هن Instagrammer صرف هڪ ميجر Fitspo ڪوڙ کي بي نقاب ڪيو

مواد

• لاءِ جائزو

وزن گھٽائڻ جي ترغيب ڏيڻ لاءِ ھڪڙو بدترين ’فٽسپريشن‘ منتر اھو آھي ته ”ڪجھ به ذائقو ايترو س goodو نه آھي جيترو پتلو محسوس ٿئي ٿو. اھو 2017 جي ورزن وانگر آھي ”ھڪڙو لمحو چپن تي ، ھڪڙي حياتي ھڏن تي. بنيادي (يا ، حقيقت ۾ ، خوبصورت ظاھر) پيغام آھي 'پاڻ کي ستارو ڏيو ۽ توھان خوش ٿيندؤ.' هر ڪنهن لاءِ جيڪو سوچيندو آهي ته اهو معاملو آهي ، جامع غذائيت پسند ۽ ذاتي تربيت ڏيندڙ سوفي گرين هڪ سادو پيغام شيئر ڪيو: پيزا ۽ ڪوڪيز ، حقيقت ۾ ، بهتر ذائقو.

اهو سڀ تڏهن شروع ٿيو جڏهن سوفي ڏٺو ته پنهنجي هڪ انسٽاگرام تصوير هڪ فِٽ اسپو اڪائونٽ تي ٻيهر پوسٽ ڪئي وئي آهي، جنهن جي ڪيپشن سان ”ڪجهه به ذائقو نه آهي جيترو سٺو محسوس ٿئي ٿو. تنهن ڪري، هن تصوير تي تبصرو ڪيو، "دراصل، تجربو ۽ ڏسڻ مان جيئن ته آئون هن تصوير ۾ شخص آهيان.. مون کي خبر آهي ته پيزا ۽ ڪوڪيز جو ذائقو بهتر آهي." هن پنهنجي اڪائونٽ تي تبصري جو هڪ اسڪرين شاٽ شيئر ڪيو ، پنهنجي ڪيپشن ۾ وضاحت ڪندي چيو ته هوءَ هاڻي فيٽسپو تصويرون پوسٽ نه ڪندي becauseو ته هوءَ اهو پيغام موڪلڻ نه ٿي چاهي ته و fitيڪ فٽ ٿيڻ خوشيءَ ڏانهن وي ٿو. (لا :اپيل: Fو “Fitspiration” انسٽاگرام پوسٽون هميشه متاثر ڪندڙ نه هونديون آهن)

”پيزا ۽ ڪوڪيز تمام لذيذ آهن. ۽ مان بيمار آهيان عورتن کي beingايو پيو و theyي ته انهن کي خوش ٿيڻ لاءِ پاڻ کان سواءِ anythingيو ڪجهه به هجڻ گهرجي ،“ هن لکيو.

هن فٽسٽگرام ڪليچ جي غير حاضري کي اجاگر ڪندي، سوفي هڪ اهم نقطي تي هٽايو. توھان جي beingلائي ر isn'tو انحصار نٿي ڪري توھان جي عضلات جي تعريف تي. Becauseاڪاڻ ته جئين ھوءَ ايتري مختصر طور تي رکي ٿي ، sixھ پيڪ ھجڻ يا ران جو فرق رکڻ سان توھان کي صحت يا خوشي نه ملندي.

"هڪ صحتمند زندگي گذارڻ توازن ۽ پنهنجي پاڻ سان پيار ڪرڻ بابت آهي. ڪجهه ڏينهن ان جو مطلب آهي ڪيلي چپس ، يوگا ڪلاس ۽ ليمون واٽر ،" هوءَ پنهنجي بلاگ تي لکي ٿي. ”۽ daysين ڏينھن جو مطلب آھي چپس ۽ ڪوڪيز کائڻ ، خوشگوار ڪلاڪ ۾ اضافي مارگريٽا جو آرڊر ڏيڻ ، ورزش جا ڪجھ ڏينھن (يا ھفتن تائين) ippingڏڻ ۽ نيٽ فلڪس تي ھر روم ڪام کي ڏسڻ.

wordsين لفظن ۾ ، توازن findingولڻ تمام گھڻي بھترين شيءِ آھي جيڪا توھان ڪري سگھوٿا پنھنجي مجموعي صحت لاءِ ۽ خوشي-تنھنڪري ڪنھن به فٽسٽاگرام پوسٽ کي توھان کي believeي صورت ۾ يقين ڪرڻ نه ڏيو.

لاءِ جائزو