ڇا مون کي شراب پيئڻ گهرجي جيڪڏهن مون کي گونگا هجي؟

مواد

• گوتم
• گوتو ۽ شراب
• زندگي جي تبديلي شراب جي سوچ کان وڌيڪ
• گهڻي وڃو

گهڻو ڪري اڻ ڳڻيا basedاڻ جي بنياد تي ، گاؤٽ تي شراب جي اثر بابت متضاد رايا آهن. جڏهن ته ، 200 ماڻهن جي نسبتا نن 2006ڙي 2006 مطالعي جا نتيجا سوال جي جواب پيش ڪندا ، “ڇا مون کي شراب پيئي وڃي جيڪڏهن مون کي ڳائو هجي؟” آهي "نه."

جڏهن ته مطالعي اهو نتيجو ڪ thatيو ته شراب بار بار گوت جي حملن کي جنم ڏئي ٿو ، اهو نه مليو ته بار بار گوت حملي جو خطرو شراب جي قسم کان مختلف آهي. آخري نتيجو اهو هجڻ گهرجي ته ڪنهن به الڪوحل جي مشروبات ۾ ايٿانول جي رقم ٻيهر گٽ حملن لاءِ ذميوار آهي ، ڪنهن ٻئي جزو جي مقابلي ۾.

ٻين لفظن ۾ ، توهان شراب پيئڻ سان گٽر حملن جي خطري کي گهٽائڻ بدران بيئر يا ڪاڪٽل جي بدران.

گوتم

گوت هڪ پيٽ جي سور جو درد آهي ، جيڪو جوڑوں ۾ يورڪ ايسڊ جي تعمير سان ترقي ڪري ٿو. هي تعمير يا ته انهي ڪري آهي ته توهان وڌيڪ يورڪ ايسڊ پيدا ڪري رهيا آهيو يا ڇاڪاڻ ته توهان انهي مان ڪافي مقدار کي ختم ڪرڻ کان قاصر آهيو.

جيڪڏهن توهان کاڌو يا کائڻ وارا مشروبات جيڪي پاڪين تي مشتمل هوندا ، توهان جو جسم اضافي يورڪ ايسڊ جو تجربو ڪري سگهي ٿو. پرينز قدرتي طور تي واقع ٿيندڙ ڪيميائي هونديون آهن جيڪي توهان جو جسم يورڪ ايسڊ ۾ ٽوڙي ڇڏيندا آهن.

جيڪڏهن توهان گائوٽ جي تشخيص ڪئي وئي آهي ، توهان جو ڊاڪٽر ممڪن آهي ته نسخا يا وڌيڪ نسخا (او ٽي سي) يا نسخا نسخا سوزش واري سوزش واري دوا (NSAIDs). توهان جو ڊاڪٽر گهڻو ڪري لائيو اسٽائل تبديل ڪرڻ جي صلاح ڏيندو ، جهڙوڪ يورڪ ايسڊ کي گهٽائڻ واري غذا. توهان جي خاص صورتحال تي منحصر آهي ، توهان جو ڊاڪٽر شايد ڪلچيڪائن يا ڪيورٽڪوسٽرائڊس جي سفارش ڪري سگهي ٿو.

گوتو ۽ شراب

12 مهينن واري دور ۾ 724 شرڪت ڪندڙن سان ڪيو ويو ته ڪنهن به قسم جي الڪوحل مشروب جي پيئڻ سان ڪنهن سطح تي گوت حملي جو خطرو وڌي ويو.

مطالعي مان معلوم ٿيو ته 24 ڪلاڪن جي عرصي ۾ هڪ کان وڌيڪ مشروبات گاؤٽ حملي جي خطري ۾ 36 سيڪڙو واڌ سان لاڳاپيل هئا. انهي سان گڏ ، پيئڻ جي 24 ڪلاڪ جي مدت ۾ گاؤٽ حملي جو وڌيڪ خطرو سان لاڳاپو هو.

