ڇا اهو ضدي ٿلهو يا فوڊ الرجي آهي؟

مواد

• لاءِ جائزو

ڪيترائي مهينا ا I مون کا foodي جي حساسيت جو امتحان ورتو لائف ليب ذريعي لائف ٽائيم فٽنيس ۾.

96 شين مان اٺيتاليهه شيون جيڪي مون آزمايا هئا انهن مان هڪ کاڌي جي حساسيت لاءِ مثبت واپس آيا ، ڪجهه ٻين کان وڌيڪ سخت. و sensيڪ حساسيت جي وچ ۾ ھئا زردي ۽ ھيرن جو ا whiteو گڏوگڏ بيڪر جو خمير ، ڪيلا ، انناس ۽ cowئون جو کير.

نتيجي طور، مون کي ڇهن مهينن لاءِ اعليٰ ڪلاس 3 جي حساسيت (انن جي زردي، انناس ۽ بيکر جو خمير) ۽ ڪلاس 2 جي حساسيت (ڪيلا، انڊا جو اڇو، ۽ ڳئون جو کير) ٽن مهينن لاءِ ختم ڪرڻ لاءِ هڪ منصوبي سان ٺهرايو ويو. باقي ڪلاس 1 شيون هر چئن ڏينهن ۾ گھمائي سگهجن ٿيون.

انڊا منهنجي روزاني ناشتي جو حصو هئا ۽ ان سان گڏ ٻيا کاڌا جيڪي مون سڄي ڏينهن ۾ ڪيا هئا، پر مون کي خبر هئي ته انهن کي وڃڻو آهي. فوري طور تي مون پنھنجي نئين خاتمي واري غذا تي بھتر ۽ ھلڪو محسوس ڪيو. پر اُن کي چُپڻ ڏاڍو ڏکيو هو، ۽ آهستي آهستي مان ويگن تان هيٺ لهڻ لڳس.

جيئن چوندا آھن، پراڻي عادتون سخت مري. مثال طور، مان پنهنجي پروٽين جي شيڪ ۾ هڪ ڪيلا اڇلائي ڇڏيندس، اسٽاربڪس مان لٽي (ڊيري) جو آرڊر ڏيان ٿو، يا سينڊوچ (خمير) جا چند ڪٽ کائيندس. (rememberا توھان کي ياد آھي پرائمٽيءَ جو'sاءُ پٽسبرگ ۾؟) اڪثر myيرا منھنجي غلطي مون کي ا occurا تائين نه ايندي ھوندي جيستائين ماني کائڻ کان پوءِ گھڻي دير ٿي وئي ھئي.

جڏهن مون هڪ مهينو اڳ پنهنجي نئين رجسٽرڊ غذائيت جي ماهر، هيدر والس سان ملاقات ڪئي، ته هن سختي سان صلاح ڏني ته مان پنهنجي خوراڪ جي حساسيت تي وڌيڪ ڌيان ڏيان. هن نشاندهي ڪئي ته انڊن کي ختم ڪرڻ سان تمام گهڻو تعلق آهي ڇو ته مان ڪيترائي انچ وڃائي رهيو آهيان، پر جيڪڏهن آئون پنهنجي سڀني اعليٰ درجي جي حساسيتن کي ختم ڪري ڇڏيان ته ان کان به وڌيڪ بهتر ٿيندو.

هن وضاحت ڪئي ته اهي کا foodsا اندروني سوزش ۽ مدافعتي نظام جي متحرڪ ٿيڻ ۾ دير ۽ tleجهي شروعات جو سبب بڻجي سگهن ٿا ، ۽ و foodsيڪ کا foodsو جيڪو مان استعمال ڪريان ٿو ته منهنجو جسم حساس آهي ، و theيڪ medڙڪي ٿو منهنجو جسم. ان جو مطلب آھي مان غالبا digest ھضم نه ڪري رھيو آھيان ، جذب ڪري رھيو آھيان يا استعمال ڪري رھيو آھي غذائيت کي مؤثر طريقي سان-اھي س metabolئي منفي اثر ڪن ٿا ميٽابولزم ، وزن ۽ توانائي جي پيداوار تي. ”واهه! منهنجو پهريون خيال هو. اهو ٿلهو نه آهي بلڪه سوزش منهنجي وڏي ڪپڙن جي سائيز جو سبب بڻيل آهي.

انهي کي ذهن ۾ رکڻ سان، مون پنهنجي 2 ۽ 3 ڪلاس جي خوراڪ جي حساسيتن تي ٻيهر ڌيان ڏيڻ شروع ڪيو ۽ انهن کي پنهنجي غذا مان ختم ڪرڻ ۾ تمام سٺو ڪم ڪيو.

بهرحال ، تازو جڏهن مان پنهنجي خاندان سان روڊ تي هوس ، اسان هڪ ريسٽورنٽ ۾ وياسين جتي مينيو تي ر sandو سينڊوچ هئا. اتي نه هئا مون لاءِ ڪي بهترين چونڊون ، پر ڪٽنب ڏا hungryو بکيو هو ۽ مان ان بابت نه هوس ته انهن کي outاهر ڪ anotherان ڪنهن restaurantئي ريسٽورنٽ جي ولا ۾. مون جرئت مند فيصلو ڪيو ته روبن سينڊوچ کي آرڊر ڪرڻ جو منصوبو withاipين کي ڏڻ جي منصوبن سان. نه ر Iو مان کائي رھيو ھوس (روٽي) پر پڻ کير (پنير).

جڏهن ته سينڊوچ مزيدار هو ، boyوڪرو مون کي ان تي افسوس ٿيو! ڪجھ ڪلاڪن اندر منھنجو پيٽ swرجي ويو ، منھنجا ڪپڙا تنگ محسوس ٿيا ، ۽-س worst کان و -يڪ خراب-منھنجو پيٽ تقريبن ٽن ڏينھن تائين زخمي. مون کي بدحالي هئي.

فوري طور تي مان موٽي آيس پنھنجي صحتمند زندگيءَ جي طريقي ڏانھن ۽ ختم ڪري foodڏيو منھنجي کا foodي جي حساسيت کي. مون کي تڏهن کان وڏو محسوس ٿيو آهي انسان ، Iا مون پنهنجو سبق سکيو آهي! الوداع، اندروني سوزش! هيلو، پتلي، صحت مند جسم!

لاءِ جائزو