ڊرماتولوجسٽ جي مطابق، وائٹ هيڊس کان ڪيئن نجات حاصل ڪجي
مواد
هر قسم جي غير متوقع دورو ڪندڙ وانگر جيڪو توهان جي منهن تي دڪان ٺاهي سگهي ٿو، توهان جي نڪ تي اڇا هيڊس، يا ڪٿي به، واقعي، مايوس ڪندڙ آهن.آخري شيءِ جيڪو ڪير به ڪرڻ چاهي ٿو برڪ آئوٽ جي صورت ۾ وقت ضايع ڪري رهيو آهي ان تي ته ڪيئن علاج ڪجي. isالهه اها آهي ته ، اتي ناهي پيداوار جي صلاح ، DIY ترڪيبون ، ۽ ڪctionڻ جا ٽوٽڪا انٽرنيٽ تي وائيٽ هيڊس کي ڪيئن هٽايو و soي ، تنهن ڪري ان کي ترتيب ڏيڻ جيڪا ڪوشش ڪرڻ جي لائق آهي اها مشڪل ٿي سگهي ٿي. جيڪڏھن توھان ratherڏيندؤ گہرے غوطا ، پڙھندا رھو ر overو انھيءَ جائزي لاءِ ته نه ر howو وائيٽ ھيڊز کان ڪيئن بچجي ، پر انھن جي س identifyاڻپ ۽ روڪٿام ڪيئن ڪجي.
وائٹ هيڊس ا آهن؟
وائيٽ هيڊس آهن چمڙي جا ٽڪرا جيڪي ٿين ٿا جڏهن مرده چمڙي جا خاني ، تيل ، گندگي ، ۽/يا گندگي هڪ سوراخ جي اندر گڏ ٿين ٿا ، ماريسا گارشڪ ، ايم ڊي جي مطابق ، نيويارڪ ۾ ميڊيڪل ڊرماتولوجي ۽ کاسمیٹڪ سرجري جي ڊرماتولوجسٽ. Comedogenic (pore-clogging) کاسمیٹکس پائليپ ۾ حصو وٺي سگهن ٿا. ”جڏهن چمڙي جا سيل ۽ تيل ٺهن ٿا ۽ وارن جي ڦڦڙن کي بلاڪ ڪن ٿا، ته اهو اڪثر ڪري بيڪٽيريا ۽ سوزش جو سبب بڻجي سگهي ٿو،“ شيلا فرهانگ، ايم ڊي، ڊرماتولوجسٽ ۽ اوونت ڊرماتولوجي اينڊ ايسٿيٽيڪس جي باني شامل ڪري ٿي. "جڏهن اڇا هيڊس سوزش ۽ دردناڪ ٿي ويندا آهن، مدافعتي سيلز مدد ڪرڻ لاء سفر ڪري سگھن ٿا" سوزش کي گهٽائڻ. اھوئي سبب آھي ته وائيٽ ھيڊس ۾ ڪڏھن ڪڏھن پيس شامل ھوندو آھي ، ھڪڙو محصول جيڪو توھان جي جسم جي قدرتي مدافعتي رد عمل جو. (لا :اپيل: 6 حيرت انگيز شيون جيڪي Acاھي رھيا آھن توھان جي مneن کي reڙڪائي (۽ ان بابت Doا ڪجي))
وائيٽ هيڊس کي ”بند ڪامريڊون“ به چيو وي ٿو becauseاڪاڻ ته سوراخ بند ڪيو ويندو آهي چمڙي جي هڪ پتلي پرت سان. (بليڪ هيڊس يا ”اوپن ڪاميڊونز“ پڻ ٺهڻ جي نتيجي ۾ آهن، پر سوراخ کليل رهندا آهن.) تيل واري چمڙي وارن ماڻهن کي خاص طور تي نڪ يا ٻي جاءِ تي وڌيڪ تيل جي ڪري وائيٽ هيڊس ٿيڻ جو خدشو هوندو آهي.
