ڇا پيڊيڊيئليٽ جو علاج Hangover؟

مواد

• پيڊيالي ڇا آهي؟
• ڇا اهو هنگوور جو علاج آهي؟
• ڪمپوز ٿيڻ جي سبب
• پيادليو ۽ ھنگوري رھيا آھن
• هيٺئين لائن
• پيڊيڊي جي بمقابلي گيٽرڊ هڪ هنگور لاءِ
• پيڊيڊيليٽ بمقابلي ناريل پاڻي جي پھانسيءَ لاءِ
• تدريسي عمل کي روڪڻ لاءِ تدريسي عمل
• hangover کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ ڇا واقعي مدد ملندي؟
• hangover کي روڪڻ
• اهي وٺندڙ

پيڊيالوي هڪ حل آهي - خاص طور تي ٻارن لاءِ مارڪيٽ ڪيو ويندو آهي - جيڪو معاوضي جي مٿان موجود هوندو آهي توھان آھستي آھستي آھيو جڏھن توھان جي جسم ۾ گھڻو پاڻي نه آھي.

شايد توهان پيڊي ايليٽ کي استعمال ڪرڻ جي باري ۾ ٻڌو هجي هنگڙي کي ٺيڪ ڪرڻ جي ڪوشش لاءِ. پر ڇا اهو اصل ۾ ڪم ڪري ٿو؟ ٻين گيٽوريو علاج جهڙوڪ گٽرڊيڊ ۽ ناريل جو پاڻي ڇا بابت؟ اچو ته جاچ پڙتال.

پيڊيالي ڇا آهي؟

پيڊيالي هڪ پراڊڪٽ آهي جيڪا بالغن ۽ ٻارن ٻنهي ۾ ڊي هائيڊريشن کي روڪڻ ۾ مدد لاءِ استعمال ڪئي وئي آهي. تون يا اڃا تائين پيئندڙ نه گھٽڻ سان توهان ڊائيڊرڊ ٿي سگهي ٿو توهان جلدي انهن جي کڻڻ کان وڌيڪ تيزي سان پاڻي وڃائي سگهو ٿا.

توهان جو جسم مختلف طريقن سان سيال وڃائي سگهي ٿو ، جهڙوڪ:

• الٽي
• اسهال
• پيشاب
• پسڻ

پاڻي جي گھٽتائي جي ڪجهه عام سببن ۾ شامل آهن:

• بيمار هجڻ ، خاص طور تي جيڪڏهن علامتن ۾ الٽي ۽ اسهال شامل آهن
• گرمي پد ۾ ڊگھو وقت تائين ، جيئن گرم حالتن ۾ ٻاهران ڪم ڪيو وڃي
• ورزش ڪرڻ
• الڪوحل جو استعمال

پوءِ پيڊيڊيٽ ۾ ڇا آهي جيڪو هي ڊي هائيڊريشن سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري ٿو؟ پيڊيڊيٽ جون ڪيتريون ئي شڪلون موجود آهن ، پر ڪلاسڪ ورزن تي مشتمل آهي:

• پاڻي
• ڊيڪروز ، شگر جي گلوڪوز جو هڪ قسم
• زنڪ ، هڪ ورڇيل معدنيات جسم جي ڪيترن ئي افعال ۾ شامل آهي جهڙوڪ اينزيمس جو صحيح ڪم ڪرڻ ، مدافعتي نظام ۽ زخم جي شفا ڏيڻ
• اليڪٽرولائٽس: سوڊيم ، ڪلورائيڊ ، ۽ پوٽاشيم

الیکٹرولائٽس معدنيات آهن جيڪي توهان جي جسم جي پاڻي جي توازن ، پي ايڇ ۽ اعصاب جي عمل وانگر شين کي برقرار رکڻ لاءِ ڪم ڪن ٿيون.

