جيڪڏهن توهان هن مهيني هڪ ڪم ڪريو ٿا ... نه چوڻ سکو

مواد

• لاءِ جائزو

جڏھن توھان جو پاڙيسري توھان کان پ toي ٿو ته فنڊ گڏ ڪرڻ ۾ مدد ڪريو يا ھڪڙو پراڻو واقفڪار اصرار ڪري ٿو ته توھان پنھنجي ڊنر پارٽيءَ ۾ شرڪت ڪريو ، گھٽجڻ سدائين آسان ناھي ، جيتوڻيڪ توھان وٽ ڪو صحيح سبب ھجي. ”عورتن کي پرورش ڪرڻ سيکاريو و andي ٿو ، ۽ انهن کي خوف آهي ته هڪ درخواست رد ڪرڻ سان اهي خود غرض ٿي ويندا ،“ سوسن نيومن ، پي اي. ڊي ، هڪ سماجي نفسيات دان ۽ مصنف چوي ٿي. ڪتاب جو نمبر: 250 طريقا ان کي چوڻ جا ۽ ان جو مطلب. ”پر اسان مان گھڻا ماڻھو اندازو ل howائيندا ته ڪھڙو انڪار ڪنھن کي مايوس ڪندو. حقيقت ۾ ، گھڻا ماڻھو توھان جي انڪار تي نه رھندا-اھي ر moveو ا moveتي وندا.

ايندڙ وقت جڏهن توهان ڪنهن به شيءِ سان منهن ڏئي رهيا آهيو ڪنهن پارٽيءَ طرفان دعوت نامي ۾ بيڪ سيل گڊز جي درخواست ، ان پاڻمرادو ها جواب کي روڪيو ۽ پاڻ کان پ askو ، Iا مان ا toتي ڏسندس يا ان کان ڊreadندس؟ جيڪڏھن اھو پوئين آھي ، رد ڪريو. (ڪوشش ڪريو ، ”مان پسند ڪندس ، پر مان ر busyو ڏا busyو مصروف آھيان.“) ڪجھ درخواستن کي رد ڪرڻ ۽ اھو سمجھڻ کان پوءِ ته othersيا توھان جي انڪار کان putاھر نه نڪتا ، توھان مجرم محسوس ڪرڻ stopڏي ڏيندؤ. ”ان سان گڏ، توهان کي آزاد ڪيو ويندو ڇو ته توهان پنهنجي لاءِ وقت ٻيهر حاصل ڪندا اهي شيون ڪرڻ لاءِ جيڪي توهان واقعي چاهيو ٿا ،“ نيومن چوي ٿو. ھڪڙو نئون شوق ، ھڪڙي آرامده شام ​​پنھنجي لاءِ ، ۽ و timeيڪ وقت توھان جي kidsارن سان ، توھان س yours توھان جا آھيو صرف ھڪڙي نن wordڙي لفظ جي قيمت لاءِ.

لاءِ جائزو