جنسي کي شروعات ڪرڻ ۾ بيچيني نه هجڻ جي ضرورت آهي - هتي توهان پنهنجي حرڪت ڪئين ڪندا آهيو
مواد
- اڇلايو جيڪو توهان سوچيو ٿا توهان youاڻو ٿا
- اها توهان کي عجيب لڳندي آهي ، اها س weاڻ ڪونهي
- ھڪڙي سائيز جي ھڪڙي فيڪلٽي نه آھي
- هن کي ذاتي بڻايو
- صاف هجڻ کان پاسو
- ان کي ڏينهن جي تلاش ۾ ٺاهيو
- انهن جي پيار واري ٻولي سکو
- اتفاق صرف هڪ مستقل آهي
- آرامده ڳچيءَ ۾
- عوام سان ملي ٿو
- ايپ جي زندگي
- نئين ٺاھيل رشتن ۾
- ڪنهن ماڻهو سان توهان ڪجهه وقت جي لاءِ پنڌ ڪيو آهي
- ڪو ماڻهو جنهن کي توهان “ڏسي رهيا آهيو” پر اڃان تائين جنسي نه آهي
- ڪو ماڻهو جنهن جي توهان سان ملاقات ٿي رهي آهي ۽ ان سان جنسي تعلق آهي… پر اها نئين آهي
- قائم ٿيل رشتن ۾
- ڊگهي تعلقات ۾
- ها ، نه ، شايد لسٽ ٺاهيو
- هڪ جنسي دڪان تي وڃو
- جنس جو شيڊيول ڪريو
- وڪڙ ڪر
- رياضت سان مهارت ايندي آهي
اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.
جنس جي شروعات آهي سو اڳ- # ميٽو تحريڪ. ڪنهن کي جنسي هجڻ جي دعوت ڏيڻ تمام گھڻي هپ آهي (پڙهو: رضامندي ۽ صنف سميت).
ھيٺ ، جنسي تعليم ڏيندڙ ۽ سرگرم اڳواڻ آگسٽ ميڪ لاگلن ، ”گرل بونر“ ۽ ”گرل بونر جرنل“ جو ليکڪ ، ۽ ڊاڪٽر ڪرس گونگاگئي ، SKYN ڪنڊومس تي جنسي ۽ مباشرت جي ماهر ، اڳوڻي جي غلط بيانن جي وضاحت ڪريو ، ۽ ڪيئن دعوت جنسي طور تي ان کي حاصل ڪرڻ لاءِ هڪ اتفاق ۽ خوشي جي بنياد تي حاصل آهي.
وڌيڪ، رشتي ۾ هر اسٽيج تي دعوت ڪيئن “موڪل”.
اڇلايو جيڪو توهان سوچيو ٿا توهان youاڻو ٿا
هن کي قبول ڪريو: جملي جي شروعات “جنس” ڪمار جي شاگر جي تصوير کي پنهنجي گهٽ-لبيدي پارٽنر تي ڇڪيندي آهي - اهو ايڏو تهفي وارو AF آهي.
اهو فرض ڪرڻ تياڻو ۽ مشڪل آهي ته سيس ڊيوڊ جنسي شروع ڪرڻ جا ذميوار هوندا آهن ، Donaghue. "اها هڪ پراڻي دقيانوسي شڪل آهي جيڪا سڀئي مرد جنسي طور تي ڌمڪيون ڏيندڙ آهن ۽ هميشه موڊ ۾ آهن."
خراب ڪندڙ: اهي نه آهن.
”خواهش تمام انفرادي آهي ۽ ڪنهن هڪ جنس يا جنس تي مبني ناهي ،“ McLaughlin چوي ٿو. ”ڪو به چاهيندو ۽ پوءِ ٿي سگهي ٿو ته جنس وڳوڙ ڪرڻ جا قدم.“
دعوت موڪليندي به اشارو ڪري ٿو ته ٻيا ماڻھو (ناھن) نٿا چئي سگھن جنھن جي شروعات عام طور تي نه ھجي.
هڪ جنسي دعوت سان ، توهان جانچ ڪري رهيا آهيو ، مخالفت بلڪل ڪجهه شروع ڪرڻ ، ”مک لاگلن شامل ڪيو.
