ڪيئن فلاحي برانڊ جو ڪو-باني گريف ۽ آئيوي روز پاڻمرادو سنڀال جي مشق ڪري ٿو
![ڪيئن فلاحي برانڊ جو ڪو-باني گريف ۽ آئيوي روز پاڻمرادو سنڀال جي مشق ڪري ٿو - طرز زندگي ڪيئن فلاحي برانڊ جو ڪو-باني گريف ۽ آئيوي روز پاڻمرادو سنڀال جي مشق ڪري ٿو - طرز زندگي](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/keyto-is-a-smart-ketone-breathalyzer-that-will-guide-you-through-the-keto-diet-1.webp)
مواد
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/how-the-co-founder-of-wellness-brand-gryph-ivyrose-practices-self-care.webp)
جڏهن هوءَ 15 سالن جي هئي، ڪرولينا ڪرڪووا - گريف ۽ آئيوي روز جي گڏيل باني، قدرتي صحت جي شين جي هڪ برانڊ - بلڪل ڪنهن ٻئي پريشان ۽ ٿڪل نوجوان وانگر هئي.
پر ھڪ ڪامياب سپر ماڊل جي حيثيت ۾ ، ھن جا دorsاءَ ڪجھ و demandingيڪ گھربل ھئا انھن کان جيڪي گھڻا ماڻھو برداشت ڪن ٿا. تڏهن جڏهن هوءَ محسوس ڪري رهي هئي ته هن جي اندر جو احساس هن جي چمڙيءَ تي ظاهر ٿيو هو.
”مان 16 ڪلاڪن جو سفر ڪندس ۽ پوءِ 16 ڪلاڪن لاءِ فوٽو شوٽ تي ھوندس ، تنھنڪري مون جلدي سکيو ته مون کي پنھنجو خيال رکڻ جي ضرورت آھي ان رفتار ۽ پنھنجي چمڪ کي برقرار رکڻ لاءِ. مون ايڪوپنکچر حاصل ڪرڻ شروع ڪيو ته جيئن پنهنجي چيائي کي توازن ۾ رکي، ورزش ڪرڻ، مراقبي ڪرڻ، ۽ کاڌي کي ٻارڻ جي طور تي سوچڻ جنهن مون کي انجام ڏيڻ ۾ مدد ڪئي.
اڄ، 35 سالن جي ڄمار ۾، ٻن جي ماء هڪ ترقي يافته ماڊلنگ ڪيريئر ۽ خيرات واري ڪمپني آهي، ۽ هن پنهنجي خود سنڀال واري نظام ۾ ڪجهه اجزاء شامل ڪيا آهن. ”مون ڏ thatو آهي ته جڏهن مان فطرت سان connectنيل آهيان ، [يا [خاندان ، دوست ، برادري] ، ۽ مان پاڻ ، مان محسوس ڪريان ٿو ۽ پنهنجو بهترين ڏسندو آهيان ،“ ڪرڪووا چوي ٿو. ”تنھنڪري مان سرگرمين کي ترجيح ڏيان ٿو جھڙوڪ ساحل تي پنھنجن kidsارن سان گڏ ھلڻ ، پنھنجن گرل فرينڊز سان گڏ کائڻ ، ۽ موسيقي listeningڻ. (وقت ناهي پاڻ سن careال جو؟ هتي آهي ڪيئن ڪجي اهو پورو ڪرڻ لاءِ.)
ميڪ اپ ، خاص طور تي لڪائيندڙ ، شرمائيندڙ ، ۽ بولڊ لپ اسٽڪ جو پاپ جھڙوڪ شارلٽ ٽلبري ھٽ لپس 2 (ان کي خريد ڪريو ، $ 37 ، sephora.com) ، پڻ آھي ھن لاءِ تڪڙي ترقي. ”۽ هڪ تازو سنهري رنگ جڏهن مان پنهنجي وارن کي رنگين ٿي ته واقعي مون کي محسوس ٿئي ٿو، اوه،“ ڪرڪووا چوي ٿي. هوءَ ڪريڊٽ ڪري ٿي Biologique Recherche Lotion P50 (Buy It، $ 68، daphne.studio) ان جي جلد کي babyار وانگر رکڻ لاءِ ۽ استعمال ڪري ٿي هٿ سان هلندڙ LED ڊيوائس باقاعده هن جي جسم تي.
پر هوءَ وڌيڪ ٻڌائي ٿي: ”ڪنهن به پروڊڪٽس جو آئون استعمال ڪري رهيو آهيان يا ڪپڙا پائي رهيو آهيان، مون کي سٺو ڏسڻ لاءِ صحيح ذهني حالت ۾ رهڻو پوندو. اندروني اعتماد توهان کي قابل بنائي ٿو ته توهان ڪنهن به شيءِ تي وجھو ۽ هڪ آسان جنسي جذبي جي تقليد ڪريو. مان شعوري طور تي پاڻ کي ياد ڏياريان ٿو ته مان مضبوط ۽ صحتمند آهيان ۽ منهنجي عدم تحفظات منهنجي رستي ۾ نه ٿيڻ وارا آهن. و moreيڪ مان اھو ڪندس ، و moreيڪ منھنجو اندروني حسن چمڪي ٿو.
شڪل ميگزين، ڊسمبر 2019 جو شمارو