انسٽاگرام اسٽار ڪيلا آئيٽائنز پنهنجي 7 منٽن جي ورزش کي شيئر ڪري ٿي

مواد

• لاءِ جائزو

جڏھن اسان پھريون internationalيرو انٽرويو ڪيو انٽرنيشنل فٽنيس انسٽاگرام سينسر ڪيلا انٽسائنز جو ، گذريل سال 700،000 فالوورز. ھاڻي ، اھو گڏ ڪيو ويو آھي 3.5 ملين ۽ countingڻپ ، ۽ ان جي فيڊ آھي ھڪڙي قطعي لازمي پيروي ڪنھن به فٽسٽاگراممر لاءِ. پر پنهنجي قابل رشڪ abs جي تصويرن سان مسلسل ورزش جي حوصلا افزائي ڪرڻ کان سواءِ، آسٽريليا ٽرينر انهن عورتن جي متاثر ٿيندڙ پيش رفت جا شاٽ شيئر ڪري ٿو جيڪي هن جي 12 هفتن جي بيڪني باڊي گائيڊز-AKA #KaylasArmy- جي پيروي ڪنديون آهن ۽ انهن عورتن لاءِ هڪ انتهائي متاثر ڪندڙ ڪميونٽي ٺاهي آهي جيڪي حاصل ڪرڻ جي خواهشمند آهن. مضبوط ۽ صحتمند. (پڻ چيڪ ڪريو #bbggirls ، #thekaylamovement ، #sweatwithkayla ، ۽ #bbgcommunity ڏسو اسان جو مطلب .ا آھي. اسان knowاڻون ٿا ، ھيش ٽيگ اوور لوڊ!)

چوڻ جي ضرورت ناھي ، جڏھن موقعو مليو ته Itines اسٽوڊيو ۾ اچن خاص createاھڻ لاءِ ، اسان اھو ورتو. مٿي واري راند کي د Pressايو ان جي doاھڻ لاءِ ڪٿي به سرڪٽ ورزش ڏسو ، ۽ تيار ٿيو #sweatwithKayla سان! (و Wantيڪ چاھيو ٿا؟ چيڪ ڪريو ھن خاص HIIT ورزش کان Itines!)

لاءِ جائزو