ليکڪ: Eugene Taylor
تخليق جي تاريخ: 9 آگسٽ 2021
تازه ڪاري تاريخ: 15 نومبر 2024
Anonim
Ask your Clash of Clans questions here! We will help you!!
وڊيو: Ask your Clash of Clans questions here! We will help you!!

مواد

جيڪڏهن توهان تازو ئي پنهنجو رخ ڳولي ورتو آهي ، توهان شايد ٻاهر نڪرڻ چاهيو ٿا.

جيڪڏهن توهان ڪريو ٿا ، توهان شايد حيران ٿي رهيا آهيو - ڪئين ڪئين ، اهو ڪئين ٻڌائڻ ، ڇا ٻڌائڻ ، ڇا ڪجهه چوڻ. پريشان نه ٿيو ، اسان توهان کي coveredڪي ڇڏيو آهي!

توهان کان اڳ اها گفتگو ڪئي

ياد رهي ته هر ڪنهن جو سفر جدا آهي

نڪرڻ لاءِ ڪو غلط وقت ناهي

ڪجهه ماڻهو نن ageي عمر ۾ ٻاهر ايندا آهن ، ڪجهه ڪڏهن نه ڪندا آهن. ڪجهه ماڻهون ٻڌائي ٿو سڀني کي theyاڻو ٿا ، ٻيا صرف ان کي چونڊيل ٿورن سان حصيداري ڪندا آهن.

انهي بابت صحيح يا غلط رستو ناهي ، ڇاڪاڻ ته توهان ڪئين نڪرندا آهيو اهو توهان جي پنهنجي تجربن ۽ صورتحال تي منحصر هوندو.

جيڪڏهن توهان ٻاهر نڪرڻ چاهيو ٿا ته انهي لاءِ وڃو!

اڪثر ماڻهو ٻين کي سڌي ٿيڻ جي اميد رکندا آهن جيستائين اهي ڪجهه نه چون ، جنهن جي ڪري ماڻهو ٻاهر ايندا. ٻاهر اچڻ آزاد ۽ خوشگوار تجربو ٿي سگهي ٿو.


توهان جي سامهون اچڻ جا ڪيترائي سبب آهن. مثال طور:

  • توهان هڪ رشتي ۾ آهيو ۽ توهان ماڻهن کي توهان جي ساٿي سان متعارف ڪرائڻ چاهيندا.
  • توهان رشتي جي ڳولا ۾ آهيو.
  • توهان ماڻهن سان ڳن toڻ چاهيندا آهيو جيڪي توهان وانگر ساڳيو جنسي تعلق رکن ٿا.
  • توهان صرف خبر کي شيئر ڪرڻ چاهيندا آهيو.

توهان کي ٻاهر اچڻ لاءِ ڪنهن خاص سبب جي ضرورت ناهي - جيڪڏهن توهان اهو ڪرڻ چاهيو ٿا ، اهو ڪافي سبب آهي!

جيڪڏهن توهان نٿا چاهيو يا ائين محسوس ڪرڻ جيئن نقصان پهچائي سگهي ٿي ، ائين ڪرڻ نهايت سئو سيڪڙو ٺيڪ آهي - اهو توهان کي ”جعلي“ نٿو بڻائي

جيڪڏهن توهان نٿا چاهيو ته توهان کي ”ڪمري مان ٻاهر اچڻ جي ضرورت آهي“. واقعي ، توهان نٿا ڪريو.

نرالي انداز تي جديد بحث ڏسڻ ۾ اچڻ لڳن ٿا مرڪز.

هڪ بدقسمتي اثر اهو آهي ته اسان مان ڪيترائي ٻاهر نڪرڻ لاءِ وڏي دٻاءُ محسوس ڪن ٿا. اسان مان ڪجھ به اھو محسوس ڪندا آھن ته اسان بي ايمان ٿي رھيا آھيون ڇاڪاڻ ته اسان سڌي ٿيڻ جو ارادو ڪري رھيا آھيون.

ڪنهن کي به تيار ٿيڻ کان پهريان ٻاهر اچڻ لاءِ مجبور محسوس نه ڪرڻ گهرجي - يا نه.

