پيلي ڏندن مان نجات ڪيئن حاصل ڪجي

مواد

• جائزو
• پيلو دانت جو علاج
• 1. پنهنجي ڏند صاف ڪرڻ
• 2. بيڪنگ سوڊا ۽ هائيڊروجن پرڪسائيڊ
• 3. ناريل جو تيل ڪ pullڻ
• 4. ايپل سائڊ سرڪل
• 5. ليمن ، نارنگي ، يا ڪيانا جا ڇلڪا
• 6. فعال چارڪوال
• 7. گوشت ۽ ميون کي وڌيڪ پاڻي ڏيندڙ مواد سان گڏ کائڻ
• پيلو دانت ڪهڙي سبب؟
• هيٺئين لائن

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.

جائزو

توهان جي ڏندن جي رنگ ۾ تبديليون ٺيڪ ٿي سگهن ٿيون ۽ آهستي آهستي ٿي وينديون آهن. ڪجهه پيلو رنگ شايد ناگزير ٿي سگهي ٿو.

خاص طور تي توهان جا پوڻ وانگر ڏند وڌيڪ پيلو يا ڳرو نظر اچن ٿا. جئين ٻاهرين ايناميل ٿڪجي ٿي وڃي ، هيٺ ڏنل پيلي رنگ جي داڻين وڌيڪ ظاهر ٿيڻ لڳي ٿي. ڊينٽ هڪ ٻاهران ايناميل پرت جي هيٺ ڪيئي ڪيل باشو جو ٻيو پرت آهي.

جيڪڏهن توهان پنهنجي ڏند کي چمڪائڻ چاهيندا آهيو ، توهان وٽ روايتي طريقن جو ڪجهه متبادل آهي.

مهرباني ڪري گهر جي سفيد سورن سان محتاط رهو ڇو ته توهان ڏند کي نقصان پهچايو جيڪڏهن پروڊڪٽ غلط طريقي سان يا گهڻو وقت استعمال ڪيو ويو. توھان شايد پنھنجو ايناميل گھڻو پري ڪري سگھوٿا ، جيڪو توھان کي حساسيت ۽ گارين کان خطرو ڪري سگھي ٿو.

پيلو دانت جو علاج

هتي پيلو دانت حاصل ڪرڻ لاءِ ست قدرتي اختيار آهن.

اهو بهتر ٿي سگهي ٿو ته ڪجهه علاج چونڊڻ ۽ انهن کي س throughoutي هفتي ۾ گردش ڪري. هيٺ ڏنل ڪجھ صلاحون انھن کي مدد ڏيڻ جي لاءِ ريسرچ نه ڪنديون آھن ، پر ڪارائتي رپورٽون ثابت ڪيون ويون آھن.

حل ڪريو هڪ حل ڳولهڻ جو جيڪو توهان لاءِ ڪم ڪري ٿو.

1. پنهنجي ڏند صاف ڪرڻ

عمل جو توهان جو پهريون منصوبو توهان جي ڏندن کي وڌيڪ ۽ صحيح طريقي سان برش ڪرڻ گهرجي. اهو خاص طور تي ضروري آهي ته توهان کاڌ خوراڪ ۽ مشروبات کٽڻ کانپوءِ جيڪو توهان ٻانهن جو پيالو ٿي سگهي ٿو برش ڪرڻ.

تنهن هوندي ، تيزابي خوراڪ ۽ مشروبات کائڻ کان فوري طور تي برش سان محتاط رهو. جلدي برش ڪرڻ سان تيزاب کي وڌيڪ ايناميل بڻائي سگھن ٿا ۽ ڪن جو خاتمو ڪري سگھن ٿا.

پنهنجي دانت کي گهٽ ۾ گهٽ ٻه ڀيرا هڪ ڏينهن ۾ 2 منٽن لاءِ برش ڪريو. پڪ ڪريو ته توهان سڀني ڪڪرن ۽ درازن ۾ داخل ٿيو. پنهنجي ڏندن کي نرم طور تي گردش جي حرڪت ۾ برش ڪرڻ کي يقيني بڻائڻ لاءِ انهي کي پڪ ڪرڻ گهرجي ته توهان پنهنجي گم جي حفاظت ڪري رهيا آهيو. پنهنجي ڏندن جي اندر ، ٻاهر ، ۽ چمڪڻ واري سطح کي برش ڪريو.

