ليمنورسز جو لازمي تيل استعمال ڪرڻ توهان کي ڇو فائدو ڏئي ٿو
مواد
- اهو ڇا آهي؟
- 1. ان ۾ اينٽي بیکٽيريل ملڪيت آهي
- 2. ان جي اينٽيفنگل ملڪيت آهي
- 3. ان ۾ ضد جون خاصيتون آهن
- 4. ان ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ ملڪيت آهي
- 5. اهو مدد ڪري سگھي ٿو پيٽ جي السر کان بچائي يا متلي کي دور ڪري
- 6. اهو اسهال کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو
- 7. اهو مدد ڪري سگھي ٿو ڪوليسٽرول کي گهٽائڻ لاءِ
- 8. اهو رت جي شڪري ۽ لپڊ کي قابو ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو
- 9. اهو درد ڏيندڙ طور تي ڪم ڪري سگهي ٿو
- 10. اهو پريشاني ۽ پريشاني ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو
- 11. اهو سر درد ۽ لڏپلاڻ کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو
- ڪيئن استعمال ڪجي
- ممڪن ضمني اثرات ۽ خطرات
- هيٺئين لائن
اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.
اهو ڇا آهي؟
ليموگراس هڪ ٻيائي ، گاسلي وارو ٻوٽو آهي جيڪو ڀاڪر ۾ ۽ جڙي ٻوٽين واري دوا ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي. ليمن گراس جي ٻوٽي جي پنن ۽ ٿانن مان ڪ ،ي ، ليموگراس جي تيل ۾ هڪ طاقتور ٻوٽي خوشبو هوندي آهي. اهو اڪثر صابن ۽ ٻين ذاتي سنڀال جي شين ۾ ملي ٿو.
ليمارسن جو تيل ڪ canي سگھجي ٿو ، ۽ اهو هاضمي جي مسئلن ۽ بلڊ پريشر جي علاج لاءِ صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙن طرفان استعمال ڪيو ويو آهي. ان جا ٻيا ڪيترائي فائدي وارا صحت فائدا آھن.
حقيقت ۾ ، ليمنجريس ضروري تيل خوشبو ، پريشاني ، ۽ ڊپريشن کي ختم ڪرڻ ۾ مدد لاءِ آروماتراپي ۾ هڪ مشهور اوزار آهي. وڌيڪ پڙهڻ لاءِ اڻ رکو ته توهان پنهنجي تندرستي کي بهتر بڻائڻ لاءِ ليموسن ضروري تيل ڪيئن استعمال ڪري سگهو ٿا.
1. ان ۾ اينٽي بیکٽيريل ملڪيت آهي
ليموگراس زخم کي شفا ڏيڻ ۽ انفيڪشن کي روڪڻ ۾ قدرتي علاج جي طور تي استعمال ڪيو ويندو آهي. 2010 کان ريسرچ ڪئي وئي ليمونگرس ضروري تيل مختلف قسمن جي نشاندهي ڪندڙ بيڪٽيريا جي خلاف اثرائتو هو ، انهن سببن ۾ شامل آهن:
- چمڙي جون انفيڪشن
- نمونيا
- رت جي بيماري
- سخت آنڊن جا انفيڪشن
2. ان جي اينٽيفنگل ملڪيت آهي
فنگس بدن وانگر هوندا آهن خمير ۽ سان andڻ. 1996 کان ڪيل هڪ مطالعي مطابق ، ليموگراس جو تيل چار قسمن جي فنگس جي خلاف هڪ موثر ڌڪ هو. ھڪڙي قسم ايٿليٽ جي پير ، انگوزي ۽ جھلي خارش جو سبب بڻجندي آھي.
محقق پايا ته اثرائتي هجڻ لاءِ گهٽ ۾ گهٽ 2.5 سيڪڙو حل لاءِ ليمنگرس جو تيل ضرور هجڻ گهرجي.
3. ان ۾ ضد جون خاصيتون آهن
دائمي سوزش سوچي ويندي آهي ڪيترن ئي صحت جا مسئلا ، ٻرندڙ ، دل جو بيماري ۽ حتي ڪينسر سميت. ليموگراسن ، ڪيٽيل ، ضد سوزش ڪندڙ مرڪب تي مشتمل آهي.
اي جي مطابق ، زباني ليموگينس جو ضروري تيل ڪارراجنن سان متاثر ٿيل پن ايڊيما سان چوٿين تي طاقتور ضد سوز ڪرڻ واري صلاحيتون ظاهر ڪيون آهن. تيل پڻ ڪنن جي ٻجهن سان چوٽي تي لاڳو ڪيو ويو.