اها توهان کي عجيب لڳندي آهي ، اها س weاڻ ڪونهي
ڪرندڙ ڪجھ به پهريون ڀيرو ٿورڙي اعصاب کي ٽوڙڻ محسوس ڪيو وڃي. سوچيو: گولف ڪلب تي جھولڻ ، رستي جي کاٻي پاسي واري گاڏي ھلائڻ ، پنھنجي شايد شايد والدين جي ملاقات ڪرڻ.
اهو پهريون ڀيرو ڪنهن کي جنسي موڪلڻ جي دعوت ڏيڻ ويندو آهي - ڇا اهو ڊگهو بائو يا ٽينڊر ميچ سان هجي.
بھترين صورت وارو نظارو - اھو خوشگوار ٿي ، ننگا جسم ، ڪڇ ، يا ٻيو ڪجھ - مڪمل طور تي ان احساسات کي قابو ڪرڻ جي قابل آھي.
ڇو ته ڪنهن کي جنسي ميلاڻ جي دعوت ڏيڻ جو مطلب اهو به آهي ته اهي انگيز کي دعوت ڏين ته اهي جنسي نه چاهين ، ميڪل لاگلن آئيني ۾ رد ٿيڻ جي فن کي مشق ڪرڻ جي سفارش ڪري ٿي.
”جيڪڏهن ڪو چوندو آهي نه يا توهان کي رد ڪري ٿو ، انهن جي پنهنجي حدن کي ونڊڻ ۽ انهن جو احترام ڪرڻ لاءِ انهن جو شڪريو ادا ڪريو ، ۽ پوءِ اڳتي وڌو.“
ڊانگا جو چوڻ آهي ته اهو ياد رکڻ ۾ مددگار آهي ته ڪنهن جي جنسي ردوبدل عام طور تي توهان بابت ناهي.
"اهو گهڻو ڪري انهن جي مزاج ، جسم جي عزت ، توهان ٻنهي جي وچ ۾ ڪيميا جي گهٽتائي ، يا انهن جي دنيا ۾ ڪجهه ٿيڻ وارو آهي."
ھڪڙي سائيز جي ھڪڙي فيڪلٽي نه آھي
توهان جي نگليگي ۾ اپارٽمنٽ ڀرسان گھمڻ شايد توهان کي سمهڻ ۾ مدد ڏئي سگهي ٿي جڏهن توهان جي ڊگهي مدي واري رهائش بو آهي. اهو واضع طور تي تمام گهڻو اثرائتو نه هوندو جيڪڏهن ماڻهو توهان هڏا هڻڻ چاهيندا آهن هڪ ڏنڊو ميچ آهي جيڪو 300 ميل پري رهندو آهي.
توهان ڪنهن سان جنسي شروعات ڪري رهيا آهيو هڪ فرق اچي ٿو. جتي توهان آهيو دوران شروعات توهان جي لاءِ ساڳيو آهي.
اڃا ، ڪجھ بنيادي ڪم آھن توھان کي ڌيان ۾ رکڻ لاء.
هن کي ذاتي بڻايو
عام اصول طور تي ، اچڻ تي وڌيڪ ذاتي آهي ، بهتر.
معني: مان ناهيان عام طور تي هڪ ڌاڙهو گوشت بال. مان ان لاءِ آهيان ، مان هڪ سرڪل گوشت وارو آهيان جنهن جا ٻار توهان جي هيل ۾ نظر ايندا آهن يا ان طريقي سان توهان جا بائيڪاٽ ان رستي کي ڀريندا آهن.
ماڻهو چاهيندڙ محسوس ڪن ٿا.
صاف هجڻ کان پاسو
جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان سوچيو ته توهان صاف ۽ واضح آهيو ، توهان شايد صاف ٿي سگهو ٿا. خاص طور تي جيڪڏهن توهان جو بو هڪ سٺو ٻڌندڙ آهي.
جيڪڏھن تون چاھين ٿو ته انھن تي ھيٺ وڃي ، چئي. جيڪڏهن توهان چاهيو ته باتھ روم ۾ جلدي آهي ، چئي ڇڏيو.
جڏهن توهان جنسي لاءِ موڊ ۾ نه آهيو يا ان بابت سوچڻ بابت ، اتي وڃڻ بنا جنسي پري محسوس ڪرڻ جيتري پري تائين محسوس ٿي سگهي ٿي.
