جيڪڏهن توهان چوڌاري چڪر لڳائي رهيا آهيو: هڪ خط جيڪي هن زندگي کي ڇڏڻ چاهيندا آهن

مواد

• آئون knowاڻان ٿو ته هاڻ توهان بدران جهان کان وڃڻ گهرجي ها
• جيڪڏهن توهان چوڌاري رکون ٿا…
• ۽ ها ، اتي ٻيا سامان پڻ هوندا

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.

عزيز دوست،

آئون توهان کي نٿو ،اڻان ، پر آئون توهان بابت ڪجهه knowاڻان ٿو. مان اڻان ٿو ته توهان ٿڪل آهيو.

مان اڻان ٿو ته تون ڊيمن سان گڏ رهندو آهين ، اهي جيڪي ويجهو ۽ بلند آواز هوندا آهن.

مون کي خبر آهي ته اهي توهان جي تعاقب ۾ ڪيترو بي انتها هوندي

مان thatاڻان ٿو ته توھان پنھنجو ڏينھن گذاريندا آھيو انھن کي خاموش ڪرڻ جي ڪوشش ڪندي ۽ توھان جون راتيون انھن کي لڪائڻ جي ڪوشش ڪندي - ۽ دوزخ جو اھي اوھان کي ٺھي ڇڏين.

گهڻو ڪري ، مان knowاڻان ٿو ته توهان اهو سڀ ڪجهه لڪائڻ لاءِ ڪيتري محنت ڪري ٿا ، اهو ثابت ڪرڻ لاءِ ته توهان ٺيڪ آهيو ، توهان جي چهري تي هڪ اطمينان بخش مسڪراهٽ کي رنگائڻ ، ۽ ائين عمل ڪرڻ ifڻ ته توهان جي بيچيني روح سان ٺيڪ آهي.

آئون knowاڻان ٿو ته اهو سڀ توهان کي مايوس ڪري ڇڏيو آهي - ته توهان پاڻ کي نپايو آهي ۽ پنهنجو پاڻ کي زخمي ڪيو آهي ۽ پنهنجو پاڻ کي اميد سان ستو ڪيو آهي ته انهن جون آوازون خاموش ٿي وينديون ۽ انهن جون fاريون هٽي وينديون ۽ توهان آخرڪار ٻيهر سانس وٺي سگهندا

مون کي خبر آهي ته هينئر اهو نٿو لڳي ته اهو لمحو ڪڏهن به ايندو.

آئون knowاڻان ٿو ته هاڻ توهان بدران جهان کان وڃڻ گهرجي ها

۽ جيتوڻيڪ آئون هن وقت تنهنجي جوتن تي بيٺو نه آهيان ، ۽ جيتوڻيڪ آئون توهان کي نٿو سڃاڻان ، ۽ توڙي جو مون وٽ ڪوبه حق ڪونهي - آءُ توهان کان پڇان ٿو.

مان توهان کان رهڻ لاءِ چئي رهيو آهيان. توهان جي ناقابل برداشت دردناڪ حرڪت کي برداشت ڪرڻ جي لاءِ ، مڪمل طور تي بي حس هاڻي ڇاڪاڻ ته آئون تنهنجي شاندار ، پيدائشي خوبصورت ڏسي سگهان ٿو پوءِ، جيڪڏهن توهان ڪريو.

جيڪڏهن توهان چوڌاري ويهي رهو ، توهان هڪ جڳهه تي پهچي ويندا ته اداسي توهان کي هاڻي ڏسڻ نه ڏيندي - توهان سڀاڻي پهچي ويندؤ.

۽ اها جڳهه امڪان سان ڀريل آهي. اهو ڏينهن آهي جنهن کي تون ڪڏهن نه ويو آهين. اهو خوفناڪ ڏينهن نه آهي. اتي ، توهان محسوس نه ڪندؤ جيڪو توهان هاڻي محسوس ڪري رهيا آهيو. توهان شايد مضبوط ٿي رهو ، يا شين کي مختلف انداز سان ڏسو ، يا صاف ڪرڻ جي ڳولا ڪريو ، ۽ زندگي شايد هڪ نظر اچي رهي آهي جيڪا انهي ڊگهي وقت ۾ نه رهي آهي: اهو شايد ويهڻ لڳي.