هڪ اڇلائي ڏند ڪٿا سان صاف ڪرڻ سائنسي طور پڻ ڏيکاريو ويو آهي مسڪين کي اڇلائي ، 2018 واري هڪ ريسرچ جي مطابق. اهي اڇا ڏند صاف ڪرڻ وارن ۾ ڏندن تي مشتمل هوندا آهن جيڪي سطح تي داغ هٽائڻ لاءِ دانت صاف ڪن ٿا ، پر صاف رهڻ لاءِ نرم هوندا آهن.

برقي دانت برش جو استعمال سطح جي داغ هٽائڻ ۾ به وڌيڪ اثرائتو ٿي سگهي ٿو.

2. بيڪنگ سوڊا ۽ هائيڊروجن پرڪسائيڊ

بيڪنگ سوڊا ۽ هائيڊروجن پرڪسائيڊ مان ٺهيل پيسٽ استعمال ڪندي داغن کان نجات حاصل ڪرڻ لاءِ پلاڪ بلڊنگ ۽ بيڪٽيريا کي ختم ڪرڻ جي ڳالهه ڪئي وڃي ٿي.

1 چمچ بيڪنگ سوڊا 2 چمچ هائيڊروجن پي آڪسائيڊ سان گڏ پيسٽ ٺاهڻ لاءِ ملائي. هن پيسٽ کي برش ڪرڻ کان پوءِ پنهنجو وات پاڻيءَ سان سٺي نموني ڌوئو. توهان ماٺ کي ٺاهڻ لاءِ پڻ ساڳيو تناسب استعمال ڪري سگھو ٿا. يا ، توهان پاڻي سان بيڪنگ سوڈا جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا.

توهان آنلائن بيڪنگ سوڊا ۽ هائيڊروجن پرڪسائيڊ خريد ڪري سگهو ٿا. توهان به 2012 ريسرچ خريد ڪري سگهو ٿا اهو معلوم ڪيو ويو آهي ته جن ماڻهن بيڪنگ سوڊا ۽ پرڪسائيڊ تي ٽوٿا جو استعمال ڪيو دانت جي داغن تان هٽايو ۽ انهن جا ڏند اڇا ڪرايا. انهن 6 هفتن کانپوءِ اهم واڌارو ڏيکاريو.

بيڪنگ سوڊا سان گڏ دانت جي ٿولن بابت تحقيق جو هڪ 2017 جائزو پڻ اهو نڪتو ته اهي دانت جا داغ ۽ ڏند کي صاف ڪرڻ لاءِ موثر ۽ محفوظ آهن ، ۽ روزانه استعمال ڪري سگهجن ٿا.

3. ناريل جو تيل ڪ pullڻ

ناريل جي تيل ڪ pullڻ کي چيو وڃي ٿو ته وات مان تختي ۽ بيڪٽيريا ختم ڪري ٿي ، جيڪا ڏند کي سفید ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. هميشه هڪ اعليٰ معيار ، نامياتي تيل جي دڪان ، جنهن کي توهان آنلائن خريد ڪري سگهو ٿا ، جنهن ۾ نقصانڪار جزن شامل نه آهي.

پنهنجي وات ۾ 1 کان 2 چمچ مائع ناريل تيل کي 10 کان 30 منٽن تائين ڌڪايو. تيل کي پنهنجي گلي جي پوئين پاسي نه ڇڪڻ ڏيو. تيل کي نگل نه ڪريو ڇاڪاڻ ته اهو توهان جي وات مان زهرسن ۽ بيڪٽيريا شامل آهي.

انهي کي ٽوائلٽ يا ضايع ڪندڙ ٽوڪري ۾ ٽو ڪريو ، جئين اهو نالين کي دٻائي سگهي ٿو. پنهنجو وات پاڻي سان ڌوئي پوءِ پاڻي جو پورو گلاس پيئو. پوءِ پنهنجا ڏند صاف ڪريو.

هتي ڪي خاص مطالبا نه آهن جن جي تيل ڪ pullڻ واري ڏند جي اثر جي تصديق ڪري ٿي.

تنهن هوندي به ، هڪ 2015 جي مطالعي مان معلوم ٿيو ته تيل تيل ۽ سورج فلور جي تيل کي استعمال ڪندي ڇڪڻ سان گنگائائٽس گهٽجي ويو آهي. تيل کڻڻ سان ڏندن تي سفيد اثر ٿي سگهي ٿو ، ڇاڪاڻ ته تختي ٺاهڻ سان دانت پيلو ٿي وڃي ٿو.

