Norا اھو عام آھي توھان جي پرسنل ٽرينر تي ڪاوڙجڻ؟

مواد

• لاءِ جائزو

مختصر جواب: ها ، قسم. حقيقت ۾ ، جڏهن مون راچل سوسمان کان پ askedيو ، هڪ لائسنس يافته نفسياتي ماهر ۽ تعلق جو معالج ۽ ليکڪ بريڪ اپ بائبل، ان بابت ، هوءَ کلڻ لي. ”،يڪ آهي ، منهنجي sisterيڻ پنهنجي پرسنل ٽرينر سان سالن کان ملاقات ڪري رهي آهي ،“ هن چيو. ”پوءِ ها ، اهو واقعي ٿئي ٿو!“

يقينا ، توهان جو تعلق هڪ ذاتي ٽرينر سان آهي هڪ پروفيشنل هڪ. پر اھو ويجھو به آھي ، سوسمان چوي ٿو. ”توهان bothئي ورزش جي ڪپڙن ۾ آهيو ، هو يا ته توهان کي touchڪي رهيو آهي ، هو يا هوءَ شايد تمام س shapeي شڪل ۾ آهي… Plus ، توهان ڪم ڪري رهيا آهيو ، تنهن ڪري توهان جا اينڊورفين پمپنگ ڪري رهيا آهن ،“ هوءَ listsائي ٿي. "اھو تمام سمجھڻ جوو آھي ته ٿورڙي ڪاوڙ پيدا ڪجي." (هتي ڇو توهان ۽ توهان جي ايس او کي گڏجي ڪم ڪرڻ گهرجي.)

اھو نه آھي ر physicalو جسماني قربت جيڪو محسوس ڪري سگھي ٿو جذبات. "ٽرينر اڪثر ڪري توهان کي توهان جي سڀ کان وڌيڪ ڪمزورين ۾ ڏسندا آهن، ۽ اهو انهن جو ڪم آهي توهان جي تصديق ڪرڻ ۽ توهان جي حوصلا افزائي ڪرڻ. اهو سٺو محسوس ڪري سگهي ٿو،" گلوريا پيٽروزيلي چوي ٿو، سيڪرامنٽو، CA ۾ هڪ لائسنس يافته ڪلينڪل راندين جي نفسيات جي ماهر.

ھڪڙو نن crڙو ڪرش بي ضرر ٿي سگھي ٿو ۽ شايد توھان کي ترغيب به ڏئي ته توھان پنھنجي ورزش جا سيشن جاري رکو. پر Sussman ۽ Petruzzelli متفق آهن ته اتي هڪ ٽرينر-ٽريني رشتي ۾ صحتمند حدون هجڻ گهرجي. گهٽ ۾ گهٽ، سوسمان چوي ٿو، جيڪڏهن ڪشش باهمي لڳي ٿي، توهان کي ڳالهائڻ جي ضرورت پوندي ته ان جو مطلب ڇا آهي، توهان ٻنهي کي ڇا چاهيو ٿا، ۽ ڪيئن توهان جي پيشه ورانه تعلقات کي تبديل ڪرڻ جي ضرورت پوندي. (انسٽاگرام تي انھن مشھور ٽرينرز جي پيروي ڪريو.)

پيٽرروزيلي چوي ٿو ته هن جي نظر ۾، هڪ ٽرينر هڪ ڪلائنٽ سان ملندڙ غير اخلاقي آهي. "انهي رشتي ۾ هڪ طاقت جو فرق آهي- ٽرينر کي وڌيڪ طاقت آهي،" هوء چوي ٿي. ھڪڙو ٽرينر جيڪو ھلندو ھلندو بغير بحث ڪرڻ جي، يا مشورو ڏئي توھان کي ھڪڙو نئون ٽرينر ڳولھيو، ھڪڙو لال پرچم بلند ڪرڻ گھرجي.

پر جيڪڏھن توھان ر justو انھيءَ عادت ۾ آھيو ته ھر گرھڻ وارا توھان سان ملندا ، توھان ان کي آسانيءَ سان وي سگھوٿا. اهو ٿئي ٿو، ۽ اهو ٺيڪ آهي. جيڪڏھن ر aو sixھ پيڪ ھجن ته پڪڙي ون.

لاءِ جائزو