سڀاڻي اها جڳهه آهي جِتي اميد رهندي آهي ، ۽ مان چاهيان ٿو ته توهان پنهنجي پاڻ کي هڪ موقعو ڏيڻ جو موقعو ڏيو ان اميد سان - انهي سان ڊانس ڪرڻ ، هن ۾ آرام ڪرڻ ، هن اندر خواب ڏسڻ جي لاءِ ڇو ته توهان مستحق آهيو.

جيڪڏهن توهان چوڌاري رکون ٿا…

جيڪڏهن توهان چوڌاري رکون ٿا ، توهان حيران ڪندڙ جڳهن ڏانهن سفر ڪندا ، جيڪي توهان جي سانس کي takeري ويندا ۽ غروب آفتاب کي ڏسندا جيڪي شام جي آسمان ۾ اڃا تائين رنگڻ وارا آهن.

جيڪڏهن توهان ڀرسان رکون ٿا ، توهان اهو شيسي برگر کائيندا ، اهو جيڪو توهان کي عوام ۾ هڪ اصل آواز ٻڌائڻ جو سبب بڻجندو - ۽ توهان ان کي افسوس نه ڪندا.

جيڪڏهن توهان ڀرسان رکون ٿا ، توهان اهو گانو ٻڌي سگهندا جيڪو توهان جي زندگي تبديل ڪري ڇڏيندو ۽ توهان هن کي ناچيندا جئين ته ڪو به نه ڏسي رهيو آهي (۽ پوءِ پرواه ناهي ته اهي آهن).

جيڪڏهن توهان چوڌاري رهو ، توهان پنهنجو پاڻ کي ڪنهن جي زينت ۾ ڳوليندا ، جيڪو توهان جي گولي لاءِ پنهنجي پوري زندگي جو انتظار ڪيو ، جنهن جي رستي توهان پنهنجي موجودگي سان سهڻي نموني بدلجي ويندا.

جيڪڏهن توهان چوڌاري ويهي رهو ، توهان ٻارڙن کي رکندؤ ، ۽ فلمون ڏسندا ، ۽ وڏيءَ سان کلندا ، ۽ توهان پيار ۾ پئجي ويندا ، ۽ توهان جو دل ٽوڙيو ويو - ۽ توهان ٻيهر پيار ۾ پئجي ويندا.

جيڪڏهن توهان ڀرسان رهو ، توهان پڙهندا ۽ سکندا ۽ ترقي ڪندا ، ۽ توهان جو ڪال ڳوليندا ، ۽ توهان جي جڳهه ڳوليندا. ۽ تون گھاس ۾ ويندين ، تنهنجي منھن تي سج جا شڪرانا ۽ توهان جي وارن ۾ هوا.

جيڪڏھن تون پنھنجي چوڌاري رھندين ته پنھنجن بدروحن کي زنده ڪري ڇڏيندو.

۽ ها ، اتي ٻيا سامان پڻ هوندا

مايوسيون ۽ دل جو درد ۽ افسوس ۽ غلطيون. ۽ ها ، مايوسي ۽ دردناڪ موسمن جا لمحات ۽ روح جي اونداهي راتون هونديون جنهن کي توهان کي برداشت ڪرڻ جي ضرورت پوندي. توهان شين کي تنگ ڪيو ۽ ڇڏي ڏيو. توهان کي نقصان پهچندو ، ۽ توهان حيران ٿي ويندا ته توهان ڪڏهن به هن کي پنهنجو ڪري ڇڏيندا.

پر پوءِ به تو کي ياد هوندو جهنم جو تون هتان وڃڻ لاءِ هليو هئين ، ۽ توکي شايد هي خط ياد هجي - ۽ توهان سمجهندو ته توهان ٺيڪ ٿيڻ وارا آهيو. ڇو ته سڀاڻي اڃا تائين توهان جي منتظر آهي ، توهان کي نچڻ ۽ آرام لاءِ اندر خواب ڏسڻ.