ناريل جي تيل سان تيل کڻڻ جي اثر تي وڌيڪ مطالعي جي ضرورت آهي.

4. ايپل سائڊ سرڪل

ايپل سائڊ سرکہ ڏندن جي اڇي ڪرڻ لاءِ تمام نن amountsي مقدار ۾ استعمال ٿي سگهي ٿو.

ايپس سائڊ سرڪل جي 2 چمچ سان گڏ 6 وون پاڻي سان ملائي ماڊواش ٺاهيو. 30 سيڪنڊن لاءِ حل کي سوڙهو ڪريو. پوء پاڻي سان ڌوئڻ ۽ ڏندن کي برش ڪريو.

ايپل سائڊر سرڪل لاءِ دڪان.

اهو مليو آهي ته ايپل سرڪشي ڳئون جي دانت تي اثر ڪندڙ اثر آهي.

بهرحال ، اهو ياد رکڻ گهرجي ته ان ۾ ڏندن جي سختي ۽ مٿاڇري جي damageانچي کي نقصان پهچڻ جو خدشو آهي. سو ، احتياط سان ان جو استعمال ڪريو ، ۽ صرف ان کي گهٽ وقت لاءِ استعمال ڪريو. انهن نتيجن تي وڌائڻ لاءِ وڌيڪ انساني مطالبن جي ضرورت آهي.

5. ليمن ، نارنگي ، يا ڪيانا جا ڇلڪا

ڪجھ ماڻھو دعوي ڪن ٿا ته توھان جي دانھن تي ليمن ، نارنگي ، يا ڪيانا جا ڇلا rubڪڻ سان انھن کي وتر ملندو. اهو يقين آهي ته مرڪب ڊي-ليمونين ۽ / يا سائيٽرڪ ايسڊ ، جيڪو ڪجهه هائڊروس ميوو جي ڇولين ۾ ملي ٿو ، توهان جي ڏند کي ستائڻ ۾ مددگار ثابت ٿيندو.

تقريبا 2 منٽن تائين پنهنجي دانت تي ميوو جي ڪوششن کي نرم ڪريو. پڪ سان پڪ ڪريو ته توهان جي وات کي چ rي طرح ڌوئي ڇڏيو ۽ ان کانپوءِ دانت صاف ڪريو.

سائنسي تحقيق دانت کي وائٽر ڪرڻ لاءِ ميوي جي چھلڙن کي استعمال ڪرڻ جي تاثير ثابت ڪري رهي آهي.

دانت پيڻ جو اثر ڏٺائين جنهن ۾ 5 سيڪڙو ڊي-ليمنون شامل آهن ڏڪندڙ ڏندن کي ڪ smokingڻ ۽ ٿڪڻ جي نتيجي ۾.

ماڻهو جيڪي ڏٿ جي ڏندن سان ڏندن جي ليمن سان گڏ ڏند جون پيٽ ۾ گڏيا ويندا هئا 4 هفتي روزانو ٻه ڀيرا خاص طور تي تماڪ ڇڪڻ وارن داغن کي گهٽائي ڇڏيو ، جيتوڻيڪ اهو ڊگهو ويهندڙ سگريٽ نوشي يا چانهه جو داغ نٿو ڪ didي.

وڌيڪ مطالعو ڪرڻ جي ضرورت آهي ته dاڻايل آهي ته ڊي-ليمونيني پنهنجي اثرائتي آهي. هڪ 2015 مطالعو ٻڌايو ته ڊي بي ۽ ويندڙ اسٽرابري سان استعمال ڪرڻ موثر نه هئا.

هڪ 2017 جي مطالعي سان ناريل جي ڇلي جي مختلف ڏندن کان سائيٽرڪ ايسڊ ڪ extractڻ جي صلاحيت ڏٺي وئي. انهن کي بهتر نموني حاصل ڪرڻ سان گڏ ڏندن کي ڪ extractڻ تي مختلف قابليت ڏيکاري وئي.

