Leighton Meester چوي ٿو سرفنگ بنيادي طور تي ان جي ورزش جو واحد روپ آهي

مواد

• لاءِ جائزو

جيڪڏهن توهان پڪڙيو Leighton Meester جي تازي شڪل ڪوري انٽرويو، پوء توهان ڄاڻو ٿا IRL Leighton گهٽ آهي انتقامي اپر ايسٽ سائڊر وانگر، هوء بهترين طور تي راند ڪرڻ لاء مشهور آهي ۽ ان کان وڌيڪ هن جي ڪردار اينجي تي. اڪيلو والدين. شروعاتن لاءِ ، هن جي موجوده ورزش جو انتخاب تمام غير بليئر والڊورف آهي: ميٽر لہرون سرفنگ ڪري رهيو آهي. (لا :اپيل: Leighton Meester سپورٽ ڪري رهيو آهي بکيو Kidsارن کي پوري دنيا ۾ هڪ تمام ذاتي سبب جي ڪري)

هن جو مڙس (آدم بروڊي) وڏو ٿيو سرفنگ ڪندي ۽ هن کي سيکاريو ته ڪيئن لهرن تي سواري ڪجي ، ميٽر اسان کي ايو. جڏهن ته هوءَ ا stillا تائين ڪڏهن ڪڏهن وikesندي يا جم کي هٽ ڪندي ، سرفنگ لازمي طور تي صرف exerciseهن مهينن دوران هن جي ورزش جو واحد روپ رهي آهي. هڪ سبب هوءَ پاڻي جي راند سان پيار ڪندي آهي ته اها هن کي ذهني وقفو وٺڻ تي مجبور ڪري ٿي. ”سمنڊ ۾ هجڻ جي ڪري، ان جي باري ۾ ڪا شيءِ آهي جيڪا توهان کي فطرت سان جڙيل ۽ پرامن محسوس ڪري ٿي،“ هوءَ چوي ٿي. "توهان پنهنجي فون تي ٻاهر نه آهيو، توهان کي ٻڌڻ جي ضرورت ناهي، ۽ توهان پوڊ ڪاسٽ ٻڌڻ جي ٽرئفڪ ۾ نه آهيو." جمن لاءِ به ائين نه ٿو چئي سگهجي، جيڪي ٽي وي ۽ سيل فونن سان ڀريل هوندا آهن.

هڪ ٻيو سبب آهي ته هوء سرفنگ سان پيار ڪندي آهي ته هوء حقيقت ۾ ان کي مزيدار ڳولي ٿي، جيڪو ڪنهن به شخص کي ڪڏهن به سخت ورزش ذريعي پاڻ کي مجبور ڪيو آهي، ان جي ساراهه ڪندو. ”سرفنگ هڪ حيرت انگيز ورزش آهي جيڪا توهان کي خبر به ناهي ته توهان حاصل ڪري رهيا آهيو ،“ ميستر چوي ٿو. مشغول رهڻ جو ميلاپ- ٻين سرفرن لاءِ ڏسڻ، هن جو بنيادي استعمال، وغيره- ۽ سرفنگ جا مراقبي پهلو هن جو سڄو ڌيان ڇڪي وٺندا آهن. "اها هڪ روحاني تجربو آهي ته توهان جسماني جي باري ۾ وساريو،" هوء چوي ٿي. ”توهان نٿا سمجهو ته توهان پنهنجي دل ۽ lungڙن جي طاقت کي بهتر ڪري رهيا آهيو ، جيڪو واقعي وڏو فائدو آهي. (BTW ، سرفنگ وڏيون کیلوريون ساڙي ٿي ، ۽ توهان جي هٿ، پوئتي، ٽنگ، ۽ ab جي عضون کي ڪم ڪري ٿو.)

جيئن ته هوءَ سرفنگ ۾ مشغول ٿي وئي آهي، ميسٽر جي فٽنيس جا مقصد تبديل ٿي ويا آهن. ”مون ڏ thatو آهي ته جڏهن مون وٽ جسماني نتيجو ناهي ذهن ۾ جڏهن آئون ورزش ڪري رهيو آهيان-اهو صرف زخم ٿيڻ يا بيهوش ٿيڻ يا چربی ساڙڻ جي باري ۾ ناهي- مان و moreيڪ اعتماد محسوس ڪريان ٿو ،“ هوءَ چوي ٿي. "مان هڪ مهارت تي ڪم ڪري رهيو آهيان ، ۽ اهو مون لاءِ تمام پورو آهي."

لاءِ جائزو