خوشبو جي علاج: اهو ڇا آهي ، ان لاءِ ڇا آهي ۽ عام عام تيل کي ڪيئن استعمال ڪجي

مواد

• هر هڪ ضروري تيل ڇا لاءِ آهي؟
• تيل جو استعمال ڪيئن ڪجي
• 1. ڏڪڻ
• 2. خوشبو ڏيڻ وارو
• 3. بخشش
• 4. سپرے
• 5. وانپائيزيشن
• 6. مالش ڪرڻ
• 7. غسل خانو

خوشبو جو علاج هڪ قدرتي ٽيڪنڪ آهي جيڪا دماغ جي مختلف حصن کي تيز ڪرڻ لاءِ مختلف ضروري تيل مان نڪتل خوشبو ۽ ذرات استعمال ڪري ٿي ، ان جي مدد ڪندي:

• پريشاني ، اندرا ، ڊپريشن ، دمما يا ٿڌ جي علامن کان بچاءُ ؛
• نيڪي کي فروغ ڏيڻ ؛
• جسم جي دفاعن کي مضبوط ڪريو.

جيتوڻيڪ قدرتي شين جو استعمال ڪيو ويندو آهي ، اهو ضروري آهي ته ارومٿراپي هڪ نيٿروپٿ يا ڪنهن ٻئي خاص پيشه ور طرفان هدايت ڪئي وڃي ، اهو معلوم ڪرڻ لاءِ ته بهتر ضروري تيل آهي جيڪو هر صورت ۾ استعمال ۾ آڻي.

هر هڪ ضروري تيل ڇا لاءِ آهي؟

ڪجهه ضروري تيل آهن جيڪي گهڻو ڪري خوشبو ۾ استعمال ڪندا آهن:

اهي ضروري تيل هڪ ئي وقت الڳ الڳ يا هڪ ئي وقت ڪيترن ئي مسئلن کي دور ڪرڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجن ٿا. تنهن هوندي ، مرکب نيٽورٿٿ جي نشاندهي ڪرڻ لازمي آهي ، ڇاڪاڻ ته انهن کي استعمال ڪرڻ لازمي خاص فارمولن ۾ هوندو.

پريشاني کي گهٽائڻ ۽ وزن گهٽائڻ جي لاءِ سڀ کان وڌيڪ مناسب ارومٿراپي جو تيل پڻ ڏسو.

تيل جو استعمال ڪيئن ڪجي

ضروري تيل استعمال ڪرڻ جو مکيه ۽ سڀ کان وڌيڪ فائدي وارو رستو سانس آهي ، جڏهن ته ، اهي مختلف طريقن سان استعمال ٿي سگهن ٿا ، علاج ڪرڻ واري مسئلي کي قبول ڪرڻ يا هر فرد جي طرز زندگي کي:

1. ڏڪڻ

انڀڻ ضروري تيل جي اثرن ۽ فائدن کي حاصل ڪرڻ جو سڀ کان مڪمل طريقو آهي ، ڇاڪاڻ ته اهو ماليڪيول کي آساني سان دماغ جي ليمڪ سسٽم تائين پهچڻ جي اجازت ڏيندو آهي ، جسم جي فعاليت ۾ تبديليون پيدا ڪندو آهي ، جيڪي اهو پاڻ کي شفا بخشڻ جي صلاحيت رکن ٿا.

بيماريون ڪرڻ لاءِ ، هلڪو ساهوشن سان شروع ڪريو ۽ پوءِ وائليشن ۽ شدت کي وڌائين ، جيئن ظاهر ٿيو:

• نن inhا سانس: 3 کان 7 سانس قطار ۾ ، ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا ؛
• سراسري طور تي ٻرندڙ: 10 کان 15 سانس هڪ قطار ۾ ، ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا ؛
• ڊگهي سانس: هڪ ڏينهن ۾ 10 کان 15 منٽ ، ڏينهن ۾ 2 کان 3 ڀيرا.

سانس کي چ correctlyي ريت بڻائڻ لاءِ ، توهان کي تيل کي سڌي طرح سان بوتل کي اندر سان ڇڪڻ گهرجي ، ٿڌ سان هڻجي وڃي ۽ پوءِ خارج ٿيڻ کان اڳ 2 کان 3 سيڪنڊن تائين هوا کي ڇڪي.

مثالي طور تي ، تصديق ٿيل نامياتي ضروري تيل هميشه جراثيمن ۽ ٻين ڪيميائي خارج ٿيڻ کان بچڻ لاءِ استعمال ڪيا وڃن جيڪي جسم کي نشي ۾ ڌڪ ڏئي سگھن ٿا.

2. خوشبو ڏيڻ وارو

هن حالت ۾ ، چونڊيل تيل جا 2 يا 3 قطرا شامل ڪيا ويندا آهن ، پاڻي سان هڪ ڊوائيس اندر جيڪو دونهين جو بادل ٺاهي ٿو جيڪا خوشبو س throughoutي ڪمري کي خارج ڪري ٿي.

