صرف ڪيٽ ھڊسن جي تازه ترين انسٽاگرام ورزش کي ڏسڻ سان توھان جي tچن جي عضلتون ساڙي ڏينديون

مواد

• لاءِ جائزو

جيڪڏھن توھان کي ھميشه ضرورت ھئي ته توھان پنھنجي ورزش جي معمول کي متنوع بڻايو ، و lookيڪ نه ڏسو ڪيٽ ھڊسن جو انسٽاگرام پيج. ها ، اداڪارا موڪلن جون ڪيتريون ئي حيرت انگيز تصويرون موڪليون آهن ڪيتريون ئي ننolيون نن worthيون اropرندڙ اropرندڙ اdiseرندي جنت (بشمول يونان ، جتي هوءَ في الحال فلم ڪري رهي آهي چاقو Outاهر 2) and peppers in a slew in priorable family photos, but fitness junkies اچي ٿو هڊسن جي صفحي تي هڪ شيءِ لاءِ: جديد ورزش جا ڊيم جيڪي ڪجھ به نه آهن پر رن ​​آف دي مل.

هڊسن جي دلچسپ هٿيارن جي اسلحه ۾ تازو هڪ تيز ٽنگ ۽ بٽ ورزش آهي اربع جي صبح سندس انسٽاگرام تي پوسٽ ڪئي وئي.

هڪ تمام پيارو ڪارو، وڏي ڳچيءَ واري ڪرپ ٽاپ ۽ مختصر شارٽس ۾ ملبوس - ممڪن آهي ته ڪيميلا سيم لیس ٽاپ (خريد ڪريو، $20 $50، fabletics.com) ۽ تثليث مڊ رائز پاڪيٽ شارٽ (اھو خريد ڪريو ، 2 $ 24 لاءِ $60، fabletics.com) هن جي فيبلٽيڪس لائين مان - هڊسن ٽن مختلف ويڊيوز ۾ شديد گوڏن sideر پاسي واري unڙن ۽ ڪڪ بيڪ جي هڪ سلسلي ذريعي هلندو آهي. پاڻ کي و chairائيندي هڪ فولڊنگ ڪرسي جي مدد سان ، هڊسن سنجيدگيءَ سان مرڪوز نظر اچي رهي آهي جيئن هوءَ و exteائي ٿي ۽ سوفيا سکاٽ جي ”وائيٽ فينس“ ۽ ڊوم سرفو جي ”شائن“ جي آوازن ڏانهن و flexائي ٿي (ام ، mentionا اسان ذڪر ڪيو آهي ته هوءَ به éچيءَ جي وزن ۾ پٽي وئي آهي؟) . ر thingو ھڪڙي شيءِ جيڪا فوري طور تي ان جي طئي ٿيل رويي کي ٽوڙي ٿي ، اھو آھي ھڪڙو آف ڪئميرا تبصرو ڪنھن شخص جو جيڪو پنھنجي شاندار گھر جي جم ۾ standingرسان بي standingل آھي-۽ ھڪڙي sheيري جڏھن ھوءَ پنھنجو ھٿ getsاھر ڪ ،ي ٿي ، ھوءَ واپس ڪم تي ، نيت سان سانس و someڻ ۽ ڪجھ سنجيده اکين واري. -ٽائگر موجون.

