جيلين مائيڪلز شيئر ڪري ٿو 5 شيون جيڪي هوءَ هر روز عظيم چمڙي لاءِ ڪندي آهي

مواد

• 1. صرف قدرتي شيون استعمال ڪريو
• 2. توهان جي چمڙي جي سنڀال کي وڌايو
• 3. ڪافي ننڊ وو
• 4. هڪ ٽن پاڻي پيئو
• 5. Antioxidants استعمال ڪريو
• لاءِ جائزو

جليان مائيڪلز مشهور آھي پنھنجي بي معنيٰ ،الھين لاءِ ، tellايو اھو جھڙوڪ-اھو آھي فٽنيس مشورن جو برانڊ. ۽ اھو ظاھر ٿيو ، ھوءَ لا appliesو ڪري ٿي سا approachئي طريقي سان پنھنجي چمڙي جي سنال واري معمول تي. سو ، هوءَ ڪيئن ٿي ملي اهڙي چمڪندڙ جلد؟ جيئن توقع ڪئي وئي، جواب ڏيڻ وقت هوء پوئتي نه رهي. هتي ، هن جا 5 ضروري ٽوٽڪا:

1. صرف قدرتي شيون استعمال ڪريو

مائيڪلز آھي س aboutني بابت سوئچ ڪرڻ بابت ھڪڙي صاف ، غير زهريلي خوبصورتي جي معمول تي. هوءَ پراڊڪٽس کان پاسو ڪري ٿي جن سان phthalates، خوشبو ۽ parabens جهڙوڪ طاعون. جيڪڏھن توھان چاھي رھيا آھيو ھڪڙو قدرتي رستو پاڻ و goingڻ لاءِ ، ماهر چون ٿا ھڪڙي عام اصول جي طور تي ، ڪنھن به اجزا کان بچڻ لاءِ جيڪو ختم ٿئي ٿو '-peg' يا '-eth' ۾. (لا :اپيل: بھترين قدرتي خوبصورتي جون شيون جيڪي توھان خريد ڪري سگھوٿا ھدف تي)

2. توهان جي چمڙي جي سنڀال کي وڌايو

مائيڪلز پنھنجي چمڙي جي سن productsال وارين شين کي ڪريل تيل سان پورو ڪري ٿي. اوميگا 3s جي sourcesين ذريعن وانگر ، ڪريل تيل مدد ڪري سگھي ٿو جلد جي سوزش کي گھٽ ڪرڻ ۾ ۽ مدد ڪري چمڙي کي ھائيڊريٽ رکڻ ۾. هيءَ به وڏي آهي ڪوليجن سپليمنٽس ۾ ، جيڪي آهن هڪ وڏو لمحو فٽنيس انڊسٽري ۾ پر هن وقت به ڏئي سگهي ٿو توهان جي جلد کي فروغ. ڪوليجن اهو آهي جيڪو توهان جي چمڙي کي مضبوطي ڏئي ٿو ۽ توهان کي وڌيڪ جوان نظر اچي ٿو- ۽ چمڙي جو چوڻ آهي ته اهو وڃڻ کان اڳ ان جي حفاظت ڪرڻ شروع ڪرڻ ۾ جلدي ناهي.

3. ڪافي ننڊ وو

توهان هن کي ڄاڻو ٿا. سمھڻ تمام اھم آھي تمام گھڻي حصي لاءِ توھان جي فلاح و بہبود جي معمول جي-۽ توھان جي چمڙي جي صحت ڪا استثنا نه آھي. (پي ايس ريسرچ به چوي ٿي ته خوبصورتي ننڊ جائز آھي.) مائيڪلز ننڊ کي پنھنجي جلد جي سن routineال جي معمول جو ھڪ اھم حصو سمجھي ٿو sinceو ته اھو س bodyي جسم کي eneيهر پيدا ٿيڻ جو موقعو ڏئي ٿو-خاص طور تي جڏھن توھان بيھودي ڪم ڪري رھيا آھيو. Michaels پاڻ.

4. هڪ ٽن پاڻي پيئو

ڪو به سخت ۽ تيز قاعدو ناهي ته توهان کي ڪيترو پاڻي پيئڻ گهرجي- اهو منحصر هوندو آهي ته توهان ڪيتري وقت تي آهيو ۽ توهان ڪيترا سرگرم آهيو- پر جيڪڏهن توهان جو پيشاب ليمونيڊ کان وڌيڪ سيب جو رس جهڙو نظر اچي ٿو، اهو پيئڻ جو وقت آهي. (لاڳاپيل: توهان جي پيشاب جو رنگ توهان کي ٻڌائڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي) جڏهن ته اندروني هائيڊريشن (يعني پيئڻ جو پاڻي) جا اثر خارجي طور تي فوري طور تي ظاهر نه ٿي سگهن ٿا، اهو هڪ سٺو خيال آهي ته ڊيهائيڊريشن کي روڪڻ لاء، ڇاڪاڻ ته اهو جلد کي ترجمو ڪري سگهي ٿو جيڪا ٿلهي ۽ وڌيڪ ڏيکاري ٿي. س fineيون لائينون. (انهي تي وڌيڪ هتي: 5 طريقن سان وڙهڻ لاء چمڙي جي هينگ اوور)

5. Antioxidants استعمال ڪريو

اينٽي آڪسيڊنٽ چمڙي کي آزاد ريڊيڪلز کان بچائيندا آهن (نقصان ڪندڙ ماليڪيول جيڪي روشني، آلودگي، سگريٽ دونھون ۽ وڌيڪ مان ايندا آهن). اھي پڻ ڪري سگھن ٿا darkاڙھو نشان ، healingاھر ڪrateن ٿا تيز ، ۽ رکي ٿو پنھنجي رنگت کي ڏندن کان آزاد-جنھن ڪري ڊرمز چون ٿا ته توھان کي لا applyو ڪرڻ گھرجي اينٽي آڪسيڊنٽ پراڊڪٽس. وٽامن سي ھڪڙو مقبول ترين طريقو آھي انھيءَ جي مھرباني ڪري ان جي صلاحيت کي چمڪائڻ جي ۽ چمڙي جي رنگ کي به ، ۽ ڪوليجن جي پيداوار و increaseائڻ (ڏسو نمبر !ه!) مائيڪلز شيئر ڪري ٿي ته ھو وٽامن سي وrallyي ٿي زباني طور ، پر توھان پڻ اختيار ڪري سگھوٿا طاقتور کي لا applyو ڪرڻ لاءِ. اينٽي آڪسيڊنٽ توھان جي جلد ڏانھن س directlyو سيرم ذريعي يا ڪوشش ڪري ويٽامين سي پاؤڊر ذريعي.

لاءِ جائزو