جيڪ لا لين ا 100 100 ٿي چڪو هوندو

مواد

• لاءِ جائزو

Equinox تي هڪ پسين جو سيشن يا هڪ تازو دedيل جوس پوسٽ ورزش کان پوءِ شايد ڪڏهن به ڪا شي نه هجي ها جيڪڏهن اها فٽنيس ليجنڊ لاءِ نه هجي. جک لاين. ”فٽنيس جو گاڊ فادر“ ، جيڪو ا 100 100 ٿيندو ، آمريڪا ۾ پھرين فٽنيس ڪلبن مان ھڪڙو شروع ڪيو ۽ پھريون ھو جوسرز جي توثيق ڪرڻ ، مشين aاھڻ کي گھربل نالو. جيڪ لا لين شو ٽي وي تي پهريون ورزش پروگرام هو، ۽ دلڪش ون لائنرز جي جنم ڀومي جيئن ته ”توهان جي وات لائن توهان جي لائف لائن آهي“ ۽ ”10 سيڪنڊس آن دي لائپس، هڪ لائف ٽائم آن دي هپس“. هن ايٿليٽڪ هيرو جي سالگره جي روشني ۾، اسان هن جي زال، ايلين سان گڏ هن هفتي نيويارڪ ۾ هن جي دستاويزي فلم Anything Is Possible جي اسڪريننگ تي پڪڙيو. ھتي ، ھن کي sayا چوڻو ھو ته شادي ٿيڻ بابت ھڪڙي فٽنيس اioneواڻ سان ، ۽ يقينا، ، سندس پسنديده رس.

شڪل: جئڪ ھيو ھڪڙو وزن کڻڻ وارو ، گھٽ شوگر واري غذا جو مبشر طريقو اھو ان کان ا جو اھو ٿو ھجي. youا توھان وٽ ھميشه سا theئي طرز زندگي ھئي؟

ايلين لا لين (ايل): جڏھن مون ساڻس ملاقات ڪئي ته مان سگريٽ smokingڪي رھيو ھوس ۽ ان جي منھن ۾ دونھون الائي رھيو ھوس جيستائين مون کي معلوم نه ٿيو ته اھو س about ا بابت ھو. ھن منھنجي زندگي بدلائي ڏي. مان ر theو ان شڪل ۽ حالت ۾ نه ھجان ھا جيڪا ا am آھيان. مون ڪيو 10 pushups-mens style- ڪالهه. مان هڪ اڌ سال ۾ 90 ٿيندس.

شڪل:جئڪ ڪيئي پاگل اسٽنٽ ڪيا-مشهور طور تي ترڻ جي ھٿن سان 5ريل 1955 ۾ الڪاتراز کان وisherي فشرمين جي وھڙ تائين. تون ڪيئن خاموش رهين؟

ايل:مان هميشه پريشان آهيان، پر توهان جڪ کي نه چئو. هو هميشه مون کي چوندو هو ته "جڏهن آئون راند ڪريان ٿو، آئون رکڻ لاء راند ڪندو آهيان." اھو سندس چوڻ جو طريقو ھو ، ”مان اھو ڪرڻ لاءِ پرعزم آھيان.

شڪل:توھان جو پسنديده رس What'sا آھي جنھن کي جيڪ توھان متعارف ڪرايو؟

ايل:مون پنھنجي س lifeي زندگي گاجر جو رس ڪڏهن به نه چکيو جيستائين مان جيڪ سان نه مليس. مان ان کي ملايو ھر شيءِ سان ھاڻي-سيب جو رس ، leryجري جو رس. ان کان سواء، اهو منهنجي اکين لاء سٺو آهي!

لاءِ جائزو