اندروني گھلي ڏندن وارو

مواد

• اندروني گھٹنے خرابي ڇا آهي؟
• ڪهڙا علامتون آهن؟
• اهو ڪهڙو سبب آهي؟
• ان جي تشخيص ڪيئن آهي؟
• انهي جو علاج ڪيئن ڪيو وڃي؟
• غير جراحي
• سرجري
• ڇا ڏسڻ آهي؟

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.

اندروني گھٹنے خرابي ڇا آهي؟

گھٹنے جي اندروني بيدارين (IDK) ھڪ دائمي حالت آھي جيڪا عام طور تي گھٹنے گڏيل ڪم ۾ مداخلت ڪري ٿي. ڪيتريون ئي شيون اهو سبب پيدا ڪري سگھن ٿيون ، جهڙوڪ زخمي لئنگينج ، هڏن جي هڏن جا ٽڪرا يا هڏن جي گڏيل ۾ ڪارليزيج ، يا ڳاڙهو ٿيل مينسس.

وقت سان ، اهو درد ، عدم استحڪام ، ۽ گھٹنے واري محدود لچڪ سبب ڪري سگهي ٿو. IDK جي علامن بابت وڌيڪ toاڻڻ ۽ ان جو علاج ڪرڻ لاءِ پڙهڻ جاري رکو.

ڪهڙا علامتون آهن؟

درد ۽ تڪليف کان علاوه ، گھٹنے لاڪ ڪرڻ IDK جي وڌيڪ عام علامتن مان هڪ آهي. توهان جي چوڪن ۽ رڪاوٽون ، توهان جي گھٹنے گڏيل مٿان ٻه عضون ، پوزيشن ۾ منجمد ٿي سگھن ٿا. اهي پڻ ساڳيو وقت ڏئي سگھن ٿا ، توهان جي گھٹنے کي بڪواڙي جو سبب بڻائين.

اضافي علامات IDK جي بنيادي سبب تي منحصر آهن:

• مينسکيس ڳوڙها. ڪجهه شروعاتي درد ۽ ٻرڻ کان پوء ، توهان شايد پنهنجو درد محسوس ڪرڻ شروع ڪري سگھو ٿا جڏهن توهان جي گھٹنے flexرڻ يا موڙيندڙ. توهان جي گھٹنے کي موڙي اٿي ته درد دور ٿي سگهي ٿو. توهان شايد مڪمل طور تي توهان جي گھٹنے وڌائڻ کي ڏا findو ڏکي ٿا.
• لفٽ آنسو. مشغولن تي منحصر آهي ، توهان پنهنجي اندروني يا ٻاهرئين گھٹنے ۾ درد محسوس ڪنداسين. توهان شايد متاثر ٿيل عضوي جي چوڌاري ڪجهه ٻرندڙ محسوس ڪري سگهو ٿا. جيستائين رب جي مرمت نه ٿيندي ، توهان کي شايد ڪجهه گھڻي عدم استحڪام پڻ هوندو.
• لوڻ جا جسم. گھلي جا زخم ۽ عام لباس ۽ ڳوڙها توهان جي ڳچيء جي گڏيل اندر مسخ ٿيڻ يا هڏن جي هڏي سبب ڀ canي سگهن ٿا. جئين اهي گڏيل ۾ گھمي رهيا آهن ، توهان پنهنجي گھٹنے جي مختلف حصن ۾ درد محسوس ڪري سگهو ٿا.

