2020 جو بهترين ڪيتوگينڪ ڊائٽ ايپس

مواد

• ڪارب مينيجر: ڪيٽو ڊائٽ ايپ
• ڪيٽو ڊائٽ ٽريڪٽر
• س Ketو ڪيٽو ڊاڪٽ
• ڪيٽي ڊيٽ
• سينزا
• لائفيميم
• کرمونٽر
• ڪيٽو غذا ۽ ڪيٽيگينڪ ترڪيبون
• بيوقوف سادو ڪيٽو
• سستو ڪيٽو
• ميڪرو ٽريڪر

ڪيٿوجنڪ ، يا ڪيٽو ، غذا ڪڏهن ڪڏهن صحيح هجڻ جو آواز به سٺو لڳي سگهي ٿو ، جيتوڻيڪ گهڻا ماڻهو ان جو قسم کڻندا آهن.

بنيادي خيال اهو آهي ته وڌيڪ باهه ۽ گهٽ ڪارب کائڻ توهان جي جسم کي ڪيٽاسس جي نالي سان سڃاتو وڃي.

ketosis دوران ، توهان جو جسم چانهن ۾ تبديل ڪري ٿو جيڪي ڪتنن طور سڃاتو وڃي ٿو ۽ انهن کي توانائي جو بنيادي ذريعو طور استعمال ڪرڻ شروع ڪري ٿو.

ڪيٽو غذا جي پيروي ڪرڻ ۾ چيلنج اڪثر خوراڪ جي مناسب توازن کي ڳولڻ ۾ اچي ٿي. پر صحيح ٽيڪنالاجي سموري فرق آڻي سگھي ٿي.

اسان ڪيٽو غذا لاءِ هيٺ ڏنل ماڻهن لاءِ بهترين ايپس گڏ ڪيون ، بي بنياد:

• تمام سٺو مواد
• مجموعي اعتبار
• صارف جي اعليٰ درجابندي

کيتو کي آزمائڻ ۾ دلچسپي وٺندي آهي؟ پنهنجي ڊاڪٽر کان پهريان پڇو ، پوءِ هدايت لاءِ اِيپس ڏسو.

ڪارب مينيجر: ڪيٽو ڊائٽ ايپ

آئي فونريٽنگ: 4.8 ستارا

Androidريٽنگ: 4.7 ستارا

قيمت: اختياري ان ايپ جي خريداري سان مفت

ڪارب مينيجر هڪ جامع ۽ سڌريل ايپ آهي جيڪا ڪل ۽ ڪارب کي ڳڻائي ٿي ، پر اهو سڀ ڪجهه ناهي. غذائيت ۽ فٽنيس جو روزانه لاگ رکو ، ڳڻپيوڪر استعمال ڪريو پنهنجو خالص ميڪرو ۽ وزن جي نقصان جا مقصد مقرر ڪرڻ لاءِ ، ۽ جڏهن ضرورت هجي ته پنهنجي لاگ ان ٿيل ڊيٽا بابت تفصيلي غذائي معلومات حاصل ڪريو. هر روز ٽريڪ تي رهڻ لاءِ پنهنجي ميڪروز کي ڏسڻ لاءِ ايپ استعمال ڪريو.

ڪيٽو ڊائٽ ٽريڪٽر

آئي فون ريٽنگ: 4.6 ستارا

Android ريٽنگ: 4.3 تارا

قيمت: اختياري ان ايپ جي خريداري سان مفت

پنهنجي ميڪرو مقصدن کي ذاتي ڪريو ۽ ڪيٽو.پ سان پنهنجي روزانه مقصدن کي مارڻ لاءِ صلاحون حاصل ڪريو. بارڪوڊ اسڪينر سان کاڌن کي ٽريڪ ڪريو ، پسارڪو فهرستون ٺاهيو ۽ ميڪرو ڳڻپ ذريعي لاگ ٿيل ڊيٽا کي ترتيب ڏيو ته جيئن توهان knowاڻو ٿا ته توهان ڪٿان بيٺا آهيو.

