آئيڊيپوتڪ پوسٽ اسپيڊيلل سنڊروم (IPS) کي سمجهڻ

مواد

• idiopathic postprandial syndrome جي علامات
• سبب ۽ خطرو عوامل
• علاج
• Outlook

ڇا آئيپوتھڪ پوسٽ اسپيشلائي سنڊروم ڇا آهي؟

توهان گهڻو ڪري کائڻ کان پوءِ توانائي يا شڪست جي احساس محسوس ڪندا آهيو. توهان سوچيو ته شايد توهان وٽ گهٽ رت وارو کنڊ ، يا هائپوگليسيميا آهي. تنهن هوندي ، جڏهن توهان يا توهان جو صحت جي سار سنڀار توهان جي رت جي شگر کي جانچيندي ، اها صحتمند حد ۾ آهي.

جيڪڏهن اهو واقف سڃاتل ، توهان وٽ شايد ايٿوپيٿڪ پوسٽ ماڊرنٽيل سنڊوموم (IPS) هوندا. (جيڪڏهن هڪ حالت ”بيوقوف“ آهي ، ته ان جو سبب نامعلوم ناهي. جيڪڏهن هڪ شرط ”تعصب پسندي ،“ اها هڪ کاڌي کانپوءِ ٿيندي آهي.)

ماڻهن جو آئي پي ايس سان گڏ کائڻ کان 2 کان 4 ڪلاڪ بعد هائپوگليڪيميا جون علامتون هونديون آهن ، پر انهن وٽ گهٽ رت جا گلوڪوز نه هوندا آهن. عام طور تي هي گهڻو ڪاربوهائيڊريٽ کائڻ کان پوءِ ٿيندو آهي.

IPS لاءِ ٻين نالن ۾ شامل آھن:

• ڪاربوهائيڊريٽ عدم برداشت
• ايڊرينگريڪڪ پوسٽريشل سنڊوموم
• آئيڊيپوتڪ رد عمل واري هائپوگليميريا

IPS هائپوگليسيميا کان ڪجھ طريقن سان مختلف آهي.

• ماڻهن ۾ هائپوگليسیميا سان رت ۾ شگر جي سطح 70 مليگرام في ڊيڪليٽر کان گهٽ آهي (ايم ڪيو / ڊي ايل). جن ماڻهن کي آئي پي ايس ٿي سگهي ٿو انهن وٽ رت جي شگر جي سطح معمولي درجي ۾ هجي ، جيڪا 70 کان 120 ايم ڪيو ايم ڊي ڊي آهي.
• هائپوگليسيميا اعصاب سسٽم ۽ گردي جي ڊگهي مدي تائين نقصان پهچائي سگھي ٿي ، پر اهي حالتون آئي پي ايس سان نه ٿينديون آهن. آئي پي ايس توهان جي روزاني جي زندگي کي بگاڙي سگهي ٿو ، پر اهو ڊگهي عرصي لاءِ نقصان جي نتيجي ۾ نه ٿو پيدا ڪري.
• حقيقي هائپوگليسميا کان وڌيڪ IPS وڌيڪ عام آهي. گهڻا ماڻھو جيڪي کائڻ کان پوء ٿڪ يا تڪليف محسوس ڪندا آھن ڪلينس ھائپوگليڪيميا جي نسبت آئي پي ايس ھوندو آھي.

idiopathic postprandial syndrome جي علامات

IPS جي علامن هائپوگليسيميا سان ملندڙ آهن ، پر اهي عام طور تي گهٽ سخت هوندا آهن.

هيٺيان IPS علامات کائڻ کان پوءِ ٿي سگهن ٿيون.

• شرمندگي
• گھٻراهٽ
• پريشاني
• پسڻ
• تڪليفون
• بربادي
• جلن
• بي صبر
• الجھن ، ڊيليريم سميت
• دل جي تيز رفتار
• اڪثريت
• چکر آ
• بکايل
• اٻڙاڪو
• سٺائي
• ڌڪيل يا متاثر ٿيندڙ نظارو
• ھونئن يا زبان ۾ ٽنگنگ يا بيڪار
• سر درد
• ڪمزوري
• ٿڪ
• ڪاوڙ
• ضد
• اداسي
• ڪوآرڊينيشن جو فقدان

IPS جا نشان عام طور تي دورن ، ڪاما يا دماغ جي نقصان ڏانهن نه وڌندا آهن ، پر اهي علامتون سخت هائپوگليسميا سان ٿي سگهن ٿيون. اضافي طور تي ، جن ماڻهن کي هائپوگليميريا ٿي سگهي ٿي انهن جي روزاني زندگي ۾ ڪا خاص نشاني نٿي رکي.