ڇا اهو هنگوور جو علاج آهي؟

تنهن ڪري ڇا پيڊليڊي اصل ۾ ڪم آندل علاج لاءِ مدد ڪندو آهي؟ انهي سوال جو جواب ڏيڻ لاءِ ، اسان کي انهن عنصرن جي ڳولا ڪرڻي پوندي ، جيڪي سبب بڻجي سگهن ٿا.

ڪمپوز ٿيڻ جي سبب

اتي ڪيتريون ئي شيون آهن جيڪي هڪ hangover جي واڌاري ۾ حصو وٺنديون آهن. پهرين مدد ڏيندڙ شراب کان توهان جا واسطا آهن سڌو اثر. اهي شيون ڪري سگھن ٿيون جهڙوڪ

• ڊي هائيڊريشن. شراب هڪ ڊيگهه جو علاج آهي ، توهان جي جسم کي وڌيڪ پيشاب پيدا ڪرڻ جو سبب آهي. اهو ممڪن طور تي ڊي هائيڊريشن ٿي سگهي ٿو.
• اليڪٽرولائٽ جي عدم توازن. جيڪڏهن توهان تمام گهڻو پيشاب پاس ڪيو ته توهان جي جسم ۾ اليڪٽرولائٽس جو توازن توهانجي جسم مان اڇلجي سگهي ٿو.
• هضم ٿيل پريشان. شراب واپرائڻ توهان جي معدي جي خارش کي مايوس ڪري سگهي ٿو ، جنهن جي نتيجي ۾ متلا ۽ الٽي جهڙا نشان پيدا ٿين ٿا.
• رت جي شگر ۾ وسوسا. رت جي شگر ۾ هڪ گهٽتائي ٿي سگھي ٿي جئين توهان جو جسم شراب کي ٽوڙيندو آهي.
• ننڊ ۾ خلل. جيتوڻيڪ شراب توهان کي ننڊ ڏياري سگهي ٿو ، اهو توهان کي ننڊ جي گہرے مرحلن ۾ مداخلت ڪري سگهي ٿو ، توهان کي رات جي وچ ۾ جاڳڻ سبب ڀ causingي ٿو.

اضافي شيون جيڪي hangover جو سبب بڻجي سگھن ٿيون شامل آهن:

• شراب واپرائڻ. پيئڻ دوران ، توهان جو دماغ شراب جي اثرن سان مطابقت رکي ٿو. جڏهن اهي اثر ختم ٿي ويندا آهن ، معتدل واپسي جا نشان جهڙوڪ متلي ، سر درد ۽ بيچيني ٿي سگهي ٿي.
• شراب واري ميٽابولزم جي مصنوعات. هڪ ڪيميائي ايٿليڊيڊائيڊ سڏيو ويندو آهي جڏهن توهان جو جسم شراب کي ٽوڙيندو آهي. ايٽيلڊيڊيڊ ۾ وڏي مقدار ۾ ، nausea ۽ پسڻ وانگر علامتن کي ڏسجي سگھي ٿو.
• ڪانگريس. اهي مرکبات شراب جي پيداوار دوران پيدا ڪيا ويا آهن ، جيڪي شين جهڙوڪ ذائقو ۽ بو ۾ حصو وٺندا آهن. اهي hangاڙيندڙن ۾ پڻ حصو ڏئي سگهن ٿا. اهي موجود آهن گھڻي مقدار ۾ گندو شراب ۾.
• ٻيون دوا. سگريٽ نوشي ، ماريجوانا ، يا ٻيون منشيات جو استعمال ڪرڻ پنهنجا پاڻ نشي آور اثرات آهن. جڏهن ته پيئڻ دوران انهن جو استعمال گهڻو ڪري وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو.
• ذاتي اختلاف. شراب سڀني کي مختلف طريقي سان متاثر ڪري ٿو. تنهن ڪري ، ڪجهه ماڻهو هڏا ويڙهڻ جو شڪار ٿي سگهن ٿا.