ڪنهن کي ڪنهن خاص جنس جو ڏيک ڏيڻ انهن کي وڌيڪ وڃائڻ ڏي ٿو. جيڪڏهن اهو ختم ٿيڻ ختم ٿئي ٿي ، اهو توهان کي جيڪي توهان چاهيو ٿا اهو به بلڪل ڏئي ٿو.
ان کي ڏينهن جي تلاش ۾ ٺاهيو
ڇا توهان جي ايف ڊبليوب بابت گندا خواب آهن؟ سوچيو ته ميچ بابت توهان ڇا ڪري رهيا آهيو شاور ۾؟ ياد رکو ڪم ڪرڻ واري رستي ۾ توهان جو ساٿي ڪهڙو ذائقو آهي؟
ٻڌاءِ ‘ايم. ڇڪڻ حتمي فوربلائيٽ آهي.
ڪنهن شديد شيءِ سان شروع ڪريو ، ۽ جيڪڏهن انهن قسم جو جواب ڏنو ته ، قافلو کي ڏينهن جي دوران تعمير ڪرڻ ڏيو.
جيڪڏهن ، بهرحال ، اهي گفتگو بند ڪري ڇڏيندي ، ان کي نه پسايو- پنهنجي ڏينهن سان هلون.
انهن جي پيار واري ٻولي سکو
جيڪڏهن ايمرجنسي جنسي ساٿي هجي ، انهي کي لاڳو ڪرڻ ۾ ڏا hardي ڏکيائي ٿي سگهي ٿي ، پر توهان جي ساٿي محبت حاصل ڪرڻ جي لاءِ پنهنجي دعوت کي ترتيب ڏيو.
جيڪڏهن انهن جي پيار واري ٻولي تحفا ملي ، توهان شايد انهن کي ڪجهه شوقين پينٽس ، ڪومم جو هڪ نئون باڪس يا اها جنسي رانديڪا تحفي ڏيڻ جي ڪوشش ڪري رهيا هجو.
جيڪڏهن انهن جي پيار واري ٻولي تصديق ڪندڙ لفظ آهن ، اڳتي وڌو ۽ انهن کي knowاڻو ته جڏهن اهي توهان جي گردن کي چومين ٿا ته انهن کي ڪيتري گرم آواز اچي ، يا توهان انهن کي رقص ڏسي رهيا آهيو.
اتفاق صرف هڪ مستقل آهي
نه ، جيڪڏهن ، ۽ يا. يا بٽس.
اهو هڪ شي آهي ته توهان جو ساٿي کي چومڻ - جڏهن چوماسي جو باقاعده حصو آهي ته توهان ڪيئن وچڙندا آهيو - انهي کي موڊ ۾ آڻڻ ۾ مدد لاءِ.
اها اڳيئي اجازت کان بغير بي ترتيب ۽ انهن جي بوب چومڻ شروع ٿي چڪي آهي.
”تون چاهين ٿو ته توهان جي جنسي سرگرمين هر ڪنهن جي خوشيءَ ۽ آرام جي بنياد تي جڙيل هجي ، صحيح؟ يقينن اهو آهي ته جتي پرجوش رضامندي اچي ٿي ، “Donaghue چوي ٿو.
پرجوش رضامندي کانسواءِ ، اهو جنسي ناهي ، هو چوي ٿو. اهو جنسي حملو آهي.
آرامده ڳچيءَ ۾
گهڻا آرامڪار حصا توهان جي ٻن ڪئمپن ۾ اچي ويندا آهن: ماڻهو جيڪي توهان آئي آر ايل سان ملن ٿا ۽ اهي ماڻهو جيڪي توهان آن لائين ملن ٿا. توھان جو ھرھڪ ڏانھن اچڻ وارو انداز ٿورو مختلف آھي.
عوام سان ملي ٿو
بالنگ جي ميدان ، بار يا اسپاسي تي ڪنهن سان ملو جيڪو توهان گهر وٺي وڃڻ چاهيو ٿا؟
“سڌو سنئون جنس جي وقت تي وڃڻ کان اڳ ڪجهه حقيقي نن talkن نن Startن ڳالهين سان شروع ڪريو ،” مک لاگلن چيو. اهو توهان کي يقيني بڻائڻ ۾ مدد ڏيندو توهان اصل ۾ انهن سان جنسي تعلقات رکڻ چاهيندا آهيو (اهم!).
جيڪڏهن توهان اڃا تائين ڪجهه چيٽنگ ڪرڻ کانپوءِ به شوق ۾ آهيو ، هوءَ ايمانداري ۽ عزت سان وڃڻ جي سفارش ڪري ٿي.
