اچو ته جنس دوران ٿڪڻ بابت ڳالهايون

مواد

• Erotic Asphyxiation ڇا آهي؟
• ماڻھو Likeو پسند ڪن ٿا جنسي دوران دوران دم رڻ؟
• جسماني پہلو
• نفسياتي پاسو
• ڇا جنس جي دوران ڇڪڻ ڪڏهن به محفوظ آهي؟
• پنھنجي جنسي زندگيءَ ۾ دم گھڙڻ کي ڪيئن شامل ڪيو وي
• قدم 1: yourاڻو پنھنجي اناٽومي.
• قدم 2: رضامندي کان ا، ، دوران ، ۽ بعد ۾.
• قدم 3: حدون بيان ڪريو.
• قدم 4: صاف ذهن رکو.
• لاءِ جائزو

جيڪڏھن ڪنھن جي ھٿ جو خيال توھان جي neckچيءَ تي - يا ان جي برعڪس - توھان کي ري ٿو ، ته پوءِ welcomeليڪار. جنس دوران دم رڻ ڪا نئين inkالهه ناهي. اها ڪا غير معمولي شيءِ ناهي جنهن جو ڪنهن به سوچيو به نه هجي. پر اھو تمام مقبول ٿي چڪو آھي (يا گھٽ ۾ گھٽ عوامي بحث ۾ داخل ٿيو) partو ته ڊسمبر 2019 واري واقعي جي ڪري نيو جرسي جي انetي ساله سان ، جيڪو حادثاتي طور فوت ٿي ويو جڏھن اھو راند جي ساٿيءَ سان ڪري رھيو ھو.

otherين ڪُنڪن جي برعڪس جيئن رسي جي بندگي ۽ پير جي راند ، دم گھڙڻ سنگين خطرن سان اچي ٿو. ائين ڪرڻ سان ڪنھن کي پنھنجو آڪسيجن ڪٽي andڏي ٿو ، ۽ ان سان گڏ وڏي ذميواري اچي ٿي. بهترين طريقو جنسي عمل دوران دم رڻ جي مشق ڪرڻ ، جيڪڏهن توهان ان کي عملي طور تي ڪرڻ جو انتخاب ڪيو آهي ، اهو آهي خطرن کي سمجھڻ ۽ اهو س everything ڪجهه جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا پاڻ کي تعليم ڏيڻ لاءِ ته توهان ان کي محفوظ طريقي سان ڪيئن شامل ڪري سگهو ٿا.

هتي، جنسي معالج اهي سڀئي معلومات شيئر ڪندا آهن جن جي توهان کي ضرورت آهي ته ڪيئن محفوظ طريقي سان جنسي دوران ڇڪڻ جي مشق ڪجي - ڇاڪاڻ ته محفوظ جنسي ڄاڻ واري جنس آهي. اچو ته اچون ٿا ان ڳنڀيرتا ۾ جتي جنس جي دوران ڇڪڻ جو جذبو آهي ۽ انهي سان گڏ وڃڻ کان پهريان ياد رکڻ لاءِ ڪجهه اهم نقطا.

Erotic Asphyxiation ڇا آهي؟

چوڪنگ هڪ قسم جي erotic asphyxiation (EA) يا سانس جي راند آهي جيڪا سولو يا پارٽنر ٿيل جنس جي دوران ٿي سگهي ٿي (جڏهن سولو ڪيو وڃي، ان کي ٽيڪنيڪل طور تي آٽو ايروٽڪ اسفيڪسيشن سڏيو ويندو آهي). "سانس جي راند ۾ شامل آهي توهان جي، توهان جي پارٽنر، يا توهان ٻنهي جي جنسي سرگرمين دوران هوا جي فراهمي کي بند ڪرڻ،" ڪلينيڪل جنسي ماهر ۽ نفسياتي ماهر، ڪرسٽي اوورسٽريٽ، پي ايڇ ڊي چوي ٿو. اھو لفظي طور تي دماغي طور تي آڪسيجن جي محدود پابندي آھي جنسي خوشيءَ لاءِ.