هن حڪمت عملي کي استعمال ڪندي خبردار رھجو ڇو ته ميوي جو تيزاب ھوندو آھي. تيزاب خراب ٿي سگهي ٿو ۽ توهان جي اينمل کي پري ڪري سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جا ڏند وڌيڪ حساس ٿي رهيا آهن ، مهرباني ڪري اهو طريقو استعمال ڪرڻ بند ڪريو.

6. فعال چارڪوال

توھان پنھنجي ڏندن مان داغ ختم ڪرڻ لاءِ چالو چارڪو استعمال ڪري سگھو ٿا. اهو يقين آهي ته چارڪوال توهان جي دانت تان رنگن ۽ داغن کي ختم ڪري سگهي ٿي ڇاڪاڻ ته اهو تمام گهڻو جذباتي هوندو آهي. هن کي چيو ويندو آهي ته وات ۾ بيڪٽيريا ۽ زهر کان نجات حاصل ڪريو.

ڏند ڪٿا موجود آهن جيڪي چالو ڪٽيل آهن ۽ دانت کي چمڪائڻ جي دعويٰ ڪن ٿا.

توهان آنلائن کي چمڪائڻ لاءِ وارنر چالو خريد ڪري سگهو ٿا.

فعال چارڪول جو هڪ ڪيپسول کوليو ۽ مواد پنهنجي دانٿ برش تي رکيو. نن circlesن نن circlesن حلقن کي 2 منٽن لاءِ دانت صاف ڪريو. توهان جي گومڙ جي چوڌاري واري علائقي ۾ خاص طور تي محتاط رهو ڇاڪاڻ ته اهو خراب ٿيڻ جي ڪري ٿي سگهي ٿو. پوءِ ان کي ٿڪيو. ڏا aggrو جارح سان برش نه ڪريو.

جيڪڏهن توهان جا ڏند حساس آهن يا توهان کي چارڪوال کي ختم ڪرڻ کي محدود ڪرڻ چاهيو ٿا ، توهان هن کي پنهنجي ڏندن تي ڇڪائي سگهو ٿا. 2 منٽن تائين هن کي ڇڏي ڏيو.

توهان وٿ واش ٺاهڻ لاءِ ٿري پاڻي سان گڏ ڪوئلو ڀري ٻارڻ کي ملائي سگهو ٿا. ھن حل کي 2 منٽن لاءِ سوڙيو ۽ پوءِ ان کي ٿڪايو. فعال ڪرڪو استعمال ڪرڻ کان پوءِ پنهنجو وات پاڻي سان صاف ڪريو.

دانت ڪڙڪائڻ لاءِ چالو ٿيندڙ چارڪوال جي اثرائتي جاچ ڪرڻ لاءِ وڌيڪ سائنسي ثبوت گهربل آهن. 2019 ۾ شايع ٿيندڙ هڪ مقالا ڏٺائين ته چارڪوال ٽوٿ پيسٽ دانھن کي استعمال ڪرڻ جي 4 هفتن اندر ڪري سگھي ٿو ، پر اهو ٻين گورا ڪندڙ دانت پيسٽن جيترو اثرائتو نه هو.

تحقيق مان معلوم ٿيو آهي ته چالو ٿيندڙ ڏڪار ڏند ۽ ڏندن جي رنگ جي بحالي تي اثرانداز ٿي سگهي ٿو ، جنهن جي ڪري دانت جي بناوت جي نقصان ٿي سگهي ٿو. اهو mayار شايد توهان جي ڏند کي وڌيڪ پيلو ٿو لڳي.

جيڪڏھن توھان تمام گھڻو انامال پري ڪريو ٿا ، ھيٺان زردي کان وڌيڪ کاڌا بيھي ويندا. جڏهن چارڪو ۽ ڪڪر تي ٻڌل ڏندن جي چڪاس جو استعمال ڪيو وڃي ته محتاط رهو ، خاص طور تي ان جي اثرائتي ۽ حفاظت کي ثابت ڪرڻ جي لاءِ ثبوت نه هجڻ جي ڪري.

7. گوشت ۽ ميون کي وڌيڪ پاڻي ڏيندڙ مواد سان گڏ کائڻ

اهو چيو ويندو آهي ته خام ميون ۽ ڀا vegetablesين کي وڌيڪ پاڻي جي مواد سان کائڻ سان توهان جي ڏندن کي تندرست رکڻ ۾ مدد ملي سگهي ٿي. پاڻي جو مواد سوچيو پيو وڃي ته توهان جي ڏندن ۽ پلا جي بڪڙن ۽ جراثيمن کي صاف ڪريو جيڪي پيلي دانت جو باعث بڻجن ٿا.