اهو ڪهڙو سبب آهي؟

اوچتو زخمي ـ جهڙوڪ توهان جي گوڏن تي هڪ ڪڙڪ يا توهان جي ک twistي کي twistهلائڻ ، ۽ توهان جي گوڏن تي بار بار زور وڌڻ سان آهستي آهستي نقصان IDK سبب ٿي سگھي ٿو. بار بار زور جا مثال شامل آھن:

• چڙهندڙ ڏاڪڻ
• ڪرچ يا اسڪوٽنگ ڪرڻ
• ڳورو وزن کڻڻ
• وڌيڪ وزن کڻڻ

توهان جي مينسس وقت جي ڀيٽ ۾ سست رفتار سان ڳوڙها به ٿي سگهي ٿو. پروسيس دوران ، ڪارٽيج جا نن piecesا حصا توهان جي مينسمس کان پري ٿي سگھن ٿا ، هڪ endٽيل ختم ۽ توهان جي گوڏن جي گڏيل ڀرسان لوڻ وارا جسم leavingري رهيا آهن.

ان جي تشخيص ڪيئن آهي؟

اهو توهان جي ڊاڪٽر سان ڏسڻ ضروري آهي جيڪڏهن توهان کي گھٹنے ۾ تڪليف يا سختي محسوس ٿئي ٿي ته هڪ يا ٻن ڏينهن کانپوءِ ڪونه ٿيو. اهو Toاڻڻ لاءِ ته درد ڇا ڪيو پيو وڃي ، اهي توهان کان ڪنهن تازي زخم يا ٻين علامتن بابت پڇڻ شروع ڪندا. اهي ممڪن طور تي توهان جي گھٹنے کي ڪيترن ئي پوزيشن ۾ منتقل ڪري سگهندا جڏهن ته توهان کان پڇو ته ڇا توهان ڪو درد محسوس ڪيو.

توهان جي امتحان جي نتيجن جي بنياد تي ، توهان کي شايد توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر توهان جي گھڙي جي اندر اندر نرم نسب جو ڏيک ڏيڻ لاءِ ايم آر آئي اسڪين جي ضرورت به پوي ٿي. هي انهن کي ٽٽل مينيوس جي ڪنهن نشان کي ڏسڻ ۾ مدد ڏيندو. اهي شايد هڏن جي نقصان جي چڪاس لاءِ گھرو ايڪس ري استعمال ڪري سگهندا آهن.

انهي جو علاج ڪيئن ڪيو وڃي؟

بنيادي سبب ۽ توهان جي مجموعي صحت تي منحصر آهي IDK جا ڪيترائي علاج جا اختيار آهن. علاج به توهان جي روزاني سرگرمي جي سطح تي منحصر آهي. مثال طور ، جيڪڏهن توهان ايٿليٽ آهيو ، توهان وڌيڪ جارحتي سرجري چونڊڻ چاهيو ٿا جيڪو توهان جي گھٹنے توهان جي جاري رهڻ واري دٻاءُ کي برداشت ڪرڻ ۾ مدد ڪري.

غير جراحي

IDK هميشه سرجري جي ضرورت نه هوندي آهي. نن tearsن ڳوڙهن لاءِ ، رائس پروٽوڪول جي پيروي ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ، جيڪو پنهنجي لاءِ لکي ٿو.

• آرام ڪريو.پنهنجي گھٹنے هڪ ڏينهن يا ٻه آرام ڪريو. ھن وقت دوران ، ان جي ڀرپاسي دٻاءُ وجهڻ کان بچڻ جي ڪوشش ڪريو.
• برف.هڪ وقت ۾ 20 منٽن تائين برف جو پيڪ لڳايو. ڏينهن ۾ چار دفعا ڪيو. هڪ ٻيهر قابل استعمال آئس پيڪ تي سيڙپڪاري ڪرڻ تي غور ڪريو ، جيڪو توهان اي ايم ڊي تي ڳولي سگهو ٿا. هڪ لچڪدار ڳوليو جنهن کي توهان وڌ ۾ وڌ فائدي لاءِ پنهنجي سموري گھڙي کي canٽو ڪري سگهو.
• ٺڳ.سوجن کي گھٽائڻ لاءِ پنهنجي گھٹنے کي لچڪدار پٽن سان ويڙهو. بس پڪ سان پڪ ڪريو ته توهان ان کي ڏا tightي مضبوطي سان لپیٽ نه ڪيو ، جيڪو توهان جي گردش ۾ مداخلت ڪري سگهي ٿو.
• ھڻ جي اوچائي.ڪجه ڏينهن تائين ممڪن حد تائين پنهنجي گوڏن کي وڌائڻ جي ڪوشش ڪريو.

