ڪانجيڪ سان وزن گھٽائڻ ڪيئن

مواد

• قيمت ۽ ڪٿي خريد ڪرڻ
• ڪيئن استعمال ڪجي
• ڪانسيڪ ضمني اثرات
• ڪير استعمال نه ڪرڻ گھرجي

ڪانجيڪ جاپان ۽ انڊونيشيا ۾ پيدا ٿيندڙ دوا جو ٻوٽو آهي ، جنهن جا پاڙ وڏي پئماني تي وزن گهٽائڻ جو گهر جي علاج طور استعمال ٿيندا آهن ، جڏهن ته ، اهو وڌيڪ کوليسٽرول يا قبضن کي مسئلن جي علاج لاءِ پڻ استعمال ڪري سگهندو آهي.

انهن استعمالن سبب آهي فائبر ان جي جڙي ۾ موجود ، گلوڪوومنان ، جيڪو هڪ غير هاضمي فائبر جو قسم آهي جيڪو پاڻي ۾ هن جي مقدار کي 100 ڀيرا جذب ڪرڻ جي صلاحيت رکي ٿو ، هڪ جليمنس ماس ٺاهيندي آهي جيڪو پيٽ کي ڀريندو آهي. هن طريقي سان ، اهو ممڪن آهي ته خالي معنى جي احساس کي گهٽائڻ ۽ ساهت جي احساس کي وڌائڻ ، بھوڪ کي گهٽائڻ.

ان کان علاوه ، جيئن اها فائبر آهي ، ڪانجڪ جي گلوڪوومنان قدرتي طور تي ڪوليسٽرول جي اعلي سطح کي ختم ڪري ٿو ، آنت جي فنڪشن کي سهولت فراهم ڪرڻ کان علاوه ، قبض کي روڪي ٿو.

قيمت ۽ ڪٿي خريد ڪرڻ

ڪنجيڪ عام طور تي صحت جي خوراڪ اسٽورز يا ڪمپائونڊس فارميسيز کي کپسولز جي صورت ۾ ڳولي سگهجن ٿا ، 60 ڪئپسول جي باڪس لاءِ 30 ريز جي سراسري قيمت.

بهرحال ، اهو پڻ ممڪن آهي ته نوبيلس جي صورت ۾ ڪانجيڪ روٽ ، معجزاتي نوڊلز جي نالي سان ، ۽ باورچی خانه ۾ پاستا جي استعمال کي مٽائي سگهن. انهي طريقي سان ، هن جي قيمت 40 ۽ 300 رئيز جي وچ ۾ مختلف ٿي سگهي ٿي.

ڪيئن استعمال ڪجي

کونج کي استعمال ڪرڻ جو سڀ کان وڌيڪ استعمال ڪيلپسول ڪيپپسول جي صورت ۾ ٿيندو آهي ۽ ان صورتن ۾ اها صلاح ڏني ويندي آهي.

• گهٽ ۾ گهٽ هڪ مهيني لاءِ 1 گلاس پاڻي سان 2 ڪيپسول وٺي ، ناشتي ۽ رات جي ماني مان 30 منٽ اڳ.

ڪنجيڪ ڪيپسول ۽ ٻي دوا کڻڻ جي وچ ۾ 2 ڪلاڪن جو وقفو وٺڻ گهرجي ، جئين اهو جذب ڪرڻ ۾ رڪاوٽ بڻجي سگهي.

نوجس جي صورت ۾ konjac استعمال ڪرڻ لاءِ ، توهان کي انهيءَ کي عام ترڪيب ۾ شامل ڪرڻ گهرجي ، پاستا کي konjac سان تبديل ڪرڻ سان ڪاربوهائيڊريٽ جو تعداد گهٽائڻ جي لاءِ. ٻنهي صورتن ۾ ، وزن جي نقصان کي يقيني بڻائڻ لاءِ صلاح ڏني وئي آهي ته گهٽ غذائيت ۽ ڪاربوهائيڊريٽ گهٽ متوازن غذا کائڻ سان گڏ باقائدگي سان ورزش پڻ ڪئي وڃي.

ڏسو وڌيڪ وزن وڃائڻ لاءِ اسان جون سادي صلاحيون بغير ڪنهن قرباني جي.

ڪانسيڪ ضمني اثرات

Konjac جي ضمني اثر ناياب آهن ، پر اتي گئس ، دست ۽ پيٽ جي درد ۽ هاضمي جي سرشتي ۾ رڪاوٽ پيدا ٿي سگھي ٿي ، خاص طور تي اگر پاڻي جي وڏي مقدار Konjac کي کٽڻ بعد استعمال ڪري وڃي ٿي.

ڪير استعمال نه ڪرڻ گھرجي

ڪانجيڪ جو ڪوبه تضاد نه آهي ، البته ذيابيطس کي ڊاڪٽر جي اجازت سان هي سپليمنٽ استعمال ڪرڻ گهرجي ، ڇاڪاڻ ته اتي هايپوگليڪيميا جا شديد ڪيس هوندا آهن.