ڪيترائي سبب آهن ماڻهو ٻاهر اچڻ کان پاسو ڪندا آهن. اهي شايد خطرناڪ محسوس ڪن ٿا ڇاڪاڻ ته اهي يقين نه رکن ته اهي قبول ڪيا ويندا. اهي شايد محسوس ڪري سگهن ٿا ته اها جذباتي طور تي پڻ ڏکوئيندڙ آهي ، يا نجي. يا ، اهي شايد رڳو ٻاهر اچڻ نٿا چاهين.


ڪو مسئلو ناهي ، ٻاهر نه اچڻ صحيح آهي. اهو توهان کي جعلي يا ڪوڙو نٿو بڻائي.

توهان ان بابت ڪئين وڃو آخرڪار اهو منحصر هوندو آهي ته توهان ڪير ٻڌائڻ چاهيو ٿا

شايد توهان وٽ هڪ نامعلوم سوشل ميڊيا اڪائونٽ آهي ۽ توهان فيصلو ڪيو آهي توهان جي پوئلڳن کي.

ٿي سگهي ٿو ته توهان پنهنجن دوستن کي ٻڌايو ، پر پنهنجن گهر وارن کي نه. شايد توهان پنهنجي ڀائرن کي ٻڌايو ، پر توهان جا والدين نه. شايد توهان کي پنهنجي گهروارن جو چوڻ آهي ، پر پنهنجي گڏجاڻين کي نه.

توهان صحيح آهيو ته توهان جي حقن ۾ اهو پڇو ته جيڪو به توهان کي نجي رکڻ لاءِ چوندو هو. جيڪڏهن توهان اڃا تائين ڪجهه ماڻهن سان ويجهو آهيو ، پنهنجي پيارن کي ٻڌايو ته اها ڪنهن ٻئي سان بحث نه ڪريو.

توهان کي هڪ ئي وقت سڀني کي haveاڻڻ نه گهرجي

جڏهن آئون هڪ نوجوان هو ، مون سوچيو ”ٻاهر نڪرڻ“ هڪ وڏي پارٽي ٻاهر نڪرندي ، جتي آئون هر ڪنهن جي چوڌاري گڏ ڪريان ها ، آئون knowاڻان ٿو ۽ هنن کي ٻڌائيندس ته آئون ٻه جنس پرست آهيان.

اهو نه ٿيو جيڪو ٿيو - ۽ مهرباني ڪري اهو نه ٿيو ، ڇاڪاڻ ته اهو تمام گهڻي اثرائتي هجي ها.

جئين توهان پنهنجو پاڻ کي ٻاهر نڪرڻ واري پارٽي هلايو ، يا فيس بوڪ تي ٻاهر اچو ، يا سڀني کي ڪال ڪري سگهو جن کي توهان هڪ ئي ڏينهن knowاڻو ٿا ، اڪثر ماڻهو هڪ ئي وقت سڀني جي اڳيان نه ايندا آهن.


توهان شايد پنهنجي دوستن سان شروع ڪرڻ ۽ پوءِ پنهنجي گهروارن کي ٻڌايو ، يا جيڪو به توهان چونڊيو ٿا.

شروعات ڪندي اهو طئي ڪيو ته توهان جي زندگي جا ڪهڙا حصا اندر اچڻ ۾ محفوظ محسوس ڪن ٿا

جڏھن اھو نڪرڻ ۾ ايندو ، توھان کي توھان جي حفاظت بابت پريشان ٿي سگھي. افسوس جي ڳالهه اها آهي ته ماڻهو ا their به تعصب سبب اُٿاري رهيا آهن.

جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان محفوظ ٿي ويندا ۽ هر ڪنهن وٽ اچي قبول ڪيو ، اهو زبردست آهي!

جيڪڏهن توهان نه آهيو ، توهان شايد اهو نڪرڻ شروع ڪيو جتي اهو محفوظ هوندو: ڇا اهو توهان جي گهر وارن ، دوستن ، مذهبي برادري ، اسڪول ڪميونٽي ، يا ساٿين ۾ هجي.

پڪ ڪريو ته توهان پنهنجي انفرادي برادرين جي مجموعي رواداري واري سطح تي غور ڪيو ٿا

اهو طئي ڪرڻ لاءِ ته توهان جي زندگي جي هڪ خاص حصي ۾ ٻاهر اچڻ ڪيترو محفوظ آهي ، توهان کي اهو سمجهڻ گهرجي ته توهان جون برادريون ڪيتري روادار آهن.