جنسي دوران دم رڻ هڪ آهي سانس جي راند جي ڪيترن ئي شڪلن مان. formsين شڪلن ۾ نڪ pinڪڻ ، وات coveringڪڻ ، ۽ سانس کڻڻ شامل آھن. سانس واري راند (ان جي س formsني شڪلن ۾) ايج راند جي mbت هي falls اچي ٿي - ڪا به جنسي سرگرمي جيڪا امڪاني طور تي سنگين نقصان پهچائڻ جي صلاحيت رکي ٿي.

ماڻھو Likeو پسند ڪن ٿا جنسي دوران دوران دم رڻ؟

”سانس جي راند جو نتيجو ٿي سگھي ٿو هڪ و senseندڙ احساس جوش ۾ ،“ چوي ٿو تصديق ٿيل جنسي معالج ۽ تعلقات جو ماهر ، ايشلي گرينونيو-ڊينٽن ، پي ايD ڊي. getsا ڪنھن ماڻھوءَ کي انھيءَ حالت ڏانھن وي ٿو مختلف ٿئي ٿو جئين اتي سوچڻ لاءِ ٿڪجڻ جا ڪجھ سطح آھن.

جسماني پہلو

”دم Duringرڻ دوران ، توهان جو دماغ لفظي طور تي آڪسيجن robري ويو آهي ،“ چوي ٿو ڪيمبرلي ريسنڪ اينڊرسن ، تصديق ٿيل جنسي معالج ۽ يو سي ايل اي ڊيوڊ گفن اسڪول آف ميڊيسن ۾ نفسيات جو اسسٽنٽ پروفيسر. "اها هڪ روشن ۽ نيم-hallucinogenic رياست پيدا ڪري سگهي ٿي." دماغ تائين آڪسيجن جي گھٽتائي هڪ تجربي جو سبب بڻجندي آهي ته هن جا مريض شعور جي اندر ۽ ٻاهر ختم ٿيڻ ۽ لطف اندوز ٿيڻ جو رجحان رکن ٿا، هوءَ چوي ٿي.

پوءِ ، ”هڪ oxygenيرو آڪسيجن جو وهڪرو موٽي اچي ٿو ، جسم سانس وي ٿو ، لفظي طور تي ،“ گرينونائو-ڊينٽن چوي ٿو. ”هي سانس گڏ ڪيو ويو آهي ڊپامين ۽ سيروٽونن جي releaseڏڻ سان [neurه نيورو ٽرانسميٽرز] جيڪي اڪثر ڪري خوشگوار احساس ڏياري سگھن ٿا جئين جسم ڪم ڪري ٿو ا itsئين آڪسيجن سان stateريل حالت ڏانهن.” (نوٽ: Bothئي به آھن توھان جي ورزش جي پ behindيان پڻ.) دماغ و takesندو آھي درد ھڪڙي جنسي حوالي سان ۽ ترجمو ڪري ٿو اھو واپس جسم ڏانھن. ڇو ته، اصل ۾، درد ۽ خوشي دماغ جي ساڳي حصن کي چالو ڪري ٿو جيڪو ڊومامين کي متحرڪ ڪرڻ سان لاڳاپيل آهي.

نفسياتي پاسو

اتي پڻ آھي پاور پلے جزو. ”جنسي راند جي اهڙي خطرناڪ شڪل جي ضرورت آهي تمام گهڻي اعتماد جي ماتحت پارٽنر کان غالب تائين ،“ گرينونائو ڊينٽن چوي ٿو. توهان جي ڀائيواري کي سنڀالڻ يا ڪنٽرول ڏيڻ جي صلاحيت آزاد ٿي سگهي ٿي. اھو پڻ ظاھر ڪري سگھي ٿو بيشمار ڪمزورين کي. (لا :اپيل: ھدايت BDSM to beginners لاءِ)

ڇو ته ڪنهن ماڻهو کي ڇڪڻ ۾ ٿي سگهي ٿو انهن مان ڪو به عنصر يا انهن جو هڪ ميلاپ ٿي سگهي ٿو. "اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته هرڪو ان ۾ مختلف سببن ۽ اپيلن لاء حصو وٺندو آهي،" Overstreet چوي ٿو. جسماني جسم جي حواسن کان و deathي موت سان irڙڪڻ تائين ، اھو سبب whyو ته ڪو ماڻھو مزو و sexي ٿو جنسي دوران دوران ذاتي ، ذاتي طور تي ، ڪنھن به جنسي دلچسپيءَ وانگر.