پيادليو ۽ ھنگوري رھيا آھن

جيڪڏهن توهان وٽ وڳوڙ آهي ، پيڊيالي شايد حقيقت ۾ پاڻي جي گهرج ، هائيڊروڪٽيل عدم توازن ۽ گهٽ رت جي شڪري جي شين سان مدد ڪري سگهي ٿو. بهرحال ، اهو ٻين فڪر جهڙوڪ مدد نه ڪري سگهندو آهي ننڊ جي خرابي ۽ پيٽ سان خراب ٿيڻ.

اضافي طور تي ، نيشنل انسٽيٽيوٽ آن الڪحل بدسلوڪي ۽ شراب نوشي (NIAAA) جي مطابق ، الیکٹرولي عدم توازن جي شدت ۽ هانگورور جي شدت جي وچ ۾ ڪوبه تعلق ناهي.

ساڳيو ئي ھينگور جي شدت تي الیکٹروائيٽز کي اضافي ڪرڻ وارن اثرن لاءِ چئي سگھجي ٿو.

هيٺئين لائن

پيڊيالوئيٽ ٿيڻ شايد گهٽ ۾ گهٽ مدد ڪري سگھي ٿو جيترو ٻين سانوڻ وارو علاج جيئن ته پيئڻ جو پاڻي يا توهان جو رت جي شڪري کي وڌائڻ لاءِ ناشتا هجڻ. بهرحال ، اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته پيڊيڊيائي جي افاديت جي تمام گھڻي تحقيق جئين هنگوور علاج ڪئي وئي آهي.

پيڊيڊي جي بمقابلي گيٽرڊ هڪ هنگور لاءِ

توهان شايد Gatorade کي ممڪن هنگور علاج جي طور تي لسٽ ڪيو آهي. ڇا ھن لاءِ ڪجھ آھي؟

گيٽور هڪ راندين وارو پيئندو آهي ۽ پيڊليوڊي وانگر ، ڪيترن ئي مختلف شڪلن ۾ اچي ٿو. کلاسي گيٽرڊ پيڊ Pedialyte سان ملندڙ جزن تي مشتمل آھي ، بشمول:

• پاڻي
• ڊيڪس بيڪ
• اليڪٽرولائٽس سوڊيم ۽ پوٽاشيم

پيڊيڊي جي ساڳئي طرح ، hangover جي علاج ۾ سادي پاڻي جي مقابلي ۾ گٽرڊيڊ جي افاديت تي اڀياس نه ڪئي وئي آهي. ان کان سواءِ ، هي ري هائڊريشن ۽ برقي کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

تنهنڪري سهڪار جا ٿورو ثبوت موجود آهن يا پيڊيالي يا گيٽرڊ طور نشي آور علاج جي طور تي. بهرحال ، چروري جو شعور پيڊاليڊي تائين پهچڻ جي خواهشمند آهي ، ڇاڪاڻ ته ان ۾ گيٽورڊ کان به وڌيڪ ڪيئليريز آهن.

پر جڏهن اهو شڪ ٿئي ٿو ، توهان هميشه صاف پاڻي جا فائدا ڏيندا.

پيڊيڊيليٽ بمقابلي ناريل پاڻي جي پھانسيءَ لاءِ

ناريل جو پاڻي صاف صاف مائع آهي جيڪو ناريل اندر ڳولي لڌو آهي. ان ۾ قدرتي طور تي سوڊيم ، پوٽاشيم ، ۽ مينگنيئز جهڙا الیکٽورائٽس شامل آهن.

جڏهن ته ناريل جو پاڻي توهان کي هائيڊيم ٺاهڻ ۾ مدد ۽ الیکٹرولائٽس فراهم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ، جڏهن ته سڪل پاڻي جي مقابلي ۾ ، ڳلن جي علاج ۾ ان جي اثرائيت جو مطالعو نه ڪيو ويو آهي.