توهان هيٺ ڏنل سوالن کان پاڻ پڇڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهو ٿا.

  • ڇا منهنجي اسڪول ۽ ڪم ۾ امتيازي سلوڪ جون پاليسيون آهن؟
  • ڇا اهڙا قانون آهن جيڪي مون کي تعصب کان بچائي رهيا آهن؟
  • جيڪڏهن آهي ، ته اهي قانون ڪئين ڪم ڪن ٿا؟
  • مجموعي طور تي ، منهنجي اسڪول ۽ ڪم ۾ برداشت جو رويو آهي؟ ياد رکو ، صرف ڇاڪاڻ ته تعصب غيرقانوني آهي مطلب اهو ڪونه ٿيندو.
  • منهنجي ڪميونٽي ۾ ، ماڻهن کي کليل نموني عام ماڻهن سان ڪئين سلوڪ ڪيو وڃي؟

هڪ tellاڻ حاصل ڪريو ته سامعين توهان کي ٻڌائڻ کان اڳ ڪيئن رعايت وارا هوندا

تون ڪڏهن به نه ٿو ٻڌائي سگهين ته ڪو ماڻهو توهان جي مرضي قبول ڪندو.

توهان هڪ تعليم يافته اندازو لڳائي سگهو ٿا ته ڪئين اهي ٻين سوال رکندڙ ماڻهن ڏانهن رد عمل ڪندا آهن. ان ۾ اهي ماڻهو شامل ٿي سگھن ٿا جيڪي توهان ذاتي طور تي knowاڻو ، مشهور شخصيتون يا اڃا به افسانوي ڪردار.

هڪ عام حڪمت عملي اها آهي ته پاس ٿيڻ ۾ شوق يا جنسي رجحان کي وڌايو وڃي. توهان شايد ڪجهه چئي رهيا آهيو ، "مان ٻڌندو آهيان ڊرو بيري هام بيسائيسيائي آهي ،" يا "ڇا توهان نئين امتيازي قانون جي باري ۾ ٻڌو؟" يا "ايلن ۽ پورٽيا ڏا cuteا پيارا آهن!" (ها ، مون اهي سڀ استعمال ڪيا آهن).

توهان شايد انهن جو رد عمل استعمال ڪري اندازو لڳائيندا ته ڇا اهي توهان جي قبوليت ڪندا.

يقينن ، اهو ڪو بيوقوف طريقو نه آهي - ڪجهه ماڻهو ڪجهه سوال ڪندڙ ماڻهن ڏانهن رواداري ٿي سگهن ٿا پر ٻين ڏانهن نه.

جڏهن توهان شيئرنگ شروع ڪرڻ لاءِ تيار آهيو

توهان هڪ قابل اعتماد ماڻهو سان شروع ڪرڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهو ٿا

اھو ٿي سگھي ٿو جيڪو پيارو ۽ پيار وارو ۽ پيار ڪندڙ انسان آھي. اهو پڻ ٿي سگهي ٿو جيڪو اڳ ۾ ئي کليل طور تي نرالا ۽ ٻاهر اچڻ جي عمل مان گذري چڪو آهي.

توھان انھن کان پڇي سگھوٿا ٻين جي مدد ڪرڻ ۾ توھان جي مدد ڪرڻ ۽ ٻاھر نڪرڻ واري عمل جي دوران توھان جي مدد ڪري سگھو ٿا. ڪڏهن ڪڏهن ، اهو هڪ دوستاڻو چهرو موجود هجڻ آسان هوندو آهي جڏهن توهان ٻين کي چوندا آهيو.

غور ڪريو ته توهان ڪهڙي طريقي سان آرام سان آهيو

ٻاهر نڪرڻ کي باضابطه گفتگو ڪرڻ جي ضرورت نه آهي جيستائين توهان اهو ڪرڻ کي ترجيح نه هجو. توهان ٻاهر سان گڏ پنهنجي ساٿي جو ذڪر ڪندي ، يا LGBTQIA + تقريب ۾ وڃڻ ، يا انهي وانگر ڪجهه ڪندي ٻاهر نڪري آيا.

