گھٽ ٽريگلسائيڊس: اهي ڇا ٿي سگهن ٿا ۽ ڇا ڪجي

مواد

• 1. گهٽ چرٻي وارو غذا
• 2. ڪوليسٽرول جي دوائن جو استعمال
• 3. غذائيت جو
• 4. Malabsorption سنڊروم
• 5. هائپرٿائيرازم
• گهٽ ٽريگليسرائيڊس کي ڪيئن وڌايو وڃي

جيتوڻيڪ رت ۾ ٽريگليسرائيڊس جي مقدار جي ڪا گهٽ قيمت ناهي ، تمام گهٽ اقدار ، جيئن اهي 50 ml / dL کان هيٺ آهن ، شايد ڪنهن قسم جي بيماري يا ميٽابولڪ alterير indicateار تي اشارو ڪري سگهن ٿا ، جهڙوڪ بيهوشي ptionٻي ، مايوسي يا هائپرٿائرايismيزم.

تنهن ڪري ، جيتوڻيڪ اهو بهتر آهي ته گهٽ ٽيگليسرائڊ اقدار کي بهتر دل جي صحت کي يقيني بڻائڻ لاء ، گهٽ گهٽ قدرن کي ڊاڪٽر طرفان جاچڻ گهرجي ، انهي جي سڃاڻپ ڪرڻ گهرجي ته ڪو مسئلو آهي ته علاج ڪرڻ جي ضرورت آهي.

1. گهٽ چرٻي وارو غذا

رت ۾ ٽيگليسرائڊس جي سطح ۾ واڌ جو بنيادي سبب غذا ۾ ڪيلوريز جو وڌيڪ اضافو آهي ، يا ته ڪاربوهائيڊريٽ يا چربی جي استعمال جي ذريعي. ان ڪري ، جيڪي ماڻهو تمام محدود غذا تي هوندا آهن ، خاص طور تي ڪيلوريز جي مقدار ۾ ، شايد ٽرگليزرائڊس جي تمام گهٽ سطح هوندا آهن.

ڇا ڪجي اها صورتحال عام سمجهي ويندي آهي ، تنهن هوندي ، اهو ضروري آهي ته کاڌ خوراڪ جي نگراني ڪئي وڃي ، جيئن ته سخت پابند غذا ڊگهي عرصي ۾ صحت تي منفي اثر وجهندي.

2. ڪوليسٽرول جي دوائن جو استعمال

ڪجھه دوائون وڌيڪ کوليسٽرل جي سطح کي ڪنٽرول ڪرڻ جي لاءِ استعمال ڪن ٿيون ٽيگليسرائيڊس کي گهٽ ڪرڻ جو ضمني اثر ، ان هوندي به جڏهن اهي مناسب قدر ۾ هجن. سڀ کان عام طور تي اسٽوٽين ، فيبريٽس يا اوميگا 3 جو استعمال آهي.

ڇا ڪجي هڪڙي کي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي ، جيڪو دوا جو استعمال پيش ڪري ٿو ۽ هڪ دوا جي استعمال جي بدلي جي امڪاني جو جائزو وٺي.

3. غذائيت جو

غذائيت جو دارومدار گهٽ چرٻي واري غذا سان ملندڙ جلندڙ هڪ سبب آهي ۽ ڪيوريز جي تمام گهٽ سطح سبب ٿيڻ سبب ٿيندو آهي ، جيڪو ٽريگليسرائڊس جي قيام جي اجازت نه ٿو ڏي. بهرحال اها هڪ وڌيڪ سنگين صورتحال آهي ، جيڪا جسم لاءِ ڪيترن ئي اهم غذائن جي گھٽتائي جو سبب بڻجي ٿي.

ڪجهه علامتون جيڪي خوارڪ جي صورتحال کي سڃاڻڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون:

• وڌندڙ وزن نقصان ؛
• س belيل پيٽ
• ڪمزور وار ، نازڪ ناخن ۽ سڪل چمڙي ؛
• مزاج ۾ اوچتو تبديليون

ڇا ڪجي جيڪڏهن غذائي قلت جي صورتحال شڪ ٿي وڃي ، خاص طور تي انهن ماڻهن ۾ ، جن کي روزو رهيو آهي يا انهن کي معياري خوراڪ جي رسائي نه آهي ، اهو ضروري آهي ته عام عملي سان صلاح ڪريو يا ايڪرڪوينولاجسٽ سان تشخيص جي تصديق ڪرڻ ۽ مناسب علاج شروع ڪرڻ جو ، جنهن ۾ ، کاڌي کان علاوه ، لازمي طور تي غائب ٿيل غذائي شين کي مٽائڻ لاءِ غذائي اجتناب جو استعمال شامل ڪرڻ گهرجي.

4. Malabsorption سنڊروم

هي اهو سنڊروم آهي جنهن ۾ آنت صحيح طور تي کاڌي مان غذائي اجزا جذب ڪرڻ کان قاصر هوندي آهي جيڪي چرٻي جي مقدار کي گهٽائڻ جو سبب بڻجندا آهن ، ٽرئگليسرائيڊس جي ٺهڻ کي روڪي ٿو ۽ جسم ۾ انهن جي مقدار گهٽائي ٿو.