ڇا جنس جي دوران ڇڪڻ ڪڏهن به محفوظ آهي؟

"شامياتي سانس راند انتهائي خطرناڪ ٿي سگهي ٿو، دور،" گرينونيو-ڊينٽن چوي ٿو. "حفاظت ۽ رضامندي هميشه اهم آهي. ۽ جڏھن اھو اچي ٿو آڪسيجن کي محدود ڪرڻ جي ، ڪجھ اسان س allني کي زنده رھڻ جي ضرورت آھي ۽ رھڻ جاري رکڻ گھرجي ، داغ ضرور گھٽ نه ٿيندا."

دٻائڻ جي مشق ۾ شامل خطرن جي چوڌاري ڇڪڻ جو ڪو طريقو ناهي. تنهن ڪري اهو ضروري آهي ته توهان کي خبر آهي ته توهان ان جي ڪوشش ڪرڻ کان پهريان پاڻ کي حاصل ڪري رهيا آهيو.

نوٽ: س activityاڻڻ ۽ سمجھڻ جنسي سرگرمين جي خطرن جي برابر ناھي ڪنھن کي شرمائڻ ان جي جنسي مفادن جي اظهار لاءِ. جيڪڏهن جنس جي دوران ڇڪڻ ڪجهه آهي ته توهان ڳولڻ ۾ دلچسپي رکو ٿا، هر طريقي سان، اهو ڪريو - پر اهو محفوظ طور تي ڪريو.

پنھنجي جنسي زندگيءَ ۾ دم گھڙڻ کي ڪيئن شامل ڪيو وي

safelyالھائڻ جي safelyالھ ڪندي chولهڻ جي مشق محفوظ طور تي ، ھتي آھن ڪجھ عملي طريقا ان بابت وڻ جا.

قدم 1: yourاڻو پنھنجي اناٽومي.

”جيتوڻيڪ ڳچيءَ کي نرم ٿيڻ لاءِ نه ٺاهيو ويو هو، تمام گهڻو دٻاءُ سخت نقصان پيدا ڪري سگهي ٿو جيڪڏهن توهان تعليم يافته نه آهيو ته توهان جسماني لحاظ کان ڇا ڪري رهيا آهيو،“ گرينونيو-ڊينٽن چوي ٿو. پاڻ کي تعليم ڏيڻ theچيءَ جي اناٽومي بابت توھان جي مدد ڪري سگھي ٿي توھان کي سکڻ ۾ ته ڪھڙيون گرفتون محفوظ آھن ۽ د applyاءُ ڪيئن لاو ڪجي.

جسم جا ڪي اهڙا اهم حصا آهن جيڪي يا ته ڳچيءَ مان لنگهن ٿا يا سڌو ڳچيءَ ۾ وڃن ٿا، جن ۾ رڍن جي ڪنڊ، vocal cords، esophagus جو حصو، jugular veins شامل آهن جيڪي منهن، ڳچيءَ ۽ دماغ مان رت وهن ٿيون. ڪيروٽيڊ شريانون جيڪي سر ۽ .چيءَ تائين رت پهچائين ٿيون.

ڪو مسئلو ناهي ته توهان پنهنجا هٿ، لاڳاپا، يا ٻيون پابنديون استعمال ڪري رهيا آهيو، اهو بهتر آهي ته هڪ باخبر فرد جي طور تي سانس راند ۾ مشغول ٿيڻ. انھيءَ حالت ۾ ، theچيءَ جي اناٽومي بابت ايو ويو. اينڊرسن چوي ٿو ، ”سcheي د pressureاءَ کان بچو ٽريڪيا [واءِ پائپ] تي ۽ pressureچيءَ جي ڪنارن تي د pressureاءُ وجھو. (لاڳاپيل: بهترين جنسي رانديڪا جيڪڏهن توهان BDSM ڪوشش ڪرڻ ۾ دلچسپي رکو ٿا)

اينڊرسن BDSM ڪميونٽي ۾ هڪ ماهر سان ڳنڍڻ جو مشورو ڏئي ٿو پليٽ فارم تي جيئن ته Fetlife. ڪو ماڻهو جيڪو مشق سان واقف آهي ۽ قابل آهي (۽ آماده) توهان کي ڏيکارڻ لاءِ ته ڪيئن لا applyو ڪجي گهٽ خطري سان داءُ.