س Ketو ڪيٽو ڊاڪٽ

آئي فون ريٽنگ: 4.7 ستارا

Android ريٽنگ: 4.3 تارا

قيمت: اختياري ان ايپ جي خريداري سان مفت

ڪل ڪيٽو غذا اهو ئي آهي ، جيڪو اهو لڳي ٿو: هڪ ڪيٽو غذا ايپ جيڪا توهان کي هر شي ٽريڪ ڪرڻ لاءِ اوزار ڏئي ٿي - توهان جي ميڪروز ، ڪيليئرز ، توهان جي منپسند ترڪيبون - ۽ ڪيٽو ڳڻپيوڪر اهو يقين ڏيارڻ لاءِ ته توهان پنهنجي ڪيتوسس سان ٽريڪ تي رهندا آهيو. اهو ڪيٽو ۾ ابتدائي گائيڊ پڻ شامل آهي جيڪڏهن توهان وڌيڪ toاڻڻ چاهيندا ۽ بهتر طور تي توهان جي ڪيٽو سفر کي بهتر ڪرڻ چاهيندا.

ڪيٽي ڊيٽ

آئي فون ريٽنگ: 4.4 تارا

قيمت: اختياري ان ايپ جي خريداري سان مفت

ڪيٽو ڊائيٽ هڪ مڪمل طور تي ڀرتي ٿيل ائپ آهي. اهو توهان کي ڪيٽو غذا جي سڀني رخن کان باخبر رکڻ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ آهي. ھن ۾ توھان جي پسنديده ترڪيبون ، توھان جي غذا جو منصوبو توھان سان گڏ ھميشه رھڻ تي رھيا آھيو توھان جي غذا ، توھان جي س measي صحت جا پيمانا ۽ جسم جا شمارا ، ۽ ڪيترائي سائنسي حوالا جيڪي اوھان کي چ betterي نموني مدد ڪري سگھن ٿا ته ڪيٽو ڪيئن ڪم ڪندو ۽ توھان اصل ۾ ڇا ڪري سگھوٿا. ڪيٽو غذا مان اميد رکو.

سينزا

آئي فون ريٽنگ: 4.8 ستارا

قيمت: اختياري ان ايپ جي خريداري سان مفت

Knاڻڻ کہ گھر ۾ توهان ڇا کاڌو کائيندا آهيو ، جڏهن توهان ٻاهر کائي رهيا آهيو ، ۽ جڏهن توهان خريداري ڪري رهيا آهيو ته تمام عوامل جي ڪري ناممڪن نظر اچي سگهندو آهي جيڪي مسلسل ۽ ڪامياب ketosis ۾ مدد ڪندا آهن. سينزا ايپ لاگ ان ۽ سمجھڻ لاءِ هڪ انتهائي بهتر ٿيل ايپ آهي جيڪا توهان جي کيتو غذا جو حصو آهي ، گهريل پکايا تائين کاڌي کان وٺي ريسٽورنٽ کاڌي ۽ تياري واري دڪان تي. اهو پڻ بايوسنسينس ڪيٽون مانيٽر سان هم وقت ڪري ٿو جيڪو توهان جي سانس کي استعمال ڪري ٿو اهو طئي ڪرڻ جي لاءِ ته توهان جو جسم ڪيتوسس ۾ آهي يا نه.

لائفيميم

کرمونٽر

آئي پيايڇهڪ ريٽنگ: 4.8 ستارا

ڪيٽو غذا ۽ ڪيٽيگينڪ ترڪيبون

آئي پيايڇهڪ ريٽنگ: 4.8 ستارا

قيمت: اختياري ان ايپ جي خريداري سان مفت

صرف ڪيٽو 101 تي آباد ٿيڻ نٿا چاهيون؟ ڊراما ليبز ترقي يافته ڪيٽو غذا بابت معلومات فراهم ڪن ٿا. توهان صرف پنهنجي ڪاربس کي منظم ڪرڻ کان ٻاهر ٿي سگهو ٿا. توهان کي بهتر understandاڻڻ لاءِ معلومات ملندي ، انهي کي ڪيٽو طرز زندگي گذارڻ لاءِ ڇا وٺندو آهي ، بشمول معياري بمقابله ٽارگيٽڊ بمقابله ٽارگيٽڊ سائيڪلڪ ڪيٽو بابت معلومات توهان ڪيٿو دوستاڻين ريڪٽس جي وڏي ڊيٽابيس تائين رسائي هوندي ، بشمول صفر-ڪارب کاڌو جيڪي بهتروز سان وڌيڪ جلدي متحرڪ ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.