مثال طور ، ”مان knowاڻان ٿو ته اسان هڪ ٻئي کي نه ٿا سڃاڻون ، پر ڇا مان توهان کان هڪ ذاتي سوال پڇي سگهان ٿو؟“
جيڪڏهن جواب ها ۾ آهي ، معلوم ڪريو ته اهي تعلقات ۾ ڇا آهن ۽ ، جيڪڏهن ائين آهي ، جيڪڏهن انهن وٽ ڪنهن سان تعلق جا معاهدا آهن ، جهڙوڪ مونوگامي.
هڪ ٻيو آپشن: “منهنجو خيال آهي ته توهان واقعي [صحيح ۽ خاص صفت هتي داخل ڪريو] ۽ ، جيڪڏهن توهان دلچسپي وٺندا ، مان توهان کي چومڻ پسند ڪندس ۽ شايد اهو ڏسين ته اهو ڪيڏانهن وڃي ٿو. جيڪڏهن اهو مڪمل طور تي ٺيڪ آهي. “
ايپ جي زندگي
سوپر سوئپ ڪيو ٿاڏنهن سببن جي ڪري. جيڪڏهن توهان جو آهي ڇو ته توهان جنسي حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا ، توهان کي صاف ٿيڻ جي ضرورت آهي.
ڪجه لائنون آن لائن دوست سان ڪوشش ڪرڻ جي لاءِ:
- "مان سڀني ڊرامن کي رد ڪرڻ چاهيان ٿو ۽ صاف پڻ ٿيڻ چاهيان ٿو. [تاريخ جي سرگرمي هتي] کان علاوه ، آئون پڻ چاهيندس [جنسي عمل هتي] خميس تي. ڇا توهان انهي لاءِ قائم آهيو؟ “
- ”ايندڙ هفتي وانگر توهان جو شيڊول ڇا نظر اچي ٿو؟ مان آخر ۾ پيار ڪندس [جنسي عمل هتي داخل ڪريو].
- “ان کان اڳ جو اسين انفرادي طور تي ملون ، مان اڳيان ٿيڻ چاهيان ٿو: آئون آرامده جنسي ڀائيوارن کي ڳولي رهيو آهيان ۽ مان اميد ڪري رهيو آهيان ته اهو اسان کي هڪ ٻئي ۾ ملندو. جيڪڏهن اهو نه آهي جيڪو توهان ڳولي رهيا آهيو ، مان مڪمل طور تي سمجهان ٿو. پر منهنجو خيال آهي ته اهو بهتر آهي جيڪڏهن اسان هڪ ئي صفحي تي نه رهياسين ته اسان پنهنجي تاريخ منسوخ ڪري ڇڏيو. “
نئين ٺاھيل رشتن ۾
نئين ٺهيل رشتا جا مختلف قسم آهن. هتي انهن مان ڪجهه نيويگيٽ ڪرڻ ڪيئن آهن.
ڪنهن ماڻهو سان توهان ڪجهه وقت جي لاءِ پنڌ ڪيو آهي
”يو مٿي؟“ انهي سان گڏ ، اڌ رات تائين موجود آهي “اڌ رات کانپوءِ. وڌيڪ اچڻ چاهين ٿا ۽ بانگ لانگ - آساني سان ، پڌرو. “
توهان جي جنسي ميلاپ سان هاڪ اپ شروع ڪرڻ لاءِ هتي وڌيڪ تخليقي ۽ سکيوسي طريقا آهن. مثال طور:
- ”آئون گذريل هفتي جي آخر ۾ تنهنجي هيٺ وڃڻ ڏا goingو لطف اندوز ٿيو. جيڪڏهن توهان دير سان آهيو ، مان ٻيهر ورجائڻ پسند ڪندس. “
- "انهي طريقي بابت سوچڻ ، جيڪو توهان منهنجي چادر ۾ ڏٺو هو ۽ جيڪڏهن توهان دلچسپي وٺو ته ا tonight رات دير سان توهان سان هتي محبت ڪريان ها."
- ”ا tonight رات تون ڇا اٿئي؟ ڇا مان اهو پيش ڪريان ٿو ته اسان ملون ۽ گڏجي ، منهنجي نئين وائبراٽر سان کيڏون.