4. ان ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ ملڪيت آهي
اينٽي آڪسائيڊينٽس توهان جي جسم کي آزاد ريڊيڪل سان وڙهڻ ۾ مدد ڏين ٿيون جيڪي سيلن کي نقصان پهچائيندا آهن. تحقيق ظاهر ڪئي آهي ته ليمونگرس ضروري تيل آزاد ريڊيڪل کي شڪار ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي.
هڪ 2015 جي مطالعي مطابق ، ليمنشراس تيل جي منڊو واش مضبوط اينٽي آڪسيڊنٽ قابليت ظاهر ڪئي. محققن جو چوڻ آهي ته اهو غير جراحي ڏندن جي طريقيڪار ۽ گنگائٽس جو هڪ امڪاني تکلوي علاج آهي.
5. اهو مدد ڪري سگھي ٿو پيٽ جي السر کان بچائي يا متلي کي دور ڪري
ليموگريس گهڻو ڪري هاضمي جي مسئلن جي لاءِ لوڪ علاج طور استعمال ڪيو ويندو آهي ، جنهن سان پيٽ جي سور کان وٺي پيٽ جي السر تائين. 2012 جي چوٿين تي جاري ڪيل رپورٽ موجب ، ليموگريس ضروري تيل پيٽ جي السر کي روڪڻ ۾ مدد ڪندو هو ، پيٽ جي سور جو هڪ عام سبب.
ليموگراس پڻ نبات جي تيار ٿيندڙ دوا ۽ سپليمنٽ ۾ عام جزن آهي. جيتوڻيڪ اڪثر جڙي ٻوٽين وارا خشڪ ليمانگراس پتي استعمال ڪن ٿيون ، ارومٿراپي لاءِ ضروري تيل استعمال ڪري ساڳيا فائدا فراهم ڪري سگھن ٿا.
6. اهو اسهال کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو
ڊائريا اڪثر ڪري ھڪڙو تڪليف آھي ، پر اھو پڻ ڪري سگھي ٿو پاڻي جي گھٽتائي. وڌيڪ کان وڌيڪ انسائيڪلوپيڊيا علاج ، ناجائز ضمني اثرات سان گڏ قبض وانگر اچي سگهي ٿو ، ڪجهه ماڻهن کي قدرتي علاج ڏانهن رخ ڪرڻ جي هدايت ڪئي وئي آهي.
2006 جي هڪ تحقيق موجب ، ليموگراسن سست ڊرائيور کي مدد ڪري سگهي ٿو. مطالعي مان معلوم ٿيو ته تيل چوڪن ۾ فيڪٽر جي پيداوار کي گهٽائي ڇڏي جئين تيل جي مصلحت واري نسبت سان ، ممڪن طور تي اندرين حرڪت کي گهٽائيندي.
7. اهو مدد ڪري سگھي ٿو ڪوليسٽرول کي گهٽائڻ لاءِ
وڌيڪ ڪوليسٽرول توهان جي دل جي دوري ۽ فالج جي خطري کي وڌائي سگھي ٿو. توهان جي کوليسٽرال جي سطح کي مستحڪم رکڻ ضروري آهي.
ليموگراس روايتي طور تي وڌيل ڪوليسٽرول جي علاج لاءِ ۽ دل جي مريضن جو انتظام ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي.
ھڪڙو 2007 مطالعو مدد ڪري ٿو پنھنجي مدد ان حالتن لاءِ. هن مطالعي مان معلوم ٿيو ته ليمنگرس جو تيل چوڪن ۾ کوليسٽرول گهٽائي ٿو جيڪو 14 ڏينهن تائين هاءِ کوليسٽر کولي پيو هو.
مثبت رد عمل خوراک تي منحصر هو ، جنهن جو مطلب آهي ته دوا تبديل ٿي وئي ان جا اثر.
8. اهو رت جي شڪري ۽ لپڊ کي قابو ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو
ليمن گراس جو تيل ماڻهن ۾ رت جي شگر کي گهٽائڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو. مطالعي لاء ، چوٿين 42 ڏينهن تائين ليمننگ آئل جي 125 کان 500 مليگرام روزاني زباني دوز سان علاج ڪيو ويو.
نتيجن مان ظاهر ٿيو ته ليمن جوس رت جو شگر جي سطح کي گهٽائي ڇڏي ٿو. اهو HDL (سٺو) کوليسٽرل جي سطح کي وڌائيندي دوران لپيد پيراگراف پڻ تبديل ڪيو.
9. اهو درد ڏيندڙ طور تي ڪم ڪري سگهي ٿو
ليمونگرس ضروري تيل ۾ وچال درد گهٽ ڪرڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو جئين اهو سوزش کان بچي. ماڻهن جو هڪ 2017 جي تحقيق مطابق ، روميٽائڊ گٿريٽ سان ، مڪاني ليمنگرس جو تيل گهٽ وڌ هنن جي گانڌي جي درد کي گهٽائي ڇڏيو. سراسري طور ، 30 ڏينهن اندر درد جي سطح 80 کان 50 سيڪڙو گهٽجي وئي.
