ليکڪ: Monica Porter
تخليق جي تاريخ: 13 مارچ 2021
تازه ڪاري تاريخ: 24 سيپٽمبر 2024
Anonim
The SECRET To Burning BODY FAT Explained!
وڊيو: The SECRET To Burning BODY FAT Explained!

مواد

جائزو

هائيڊروجن سانس جا امتحان شگر کي يا ته نن intestي آنڊي جي بيڪٽيريا جي وڌيڪ هاضمي (SIBO) کي برداشت ڪرڻ جي مدد ڪري ٿو.

توهان جي شگر جي حل جو استعمال ڪرڻ کانپوءِ امتحان توهان جي سانس ۾ هائڊروجن جي مقدار ڪئين بدلجي ويندي آهي. توهان جي سانس ۾ عام طور تي تمام گهٽ هائڊروجن آهي. انهي جي اعلي سطح هجڻ عام طور تي هڪ مسئلو ظاهر ڪري ٿو ، يا ته شوگر رواداري يا توهان جي نن intestي آنت ۾ بیکٹريريل واڌ.

ائين ڇو ڪيو ويو آهي؟

توهان جو ڊاڪٽر هائيڊروجن سانس جي ٽيسٽ ڪندو جيڪڏهن انهن کي اهو شڪ آهي ته توهان جي ڪنهن مخصوص شگر يا نن intestي آنڊي جي بيڪٽيريا (SIBO) سان تعصب آهي.

شوگر ۾ خرابي

شوگر جي عدم برداشت جو مطلب آهي توهان کي هڪ خاص قسم جي شگر کي هضم ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿي. مثال طور ، ڪجهه ماڻهو لڪٽوز کي برداشت نٿو ڪري سگهي ، کير ۾ ملندڙ کنڊ يا ٻيون کير جون شيون.

عام طور تي ليٽڪوزز نن anي آنڊي ۾ لزيمز نالي هڪ اينزيميم ذريعي ڀ isي ويندو آهي. ماڻهو جيڪي لیکٹوز سان عدم برداشت محسوس ڪندا آهن اهي اينجيم نٿا ٺاهي سگهن. نتيجي طور ، ليٽڪوز انهن جي وڏي آنڊن ۾ منتقل ٿي وڃي ٿو ، جتي ان جي بدران بڪينريا ذريعي ورهايو ويو آهي. اهو عمل هائڊروجن ٺاهي ٿو ، جيڪو هائيڊروجن سانس جي ٽيسٽ دوران ظاهر ٿيندو.


توهان ٻين ٻين شگرن سان برداشت ڪري سگهو ٿا ، جهڙوڪ فرائڪڪوز.

نن intestي آنڊي جي جراثيم وڌيڪ

SIBO توهان جي نن intestي آنت ۾ بيڪٽيريا جي اڻ غيرمعمولي مقدار هجڻ جو حوالو ڏئي ٿو. اهو ڪيترن ئي علامتن جي ڪري سگھي ٿو ، بشمول ڪماڻ ، ڊائريا ۽ غلط سلائي ڪرڻ.

جيڪڏهن توهان وٽ ايسبو آهي ، بيڪٽيريا توهان جي نن inي آنڊي ۾ هائيڊروجن سانس جي ٽيسٽ دوران ڏنل شگر جو حل ٽوڙي ڇڏيندو. ان جو نتيجو هائڊروجن آهي ، جنهن مان هائيڊروجن سانس جي ٽيسٽ ورتي ويندي.

ڇا مون کي تيار ڪرڻ گهرجي؟

توهان جو ڊاڪٽر توهان کي هائڊروجن سانس واري ٽيسٽ جي تياري لاءِ گهڻيون شيون ڪرڻ لاءِ چوندو.

توهان جي ٽيسٽ کان چار هفتا اڳ

پاسو ڪريو

  • اينٽي بايوٽيڪڪس وٺڻ
  • پيپٽو بيسمول وٺڻ
  • انهي طريقيڪار کي انجام ڏنو پيو وڃي ، جنهن ۾ آنول جي تياري ٿئي ٿي ، جهڙوڪ ڪالونوڪوپيپي

هڪ کان ٻه هفتي توهان جي ٽيسٽ کان اڳ

وٺڻ کان پاسو ڪريو:

  • اينٽيائيڊس
  • laاڙه
  • اسٽول نرم ڪرڻ

توهان جي ٽيسٽ کان هڪ ڏينهن اڳ

رڳو هيٺيون کاڌو ۽ پيئو.


  • سادي اڇي ماني يا چانور
  • سادا اڇا آلو
  • ڀريل يا ڀريل سڪل ڪڪرن يا مڇي
  • پاڻي
  • اڻ خوشبو ٿيل ڪافي يا چانهه

پاسو ڪريو

  • مٺي پيئڻ ، جهڙوڪ سوڊا
  • وڌيڪ فائبر مواد سان گڏ کاڌو ، جهڙوڪ ، اناج ، يا پاستا
  • مکڻ ۽ مارجرین

توهان به تماڪ ڇڪڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي يا ٻهراڙي جي تماڪ جي چوڌاري هجڻ ٿڪندڙ سانس ڪڻڪ توهان جي ٽيسٽ نتيجن ۾ مداخلت ڪري سگهي ٿي.