ڪجهه مطالعي ورزش کان پوء پاڻي جي بحالي ۾ ناريل جو پاڻي جاچيو آهي:

• هڪ اهو معلوم ڪيو ويو ته ناريل جو پاڻي وڌيڪ مقدار ۾ واپرائڻ ۾ آسان هو ۽ پاڻي ۽ ڪاربوهائيڊريٽ- اليڪٽرولائي مشروبات جي مقابلي ۾ گهڻو متضاد ۽ پيٽ ۾ سور جو سبب بڻيو.
• ٻيو مليو آهي ته ناريل جي پاڻيءَ ۾ مليل پوٽاشيم روايتي راند واري پيئڻ جي مقابلي ۾ هائيڊريشن فائدن ۾ واڌارو نه ڪيو هو.

مجموعي طور تي ، هانگورج جي علاج ۾ ناريل جي پاڻي جي امڪاني فائدي کي خراب طور تي بيان ڪيو ويو آهي. انهي صورت ۾ ، اهو شايد بهتر آهي ته باقاعده پاڻي بدران.

تدريسي عمل کي روڪڻ لاءِ تدريسي عمل

مدد ڪرڻ لاءِ پيڊليوٽ استعمال ڪرڻ بابت روڪيو hangover؟

شراب هڪ جڙي آهي. ان جو مطلب آهي ته اهو پاڻي جي مقدار وڌائي ٿو جيڪو توهان پيشاب جي ذريعي خارج ڪيو آهي ، جنهن جي نتيجي ۾ ڊي هائيڊريشن ٿي سگهي ٿي. جڏهن پيڊيڊيٽ ڊي هائيڊريشن کي روڪڻ لاءِ ٺاهي وئي آهي ، انهي مان اهو احساس ٿئي ٿو ته پيئڻ کان اڳ يا پيئڻ سان گڏ هائيگورورزم کي روڪڻ ۾ مدد ملي سگهي ٿي.

تنهن هوندي ، هتي گهٽ ثبوت موجود آهن ته پيئڻ جي Pedialyte پاڻي جي ڀيٽ ۾ hangover کي روڪڻ ۾ وڌيڪ اثرائتو آهي. انهي حالت ۾ ، اهو بهتر ٿي سگهي ٿو ته صرف پاڻي پهچڻ تائين.

توھان کي ھميشه رھڻ لاءِ وقتي طور تي ھائڊريٽ ڪرڻ گھرجي. هڪ ٿڌو قانون جو اصول هر پيئڻ جي وچ ۾ هڪ گلاس پاڻي آهي.

hangover کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ ڇا واقعي مدد ملندي؟

تنهن ڪري ڪنهن واقعي سان گڏ ڇاپڻ ۾ مدد ملندي آهي؟ جڏهن ته وقت ئي هيڪورج جو واحد علاج آهي ، هيٺيان شيون ڪرڻ توهان جي علامات کي گهٽائڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهن ٿيون.

• تمام گهڻو پيالو پيئو. اهو پيديالي ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان چاهيو ، جيتوڻيڪ پاڻي ٺيڪ آهي ، ڊي هائيڊريشن وڙهڻ ۾ مدد لاءِ. اضافي شراب واپرائڻ کان بچو (“ڪتي جا وار”) جيڪو توهان جي علامتن کي طويل ڪري سگهي ٿو يا توهان کي وڌيڪ خراب محسوس ڪري سگهي ٿو.
• کائڻ لاءِ ڪجهه حاصل ڪيو. جيڪڏهن توهان جو معاوضو بيزاري آهي ، ان جو مقصد ڪريل فوڊ وانگر ڪڪڙ يا ٽوسٽ ٺاهيو.
• او ٽي سي پيورن کي گھٽائڻ وارا استعمال ڪريو. اهي علامتون سر درد وانگر ڪم ڪري سگهندا آهن. تنهن هوندي ، ياد رک ته ڊسپين وانگر آئسپين ۽ آئيبوپروفين توهان جي معدي کي خارش ڪري سگهن ٿا. ايٿامينفوين (ٽيلنول ۽ ٽيلنول تي مشتمل دوائن کان بچاءُ) کان بچو ، جئين اهو شراب سان گڏ جگر لاءِ زهر ٿي سگهي ٿو.
• ڪجهه سمهي پئو. آرام ڪرڻ ٿڪائي جي مدد ڪري سگهي ٿي ۽ جڏهن توهان جاڳندا ته علامتن کي گهٽايو ويو آهي.