• 1-2 سرونگ شراب (ھڪڙو خدمت 5 آلو آھي.)
• بيئر جو 2-4 سرونگ (هڪ خدمت 12 آڪ جي بيئر آهي)
• 2-4 سرور جي سخت شراب (هڪ خدمت 1.5 اوز آهي.)

مطالعي جي سفارش سان ختم ڪيو ويو ته ماڻهن کي قائم ڪيل گوت سان ، بار بار گوت جي حملن جي خطري کي گهٽائڻ ، شراب پيئڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي.

زندگي جي تبديلي شراب جي سوچ کان وڌيڪ

اتي زندگي گذاريندڙ تبديليون آهن ، شراب جي استعمال کي ترتيب ڏيڻ سان گڏ ، جيڪي توهان جي مائو ۽ گايٽ جو خطرو گهٽائي سگهن ٿيون. ويچار ڪريو:

• وزن گھٽائڻ. ظاهر ڪيو ويو آهي ته موٽائتي گهڻو ڪري ڳائوٽ جي خطري کي ٻيڻو ڪري ٿو.
• فرائڪوز کان بچڻ. هڪ نتيجو اهو نڪتو ته فرائڪڪو يووروڊ اسيد جي پيداوار ۾ اضافو ڪري ٿو. هن مطالعي ۾ ميوي جو جوس ۽ شگر کي مٺا سوڊ شامل ڪيا ويا.
• ڪجهه تيز پاڪين کاڌي جي شين کان پاسو ڪرڻ. گٿ ۽ گٽ فليارز کان بچڻ لاءِ ارٿٿائٽس فائونڊيشن ڪجهه سمندري شين جو استعمال کي محدود ڪرڻ يا ختم ڪرڻ جي سفارش ڪري ٿو (شيلفش ، جوراب ، لابسٽر) ۽ جانورن جي پروٽين جهڙوڪ عضو جو گوشت (جگر ، مٺي ماني ، زبان ۽ دماغ) ۽ ڪجهه ڳاڙهي گوشت بيسن ، وينسن). بيف ۽ سور جو گوشت جي ڪجهه ڪٽڻ پاڪين ۾ گهٽ سمجهيو ويندو آهي: برزٽ ، ٽينڊيلولو ، ڪلهي ، سرلين. ڪڪڙ تي پڻ پاڪين جي اعتدال پسند ليول آهي. هيٺيون لائن شايد هر گوشت جي 3.5 آونس في کاڌي تائين محدود ڪرڻ يا ڪارڊ جي ڊيگهه جي ڊيگهه بابت هڪ حصو.
• سبزي ۽ کير جي استعمال جي قيمتن کي وڌائڻ. آمريڪي ڪاليج رمياتولوجي جي رهنمائي جي مطابق ، ڀا vegetablesيون ۽ گهٽ چرٻي يا نان فوٽ ڊيري جون شيون گوت جي علاج ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. هدايتون اهو پڻ ظاهر ڪن ٿيون ته سبزيون جيڪي پاڪين ۾ وڌيڪ هونديون آهن ، گوت جي خطري کي نه وڌنديون آهن.

گهڻي وڃو

جيتوڻيڪ گھڻا دليل ثبوت پيش ڪن ٿا ته شراب بيئر ۽ شراب جي ڀيٽ ۾ توھان جي گٽ تي اثرانداز ٿيڻ جو گھڻو امڪان آھي ، تحقيق مان ظاھر ڪري ٿو ته گائوٽ حملن ۽ اھڙي قسم جي الڪوحل مشروب جو توھان استعمال ڪيو ٿا ، سان اھڙو ڪوبه وڏو فرق ناھي.

يقينا ، هر ماڻهو مختلف آهي ، تنهن ڪري توهان جي گٽ جي مخصوص تشخيص بابت پنهنجي ڊاڪٽر جي راءِ کان پڇو ۽ ڇا اهي محسوس ڪندا ته توهان محفوظ طور تي شراب کي محفوظ طريقي سان استعمال ڪري سگھو ٿا اهو ڏسڻ لاءِ ته اهو توهان جي ڳائو کي ڪيئن متاثر ڪري ٿو.