انهي کي گهڻ طرفي گفتگو ڪرڻ جي ضرورت نه هوندي جيستائين توهان نٿا چاهيو.

وڊيو يا وائس ڪال مددگار ٿي سگهندي ڇو ته توهان سدائين فون کي پھانسي ڪري سگھو ٿا جيڪڏهن گفتگو سڙي رهي آهي. جسماني فاصلو توهان کي اڪيلائي بعد ۾ گفتگو کي عمل ڪرڻ لاءِ جڳهه به ڏئي سگھي ٿو.

ڪيترائي ماڻهو متن ۽ اي ميلز کي ترجيح ڏيندا آهن ڇاڪاڻ ته اهي فوري ردعمل جو مطالبو نه ڪندا آهن. گهڻو ڪري ، ماڻهو نٿا whatاڻن ته ڇا چوڻ آهي - جيتوڻيڪ اهي توهان جي مددگار هجن - تنهنڪري اهو انهن کي جواب ڏيڻ لاءِ ڪجهه وقت ڏيڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو.

سوشل ميڊيا جون تحريرون شايد گهٽ پريشانيءَ ۾ مبتلا هجن. جئين عام طور تي اچڻ واري حالت کي ڪنهن خاص جي هدايت تي نه ڪيو ويو آهي ، تنهنڪري ڪنهن خاص ماڻهو لاءِ جواب ڏيڻ جي ذميواري ناهي.

اهو ماڻهن لاءِ مددگار ٿي سگهي ٿو ته توهان پهريان ئي ٻڌايو آهي مددگار ويچارون ، جيئن اهو ٻين ماڻهن کي ڏيکاري ٿو ته ڪيئن مناسب طريقي سان جواب ڏيڻ.

سوشل ميڊيا جو پاسو اهو آهي ته اهو تمام گهڻو عوامي آهي. توهان هميشه اهو نٿا چئي سگهو ته ڪنهن ماڻهو توهان جي پوسٽ کي ڏٺو يا توهان جي پوسٽ شيئر ڪئي وئي.

بالآخر ، اهو بهترين آهي چونڊڻ جو جيڪو طريقو توهان آرام سان گهرايو وڃي.

بغير ڪنهن به طريقي سان ، وقت ۽ هنڌ تي غور ڪريو

ٻاهر نڪرڻ لاءِ صحيح وقت يا جڳهه ناهي ، پر انهي ڳالهه تي غور ڪرڻ ضروري آهي ته توهان جو وقت ۽ هنڌ توهان لاءِ آرامده ۽ آرامده هوندو.

مثال طور:

  • اھو شايد چ placeو خيال نه آھي اھو ھن کي عوامي مقام تي ڪرڻ گھرجي جتي اجنبي ماڻھو توھان کي ٻڌائيندا ، خاص طور تي جيڪڏھن توھان رازداري چاھيو ٿا.
  • توهان شايد چاهيو ٿا ته اهو عوامي جاءِ تي ٿئي جيڪڏهن توهان خوف رکو ٿا ته توهان ڪير هتان اچي رهيا آهيو جسماني طور پرتشدد ٿي سگهي ٿو.
  • اهو شايد بهتر ٿيندو ته هڪ جڳهه چونڊجي جيڪا خاموش آهي- نه ڪي شور رات وارو ڪلب يا ريسٽورنٽ.
  • جيڪڏهن توهان پنهنجي گهر وانگر هڪ خانگي جڳهه ۾ بحث ڪرڻ ۾ آساني ڪري رهيا آهيو ، ڪوشش ڪريو.
  • جيڪڏهن توهان سپورٽ چاهيندا ، هڪ يا ٻه کليل ذهن رکندڙ دوست توهان سان گڏ هجن.
  • جيڪڏهن توهان سوچيو ته اهو خراب طريقي سان هلي سگهي ٿو ، اهو ڪرڻ کان پاسو ڪريو ان کان اڳ جو توهان کي گهڻو وقت گذارڻو هجي ، ڪرسمس ڊنر يا ڊگهي اڏام وانگر.
  • جيڪڏهن توهان هڪ متن يا اي ميل موڪليو ٿا ، اهو بهترين آهي ته ان کي ڪرڻ کان پاسو ڪريو جڏهن اهي موڪلن يا ڪم تي هوندا آهن.