توهان جو ڊاڪٽر شايد گھٹنے واري ڳچي کڻڻ جو مشورو ڏئي سگھي ٿو ، جيڪو توهان ايم ڊي تي ڳولي سگهو ٿا ، گڏيل کي سپورٽ ڪرڻ ۽ مستحڪم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا. انهي کي ڳوليو جنهن کي “ليول 2” ليبل ڪيو ويو آهي انهي کي يقيني بڻائڻ لاءِ انهي کي ڪافي مدد فراهم ڪئي وڃي. جسماني علاج سان توهان جي گھٹنے ڀرسان عضون کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ملندي جيڪا لچڪ ۽ حرڪت جي حد بهتر بڻائي سگهي ٿي.

سرجري

جيڪڏهن توهان کي سرجري جي ضرورت آهي ، توهان گهٽ ۾ گهٽ اچرجهي آرٿروسکوپيڪ سرجري جو انتخاب ڪري سگهو ٿا. انهي ۾ ڪجهه نن incا نن makingا حصا ٺاهڻ ۽ انهن ذريعي نن toolsا اوزار داخل ڪرڻ شامل آهن ته جيئن توهان جي مينوس کي نقصان پهچائي يا لوڻ وارا لاش ڪ toي. هي عام طور تي هڪ ٻاهرين مريضن جو طريقيڪار آهي ، جنهن ۾ بحالي واري وقت کان ڇهه اٺ هفتا شامل آهن.

جيڪڏهن توهان زياده چوٽ سخت آهي يا توهان باقاعده پنهنجي گھٹنے تي گهڻو زور وجهي ڇڏيو ٿا ، توهان کي ٻاري ڀڳي جي مرمت جي لاءِ توهان کي وڌيڪ حملو ڪرڻ جي طريقيڪار جي ضرورت ٿي پئي. هن جي ڪم کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ ، عام طور تي توهان جي پيٽ ڀرڻ يا ٻئي ڪنهن حصي تان ٽانڊو ڪ andڻ ۽ هن کي ٽنگي لئنگن ۾ سلائڻ شامل آهي. هن طريقي جي پيروي ڪرڻ تي ، توهان کي شايد توهان جي گھٹنے کان پري رکڻ لاءِ هفتي يا ٻه ڏينهن جون ڪڙيون استعمال ڪرڻ گهرجن. پوري بحال ٿيڻ ۾ هڪ سال لڳي سگھي ٿو.

هر قسم جي گھٹنے واري طريقيڪار جي پيروي ڪندي ، توهان جو ڊاڪٽر توهان جي عضلتون جي تعمير ۽ طاقت کي بهتر بڻائڻ لاءِ جسماني علاج جي پروگرام جي پيروي ڪرڻ جي صلاح ڏيندو.

ڇا ڏسڻ آهي؟

IDK هڪ ڏکوئيندڙ حالت ٿي سگھي ٿي جيڪا توهان جي ارد گرد حاصل ڪرڻ جي صلاحيت محدود ڪري ٿي ۽ سادي ، روزمره جا ڪم ڪرڻ ، جهڙوڪ شاپنگ ، باغباني ، گهر جو ڪم ، ۽ ايستائين هلندي يا چڙهڻ. گهڻيون شيون IDK جو سبب بڻجنديون آهن ، تنهن ڪري اهو بهتر آهي ته توهان جي ڪنهن گھڻي ڏکن واري مسئلي بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان رابطو ڪريو. جيڪڏهن توهان هن کي جلد خطاب ڪيو ، توهان ڪنهن قسم جي جراحي علاج کان بچڻ جي قابل ٿي سگھو ٿا.