هڊسن مختلف شعبن کان متاثر ٿيل سخت ورزش کي منهن ڏيڻ لاءِ اجنبي ناهي. هي بظاهر بيلٽ ۽ Pilates کان متاثر ٿيل معمول ائين ٿو لڳي ته اهو شايد اوبي فٽنيس جي لحاظ کان هڪ ڪلاس هجي (آخرڪار، هوءَ ورڪ آئوٽ اسٽريمنگ پليٽ فارم جي هڪ دستاويزي پرستار آهي، ۽ هن جي ٽڙي جو وزن به برانڊ جو نالو رکي ٿو) يا هڪ LEKfit وهڪري، هڪ ورزش جي بنياد تي تيز-شدت ۾ پر گهٽ اثر واري حرڪت (Hudson's Fabletics يوٽيوب چينل 2019 ۾ هڪ نمونو LEKfit ڪور يوگا ورزش واپس ڏيکاريو). پر اھي عضلتون ulpاھڻ جون ٽيڪنڪون ر regimeو حڪومتون ناھن جيڪي ھن جي رڪنيت رکن ٿيون. گلوٽ-ڪرشنگ حرڪتون به تمام چڱي طرح جڙي سگھن ٿيون پائلٽس جي هن جي ڊگهي پيار ۾، يا هن جي دوست جي مهرباني، ٽريسي اينڊرسن - اداڪار ٽريسي ايلس راس يقيني طور تي ائين ئي سوچڻ لڳي، ڇاڪاڻ ته هن ٽرينر کي ٽيگ ڪيو هڪ تبصري ۾ مڪمل تالي جي ايموجيز سان. . هڊسن ا previously ۾ ئي ساراهيو آهي ٽريسي اينڊرسن طريقو هن کي اعليٰ شڪل ۾ آڻڻ لاءِ ۽ ان جي انسٽاگرام ڪهاڻين تي ضابطي جو اظهار ڪيو آهي.

پر ناچ ۽ Pilates جي اضافي ۾، هڊسن هڪ آس پاس ائٿليٽ آهي. صرف ڪجهه هفتا اڳ، هن هڪ عجيب hypnotic طريقه ڪار ڏيکاريو جنهن ۾ هڪ بلغاريا جي بيگ جي شڪل واري JoyPlus Aqua Bag (Buy It, $57, amazon.com) کي هن جي جسم جي چوڌاري هڪ بنيادي ورزش لاءِ جھولڻ شامل آهي جيڪا شايد ٻئي هٿ جي درد کي متاثر ڪري سگهي ٿي. س Instagram 13.6 ملين سندس انسٽاگرام فالوورز.

اهو واضح ناهي ته هڊسن کي ان وحشي ڏسڻ واري معمول دوران ڪير کليو ، پر اهو ٿي سگهي ٿو ته هن جو ٽرينر ۽ طاقت وارو ڪوچ برائن اينگيوين هجي ، اهو شخص ذميوار آهي ته اداڪارا کي ان جي رفتار سان ا puttingتي و Aquي ايوا بيگ جي صورتحال ۽ perfectرپور شڪل ۾ pushڪي. -اپ.

جيڪو به هڊسن جي تازي پسين جي سيشن جو ذميوار آهي ، هن جا ساٿي مشهور پوئل ان لاءِ زنده آهن. جرنلسٽ ليسا لانگ ٿي سگھي ٿي تبصري واري راند کي ”ھولي فليش ڊانس“ سان ، ھڊسن جي فيشني 80s-esque نظر جو حوالو ڏيندي ، جڏھن ته ڪيٽي ڪورڪ ر statedو چيو ، ”توھان ھڪڙو اسٽار اسٽار آھيو !!! ڪجھ تاڙين سان emoريل ايموجيز ا thrownلايا ويا س goodي ماپ لاءِ. اوڪٽويا اسپينسر پڻ هڪ تبصرو leftڏي ڏنو هڊسن کي هائيپ ڪرڻ ۽ اينگيوين کي ٽيگ ڪرڻ: ”تون بهتر آهين ان ايم راڻي ڪيٽ تي. @Dragonmasterbri کي thatاءِ ته توهان س inspئي مون کان hellاهر جهنم کي متاثر ڪري رهيا آهيو ،“ هن لکيو. ”منهنجا 4 ڪووڊ babارن کي dropڏڻ ۽ توهان جي الماري ۾ اچڻ لاءِ ڪاسٽ آف چوري ڪرڻ.“

جيڪو به ورزش هڊسن ڪنهن به ڏينهن تي ڪري رهيو آهي، اهو چوڻ لاءِ محفوظ آهي ته اسان سڀ اهو چاهيون ٿا جيڪو هن وٽ آهي.

لاءِ جائزو