بالآخر ، اهو سٺو جڳهه ۽ وقت چونڊڻ جو سٺو خيال آهي جيڪو آرام ۽ محفوظ محسوس ٿيندو.

سوالن ۽ امڪاني ڪفر لاءِ تياري ڪريو

شايد جڏهن توهان وٽ ايندا ته ماڻهن کي ڪيترائي سوال ٿي سگهن ٿا. ڪجهه عام سوال آهن:

  • ڪيتري وقت کان توهان کي خبر پئي؟
  • آئون توهان جي ڪهڙي مدد ڪري سگهان ٿو؟
  • ڇا توهان ڪنهن سان ملاقات ڪري رهيا آهيو؟
  • سو اوهان ڪيئن ؟اڻيندا؟
  • ڇا توهان کي پڪ آهي؟

توهان کي انهن سوالن جو جواب ڏيڻ جي ضرورت نه آهي ، ايستائين جو چ -ي ريت گهربل - جيستائين توهان نٿا چاهيو.

بدقسمتي سان ، ڪجهه ماڻهون توهان کي نٿا مڃين. ڪجهه ماڻهو مڃيندا آهن ته هم جنس پرست هجڻ هڪ انتخاب آهي ، ۽ ڪجهه ماڻهو يقين رکندا آهن ته جنسيت ، پينسائيزيشن ، ۽ جنسي نااهليءَ جو وجود ناهي.

ڪجهه ماڻهون شايد چون ٿا ته توهان پريشان نه ٿا ٿي سگهو ڇو ته توهان "مخالف" صنف جي ماڻهن سان تاريخ ڪئي آهي. اهي شايد توهان کي قائل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن ته توهان کان پريشان ناهي.

ياد رکو ته توهان جي سڃاڻپ صحيح آهي ، ڪا به ڳالهه ناهي ته ٻيا ڇا چوندا.

ڪوبه توهان کي پنهنجي betterاڻ کان بهتر نٿو --اڻي ته توهان پنهنجي پاڻ کان به بهتر --اڻان نه ته پنهنجن والدين يا ساٿي کان به - ۽ ٻيو ڪو به ان کي تعريف ڪرڻ لاءِ نه اچي

توهان هڪ محڪم حد مقرر ڪري سگهو ٿا ۽ چئي سگهو ٿا ته توهان کي توهان جي واقفيت جي پڪ آهي ۽ توهان تعاون چاهيو ٿا ، شڪ ناهي.

ڇا چئجي

جيڪڏهن توهان کي پڪ سان پڪ نه آهي ته ڇا چوڻ آهي يا ڪيئن ان جو جملو آهي ، هتي ڪجهه مثال آهن:

  • ”ان بابت گهڻو ڪجهه سوچڻ کان پوءِ مون محسوس ڪيو آهي ته آئون هم جنس پرست آهيان. مطلب ته مان مردن ڏانهن متوجه آهيان.
  • ”ڇو ته توهان مون لاءِ اهم آهيو ، مان توهان کي ٻڌائڻ چاهيان ٿو ته آئون ٻه جنس پرست آهيان. آئون توهان جي تعاون جو قدر ڪندس. “
  • ”مون کي اهو معلوم ٿي چڪو آهي ته آئون اصل ۾ جنسي آهيان ، مطلب ته مان هر جنس جي ماڻهن ڏانهن راغب ٿيان.“

ٻئي شخص کي معلومات کي پروسيس ڪرڻ لاءِ جڳهه ۽ وقت جي اجازت ڏيو

جيتوڻيڪ نيڪ نيتي ۽ کليل ذهن رکندڙ ماڻهن کي معلومات کي پروسيس ڪرڻ لاءِ وقت گهربل هجي. گهڻو ڪري ، ماڻهو ڪجهه چوڻ چاهين ٿا پر donاڻ نٿا ته ڪيئن جواب ڏيڻ.

هڪ غير جواب لازمي طور تي خراب جواب ناهي. شايد اڻ وڻندڙ ​​خاموشي ڪجهه ناپسنديده ٿي سگهي ٿي ، جيتوڻيڪ.

