سيلف ڪيئر روٽين جيڪا مدد ڪري ٿي اداڪار جيني مولن کي طاقتور محسوس ڪرڻ ۾

مواد

• لاءِ جائزو

جيني مولن ھڪڙو نه آھي جيڪو پوئتي رکي.

سوشل ميڊيا تي ، اداڪار ، مزاح نگار ، ۽ بهترين وڪڻندڙ ليکڪ پنھنجي مڙس ، جيسن بگس (ھائو ، اداڪار) ، ۽ انھن جي youngن نن youngن withارن سان انتشار واري زندگي گذارڻ جي خام مزاج کي حصيداري ڪري ٿو. جيئن توقع ڪئي وئي ، مولن ، جيڪو ننگا ۽ ٽڪرا ٽڪرا ڪرڻ ۾ سنکوچ نٿو ڪري ، بلڪل انھيءَ طرح صاف آھي جو ان جي خوبصورتيءَ بابت negotالھيون ناھن. "اچو ايماندار ٿيو: بوٽوڪس هر شي کي درست ڪري ٿو،" هوء چوي ٿي. "طريقي کي 10 منٽ لڳن ٿا، ۽ مان ان کان پوء منهنجي چريو دنيا ڏانهن واپس وڃي سگهان ٿو." (ڏسو: ڇو مون کي 20s ۾ بوٽوڪس مليو)

۽ 40 سالن جي مولن لاءِ، خوبصورتي جو هڪ تڪڙو علاج صرف هن جي چمڙي کي ٻيهر چارج ڪرڻ جو موقعو نه ٿو ڏئي- اهو هڪ ڊومينو اثر پيدا ڪري ٿو جيڪو هن جي آس پاس جي خوشحالي کي وڌائي ٿو. "جڏهن مان سٺو محسوس ڪريان ٿو، ڇا اهو آهي ڇو ته منهنجي پيشاني نرم آهي يا منهنجا وار مڪمل آهن، مان زندگي کي وڌيڪ طاقتور انداز سان سمجهان ٿو،" مولن جو چوڻ آهي. "پنهنجو خيال رکڻ تمام ضروري آهي."

۽ اهو صرف چند انجڻ شامل ناهي. ”مان روز مرولا منهن جو تيل استعمال ڪندي آهيان،“ هوءَ چوي ٿي. اسٽار موڙي ٿو SkinMedica HA5 Rejuvenating Hydrator (Buy It, $120, dermstore.com) لاءِ گہرے پنن واري چمڙي لاءِ ۽ ڊرنڪ ايليفنٽ ورجن مارولا لگزري فيشل آئل (خريد ڪريو، $40، sephora.com) اضافي ضروري تيل کان سواءِ غذائيت لاءِ. (جيڪڏھن سوئيون توھان کي موت کان ڊareن ٿيون ، اھي غير جارحتي متبادل آھن Botox لاءِ ا bestيون بهترين شيءِ.)

thingsيون شيون جيڪي مدد ڪن ٿيون مولن پنھنجي طاقت کي استعمال ڪرڻ ۾؟ مشق. ”مان اڪثر صبح جو ڪم ٽرينر سان ڪندي آهيان يا ترڻ ڪندي آهيان،“ هوءَ چوي ٿي. ”مان تلاءَ ۾ اڌ ڪلاڪ ڪم ڪندي آهيان، ڇاڪاڻ ته وڌيڪ وڃڻ لاءِ توهان کي ٻڌ ڌرم جو نظم رکڻو پوندو. (BTW ، مولن ساڙي رهيو آهي * ميجر * کیلوريون ان ورزش سان.)

پر ڏينهن جي آخر ۾، هڪ قاتل لباس پرسڪون، ٿڌي ۽ گڏ رهڻ جي ڪنجي آهي، ڪابه پرواهه ناهي ته زندگي هن تي ڇا اڇلائي. مولن چوي ٿو ، ”مان مرداڻي ڪپڙن جو شوقين آهيان.

شڪل ميگزين ، مارچ 2020 مسئلو

لاءِ جائزو