تاريخ ڪيئن ڪجي جڏهن توهان ڊائيٽنگ ڪري رهيا آهيو

مواد

• لاءِ جائزو

سماجي ڪرڻ ، عام طور تي ، تمام سخت رڪاوٽ آھي پار ڪرڻ لاءِ جڏھن توھان پنھنجو وزن ڏسي رھيا آھيو. ڪاروباري لنچ کان و Everythingي شادين تائين س Everything ڪجھ و presentيڪ موقعا پيش ڪن ٿا کائڻ ، خاموش ويھڻ ، ۽ ان بابت سپر شائستگيءَ سان. انهي ميلاپ ۾ تاريخن کي شامل ڪريو ۽ اهو محسوس ڪري سگھي ٿو گم ٿيل سبب، سواء اهو ضرور ناهي!

اتي ڪو سبب ناهي ته توهان پيار ۾ نٿا پئو ، يا گهٽ ۾ گهٽ مزو و ،و ، جڏهن ته هڪ امڪاني پارٽنر سان ملائي رهيا آهيو. توھان جي ”غذا“ رستي ۾ نه ايندي جيڪڏھن ڪجھ به ، اھو مجبور ڪندو ڪجھ تخليقيت کي و moreيڪ تفريح لاءِ ، دلچسپ تاريخ جا خيال.

پيئڻ لاءِ ملو

جيڪڏھن تاريخ پيئڻ لاءِ ھڪڙو آرامده اسٽاپ آھي ، واپار ڪريو بار بارسٽا لاءِ. coupleه ڪاڪٽيل يا شراب جا گلاس توھان کي hundredري سگھن ٿا ڪجھ سو خالي کیلوريز سان ، نه mentionائڻ لاءِ توھان جي روڪٿام جي نقصان جو. ڪنهن ٿڌي ڪافي شاپ يا چانهه جي گهر ۾ تاريخ جو مشورو ڏيو، ڪنهن هنڌ کٽيل رستي کان پري. آسان ٿي و cو ڪارمل تي ، ippedوٽو ڪريم ، ۽ شربت جو ذائقو. جو يا چانهه جو هڪ سادو پيالو توهان کي هڪ ٻئي تي وڌيڪ ڌيان ڏيڻ ڏيندو ۽ توهان جي اعلي سار سنڀال جي ضرورتن تي گهٽ.

ان کان علاوه ، چانھ بھتر آھي ڊگھي عرصي واري صحت لاءِ ڪافيءَ جي ،يٽ ۾ ، بہ.

ماني کائڻ

”هڪ س oldي پراڻي زماني جي ڊنر سنگلز جي پهرين پسند جي پهرين تاريخ جي سرگرمي آهي ،“ Match.com پنهنجي چوٿين سالياني سنگلز ان آمريڪا سروي ۾ رپورٽ ڪري ٿي. ڪڏهن به کا mealsو نه و Don'tايو ، پر ا planتي و planو منصوبو ڏينهن جي دوران هلڪو کائڻ سان جيڪڏهن توهان کي يقين ناهي ته رات جي ماني جا منصوبا ڪٿي هوندا. جيڪڏھن ج locationھ ڪا تعجب ناھي ، ا pre واري راند مينيو جو جائزو وڻ سان ۽ knowingاڻو ته توھان جي کا foodي جي منصوبي ۾ ا آھي. 95 سيڪڙو سنگلز سان چنبڙيل کائڻ وارن طرفان بند ڪيو پيو وي ، مطابق Match.com ، توھان انھيءَ حصي کي canڏي سگھوٿا جتي توھان ويٽر کان پ askو ته توھان لاءِ کا designو ڊزائين ڪريو.

کا Dي ۾

جيڪڏھن ڪنھن ماڻھوءَ جي دل ڏانھن رستو سندس معدي جي وسيلي آھي ، ته پوءِ ميزبان کي وess ۾ و with راند ڪريو. ڪجهه تاريخن کان پوءِ، گهر ۾ هڪ خاموش طعام ڀريل ۽ قيمتي ريسٽورنٽ مان خوش آمديد ٿي سگهي ٿو. بطور ميزبان ، توھان مينيو کي ڪنٽرول ڪريو ٿا ، انھيءَ جو مطلب آھي توھان پنھنجي پچائڻ جي صلاحيت سان چمڪائي سگھوٿا ھڪڙي لائٽر مينيو تي جيڪو توھان bothنھي کي وزن نه ڏيندو بعد ۾.

گذاريو ھڪڙو آرامده وقت مختلف قسم جي تپاس سان گڏ نن smallين پليٽن لاءِ ، نن talkڙي talkالھائڻ جو تجربو. ڪوشش ڪريو ھي 30 منٽ Hoisin ڪڪڙ Lettuce Wraps.

حاصل ڪرڻ لاءِ محنت ڪريو

خاص ڪري پھرين يا dateي تاريخ کان پوءِ ، اھو وقت آھي شين کي منتقل ڪرڻ جو ، لفظي. نه ر sitو کائڻ پيئڻ ۽ ڪلاڪن جا ڪلاڪ وي sitا رھو ، گھٽ ۾ گھٽ آرام سان گھمڻ و aو ھڪڙي خوبصورت پارڪ يا پنھنجي شھر جي نباتاتي باغ ، درياءَ جي ڪناري ، يا interestين دلچسپيءَ جي ھن aroundن جي چواري. ڪجھ ٻيون تاريخون دوستانه سرگرميون شامل آهن سائيڪل جي سواري استعمال ڪندي Citi Bike يا B-Cycle. و skو اسڪائينگ يا جابلو جيڪڏھن توھان جي neckچيءَ ۾ ڪاsيون آھن وڏيون مشھورات لاءِ. گولف جي گول لاءِ ڏينهن جي روشني ۾ ملڻ جي همت.

سيڪنڊ بيس ڏانھن وو

جيڪڏھن تاريخ آھي سندس شرطن تي-چئو بال راند يا ٽيل گيٽ پارٽي- اتي ا stillا تائين ڪافي طريقا آھن تاريخ مان لطف اندوز ٿيڻ جي بغير توھان جي وزن جي. بيئر تي آسانيء سان وٺو ۽ ھلڪو بيئر لاء چونڊيو جڏھن دستياب آھي. اٿي بيھو ۽ خوش ٿيو ھر موقعو جيڪو توھان کي ملي ٿو ۽ غوطا کائي و touchو ٽچ فٽبال يا ڪيچ جي ھڪڙي راند ۾-اھو پسند ڪندو ته توھان آساني سان ھن جي عملو سان ويھي سگھوٿا! جيڪڏهن توهان اسٽيڊيم جي ويجهو پارڪ نٿا ڪري سگهو ته ڊگهي پنڌ ​​​​جو فائدو وٺو، اهو توهان جي 10,000 قدمن کي هٿ ڪرڻ ۽ لاگ ان ڪرڻ لاء تمام گهڻو موقعو پيش ڪري ٿو.

۽ ان تي منحصر ڪري ٿو ته اهو توهان کي ڪٿي وٺي ٿو، هتي آهي 4 سٺا سبب اڄ رات جنسي ڪرڻ لاء.

پاران Brandi Koskie by DietsInReview.com

لاءِ جائزو