کاڌي جي آخر ۾ ڪرسي ميوو ۽ ڀا vegetablesين تي چبائڻ سان شايد لعاب جي پيداوار وڌي ويندي آهي. هي غذا جي ذرات کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو جيڪي توهان جي ڏندن ۾ areاسي پيا آهن ۽ ڪنهن به نقصان واري تيزاب کي ڌوئي ڇڏيندا.

جيتوڻيڪ ان ۾ ڪو شڪ ناهي ته ميوو ۽ ڀا vegetablesين ۾ وڌيڪ غذا توهان جي ڏندن ۽ مجموعي صحت لاءِ سٺي هوندي آهي ، هتي ڪيترائي سائنسي ثبوت نه آهن جيڪي انهن دعوائن جي حمايت ڪن. اھو چيو ، ا ،ڪلھ اھو صحتمند کاڌو کائڻ سان ضرور ڪو نقصان ڪو نه رسندو.

2019 ۾ شايع ٿيل هڪ جائزو اهو thatاڻيو ويو ته ويتامين سي جي گهٽتائي دائمي کان وڌيڪ شدت سان وڌائي سگھي ٿي.

جيتوڻيڪ مطالعي ڏند تي ويتامين سي جي وائٽيننگ اثر کي نه ڏٺو ، اهو بلند پلازما ويتامين سي جي سطح کي صحتمند دانت سان ڳن linksيندو آهي. تحقيق مان پتو پوي ٿو ته وٽامن سي جي وڌيڪ ليول پلازڪ جي مقدار کي گهٽائي سگھي ٿي جنهن جي ڪري دانت پيلو ٿي ويندا آهن.

ڏٺائين ته هڪ ٽوٿ پيسٽ تي مشتمل آهي papain ۽ bromelain ڪٽڻ وارو خاص داغ هٽائڻ. پاپين پاپيا ۾ مليل هڪ اينزائم آهي. بروملن هڪ انزائم آهي جيڪو انناس ۾ موجود آهي.

وڌيڪ حاصلات انهن نتيجن تي توسيع جواز آهن.

پيلو دانت ڪهڙي سبب؟

اھڙا ڪيترائي عنصر آھن جن جي ڪري دانت پيلو ٿي سگھن ٿا.

ڏند زرد کان ٿي سگھن ٿا:

• ڪجهه خوراڪ يا مشروبات ، جهڙوڪ بليو بيري ، ڳاڙهي شراب ، ڪافي ، يا چانهه
• هڪ غذا ۾ کنڊ ۽ سادي ڪاربوهائيڊريٽ وڌيڪ
• تماڪ ڇڪڻ يا تمباکو ڇڪڻ
• ڪجهه دوائن جي استعمال جا اثرات
• عمر ، جئين تياڻن بالغن ۾ پيلي دانت هجڻ جا امڪان هوندا آهن
• جينياتي
• وات جو صدمو
• وڌيڪ فلورائيڊ استعمال ڪرڻ
• خراب ڏندن جي حفاظت ۽ زباني حفظان صحت
• دائمي خشڪ وات يا لعاب جي گهٽتائي

هيٺئين لائن

هتي گھر جا ڪيترائي اختيار موجود آھن توھان پنھنجي دانت کي ستائڻ جي ڪوشش ڪري سگھو ٿا.

جيتوڻيڪ ، محتاط رهو ڇاڪاڻ ته توهان پنهنجي ايناميل يا مسوڙي کي نقصان پهچائي سگهو ٿا ، جيڪو حساسيت ۽ جوهي کي ڏسجي سگهي ٿو. ڏند کي صاف ڪرڻ جو بهترين طريقو اهو آهي ته داغن کي ٽڪڻ کان اڳ روڪي ڇڏجن ، سٺي زباني حفظان صحت جي مشق جاري رکجن ، ۽ ڏندن جو باقاعده چيڪ اپ ڪر.

جيڪڏهن توهان ڪاميابي جي بغير طريقن کي آزمايو آهي ، توهان جو ڏندن وارو توهان جي مدد ڪندو توهان اهو طئي ڪري سگهو ٿا ته ٻي علاج جو طريقو بهتر اختيار ٿي سگھي ٿو.