ڪيٽ بيڪنسيل ڪيئن حاصل ڪيو Catsuit- تيار انڊر ورلڊ بيداري لاءِ

مواد

• لاءِ جائزو

خوبصورت برٽ کیٹ بيڪنسيل شايد صرف هالي ووڊ ۾ سڀ کان وڌيڪ گهربل انگن اکرن مان هڪ آهي. وکر سان جيڪي نه don'tڏيندا آهن ۽ اسٽيل جو جسم ، ر Kو ڪيٽ ئي وڙهندي زومبي wereاهي سگهي ٿي ۽ وير ولز نظر اچن ٿا س goodا ۽ چمڙي جي سخت ترين لباس ۾ جيڪو عورت ذات کي ساتو وي ٿو ، بوٽ ڪرڻ لاءِ.

اداڪار ۽ ا "وڻي "Esquire جي Sexiest Woman Alive ”في الحال اسٽار آهي فرنچائز جي چوٿين قسط ۾ زير زمين جا Awڻ، ا the ڊرامن ۾. اها فلم 3D ۾ آهي صرف بيڪنسل کي تماڪ ڇڪڻ لاءِ اڃا وڌيڪ حوصلا افزائي ڪري ٿي، 'اسڪرين تي ۽ بند.

سٺي ڳالهه اها آهي ته مٺو اسٽار 2012 کان گهڻو اڳ پنهنجي ٻنهي ايڪشن هيرو ڪردارن ۽ پنهنجي سخت ورزشن سان بٽ کٽي رهيو آهي. مشهور ٽرينر ۽ فٽنيس ماهر (هڪ مڪمل انسپريشن پاڻ) رامونا برگنزا گذريل ڪيترن سالن کان بيڪنسل جي شخصيت کي تبديل ڪري رهي آهي.

لاءِ زير زمين جا Awڻ، برگنزا وانڪوور ۾ سيٽ تي بيڪنسل سان ڪم ڪيو هفتي ۾ چار کان پنج دفعا شوٽنگ جي پهرين مهيني دوران، پوءِ ٻئي مهيني لاءِ هفتي ۾ ٽي دفعا.

برگنزا چوي ٿي ، ”هن فلم لاءِ ، هن هڪ تنگ لباس پاتو هو ان ڪري هوءَ فٽ ۽ ڪوري ڏسڻ چاهي ٿي-پر وڏي ناهي. "ڇاڪاڻ ته اسان اڳ ۾ گڏ ڪم ڪيو آهي، مون کي خبر آهي ته هوء هميشه يوگا-حوصلہ افزائي هلڻ سان ورزش پسند ڪندي."

هن جي سڀني گراهڪن لاءِ، برگنزا پنهنجي 321 ٽريننگ طريقي سان ٽرين ڪري ٿو، جنهن ۾ ڪارڊ جا 3 حصا، طاقت جي تربيت جا 2 سرڪٽ، ۽ 1 ڪور شامل آهن.

”ڪيٽ وانگر ڏسڻ لاءِ ، مشقون ڪريو جن مان توهان لطف اندوز ٿيو ته جيئن توهان هڪ پروگرام تي قائم رهي سگهو ،“ برگنزا چوي ٿو. "پنهنجي ورڪشاپ کي تبديل ڪريو ۽ ان کي وڌيڪ تيز ڪرڻ لاء ٿوري وقت لاء ان کي وڌايو."

بيڪنسيل وٽ هڪ شيف به هو جڏهن ايڪشن فلڪ جي شوٽنگ ڪري رهيو هو (اوه لا لا ، خوش قسمت عورت!) جنهن برانگنزا جي صحتمند 321 غذائيت جي منصوبي کي استعمال ڪندي کا preparedو تيار ڪيو. metabolاھيو ويو ميٽابولزم کي و andائڻ ۽ کائڻ کي فروغ ڏيڻ لاءِ اڪثر نن smallerن کا mealsن سان ، باصلاحيت ٽرينر جو پروگرام ڏسڻ ۽ محسوس ڪرڻ جو يقيني رستو آھي.

”منهنجي منصوبي ۾ شامل آهي 3 طعام، 2 ناشتو ۽ 1 ليٽر پاڻي گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڏينهن،“ برگنزا چوي ٿو. "جنهن لاءِ ماني جو مان سفارش ڪريان ٿو، اهو پڪل آهي تمام قدرتي Pirate's Booty. اهو تمام سٺو ذائقو آهي ۽ فرائيڊ چپس جي ڀيٽ ۾ گهٽ ڪيلوريون آهن. هڪ 65-ڪالوري واري پيڪ سان اهو حصو جي سائز کي ڪنٽرول ۾ رکي ٿو."

مڪمل ورزش لاءِ جيڪا ملي وئي Beckinsale catsuit- تيار ، چيڪ ڪريو Braganza جي سرڪاري ويب سائيٽ ، گڏوگڏ ان جي productsين شين بابت معلومات جيئن 321 Baby Bulge Be Gone DVD جيڪا Braganza نئين ماءُ تي استعمال ڪئي. هلي بيري, جيسيڪا البا، ۽ ايشلي سمپسن.

ڪرسٽن الڊريج پنهنجي پاپ ڪلچر جي مهارت کي قرض ڏئي ٿي Yahoo! ميزبان جي طور تي "omg! NOW." روزانه لکين هٽ حاصل ڪرڻ ، تمام گھڻو مشهور روزانه تفريحي خبرن جو پروگرام ويب تي تمام گھڻو ڏو وي ٿو. هڪ تجربيڪار تفريحي صحافي جي حيثيت سان، پاپ ڪلچر جي ماهر، فيشن جي عادي ۽ هر شيءِ جي تخليقي عاشق، هوءَ Positivelycelebrity.com جي باني آهي ۽ تازو ئي هن پنهنجي مشهور فيشن لائن ۽ اسمارٽ فون ايپ لانچ ڪئي آهي. ڪرسٽن سان Connectنيو س all شيون celebالهائڻ لاءِ مشهور شخصيتون Twitter ۽ Facebook ذريعي ، يا دورو ڪريو سندس سرڪاري ويب سائيٽ جو.

لاءِ جائزو