10. اهو پريشاني ۽ پريشاني ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو
بلند رت جو دٻاء دٻاءُ جو هڪ عام طرفي اثر آهي. ڪيترائي مطالعو اهو ظاهر ڪيو آهي ته خوشبو جو اثر ۽ پريشاني کي گهٽائي ٿو. مسرٿراپي جي علاج سان گڏ مساج کي وڌيڪ فائدا حاصل ٿيندا.
هڪ 2015 مطالعو مساج دوران ليمن گراس ۽ مٺي بادام جي مالش جي تيل جي اثرن جو جائزو ورتو.
مطالعي جي شرڪت ڪندڙ جيڪي 3 هفتي لاء هفتي ۾ هڪ ڀيرو تيل استعمال ڪندي مساج حاصل ڪن انهن ماڻهن جي ڀيٽ ۾ ڪنٽرول گروپ ۾ ڊيوسٽولڪ بلڊ پريشر گهٽ هو. سسٽولڪ بلڊ پريشر ۽ نبض جي شرح متاثر نه ڪئي وئي.
11. اهو سر درد ۽ لڏپلاڻ کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو
آسٽريليا ۾ تحقيق ڪندڙن جي مطابق ، آسٽريلوي آڳاٽي ليمونزز سر درد ۽ لڏپلاڻ سبب پيدا ٿيندڙ درد کي رليف ڪري سگهي ٿي. محققن جو خيال آهي ته ليموگرنز ۾ هڪ مرڪب جنهن کي يوگينول چيو ويندو آهي اُسپرن سان ساڳيا قابليت حاصل ڪندو آهي.
يوگينول سوچيو ويندو آهي ته رت جي چولن کي هڪٻئي سان کلڻ کان روڪي. اهو پڻ serotonin جاري ڪري ٿو. سيروٽونين هڪ هارمون آهي جيڪو موڊ ، ننڊ ، اشتياق ۽ سنجيده افعال کي منظم ڪري ٿو.
ڪيئن استعمال ڪجي
سڀ کان وڌيڪ سائنسي تحقيق لامونگز ضروري تيل تي ڪئي وئي آهي جانورن تي يا ويٽرو ۾ نه انسان تي. نتيجي طور ، ڪنهن به حالت جي علاج لاءِ معياري دوا نه آهي. اهو واضح ناهي ته جيڪڏهن جانورن جو دوز به انسان تي ساڳيو اثر هوندو.
ارومٿراپي ۾ ليمنجرس استعمال ڪرڻ لاءِ ضروري تيل جي 12 dropsڙن مان 1 چمچ گاڏي وارو تيل شامل ڪيو ، جهڙوڪ ناريل جو تيل ، مٺي بادام جو تيل ، يا جوجوبا تيل. گرم غسل ۾ ملايو يا توهان جي چمڙي ۾ مساج.
توهان جي چمڙي تي ڳري گهربل ضروري تيل استعمال ڪرڻ کان اڳ هڪ پيچ ٽيسٽ ڪرڻ بهتر آهي. انهي مان توهان کي نظر ايندو ته توهان جو چمڙو مادي کي ڪئين رد ڪري ٿو. هتي هڪ ڪئين ڪرڻ جو طريقو آهي:
- پنھنجي ننmڙي قميص کي نرم ، اڻ خوشبو ٿيل صابن سان ڌوئي ڇڏيو ، پوءِ علائقي کي خشڪ رھو.
- توهان جي پوتر تي جلد جي هڪ نن patchڙي پيڙهي تي لڳائي تيل مان ڳريل ضروري تيل ڏيو.
- ايراضي کي برج سان ڪايو ، پوء 24 ڪلاڪ انتظار ڪريو.
جيڪڏهن توهان 24 ڪلاڪن اندر ڪنهن تڪليف جو نشان محسوس ڪندا ، جهڙوڪ ڳاڙهي ، ٻرندڙ يا جلن ، پٽي کي هٽايو ۽ پنهنجي چمڙي کي نرم صابن ۽ پاڻي سان ڌويو. پر جيڪڏهن توهان 24 ڪلاڪن کانپوءِ ڪا به تڪليف محسوس نه ڪيو ، ڳري ويو لازمي تيل ممڪن طور تي استعمال ۾ محفوظ آهي.
چمڙي تي لازمي تيل سڌو ڪڏهن به لاڳو نه ڪريو.
توھان پڻ ليمنجريس ضروري تيل کي سڌو سنئون ڪري سگھو ٿا. کپاس جي بال يا رومال ۾ ڪجهه بوند شامل ڪريو ۽ خوشبو ۾ دم ڪريو. ڪجهه ماڻهو سر درد ختم ڪرڻ ۾ مدد لاءِ ٻرندڙ ضروري تيل پنهنجي مندر ۾ مساج ڪندا آهن.