سچ آھي انھن جي نالي سان ، وائيٽ ھيڊز آھن ننyڙا نرم اitا ٽڪر. اھي آساني سان مليا ويا آھن (سخت ، ا whiteا ٽڪرا نتيجي ۾ trappedاٿل keratin) ، پر جيڪڏھن ھڪڙو ا whiteو ٽڪر نرم آھي ، اھو ھڪڙو چaو آھي ته اھو ھڪڙو وائيٽ ھيڊ آھي ۽ نه ملييا. (لاڳاپيل: 5 Acne Spot علاج جيڪي ڊرماتولوجسٽ قسم کڻندا آهن (۽ اهي توهان کي صاف چمڙي ڏيندو)
وائيٽ هيڊس کان ڪيئن نجات حاصل ڪجي
توھان شامل ڪري سگھو ٿا ڏند سان وڙھندڙ اجزا پنھنجي چمڙيءَ جي سن routineال واري معمول ۾ مدد ڪرڻ لاءِ وائيٽ ھيڊز کي روڪڻ ۾ يا انھن کي تيزيءَ سان دور ڪرڻ ۾. وائيٽ هيڊز لاءِ ، ڊاڪٽر گارشڪ ۽ ڊاڪٽر فرحانگ bothئي پيار ڪن ٿا مصنوعات سلائيليڪ ايسڊ يا ريٽينوائيڊ سان. سيليسيلڪ ايسڊ جي سپر پاور ان جي صلاحيت آهي ته تيل کي ڪٽي andڏي ۽ گنجي کي lodاهر ڪ aڻ لاءِ هڪ سوراخ جي اندر تمام گھڻو سفر ڪري. ڊاڪٽر گارشڪ پسند ڪري ٿي فرسٽ ايڊ بيوٽي FAB فارما BHA ايني اسپاٽ ٽريٽمينٽ جيل (ان کي خريد ڪريو ، $ 26 ، amazon.com) ، twoه سيڪڙو طاقت وارو سيليسيلڪ ايسڊ اسپاٽ ٽريٽمينٽ ، جيڪا هوءَ چوي ٿي حساس جلد وارن ماڻهن لاءِ مناسب آهي.
فرسٽ ايڊ بيوٽي FAB فارما BHA ايني اسپاٽ ٽريٽمينٽ جيل $ 26.00 ان کي ايمازون تي خريد ڪريو جيئن ته ريٽينوئڊس لاءِ ، عمر جي مخالف عنصر سيل جي تبديلي کي ترغيب ڏين ٿا ، جيڪو مدد ڪري سگھي ٿو چمڙيءَ جي مرده خاني جي تعمير کي روڪڻ ۾ جيڪي سوراخ کي روڪي سگھن ٿا ، ڊاڪٽر فرحانگ چوي ٿو. مضبوط فارمولس (مثال طور tretinoin) جي ضرورت آھي ھڪڙي نسخي جي ، پر توھان وٽ پڻ آھي OTC پراڊڪٽس آزمائڻ جو اختيار جيئن ته Differin Adapalene Gel Acne Treatment (Buy It، $ 13، amazon.com) يا Shani Darden Retinol Reform 2.2٪ (Buy It، $ 88، sephora.com).
جڏهن توهان پنهنجي ڪلينزر ۽ موئسچرائيزر کي چونڊيندا آهيو، توهان هڪ اختيار لاءِ وڃڻ چاهيو ٿا جيڪو ”تيل کان پاڪ“ يا ”نان ڪاميڊوجينڪ“ هجي ته جيئن وائيٽ هيڊس کي روڪڻ لاءِ جيڪڏهن توهان انهن جو شڪار آهيو. ڊاڪٽر گارشڪ چوي ٿو. هوءَ سفارش ڪري ٿي CeraVe Foaming Cleanser (Buy It، $ 14، walgreens.com) ۽ Cetaphil Dermacontrol Oil-Free Moisturizer (Buy It، $ 14، amazon.com).