ڪجهه ڏينهن کان پوءِ ، اهو سٺو خيال ٿي سگهي ٿو ته انهن کي خطن جي متن سان موڪلڻ لاءِ ، ”هاءِ اتي ، ڇا توهان ان بابت سوچيو جيڪو مون ٻئي ڏينهن ٻڌايو؟“

جيڪڏهن انهن کي پڪ ناهي لڳي ته ڇا چوڻ گهرجي. ڪجهه چئو جهڙوڪ ، ”آئون واقعي سمجهان ها جيڪڏهن توهان مون کي ٻڌائي سگهو ته توهان اڃا تائين پيار ڪيو / سهڪار / منهنجي قبول ڪريو“ يا ”جيڪڏهن توهان پڪ نٿا ڪريو ته ڇا چوڻ گهرجي ، اهو ٺيڪ آهي - پر آئون چاهيان ٿو ته توهان چئو ته سمجھو ۽ مونکي قبول ڪر."

اڳتي وڌڻ جي ڪئين

پڪ ڪيو ته اهي knowاڻن ٿا ته ڇا اهي هن معلومات کي حصيداري ڪري سگهن ٿا

جيڪڏهن توهان ماڻهن وٽ هڪ ئي وقت ٻڌائڻ بدران بتدريج ٻاهر اچي رهيا آهيو ، اهو ضروري آهي ته توهان جن ماڻهن کي ٻڌايو انهن کي ٻڌايو.

توھان ڪجھ چئي سگھوٿا:

  • ”مون پنهنجي والدين کي اڃا تائين نه ٻڌايو آهي. مان ان جي تعريف ڪندس جيڪڏهن توهان انهن کي نه ٻڌايو جيستائين جيستائين مون کي انهن سان ڳالهائڻ جو موقعو نه مليو.
  • ”مهرباني ڪري ڪنهن کي ٻئي حال تي نه ٻڌايو- اهو منهنجي لاءِ ضروري آهي ته هو پنهنجي رفتار سان انهن سان ڳالهائي.
  • "مان ھن وقت ٻئي ڪنھن کي ٻڌائڻ لاءِ تيار ناھيان ، تنھنڪري مھرباني ڪري ھن خانگي کي رکو."

توهان انهن کان وڌيڪ سکڻ جي لاءِ وسيلا صلاح ڏئي سگهو ٿا توهان جي سپورٽ ڪرڻ اهو شايد سٺو خيال هجي انهن کي LGBTQIA + ماڻهن جي مدد بابت هڪ آرٽيڪل جي لنڪ موڪليو.

ذاتي طور تي ڪوبه منفي ردعمل نه ڪ toڻ جي ڪوشش ڪريو

ذاتي طور تي منفي رد عمل نه کڻڻ ڏکيو آهي - پر ياد رک ته انهن جو رد عمل ظاهر آهي اهي، نه توهان.

جئين چوي پيو ، "توهان جي قيمت ڏسڻ جي ڪنهن شخص جي ناڪامي جي بنياد تي توهان جي قدر گهٽ نه ٿيندي."

جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جو تحفظ سوال ۾ آهي ، توهان وٽ اختيار آهن

جيڪڏهن توهان کي پنهنجي گهر مان ڪ wereيو ويو يا جيڪڏهن توهان اهي ماڻهو جن سان توهان خطري ۾ رهندا آهيو ، پنهنجي علائقي ۾ LGBTQIA + پناهه ڳولڻ جي ڪوشش ڪريو ، يا ڪجهه وقت لاءِ مددگار دوست سان گڏ رهڻ جو بندوبست ڪريو.

جيڪڏھن توھان مددگار آھيو ھڪڙو نوجوان ماڻھو ، 866-488-7386 تي جو Trevor پروجيڪٽ سان رابطو ڪريو. انهن ماڻهن لاءِ مدد ۽ مدد فراهم ڪريو جيڪي بحرانن ۾ مبتلا آهن يا خودڪشي محسوس ڪري رهيا آهن ، يا انهن ماڻهن لاءِ جن کي صرف ڪنهن کي ڳالهائڻ جي ضرورت آهي ۽ چيخا.