آن لائن ضروري کي خريد ڪريو:
- نامياتي ليمونگرس جو تيل
- ناريل جو تيل
- مٺي بادام جو تيل
- جوجوبا تيل
- ڪپھ جا ڀول
ياد رهي ته ضروري تيل فوڊ ۽ ڊرگ ايڊمنسٽريشن (ايف ڊي اي) جي ترتيب نه آهن. اها يقين hardاڻڻ ڏکيو آهي ته جيڪڏهن توهان خالص پيداوار خريد ڪري رهيا هجو ، تنهن ڪري توهان کي صرف انهن ٺاهيندڙن مان خريد ڪرڻ گهرجي جن تي توهان اعتماد ڪندا.
جي برانڊ جون تيار ڪيل نامياتي تيلون ڳوليو جيڪي نيشنل ايسوسيئيشن هوليسٽ اروميٿراپي جي ميمبر آهن.
ممڪن ضمني اثرات ۽ خطرات
ليموگراس ضروري تيل تمام گھڻي نموني تي مشتمل هوندو آهي. ان جا ضمني اثرات چ -ي طرح مطالعو نه ٿا ڪن. ڪجھ ماڻهن ۾ ، اهي شايد ليموگنگن جي ٻوٽي جي ضمني اثرات کان وڌيڪ مضبوط ٿي سگھن ٿيون.
ليموگراس شايد هڪ الرجي رد عمل يا چمڙي جي خارش جو سبب بڻجندي آهي جڏهن بنيادي طور تي استعمال ڪيو ويندو آهي.
زباني ليموگراسن جي ٻين رپورٽ ٿيل ضمني اثرات شامل آهن:
- چکر آ
- ڏڪار
- وڌيل اشتياق
- وڌل پيشاب
لازمي تيل زهريلو ٿي سگھي ٿو جڏهن نگليو. جيستائين توهان ڪي صحت جي سار سنڀال جي نگراني ۾ نه آهيو توهان کي ليمروز جو گهربل تيل نه هئڻ گهرجي.
ليموگراس ، پنهنجي ٻوٽي جي شڪل ۾ ، عام طور تي کاڌو ۽ مشروبات ۾ استعمال ڪرڻ لاءِ محفوظ هوندو آهي. وڌيڪ مقدار توهان جي ضمني اثرات کي وڌائڻ جو خطرو وڌائي سگهي ٿو.
توهان کي استعمال کان پهريان توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر سان پڻ ڳالهائڻ گهرجي جيڪڏهن توهان:
- ذیابيطس يا گهٽ رت ۾ شڪري آهي
- هڪ سورن جي حالت آهي ، جهڙوڪ دمہ
- جگر جي بيماري آهي
- کيمٿراپي جو علاج ڪيو پيو وڃي
- حمل جا آهن
- سيني جوڙي رهيا آهن
توهان کي lemongrass کي ڪتب آڻڻ واري علاج جي طور تي يا ڪنهن به حالت ۾ پنهنجن باقاعدي علاج جي جاءِ تي استعمال نه ڪرڻ گهرجي ، جيستائين توهان جي ڊاڪٽر جي هدايت ۽ نگراني هيٺ نه وڃي.
هيٺئين لائن
ڪجهه تحقيق ظاهر ڪيو آهي ته ليمونگرس ضروري تيل ۾ طاقتور اينٽي آڪسيڊنٽ ، ضد سوزش ، ضد ungalهلائيندڙ ۽ خليا واري قابليت هوندي آهي. اڃا ، وڌيڪ طور تي انسانن تي وڌيڪ مطالبن جي ضرورت آهي ان کان اڳ هڪ مرڪزي وهڪرو علاج جي طور تي سفارش ڪئي وڃي.
جيستائين ليموگراس ضروري تيل محفوظ ۽ ڪارائتو ثابت نه ٿئي ، جيستائين توهان ليمنگروس چانهه پائڻ چاهيندا ـ پنهنجي ڊاڪٽر جي منظوري سان ـ پيٽ جي مسئلن ۽ ٻين حالتن لاءِ قدرتي علاج. ٺاهڻ:
- تازو ليموگراس جا چند ٿانو ، يا 2 پيالو اُٻريل پاڻي ۾ ڪجھ تازو يا خشڪ ليموگرن جا پن
- ڪيترن منٽن لاءِ ويهڻ.
- زور ۽ مزو وٺو.
وچولي چانهن پيئي اعتدال ۾ پيئو.
منتظم چونڊيو
اتاڪسيا: اهو ڇا آهي ، سبب ، علامتون ۽ علاج
