ليزو صرف ناشتي جي سلاد کي ظاهر ڪيو جيڪو گهر ۾ ويپ اپ ڪرڻ لاءِ تمام آسان آهي
مواد
ليزو جو ٽڪ ٽاڪ اڪائونٽ جاري آهي نيڪيءَ جو خزانو. چاهي هوءَ هڪ رجحان واري ٽانڪيني ۾ پاڻ سان پيار جو جشن ملهائي رهي هجي يا پنهنجي ميڪ اپ جي روٽين کي ڏيکاريندي هجي، 33 سالن جي ڳائڻي هميشه پنهنجي مدار ۾ ٿيندڙ تازين واقعن کي فالوورز سان شيئر ڪندي رهي آهي - جنهن ۾ هن جي کائڻ جي مهمات شامل آهن.
سومر تي ، ”گڊ ايز هيل“ ڪرونر هڪ وڊيو پوسٽ ڪئي ٽڪ ٽاڪ تي جنهن ۾ هوءَ شيئر ڪري ٿي پنهنجي تازي کا edي جي دريافت: ناشتي جو سلاد. ڪلپ شروع ٿئي ٿو لزو جي وضاحت ڪندي ته ”هيوگو جي نالي واري جاءِ“ کي چيڪ ڪندي ، هن مينيو تي ناشتي جي سلاد تي ڌڪ هنيو. ۽ ڏنو ويو آهي ته ، هن جي لفظن ۾ ، هوءَ ”پسند ڪري ٿي [قسم] ان قسم جي گندگي ،“ صرف ايوارڊ کٽڻ وارو فنڪار هئي برتن کي ڏي ڏيڻ.
"عام طور تي اهو انڊن سان ايندو آهي، پر مون کي ٽوفو مليو. ۽ مون ڪجهه سيٽن وانگر شامل ڪيو جنهن ۾ هڪ تماڪ جي ذائقي وانگر آهي؛ اهو توهان کي ماڻهن کي بيڪن وانگر ياد ڏياريندو،" ليزو چوي ٿو، جيڪو، ICYDK، هڪ ويگن آهي. "هن ۾ turmeric چانور، مخلوط سبز، پالڪ ۽ مشروم آهن." ڊش ۾ turmeric چانور، مخلوط سبز، پالڪ ۽ مشروم پڻ اچي ٿو - اهي سڀئي، ٻوٽن تي ٻڌل پروٽين سان گڏ، "گرم" آهن، هوء شيئر ڪري ٿي.
izz ليزوان کي ختم ڪرڻ لاءِ، ليزو پنهنجي ڪنٽينر کي سٺي شيڪ ڏيڻ ۽ اندر گهڙڻ کان اڳ ڪجهه بالسامڪ ڊريسنگ ڪري ٿي. ”اها واقعي تمام سٺو ذائقو آهي،“ هوءَ چوندي ۽ ”ايم ايم ايم“ آوازن جي وچ ۾ چوي ٿي. "هلدي چانور صرف اهو محسوس ڪري ٿو ته توهان ڇا کائي رهيا آهيو، اهو احساس آهي. اهو تقريبا schwarma يا ڪجهه وانگر آهي. تمام سٺو."
ڪيترن ئي و secondsيڪ سيڪنڊن کان پوءِ جيڪو بنيادي طور تي کا foodو آهي ASMR ، ليزو پنهنجو سمورو کا givesو ڏئي ٿي - جيڪو ، BTW ، پڻ ”گوئي“ ، ”ڪpyي ،“ آلو آلو پينڪيڪ - هڪ ريٽنگ سان گڏ آيو. ”ڏهن مان 10 ، هيوگو ،“ هوءَ نتيجي تي پهتي.
ڪجھ edين کاibleي جي دريافتن جي برعڪس Lizzo پنھنجي TikTok تي شيئر ڪيو آھي (ڏسو: فطرت جو اناج ، تربوز مٿيون سرسري سان) ، ناشتي جو سلاد ايترو رجحان نظر نٿو اچي - گھٽ ۾ گھٽ ا notا تائين نه. پر صرف ان ڪري ته 'ٽوڪ' تي ٻارن پنهنجون پنن واريون تخليقون تيار ڪرڻ شروع نه ڪيون آهن ان جو مطلب اهو ناهي ته اهو ڪوشش جي لائق ناهي. وizzو ليزو جي ڊش ، مثال طور: ٿانو burاٽي رھيو آھي توھان لاءِ س ingredientsن اجزاء لاءِ ، جھڙوڪ ضد سوزش واري ترمر ، ڪارڪردگي و -ائڻ وارو پالڪ ، فائبر سان mixedريل مخلوط سايون. ۽ ضرورت نه آھي سيٽين ۽ ٽوفو بابت ، جيڪي ofئي آھن پروٽين سان meatريل گوشت جا متبادل.
ھاڻي، جيڪڏھن توھان ڪو ماڻھو آھيو جيڪو ڪجھ ٻير يا ٽوسٽ جي ھڪڙي ٽڪري کي ناشتي لاءِ ناشتو سمجھي ٿو، توھان کي سلاد کائڻ جي خيال کان ٿورو حيران ٿي سگھيو آھي - ھڪڙي ھڪڙي روايتي لنچ يا رات جي ماني جي قسم جو - توھان جي ناشتي سان گڏ. ڪافي جو ڪوپ. پر ھن تي غور ڪريو: ھڪڙي ناشتي جو ترکارو جيڪو Lizzo جي برابر آھي نه ر ensو يقيني بنائي ٿو ته توھان وٽ ھڪڙو چ mealي طرح کا mealو آھي پنھنجي ڏينھن کي ڪ kickڻ لاءِ (جيڪو ، جيئن توھان جي ماءُ توھان کي سيکاريو آھي ، ضروري آھي) پر اھو پروٽين ، فائبر ۽ ofرڻ جو مرکب پڻ مهيا ڪري ٿو. ڪاربوهائيڊريٽ جيڪي توهان کي متحرڪ رکي سگھن ٿا ۽ ڪلاڪن تائين مطمئن رکي سگھن ٿا. yourا توھان جو ٽوسٽ اھو ڪري سگھي ٿو؟ نه.
پوائنٽ ھجڻ: توھان تمام چ wellيءَ طرح چاھي سگھوٿا ته لزو جي ڪتاب مان ھڪڙو صفحو و andو ۽ ھڪڙي ناشتي جي سلاد کي شاٽ ڏيو. ۽ ، اچو ايماندار ٿي و rulesون ، ضابطا ٽوڙڻ لاءِ آهن - بشمول بظاهر اڻ okenاتل قانون بشمول سلاد ر beingو لنچ ۽ ڊنر لاءِ مناسب. (اڳيون مٿي: ”فطرت جو اناج“ آهي فروٽ ناشتي جو رجحان جيڪو ٽڪ ٽاڪ تي قبضو ڪري رهيو آهي)
لاءِ جائزو
اشتھاراسان جو صلاح وارو
پوليٽيڪل جي گردن جي بيماري