سڃاڻڻ جو هڪ آسان نشانو ، ۽ جيڪو شايد ظاهر ڪري ٿو ته اهو شخص غلط ضمائي جگر جو شڪار آهي ، ٿڪيل ، صاف ۽ تري هجڻ واري اسٽولن جي موجودگي آهي.

ڇا ڪجي معدنيات جي ماهر کي تشخيص جي چڪاس لاءِ مشورو ڏنو وڃي ، جهڙوڪ اينڊوسوپيپي ۽ اسٽول جي معائنو ، غلط استعمال جي سبب جي سڃاڻپ ڪرڻ ۽ سڀ کان وڌيڪ مناسب علاج شروع ڪرڻ جي لاءِ.

5. هائپرٿائيرازم

تايرايڊول ميٽابولزم جي ترتيب ۾ هڪ تمام اهم غدود آهي ، تنهن ڪري جڏهن هڪ تبديلي آئي جنهن ۾ هن جي ڪمائي ۾ واڌارو ٿئي ٿو ، جيئن هائيپرٿايرايismيزم ۾ ، جسم وڌيڪ توانائي استعمال ڪرڻ شروع ڪندو آهي ۽ ٽريگليسرائڊس جي ريزرن کي ختم ڪري سگهي ٿو ، انهن جي سطح ۾ واضح گهٽتائي ڏسڻ ۾ آئي.

ٽرگليزرائڊس ۾ تبديلي کان علاوه ، هائپرٿائيرايismيزم جسم تي ٻيا نتيجا آڻي سگھي ٿو جهڙوڪ وزن گهٽائڻ ، دل جي ڌڙڪڻ ۾ تبديليون ، ناخن ۽ وارن کي ڪمزير ڏيڻ سان گڏوگڏ رويو ۾ تبديلي ، گهڻي اعصاب ۽ پريشاني جي دورن سان.

ڇا ڪجي: هائپرٿائرايismيزم جي ڪيس جي سڃاڻپ لاءِ ، اهو صلاح ڏني وڃي ته عام بيمارين وارو ڊاڪٽر يا اينڊو ڪررنولوجسٽ سان خون جي چڪاس ڪن ۽ انهي جي نشاندهي ڪئي وڃي ته ڇا اضافي ٽيئرايڊ هارمون موجود آهي ، جيڪو ته تائيڊرو ٺاهڻ آهي جيڪڏهن تشخيص تصديق ٿئي ، ڊاڪٽر غذا ۾ تبديلين ۽ ڪنهن به دوا جي استعمال سان علاج جو مشورو ڏئي سگهي ٿو. وڌيڪ تفصيل سان ڏسو ته هائيپرٿايرايismيزم جو علاج ڪيئن آهي؟

گهٽ ٽريگليسرائيڊس کي ڪيئن وڌايو وڃي

ٽرگليزرائڊ جا قدر عام ڪرڻ جي لاءِ طبي علاج سان مقصد کي ڪنٽرول ڪرڻ کان علاوه ، صحتمند کاڌا کائڻ گهرجن ، هر 3 ڪلاڪ کائڻ کپي. هتي توهان کي ڇا کائڻ تي ڪجهه صلاحون آهن: صحتمند کائڻ جو راز.

تنهن هوندي ، اهو ٽئگليزرائڊسز کي گهڻو حد تائين وڌائڻ جي سفارش نه ڪئي وئي آهي ڇاڪاڻ ته اهي وڌندي دل جي بيماري جو خطرو وڌائڻ يا هن کان به دل جو دورو ٿيڻ ، مثال طور. ٽرگليزرائڊس لاءِ حوالا قدرَ 50 ۽ 150 ml / dL جي وچ ۾ فرق آهي۽ انهن کي انهي حد اندر اندر رکڻ ضروري آهي انهي کي يقيني بڻائڻ لاءِ ڊگهي توانائي جا ڪافي لمحن لاءِ يا ڪافي کاڌ خوراڪ جي فڪر لاءِ

ٽيريگلسائيڊائڊس وڌيڪ شوگر کائڻ ڪري پيدا ٿيندا آهن ۽ انهن جو سڌو واسطو غذائي چربي سان نه هوندو آهي. جڏهن فرد ڳچيءَ مان وڏو مقدار کائيندو آهي ، جسم شروعات ۾ ٽريگليسرائڊس پيدا ڪندو آهي جيڪي وري چربي جي صورت ۾ جمع ٿي ويندا آهن جيڪي شريانن اندر atheromatous plak ٺاهيندا آهن يا وري مقامي چربي جي صورت ۾ محفوظ رکندا آهن.

Learnاڻيو ته توهان پنهنجي ٽريگليسرائيڊس کي عام ڪرڻ لاءِ ڇا ڪري سگهو ٿا: پيٽ جي گهڻائي.