ڪو ماڻهو جنهن کي توهان “ڏسي رهيا آهيو” پر اڃان تائين جنسي نه آهي
تو ڏهين تاريخن تي ويو آهين. ٿي سگهي ٿو ته توهان سموڪ ڪيو هجي. پر توهان وٽ ايس اي-ايڪس نه آهي.
توهان جي حرڪت: هڪ ٺاهيو نه ٺاهيو! گهٽ ۾ گهٽ ان بابت ڳالهائڻ کان اڳ نه ته توهان ٻنهي کي جنسي ٿيڻ چاهيندا.
"توهان خودڪار طور تي فرض نٿا ڪرڻ چاهيندا ته اهي جنسي ٿيڻ چاهيندا ڇو ته توهان تاريخن تي ۽ چوماسي تي هلندا هلو ،" McLaughlin چوي ٿو. صحيح!
ان کي آڻڻ جا ڪجهه طريقا:
- ”مان توکي knowاڻڻ ۽ توکي مبارڪون ڏيڻ مان مزو وٺي رهيو آهيان. مان صرف هڪ حرارت جي چڪاس ڪرڻ چاهيان ٿو ۽ ڏسڻ چاهيان ٿو ته توهان چوماسي کان وڌيڪ ڪرڻ ۾ دلچسپي وٺندا.
- “مان واقعي توهان کي سڃاڻڻ جو مزو وٺي رهيو آهيان ۽ ، جيڪڏهن توهان ساڳيو ئي محسوس ڪيو ، آئون شيون وڌيڪ اڳتي وڌڻ پسند ڪندس. توهان ڪئين ننگا ٺاهڻ ۽ شيون ڏسڻ ۾ محسوس ڪنديون ، جتي شيون هلن ٿيون؟ “
توهان شايد اهو موجوده ايس ٽي آئي جي صورتحال بابت ڳالهائڻ جو موقعو طور استعمال ڪري سگهو ٿا. مثال طور:
- ”مان توهان سان جسماني هجڻ مان لطف اندوز ٿي رهيو آهيان ۽ جنسي ٿيڻ چاهيان ٿو. جيڪڏهن اهو ڪجهه توهان به پسند ڪيو ، اسان کي اسان ٻنهي سان ايس ٽي آءِ جي اسڪريننگ ڪرڻ پسند ڪندس.
ڪو ماڻهو جنهن جي توهان سان ملاقات ٿي رهي آهي ۽ ان سان جنسي تعلق آهي… پر اها نئين آهي
ڪاري ڪفن يا ڪريم سان. صبح جو يا رات جو جنسي. رشتي جي شروعات هر قسم جي سکيا جي وکر سان ڀريل آهي.
انهن کي ڪئين جنسي اچڻ جي دعوت ڏني وئي آهي انهن شين مان هڪ آهي.
هينئر تائين ، توهان پنهنجي ساٿي کان هيٺيان سوال پڇڻ لاءِ پنهنجي رشتي ۾ سٺي موڙ تي آهيو.
- ڇا توهان پسند ڪندؤ ته آئون جنسي لفظي شروعات ڪريان (“ڇا توهان ڌڪ ڏيڻ چاهيو ٿا؟”) يا شہوت انگیز رابطن ذريعي ، جهڙوڪ چوماسي يا وڌايل هگنگ وانگر؟
- ڇا توهان بدران سڌو سوال ڪيو ويندو ("ڇا توهان جلدي لاءِ موڊ ۾ آهيو؟") يا وڌيڪ خفيه طريقي ذريعي (لالچ ۽ چٽڻ ذريعي)؟
قائم ٿيل رشتن ۾
تنهن ڪري ، توهان ماضي کان واقف ٿي چڪا آهيو توهان کي مرحلو ۽ مڪمل طور تي awareاڻيو آهي ته توهان جو ساٿي توهان کي ڪيئن سڪي وقت شروع ڪرڻ پسند ڪري ٿو. انهي تي!
"۽ جيڪڏهن توهان اڃا تائين پڪ ناهي ، پڇو - اهو ڪڏهن به دير نه آهي ،" McLaughlin چوي ٿو.
ڊگهي تعلقات ۾
ٿي سگهي ٿو ته توهان جي شادي 20 سالن کان ٿي رهي آهي ، 15 سالن کان پرائمري پارٽنر ، يا گڏ رهڻ ۾ 3 سال آهن.
