٿو، مون دروازي تي پنهنجي رڪاوٽن کي جانچيو ۽ ڪوشش کان سواءِ ڪجهه به نه کان اڻ واقف معمول ۾ ٽپو ڏنو. مون پهرين ۾ ٿورڙو پاڻ کي باشعور محسوس ڪيو، پر هڪ ڀيرو بيونس جي ”شرارتي ڇوڪري“ اسپيڪرن ذريعي ڦڙڪڻ شروع ڪئي، مان انهن مان تمام سٺي نموني سان چمڪي رهيو هوس. حقيقت ۾ ، اهو آسان هو ان کان و Iيڪ جنهن جي مون کي پڪڙڻ جي توقع هئي. (جيئن ته هي يوگا-ميٽس-ڊانس فلو ورزش آهي جيڪو توهان گهر ۾ ڪري سگهو ٿا!) مون اوفيليا جي روٽين جي بٽس ۽ ٽڪرن کي ٻين فٽنيس روٽينن مان سڃاڻي ورتو آهي، جهڙوڪ زومبا، بيري ۽ يوگا. اهو صرف ان کي هڪ sexier کنڊ هو. مان جڪڙيل هوس. (youا توھان knowاڻو ٿا ناچ صرف ھڪڙو سائنس پ Backرائي وارو طريقو آھي توھان جي جسم جي اعتماد کي وائڻ لاءِ؟)

پر ڇا واقعي ڪلاس کي "burlesque" بڻائي ڇڏيو ڪلاس جي آخر ۾ آيو. اسان ڊگھو ڪرڻ شروع ڪيو ھو ، ۽ مون فرض ڪيو ته ڪلاس ختم ٿي رھيو آھي جڏھن اوفيليا چيو ، ”ھاڻي ، اھو حصو جنھن جو توھان س all انتظار ڪري رھيا آھيو. جيئن مون ڪمري جي چوڌاري نظر ڪئي، سڀني کي خبر پئي ته مون کان سواء ڇا ٿي رهيو آهي. اي خدا ، هوءَ اسان کي makeا ڪرڻ ڏيندي؟ مون پريشان ٿي سوچيو.

”اسان ٿوري س performanceاري واري ڪارڪردگي ڪرڻ وارا آهيون ،“ هوءَ مسڪرائي. منهنجي پسين ل هٿن ۽ انتهائي خود شعور جي باوجود ، مان ان جي پ followedيان پيس جيئن اوفيليا اسان جي ايندڙ حرڪتن کي سڏيندي: دلڪشيءَ سان هڪ atئي کي گھوريندي ڪمري مان! ھڪ otherئي ڏانھن و slowlyو آھستي آھستي! فرش تي ڪري پيو!

اهو ٿورڙو عجيب هو، پر اهو پڻ ڪلاس جو بهترين حصو هو. پاڻ کي آئيني ۾ ڏسي، مون کي ڏاڍو سيڪسي محسوس ٿيو. مون محسوس ڪيو ته مون کي سائيز صفر ٿيڻ جي ضرورت ناھي انھيءَ طريقي سان لطف اندوز ٿيڻ لاءِ جنھن طريقي سان مون پنھنجا ڪُنڊَ گھمائيندي ڏ andا ۽ ڪلاس ۾ theين girlsوڪرين سان پنھنجو بھترين پن اپ پوز اھيو. ۽ جڏھن مون پنھنجي منگيتر کي ڏيکاريو ته مون learnedا سکيو آھي ، ھن ان کي پڻ پسند ڪيو.

جيئن منھنجي وزن گھٽائڻ جي لاءِ ، مان ا tryingا تائين ڪوشش ڪري رھيو آھي واپس ٽريڪ تي و butڻ جي-پر ھلندڙ فٽنيس مون کي مدد ڪئي ياد رکڻ لاءِ ته منھنجو جسم خوبصورت آھي ڪنھن سائيز تي.

لاءِ جائزو