قدم 2: رضامندي کان ا، ، دوران ، ۽ بعد ۾.

”س breathني پارٽين جي رضامندي کانسواءِ سانس جي راند بابت به نه سوچيو ،“ اوور اسٽريٽ چوي ٿو. رضامندي جي ضرورت آھي توھان جي دماغ تي س timeو وقت؛ هڪ enoughيرو ڪافي ناهي. ھن ۾ پ includesڻ شامل آھي ان کان ا you جو توھان مشغول ٿي و breathو ھڪڙي سانس جي راند وانگر دم گھڙڻ ، ۽ گڏوگڏ منظر دوران چيڪ ڪرڻ لاءِ ته ڏسو توھان ofئي ڪيئن محسوس ڪري رھيا آھيو.

هرڪو ملوث آهي ان بابت هڪ چوڻ آهي ته ڇا ٿي رهيو آهي. فرض نه ڪريو becauseو ته اتي شروعات ۾ رضامندي هئي يا پهريون thatيرو ته اتي منظوري هوندي هر منظر ۾ يا هر وقت. (هتي صحيح طور تي رضامندي شامل آهي ۽ ان لاءِ صحيح طريقي سان ڪيئن پڇجي - جنسي تجربي کان اڳ ۽ دوران.)

قدم 3: حدون بيان ڪريو.

”يقيني بڻايو ته توھان speakالھائڻ جي قابل آھيو ، واضح طور communicateالھ ولھ ڪريو ، ۽ فعال طور تي listenو ،“ اوور اسٽريٽ چوي ٿو. توھان کي ضرورت آھي ڪافي آرامده محسوس ڪرڻ جي پنھنجي ساٿيءَ سان createاھڻ ۽ ظاھر ڪرڻ لاءِ پنھنجيون حدون ، بشمول زباني ۽ غير زباني اشارن جي. ۽ انهن کي آرام سان محسوس ڪرڻ جي ضرورت آهي پيدا ڪرڻ ۽ توهان سان گڏ ساڳيو اظهار. هر ڪنهن کي گهرجي ته سا theي لهر جي موج تي هجي ان کان ا before جو سانس جي راند ۾ مشغول ٿي و chي.

”نه ر aو هڪ محفوظ لفظ آهي ، پر هڪ’ محفوظ حرڪت ‘به آهي ، جيئن هٿ سان امن جي نشاني orاهڻ يا پير کي چار omيرا لomڻ/لات مارڻ ،” اينڊرسن چوي ٿو. جڏھن توھان ڪنھن جي سانس کي محدود ڪريو ، غير لفظي اشارا (محفوظ حرڪتون) ڪم اچي سگھن ٿيون.

پنھنجي ساٿي سان Talkingالھائڻ ۽ listeningڻ توھان کي حاضر رکي ٿو. توھان حاصل ڪري سگھوٿا بھتر سمجھاڻي پنھنجي پسند ۽ ناپسند جي ، انھن جي پسند ۽ ناپسند جي ، ۽ createاھيو س allي چو aroundاري محفوظ منظر.

قدم 4: صاف ذهن رکو.

توھان چاھيو ٿا جيترو موجود ھجو (۽ سھڻو) جيترو ممڪن ٿي سگھي يقيني بڻائڻ ته تجربو جيترو محفوظ ۽ خوشگوار آھي. پڻ ، اثر هي under رضامندي واقعي رضامندي ناهي. اينڊرسن چوي ٿو ، ”ڪيميائي فيصلا خراب ڪري سگھن ٿا ، قابليت ۽ تندرستي کي گھٽ ڪري سگھن ٿا ، ۽ ننڊ يا بلڊ آئوٽ جو سبب بڻجن ٿا - زخمي يا موت کي و likelyيڪ ممڪن بڻائي ٿو. جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ته جنس دوران ٿڪجڻ جي مشق ڪريو، شراب ۽ منشيات کي مساوات کان ٻاھر ڇڏي ڏيو، توھان جي حفاظت لاءِ ۽ توھان جي پارٽنر جي لاءِ.

لاءِ جائزو