تنهنجي جاچ جو ڏينهن

توھان جي ٽيسٽ کان اڳ 8 کان 12 ڪلاڪن ۾ ، پاڻي سميت ، ڪنھن به شيءِ کائڻ يا پيڻ کان پاسو ڪيو. توهان جو ڊاڪٽر توهان سان تصديق ڪندو جڏهن توهان کائڻ ۽ پيئڻ بند ڪرڻ گهرجي.

توھان ٿورڙي مقدار ۾ پاڻي جي معمولي نسخن واريون دوائون وٺڻ جاري رکو. صرف پڪ ڪري وٺو ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏنل نسخن جي ڪنهن به دوا بابت ٻڌايو ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس آهي. توهان کي امتحان کان پهريان توهان جي انسولين جي دوز کي ترتيب ڏيڻ جي ضرورت آهي.

امتحان جو ڏينهن ، توهان کي به پاسو ڪرڻ گهرجي.

  • تماڪ ڇڪڻ يا ڇڪڻ واري تماڪ کي ڇڪڻ
  • چيگم
  • وات واش يا سانس جي نسوار استعمال ڪندي
  • ورزش ڪرڻ

اهو ڪيئن ڪيو ويو آهي؟

هائيڊروجن سانس جو امتحان انجام ڏيڻ لاءِ ، توهان جي ڊاڪٽر شروعاتي سانس کي نموني حاصل ڪرڻ لاءِ توهان کي آرام سان ٻلي ۾ وجهڻ شروع ڪندو.


اڳيون ، اهي توهان کي پيئندا هوندا ته کنڊ جو مختلف قسم جو. تون وري هر 15 کان 20 منٽن تائين پيٽ جي اندر ٿنڀين ٿيندين جيئن توهان جو جسم حل کي هضم ڪري ڇڏي. هر سانس کان پوءِ ، توهان جو ڊاڪٽر بيگ کي خالي ڪرڻ لاءِ سرنج استعمال ڪندو.

جڏهن ته هائڊروجن سانس جا امتحان ڪافي سادو آهن ، اهي ٻه کان ٽي ڪلاڪ وٺي سگهن ٿا ، تنهن ڪري توهان شايد سانس وٺڻ جي وچ ۾ هڪ ڪتاب آڻڻ چاهيندا.

منهنجن نتيجن جو ڇا مطلب آهي؟

توهان جي سانس ۾ هائڊروجن جو مقدار في ملين حصن ۾ ماپي وئي آهي.

توهان جو ڊاڪٽر اهو ڏسندو ته توهان جي کير ۾ هائيڊروجن جي مقدار ڪئين ٿيندي جڏهن توهان شوگر جو حل پيئو. جيڪڏهن توهان جو ساهه کڻڻ ۾ هائڊروجن جي مقدار 20 پيپي جي کان وڌيڪ ٿي وڃي ته توهان جي علامات تي منحصر ڪري توهان کي شوگر جي عدم برداشت يا SIBO ٿي سگهي ٿي.

هيٺئين لائن

هائيڊروجن سانس جو امتحان شوگر جي عدم برداشت يا سيبو جي جانچ ڪرڻ لاءِ بلڪل آسان ، غير مداخلت وارو طريقو آهي. بهرحال ، ڪجهه هدايتون آهن توهان کي مهيني تائين جاچ جي ضرورت آهي. پڪ ڪريو ته توهان جو ڊاڪٽر انهي تي گهري ٿو جيڪو توهان کي تيار ڪرڻ جي ضرورت آهي انهي ڪري توهان جا نتيجا صحيح آهن.

مشهور آرٽ جون

6-پيڪ ابس فاسٽ حاصل ڪرڻ لاءِ 8 بهترين طريقا

6-پيڪ ابس فاسٽ حاصل ڪرڻ لاءِ 8 بهترين طريقا

آيا توهان پنهنجي فٽنيس مقصدن حاصل ڪرڻ جو مقصد حاصل ڪري رهيا آهيو يا رڳو سوئمنگ سوٽ ۾ سٺو ڏسڻ چاهيون ٿا ، ڇهه پي سي ab جو مجسمو سيٽ حاصل ڪرڻ ڪيترن ئي طرفان مقصد آهي.هڪ ڇهه پيڪ حاصل ڪرڻ لاءِ وقف ۽ محنت ...
2020 جو بهترين صحتمند رهڻ وارو بلاگ

2020 جو بهترين صحتمند رهڻ وارو بلاگ

شايد تندرست زندگي گذارڻ لڳي ٿو ـ ڪا وڏي ترتيب- {textend} تغذي ، مشق ، اندروني خوشي! پر توهان وٽ پنهنجي مرضي مطابق ڪجهه دوستاڻو مشورو وٺڻ ، جڏهن به ۽ جتي به توهان جي ضرورت هجي ، اهو وڌيڪ آسان ۽ مزيدار ...