hangover کي روڪڻ

شوقينو ناگوار ٿي سگهي ٿو ، تنهن ڪري توهان هڪ کي پهرين جڳهه تي ڪيئن روڪي سگهو ٿا؟ نشي جي روڪٿام لاءِ فقط هڪ خاص طريقو آهي شراب نه.

جيڪڏھن توھان پيئندا آھيو ، غيبت روڪائڻ يا hangover جي شدت کي گھٽائڻ ۾ مدد لاءِ انھن تجويزن تي ضرور عمل ڪريو:

• هائڊريٽ رهو. هر هڪ پيئڻ جي وچ ۾ پاڻي جو گلاس پيئڻ جي منصوبابندي ڪريو. سمهڻ کان اڳ هڪ گلاس پاڻي جو پڻ.
• کائڻ کان پهريان ۽ جڏهن کائڻ پيئڻ. خالي پيٽ تي الڪوحل تيز جذب ٿي وڃي ٿي.
• احتياط سان پنهنجي مشروبات چونڊيو. هلڪو الڪوڊس جهڙوڪ ووڊڪا ، جن ۽ اڇو شراب وارا ڳري شراب کان گهٽ آهن.
• شيمپين وانگر ڪاربونيٽيڊ مشروبات سان محتاط رکو. ڪاربونيشن شراب جي جذب کي تيز ڪري سگهي ٿو.
• thatاڻو ته پيئڻ واري آرڊر کي اهميت ناهي. اظهار “شراب کان اڳ بيئر ، ڪڏهن بيمار ناهي” هڪ خفيه آهي. جيترو وڌيڪ شراب توهان واپرائيندا ، توهان جي بدحالي به بدتر ٿيندي.
• تمام گھڻو نه وڃ. في ڪلاڪ هڪ ڪلاڪ لاءِ پاڻ کي محدود ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.
• توهان جي حدن کي اڻ ڏيو. جيترو توهان knowاڻو ٿا گهڻو ڪجهه نه پيئو جيڪو توهان هٿ ڪري سگهو ٿا - ۽ ٻين کي پنهنجو ڪرڻ لاءِ دٻاءُ نه ڇڏڻ ڏيو.

اهي وٺندڙ

پيادلين کي ڊي ايڇ ڊيشن کي روڪڻ لاءِ او ٽي سي خريد ڪري سگهجي ٿو. اهو گهڻو ڪري چَڪَ آڪڙ جو علاج طور استعمال ٿيندو آهي.

پيڊيڊيليئٽ پيئندڙ ڊي هائيڊريشن کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ، انهي بابت ننialڙو ثبوت موجود آهي ته پيڊيڊيٽيا هنگور جي علاج ۾ ڪيترو اثرائتو آهي. حقيقت ۾ ، توهان شايد رڳو صاف پاڻي پيئڻ مان ساڳيا فائدا حاصل ڪري سگهو ها.

قطع نظر ، جيڪڏهن توهان پاڻي يا پيڊلائٽ چونڊيو ٿا ، ڇانيل رهڻ دوران الڪوحل پائڻ هڪ هنگوور کي روڪڻ جو بهترين طريقو آهي. بهرحال ، هوليورور کي روڪڻ جو واحد يقيني طريقو شراب نه پيئڻ آهي.