سبب ۽ خطرو عوامل

محقق نه knowاڻندا آهن ته آئي پي ايس جو سبب ڇا آهي.

بهرحال ، هيٺيان سنڊروم ۾ حصو ڏئي سگهي ٿي ، خاص طور تي ماڻهن ۾ جيڪي ذیابيطس نه آهن:

• رت ۾ گلوڪوز جي سطح جيڪا صحتمند حد تائين هيٺين سطح تي آهي
• هڪ تيز گلائيڪيمڪ انڊيڪس سان کاڌو کائڻ
• وڌيڪ رت ۾ گلوڪوز جي سطح جيڪا فوري طور تي گهٽجي وڃي ٿي پر صحتمند حد اندر رهي ٿي
• پينڪريريا کان انسولين جي اضافي پيداوار
• بيماريون جيڪي گردن جي سرشتي کي متاثر ڪن ٿيون ، جنهن ۾ گردا به شامل آهن
• شراب جي وڌيڪ استعمال

علاج

گهڻا ماڻهو جن کي آئي پي ايس آهي انهن کي طبي علاج جي ضرورت ناهي. توهان جو صحت جي سار سنڀار شايد توهان جي غذا ۾ ترميم ڪرڻ جي سفارش ڪري ته گهٽ رت جا شوگر ٺاهڻ جي موقعن کي گهٽائي سگهجي.

هيٺيان غذائي تبديليون مدد ڪري سگھن ٿيون:

• وڌيڪ فائبر وارا کاڌو کائو ، جهڙوڪ سبزيون ڀا vegetablesيون ، ميوا ، س grو اناج ، ۽ umesل.
• گوشت ۽ غير ماکي ذريعن مان ٻرندڙ پروٽينس جو استعمال ڪريو جهڙوڪ ڪڪڙ جي ڇاتي ۽ دال.
• س smallي ڏينهن ۾ ڪيترائي نن mealsا کاڌا کائڻ سان گڏ 3 ڪلاڪن کان وڌيڪ نه کائيندو.
• وڏي کاڌن کان پاسو ڪريو.
• کاڌو کائو جيڪي صحتمند چرٻي ۾ وڌيڪ آهن ، جهڙوڪ ايپوکوڊ ۽ زيتون جو تيل.
• غذا ۽ مشروبات کان بچاء يا محدود ڪريو ، جيڪو شکر ۽ بهتر ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ وڌيڪ هوندي آهي.
• جيڪڏهن توهان شراب پيئي ، نرم ڊرنڪس ، جهڙوڪ سوڊا ، مکسر وانگر استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪريو.
• پنهنجي نشاستي واري خوراڪ جي مقدار محدود ڪريو ، جهڙوڪ آلو ، اڇو چانور ، ۽ مکڻ.

جيڪڏهن اهي غذائي تبديليون رليف نه ڏين ، توهان جو صحت جي سارڪ فراهم ڪندڙ ڪجهه دوائون تجويز ڪري سگهي ٿو. واضح رهي ته نشا آور الفا-گلوڪوسائيڊس جاهڪ خاص طور تي مددگار ثابت ٿي سگھن ٿا. صحت جي سار سنڀار انهن کي عام طور تي 2 ذیابيطس جي علاج لاءِ استعمال ڪندا آهن.

بهرحال ، ڊيٽا جي اثرائتي ، يا اثرائتي ، آئي پي ايس جي علاج ۾ هن دوا جو استعمال تمام گهٽ آهي.

Outlook

جيڪڏهن توهان کائڻ کان پوءِ گهڻو ڪري توانائي نٿا حاصل ڪريو پر رت ۾ شگر جي صحتمند سطح آهي ، پنهنجي علامات ۽ طبي تاريخ بابت صحت جي سارسنڀال سان ڳالهايو. توهان جي صحت جي سارسنڀال سان ڪم ڪرڻ سان انهن کي هڪ امڪاني سبب جي سڃاڻپ ٿي سگهي ٿي.

جيڪڏهن توهان وٽ آئي پي ايس آهي ، توهان جي غذا ۾ تبديليون مدد ڪري ٿي.