Cetaphil Derma Control Oil Control Moisturizing Lotion $ 14.00 ($ 18.00) ان کي خريد ڪريو Amazon ايستائين جو لائف اسٽائل ٽوڪس مدد ڪري سگھن ٿا وائيٽ ھيڊز کان نجات حاصل ڪرڻ ۾. ”ڪجهه عام طريقا جيڪي وائيٽ هيڊس کي روڪڻ لاءِ مددگار ثابت ٿي سگهن ٿا انهن ۾ شامل آهن هر رات ميڪ اپ کي هٽائڻ کي يقيني بڻائڻ ته جيئن اهو توهان جي سوراخن کي بند نه ڪري، توهان جي فون کي صاف ڪرڻ يا ڪنهن به شيءِ کي صاف ڪرڻ جي ياد رکڻ جيڪا توهان جي منهن سان ويجهي رابطي ۾ اچي رهي آهي، انهي سان گڏ توهان جي منهن کي تبديل ڪرڻ. ٿانوَ ته جيئن بيڪٽيريا ۽ اضافي تيل پيدا نه ٿين ۽ منتقل نه ٿين ، “ڊاڪٽر گارشڪ چوي ٿو. (لاڳاپيل: سردي ۽ فلو جي موسم دوران توهان جي فون کي ڪيئن نيڪال ڪجي)
توھان محسوس ڪري سگھوٿا ته مايوسي فوري خوشيءَ لاءِ ، پر وائيٽ ھيڊس پاڻ کي پوپ ڪرڻ ھڪڙو خراب خيال آھي. "عام طور تي، اهو بهتر آهي ته توهان پنهنجي پاڻ تي وائٹ هيڊ پاپ نه ڪيو ڇو ته اهو اڪثر ڪري وڌيڪ سوزش پيدا ڪري سگهي ٿو ۽ ممڪن طور تي زخم جي ڪري سگھي ٿو،" ڊاڪٽر گارشڪ چوي ٿو. "توهان هڪ بورڊ-تصديق ٿيل ڊرماتولوجسٽ جو دورو ڪري سگهو ٿا جيڪو بريڪ آئوٽ جي ظاهر کي گهٽائڻ ۾ مدد لاء اضافي يا ڪيميائي ڇنڊڇاڻ ڪري سگهي ٿو." عام قاعدي جي طور تي، اهو هميشه بهتر آهي ته توهان جي چمڙي کي نه چونڊيو، ڊاڪٽر فرهانگ گونج ڪيو.
پر جيڪڏھن توھان ا already ۾ ئي mindاھي ڏيو آھي ته توھان س warnني وارننگز جي باوجود وائيٽ ھيڊ پاپ ڪرڻ چاھيو ٿا ، گھٽ ڪريو توھان جي نقصان جو خطرو ڊاڪٽر فرھنگ جي انھن قدمن تي عمل ڪندي.
وائٹ هيڊس کي ڪيئن ختم ڪجي
- فوري طور تي صاف ٿيل چمڙي تي شاور ل ،ائڻ کان پوءِ ، استعمال ڪريو ھڪڙو گرم گيلو توليه استعمال ڪريو ڪمپريش طور ايريا کي نرم ڪرڻ لاءِ.
- نرميءَ سان چمڙي کي ا pushيان و theايو و whiteي مٿي سان گڏجي. (wordجھو لفظ: نرميءَ سان!) وائيٽ ھيڊ ايترو نرم ھجڻ گھرجي جو اھو ر opensو کليل ھجي ، اندروني بندوق کي comeاھر اچڻ جي اجازت ڏئي. ”مان عام طور تي چوان ٿو ته هڪ ٻن ڪوششن جي اصول تي عمل ڪريو - جيڪڏهن توهان اهو ٻه ڀيرا ڪيو آهي ۽ اهو نه کليل آهي ته پوءِ اهو تيار ناهي،“ ڊاڪٽر فرهنگ چوي ٿو. ”ڏاڍي زور سان دٻائڻ، ان کي زور ڏيڻ، يا رت ڏسڻ اهو آهي جتي اسان مسئلن ۾ پئجي وڃون ٿا ته ان ۾ وڌيڪ سوڄ ٿئي ٿي يا زخم ٿي وڃي ٿي.
- وائيٽ هيڊ کي ڪاميابيءَ سان ڪڍڻ کان پوءِ، نقصانڪار بيڪٽيريا سان وڙهڻ لاءِ هڪ بينزول پرڪسائيڊ اسپاٽ علاج جهڙوڪ Neutrogena Rapid Clear Stubborn Acne Spot Treatment (Buy It, $7, amazon.com) لاڳو ڪريو.
- جيڪڏھن توھان ميڪ اپ پائيندا آھيو ، اجازت ڏيو علائقي کي شفا ڏيڻ کان پھريائين ان تي ڪنھن به شيءِ کي لاو ڪرڻ کان.
ان کي مجموعي طور تي، سفيد هيڊس هڪ (بند ٿيل) پور جي اندر تعمير ٿيڻ جو نتيجو آهي، ۽ سليسيلڪ ايسڊ ۽ ريٽينوڊس انهن جا ٻه وڏا دشمن آهن. وائيٽ هيڊ پوپ ڪرڻ هڪ خراب خيال آهي، پر جيڪڏهن توهان کي بلڪل لازمي آهي، احتياط سان اڳتي وڌو.
لاءِ جائزو
اشتھاراسان صلاح آهيون
ڪانٽيجنٽ اينٽيٿرومبن III جي گهٽتائي