ڪئين به سبب هجي ، جيڪڏهن توهان محسوس ڪري رهيا آهيو ته سیکسي وقت به ساڳئي نموني شروع ٿئي ٿو ( * يان *) ، ميڪ لاگلن جنسي طريقن کي نئين طريقن سان شروع ڪرڻ لاءِ هيٺيان طريقا پيش ڪري ٿو.
ها ، نه ، شايد لسٽ ٺاهيو
خالي ڪريو ھڪڙي / ھڪڙي / شايد فهرست (ھن وانگر يا اھو ھڪڙو) ھڪڙو ٻھراڙي. وري ، ايندڙ وقت جڏهن توهان موڊ ۾ آهيو ته توهان چئي سگهو ٿا ، “توهان ان فهرست کي ٻيهر ڏسڻ بابت ڪيئن محسوس ڪندا؟”
هڪ جنسي دڪان تي وڃو
آن لائين ماڻهو پڻ ڳڻپ!
گاڏي ۾ خوشيون شامل ڪرڻ واريون شيون شامل ڪريو. هي هڪ نئين طريقي سان توهان کي جنسي بابت گفتگو ڪندو ، مائي لاگلن چيو آهي - جيڪو جنسي هجڻ ۾ سڀني کان اڳ # 1 آهي.
اعتبار ڪريو ، هڪ ڀيرو توهان گهر پهچي ويندو يا اهو پيڪيج اچي ويندو ، امڪان آهن توهان کي گهڻو ڪم ڪرڻ جي ضرورت نه پوندي. توهان ٻنهي کي پنهنجي نئين خوبي جي ڪوشش ڪندي.
جنس جو شيڊيول ڪريو
انهن گوگل ڪئلينڊر کي هم وقت سازي ڪرڻ جو وقت ۽ هڪ رات ڳوليو (يا صبح جو!) جڏهن توهان وٽ وقت هجي هڪ اسٽينڊ (يا ڪوڙ ، اونو) جنسي تاريخ.
هڪ ٻئي کي هر وقت مالش ڪرڻ ، وقت ڏسڻ سان گڏ فحش ڏسڻ ، بنا ٻاهر وڃڻ ، هڪٻئي سان غسل ڪرڻ ، يا ٻئي طرف سان مشت زنی ڪرڻ لاءِ وقت استعمال ڪيو.
جيڪڏهن ڪا جنس نه ٿئي ، ڪا وڏي به نه. مقصد جنسي پاسو شروع ڪرڻ آهي ، ضروري ناهي ته جنسي تماشي ڪئي وڃي.
وڪڙ ڪر
اچو ته چوندا آهن ته توهان جي هفتيوار تاريخ رات آهي. ميڪس لاگلن جو چوڻ آهي ته ، جنسي جي ابتڙ وچ ۾ مٽائڻ جي ڪوشش ڪريو. اهو ڪو به محسوس نٿو ڪري ته اها انهن جو ڪم آهي.
رياضت سان مهارت ايندي آهي
اها ڪلچ آهي ، پر اهو صحيح آهي!
وڌيڪ توهان پنهنجو پاڻ کي اتي ٻاهر رکيو ، وڌيڪ آسان اهو حاصل ڪرڻ لاءِ جيڪو توهان چاهيو ٿا (سهڻو ، مٺي پيارڻ) - ۽ اهو آسان ٿي وڃي ٿو جيڪڏهن ان شخص کي شوق نه هجي.
جبرئيل ڪسل هڪ نيو يارڪ تي ٻڌل جنسي ۽ ڀلائي جو ليکڪ ۽ ڪراس فئٽ ليول 1 ٽرينر آهي. هوءَ صبح جو انسان بڻجي چڪي آهي ، 200 ويڙهاڪن تي آزمائش ڪئي ۽ کائڻ ، پيئندڙ ۽ چرخي سان صاف ڪرڻ - سموري صحافت جي نالي تي. سندس فارغ وقت ۾ ، هوءَ پنهنجي مددگار ڪتاب ۽ رومانوي ناول ، بينچ تي دٻاءُ ، يا قطب ناچ ڪندي پڙهائي ڪندي. انٽامام تي ان جي پيروي ڪريو.
اسان طرفان تجويز ڪيل
منهنجو متاثر ٿيل پير سبب ڪهڙو آهي ۽ آئون ان کي ڪيئن علاج ڪريان ٿو؟