ارومائيٽائزر جي استعمال جو وڌيڪ اقتصادي حل اهو آھي ته بوندن کي ابلندڙ پاڻي جي کپ ۾ رکجي ، مثال طور ، ڇاڪاڻ ته جئين پاڻي ٻاھر وڃي رھيو آھي ، خوشبو هوا ۾ آزاد ٿي وڃي ٿي.

3. بخشش

evaporation تي مشتمل آهي ڪجھ dropsڙا کپاس جي ڀولڙن کي ، ڪمپريس يا صاف جي ڪپڙي تي ، تيل کي بخار ڪرڻ ۽ ان جي خوشبو ڇڏڻ جي اجازت ڏي ٿو.

خوشبو جي شدت کي منظم ڪرڻ جو هي بهترين طريقو آهي ، ڇاڪاڻ ته توهان ڪپڙن جي ويجهو هجڻ سان بوءَ به وڌيڪ شدت ٿي ويندي. اهو ڪم جي ڪم ۾ سٺو پڻ آهي ، جيئن ڪپهه ، يا ڪپڙي وانگر ، ٽيبل تي رکي کپ ۾ وجهي سگهجي ٿو.

4. سپرے

اسپري خوشبو کي سڀني گهربل جڳهن تي toهلائڻ ۾ مدد ڪندي آهي ، انهي لاءِ اهو ضروري آهي ته اسپري جي ٽانڪي ۾ ضروري تيل جا چند قطرا شامل ڪريو ۽ پاڻي ڀريو وڃي. اسپري استعمال ڪرڻ کان پهريان ، تيل کي ٻيهر ملائڻ جي لاءِ پيڪيجنگ کي ،يرائي ، رڳو پاڻي هوا ۾ اڇلڻ کان پاسو ڪري.

اهو گهر ۾ هڪ ڪمري جي ماحول کي پاڪ ڪرڻ يا ڪنهن جي بيڊ روم ۾ پڻ استعمال ڪرڻ جو بهترين طريقو آهي جيڪو ڪنهن بيماري کان بحال ٿيڻ وارو آهي ، مثال طور.

5. وانپائيزيشن

اها ٽيڪنالاجي خاص طور تي تنفس جي مسئلن يا ٿڌ جي علاج لاءِ استعمال ڪرڻ گهرجي ، ڇاڪاڻ ته انهي خوشبو کي سڌو سنئون تنفس جي نظام ۾ ڇڏڻ کان علاوه پاڻي جي واپر کي سانس ڏيڻ جي اجازت ڏي ٿي جيڪا هائڊروٽس کي هائڊريٽ ڪري ٿو ۽ آرام ڪري ٿي.

وانپائيزيشن ڪرڻ لاءِ ، توهان کي لازمي طور تي اُٻرندڙ پاڻي کي ڏٻي ۾ وجهڻ گهرجي ۽ پوءِ پاڻي ۾ ڪجهه dropsڙا شامل ڪيا وڃن. آخرڪار ، ھڪڙو آزاد ٿيل دونھون ۾ سانس وٺڻ گھرجي ۽ ، جيڪڏھن ٿي سگھي ، پاڻي کي ٻا v کي زور ڏيڻ لاءِ سر کي ٿولھيءَ سان coverڪيو وڃي. بهرحال ، وانپرائيزيشن 7 سالن کان گهٽ عمر وارن ٻارن تي استعمال نه ڪيو وڃي.

6. مالش ڪرڻ

مساج مڪمل طور تي ضروري تيل کي چمڙي تي لاڳو ڪرڻ جو بهترين طريقو آهي ، عضلات جي درد ، انفيڪشن ، چمڙي جي مسئلن يا جوڑوں جي درد جي علاج لاءِ. هن کي ڪرڻ لاءِ ، صرف سبزيون جي تيل ۾ گهربل ضروري تيل جا چند قطرا ملايو ، مثال طور چانور ، تيل يا ناريل جو تيل.

مثالي طور ، مساج جي تيل کي صرف 1 ، 3 يا 5 ضروري تيل گڏ ڪرڻ گهرجن ، انهي کي يقيني بڻائڻ ته ماليڪيولن ۾ ڪا تبديلي ناهي ۽ چمڙي سان جذب ٿي سگهي ٿو.

7. غسل خانو

غسل ۾ وانپائيزيشن جي فائدن جي ميلاپ آهي ، جئين اهي پاڻي جي ڌنڌ ۽ خوشبو مان ۽ مساج جي فائدن جي اجازت ڏين ٿا ، ڇاڪاڻ ته اهي تيل سان چمڙي جي رابطي جي اجازت ڏين ٿا. اهڙيء طرح ، اهي تقريباً سڀني صورتن ۾ استعمال ٿي سگهن ٿا.

ارومٿراپي جو غسل ٺاهڻ لاءِ غسل ڀريو ٿورو گرم پاڻي سان ۽ پوءِ تيل جا addڙا شامل ڪريو جيستائين مرضي مطابق خوشبو حاصل ٿئي.