تنهن ڪري مان سمجهان ٿو ته اهو صرف هڪ ياد ڏياريندڙ آهي ، ڪنهن ماڻهو کان جيڪو توهان ڏسي سگهي ٿو جيڪو توهان شايد هتان کان نه ڏسي ، مستقبل ، جيڪو توهان سان گڏ وڌيڪ بهتر هوندو.

اها التجا ۽ واعدو ، هڪ جرئت ۽ هڪ دعوت آهي.

بيهي رهڻ.

انتظار ڪريو.

توسان پيار ڪيا ويا آهن.

شيون بهتر ٿي وينديون.

مون تي ڀروسو ڪر.

روو ۽ ناراض ٿيو ۽ مدد لاءِ چوڻو ۽ هڪ ڀت کي پڪڙي ۽ پنهنجي تکيو ۾ چيڀاي ۽ هڪ ڊگهو ساه ڪ andو ۽ ڪنهن کي فون ڪري جيڪو توهان سان پيار ڪري. جڏهن توهان ماڻهن کي اندر اچڻ ڏيو ٿا ، شيطاني واپس موٽي ايندا آهن ، تنهنڪري ٻين کي توهان سان گڏ هن اداسي کي کڻڻ جي اجازت ڏيو

پر توهان جي لاءِ ، جيڪي توهان کي غمگين ڪندين انهن کي ڇڏي وڃڻ گهرجي ، ۽ سڀاڻي لاءِ جيڪو توهان ڏسڻ جي لائق آهي…

مهرباني ڪري ، چوڌاري رهجو.

جيڪڏهن توهان ڊپريشن جو تجربو ڪري رهيا آهيو ، پنهنجي پاڻ کي نقصان پهچائڻ جي خواهش ، يا خودڪشي جي سوچ ، ڪنهن سان ڳالهايو.

مدد هتان ملي سگهي ٿي هتي ۽ هتي هينئر کان. توهان کي برداشت ڪرڻ جي قيمت آهي.

اهو آرٽيڪل اصل ۾ تي شايع ٿيو هو جان پوليوٽس جو بلاگ.

خودڪشي جي روڪٿام:

جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته ڪنهن ماڻهو کي جلدي پاڻ جي نقصان يا ڪنهن ٻئي شخص کي نقصان پهچائڻ واري خطري تي آهي:

• قابل اعتماد دوست ، ڪٽنب جي ميمبر ، يا صحت جي سار سنڀار تائين پهچايو. 911 يا توهان جي مقامي ايمرجنسي نمبر تي فون ڪرڻ تي غور ڪريو جيڪڏهن توهان انهن سان رابطو نٿا ڪري سگهو.
• مدد اچڻ تائين هن سان گڏ ويٺا.
• ڪي بندوقون ، چاقو ، دوائون يا ٻيون شيون ڪ thatيون جيڪي نقصان جو سبب بڻجن.
• ٻڌو ، پر جج نه ڪريو ، بحث ڪريو ، دھمڪي ڏيو ، يا يلي ڪريو.

جيڪڏهن توهان سوچيو ته ڪو ماڻهو خودڪشي تي غور ڪري رهيو آهي ، يا توهان آهيو ، هڪ بحران يا خودڪشي جي روڪٿام هاٽ لائن تي فوري مدد حاصل ڪريو. 800-273-8255 تي قومي خودڪشي جي روڪٿام جي لائف لائن جي ڪوشش ڪريو.

جان پوولوزيز 20 سالن جي وزارت جو ويٽر آهي جيڪو گانا لکڻ ، مشق ڪرڻ ، پچائڻ ، جابلو کائڻ ، ۽ جذباتي طور کائڻ ۾ مزو ايندو آهي. هن جو پهريون مڪمل ڊگها ڪتاب A Bigger Table: Building Messy، Authentic، and Hopeful Spiritual Community آڪٽوبر 2017 ۾ منظرعام تي اچي ٿو ، توهان هن کي فيس بوڪ ۽ ٽويٽر تي فالو ڪري سگهو ٿا.