ڇا اهو ٺيڪ ناهي ته انڊرويئر پائڻ جڏهن توهان ٻاهر ڪم ڪيو؟
مواد
توھان محسوس ڪري سگھوٿا ته پنھنجا dچا ڪ andڻ ۽ پنھنجي نينگرين ۾ ننگا ٿي و beforeو اسپين ڪلاس ڏانھن و beforeڻ کان پھريائين-نه پنٽي لائينز يا شاديون بابت پريشان ٿيڻ لاءِ-پر reallyا واقعي اھو ھڪڙو س ideaو خيال آھي؟ ڇا توهان خطري ۾ آهيو ڪنهن به مجموعي ضمني اثرات اتي هيٺ ٿي رهيو آهي؟ itا اھو توھان کي و smellيڪ خوشبو ڏيندو؟ ڌوٻيءَ ۾ اُڇلائڻ کان اڳ ڇا تون پنھنجا leggings وري پائڻ کپي؟ جڏھن اھو اچي ٿو ھڪڙي صحتمند اندام کي برقرار رکڻ لاءِ ، اتي اھڙي ڪا شيءِ ناھي TMI.
ا Goتي و ،و ، ڪمانڊو وو
پهرين، ڇا اهو محفوظ آهي ته انڊر ويئر نه پائڻ جڏهن توهان ڪم ڪيو ٿا؟ جي. صحت جي لحاظ کان ڪجھ به سنجيده ٿيڻ وارو نه آھي ، ايلسا ڊيوڪ ، ايم ڊي ، نيويارڪ ۾ هڪ آبجين چوي ٿي. اهو هڪ فرد جي ترجيحن تي ڀاڙي ٿو، ۽ نتيجن جو دارومدار ورزش جي شدت تي ٿي سگهي ٿو، ڊاڪٽر ڊيوڪ چوي ٿو. ”ڪجهه عورتون ڊوڙڻ ، بيضوي ، گھمڻ ، ڪِڪ باڪسنگ ، وغيره دوران ڪمانڊو و toڻ کي ترجيح ڏينديون آهن ، جيڪي گهٽ fڪڻ ، سخت ورزش وارن ڪپڙن ۾ گهٽ ڏسڻ واريون لائينون ، ۽ و mobيڪ حرڪت ۽ لچڪ جو احساس ڏيارينديون آهن ،“ هوءَ چوي ٿي. تنھنڪري ، جيڪڏھن ھيwيون ڪپڙا ۽ اضافي ڪپڙا توھان کي wayڪي رھيا آھن غلط طريقي سان (لفظي) توھان جي ورزش دوران ، ڪمانڊو و mightڻ سان شايد حقيقت ۾ ڪارڪردگيءَ جا فائدا آھن.
وڌيڪ ورزش واري ڪپڙن جي برانڊز "حساس هنڌن" ۾ چافنگ کي روڪڻ جي ڪوشش ۾ سڀني سلائي سيمن کي محتاط رکڻ تي غور ڪرڻ شروع ڪري رهيا آهن، ڊاڪٽر ڊيوڪ چوي ٿو.
و moreيڪ ،ا آهي ، جيڪڏهن توهان ڪنهن به قسم جي ڊگھي فاصلي جي سرگرمي ڪري رهيا آهيو جتي توهان ويatedا آهيو- سوچيو سائيڪل هلائڻ يا گهوڙي سواري ڪرڻ وارو مناسب گيئر شامل ڪري سگھي ٿو پيڊ ٿيل شارٽس هڪ ڪپڙي سان جيڪو مدد ڪري ٿو نمي کي و andائڻ ۾ ۽ حفاظت ڪرڻ ۾ پهرين ج inهه تي چاڙهڻ کان. (ڏسو: بهترين سائيڪل شارٽس خريد ڪرڻ لاءِ توهان جي رهنمائي)
ٻيهر غور ڪرڻ جا سبب
ان لاءِ هڪ استثنا جڏهن توهان شايد انهن انڊيز کي جاري رکڻ چاهيندا؟ جڏهن توهان پنهنجي دور ۾ آهيو. جڏهن ته لڪي و reasonsڻ جا سبب واضح آهن ، ڊاڪٽر ڊيوڪ suggestsائي ٿو ته ٿي سگھي ٿو توهان چاهيو پيڊنگ جي هڪ پرت ڪنهن به وقت کشن جي اضافي پرت جي طور تي. ۽ اي ، جيڪڏھن توھان انڊر ويئر پائڻ چاھيو ٿا جڏھن توھان ڪم ڪريو becauseو ته توھان صرف ڪريو ٿا ، گھٽ ۾ گھٽ پڪ ڪريو ته اھو انھن عورتن لاءِ بھترين انڊروئر جي ڪيٽيگري ۾ اچي ٿو جيڪي سخت محنت ڪن ٿيون.
توھان شايد محسوس ڪندؤ ورزش سان لا bodyاپيل جسم جي گند تيزيءَ سان جڏھن توھان کي پگھر گھٽ ھجي. ”پرس جي اجازت ڏئي ٿو چمڙيءَ جي بيڪٽيريا کي وارن وارن علائقن ۾ ، جن ۾ جينياتي علائقو به شامل آهي ، جسم جي گند جو سبب بڻجندو ،“ ڊاڪٽر ڊيوڪ چوي ٿو. بغير ڪپڙي جي رڪاوٽ جي توھان جي پسين واري جسم ۽ توھان جي ٽنگن جي وچ ۾ ، ليگنگس اھو جاءِ ھوندي جيڪا پسين کي psڪي ٿي جيڪا ان مخصوص ، س recognاڻڻ واري بدبوءَ جو سبب بڻجي ٿي (توھان کي خبر آھي ته جنھن بابت اسان talkingالھائي رھيا آھيون).
تنهن هوندي به ، HIIT ڪلاس دوران انڊر ويئر پائڻ توهان کي خمير يا بيڪٽيريا جي انفيڪشن جي خطري کان بچائڻ وارو ناهي ، ڊاڪٽر ڊيوڪ چوي ٿو ، جيڪو ٿي سگهي ٿو ڪنهن به وقت جڏهن توهان سخت ، پسين پسين وارا ڪپڙا پائي رهيا هجو ورزش دوران ، چاهي اهو انڊر ويئر هجي يا ٽنگون. ”خمير ۽ بيڪٽيريا نم ، اونداهي ، گرم هن placesن تي iveمندا آهن جهڙوڪ جينياتي علائقي ۾ سخت غير سانس واري مواد ۾ محدود هڪ ورزش دوران ۽ بعد ۾ ،“ هوءَ چوي ٿي. تنهن ڪري، قطع نظر ته توهان بيلٽ جي هيٺان ڇا پائڻ يا نه پائڻ، توهان کي اڃا تائين توهان جي leggings مان تبديل ڪرڻ جي ضرورت پوندي ASAP جڏهن توهان جي ورزش سان ختم ٿي ويندي.
انڊر ويئر جي هيٺئين لڪير
فٽنيس ڪمانڊو بحث خالص طور تي هڪ ذاتي ترجيح جو فيصلو آهي. بس knowاڻو ته ڪهڙا ضمني اثرات choicesنهي انتخابن سان اچن ٿا ، ۽ توھان پنھنجي فون ۽ پنھنجي ورزش لاءِ صحيح ڪال ڪندؤ.
لاءِ جائزو
اشتھاراشاعتون
صوفيلس ۽ مکيه علامتون ڇا آهن