بيوقوف سادو ڪيٽو

آئي پيايڇهڪ ريٽنگ: 4.6 ستارا

Android ريٽنگ: 4.3 تارا

قيمت: اختياري ان ايپ جي خريداري سان مفت

بيوقوف سادو ڪيٽو توهان جي ڪيٽو غذا ۽ توهان جي غذا ۾ توهان جي ترقي جاري رکڻ آسان بڻائي ڇڏيندو آهي. اهو بصري ٽريڪنگ تصويرن کي استعمال ڪندو آهي انهي کي آسان بڻائڻ لاءِ ته توهان جي خوراڪ کي لاگ ڪرڻ ۽ ڏسو ته توهان پنهنجي ڪيٽو سفر سان گڏ ڇا ڪري رهيا آهيو. بيوقوف سادو ڪيٽو ايپ توهان جي خواهش مطابق زندگي ۽ صحت جي مقصدن جي حوالي سان پنهنجي کيتو جي تمام گهڻي ضرورت حاصل ڪرڻ لاءِ پنهنجي غذا کي ترتيب ڏيڻ واري عمل کي آسان بڻائي ٿو.

سستو ڪيٽو

آئي پيايڇهڪ ريٽنگ: 4.8 ستارا

Android ريٽنگ: 4.6 ستارا

قيمت: اختياري ان ايپ جي خريداري سان مفت

هڪ ڪامياب ڪيٽو غذا شايد پهرين حاصل ڪرڻ ۾ مشڪل لڳي ، پر توهان کي صرف اهو ڪيٽو منصوبو ڳولڻو پوندو جيڪو توهان جي لاءِ ڪم ايندو. لزي ڪيٽو اهو توهان لاءِ ممڪن ڪرڻ چاهي ٿو ڇا توهان وٽ س yourي دنيا ۾ توهان جي غذا جي هر تفصيل جي منصوبابندي ڪرڻ جو وقت آهي يا توهان وٽ ڏينهن ۾ صرف ڪجهه منٽ گهمڻ ۽ پنهنجي پيش رفت جاچڻ لاءِ. هتي ڪوششون ۽ تخصيص وارا منصوبا موجود آهن جيڪي انهي کي يقيني بڻائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون ته توهان ڪيٽو غذا مان نتيجا ڏسي رهيا هجو ، جيتوڻيڪ توهان صرف وڌيڪ جديد ڪيٽو غذا ۾ شامل ٿيڻ کان اڳ ٽانگ حاصل ڪرڻ ۾ مدد لاءِ ايپ استعمال ڪيو.

ميڪرو ٽريڪر

آئي پيايڇهڪ ريٽنگ: 4.3 تارا

قيمت: اختياري ان ايپ جي خريداري سان مفت

پنهنجي ميڪرويوٽريٽريز کي ٽريڪ ڪرڻ (“ميڪرو”) هڪ آسان طريقو آهي انهي کي سمجهڻ شروع ڪرڻ لاءِ ته ڪيئن ڪيٽو غذا ڪم ڪندو آهي ۽ توهان گندگي تفصيل ۾ اچڻ کان بغير ڪريسيسس حاصل ڪرڻ لاءِ ڇا ڪري سگهو ٿا. ميڪرو ٽريڪٽر توهان کي توهان جا روزانو کائڻ وارن مان توهان کي ميڪرو ٽريڪ ڪرڻ لاءِ آسان اوزار ڏئي ٿو خوراڪ جو هڪ وڏو ڊيٽابيس ، بارڪوڊ اسڪينر ، ۽ مقصد جي چڪاس وارو اوزار توهان جي غذا کي تڪڙو ترتيب ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا انهي جي بنياد تي جيڪي توهان جا کاڌا کائڻ توهان جي ڪيٽو غذا جي مقصدن حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪندا.

جيڪڏهن توهان هن لسٽ لاءِ ايپ نامزد ڪرڻ چاهيو ٿا ، اسان تي اي ميل ڪريو [email protected].