جيڪڏهن توهان ڪم تي امتياز ڪيو پيو وڃي ، پنهنجي HR کاتي سان ڳالهايو. جيڪڏهن توهان جو ملازمن توهان سان امتيازي سلوڪ ڪري ٿو ، ۽ توهان آمريڪا ۾ آهيو ، توهان برابر ملازمت جي موقعي جي ڪميشن (EEOC) سان چارج ڪري سگهو ٿا.

توهان جي چونڊيل برادري تي ڀاڙيو ۽ پنهنجو پاڻ کي سپورٽ سسٽم سان گڏ ڪريو

اهو هن وقت تائين مددگار دوستن سان گڏ پاڻ کي گائيڊ ڪرڻ بهتر آهي ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان کي خطرو آهي. توهان جي اسڪول يا مقامي LGBTQIA + گروپ سپورٽ گروپس يا مشاورت جي پيشڪش ڪندي ڳولڻ جي ڪوشش ڪريو.

ياد رکڻ جون شيون

اهو بالآخر توهان جي شرطن تي آهي

نڪرڻ بابت آهي توهان ۽ توهان جي سڃاڻپ. اهو توهان جي شرطن تي ٿيڻ گهرجي.

توهان اهو فيصلو ڪرڻ چاهيو ٿا ته توهان ماڻهن کي ٻڌائڻ چاهيو ٿا ، ڪڏهن يا ڪير ٻڌايو ٿا ، توهان ڪهڙو ليبل چونڊيو ٿا (يا نه چونڊيو) ، ۽ توهان ڪئين نڪرندا.

بالآخر ، توهان چونڊڻ حاصل ڪيو جيڪو توهان کي خوش ۽ آرام ڏيندو.

اهو هڪ هلندڙ ، نه ختم ٿيندڙ عمل آهي

بدقسمتي سان ، اسان هڪ دنيا ۾ رهون ٿا جتي توهان کي چ toي ريت سمجهيو وڃي ٿو جيستائين ٻي صورت ۾ ظاهر نه ڪيو وڃي ، تنهنڪري توهان کي ماڻهن کي بار بار درست ڪرڻو پوندو.

ٻاهر نڪرڻ ڪڏهن به هڪ واحد شيون نه هوندي آهي ، ايستائين جيڪڏهن توهان هر ڪنهن کي لفظي طور تي توهان هڪ ئي وقت youاڻو ٿا.

توهان کي شايد بار بار نڪرڻو پوندو نئين ماڻهن کان جنهن سان توهان ملن ٿا ، جهڙوڪ نوان پاڙيسري ، همراهه ، ۽ دوست - اهو آهي ، جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا.

سيين فرگوسن هڪ آزاد ليکڪ ليکڪ ۽ ايڊيٽر آهي جيڪو ڏکڻ آفريڪا جي ڪيپ ٽائون ۾ آهي. هن جي لکڻين ۾ سماجي انصاف ، ڀنگين ۽ صحت سان لاڳاپيل معاملن جو احاطو ڪيو ويو آهي. توهان هن تي رسائي پهچائي سگهو ٿا Twitter.

سائيٽ تي دلچسپ

عام پريشر هائيڊروسفالس: اهو ڇا آهي ، علامتون ۽ علاج
صحت

عام پريشر هائيڊروسفالس: اهو ڇا آهي ، علامتون ۽ علاج

عام پريشر هائيڊروسفلفس ، يا پي اين ايڇ ، هڪ صورتحال آهي جيڪو دماغ ۾ cerebro pinal fluid (C F) جي گڏجاڻي ۽ اضافي سيال جي سبب دماغي ventricle جي واڌ کي ، جيڪو ٽن خاصيتن جي ظاهري سبب ٿي سگهي ٿو ، جو هلڻ ...
رٻاوين: هيپاٽائيٽس سي لاءِ دوا
صحت

رٻاوين: هيپاٽائيٽس سي لاءِ دوا

ربويراين هڪ مادو آهي ، جيڪو ٻين مخصوص علاج سان جڙيل آهي ، جهڙوڪ الفا انٽرفيرون ، هيپاٽائيٽس سي جي علاج لاءِ اشارو آهي.اها دوا صرف تڏهن استعمال ڪئي وڃي جڏهن ڊاڪٽر طرفان سفارش ڪئي وڃي ۽ فقط هڪ نسخ پيش ڪ...