بهترين بھوڪ سپاهيسن: قدرتي ۽ دواسازي
مواد
فارميسي کان قدرتي ۽ دوا ٻئي وڻندڙ مايوس ڪندڙ ڪم ، تماڪ جي احساس کي گهڻي دير تائين ڪم ڪرڻ يا هن پريشاني کي گهٽائڻ جي ذريعي ڪم ڪندي جيڪو ظاهر ڪندي جڏهن ظاهر ٿئي ٿي.
قدرتي ڀاڻ کائيندڙ مثالن جا پيرا ، سائي چانهه يا ٻليون ، جڏهن ته بنيادي علاج ۾ sibutramine شامل هوندو آهي ، جيڪو فارميسي ۾ وڪرو ٿيندو آهي ، يا 5HTP جو هڪ قدرتي واڌارو آهي.
1. کاڌو
بنيادي خوراڪ جي اندر جيڪي بڪ ۽ بک کي روڪيندا آهن ، اهي آهن:
- پير: ڇاڪاڻ ته اها پاڻي ۽ فائبر ۾ مالدار آهي ، ناشپاتيون مٺائي کائڻ جي رغبت کي گهٽائي ٿو ۽ آنڊي ۾ بيچيني جي احساس کي وڌائيندو آهي ، ڇاڪاڻ ته هن جي هاضمي سست رهي ٿي ؛
- سائي چانهه: هي فلاونوائيڊ ، پوليفينول ، ڪيٽيچين ۽ ڪيفين ۾ مالدار آهي ، اهي شيون جيڪي ميٽابولزم کي چالو ڪن ٿيون ، جسم ۾ سوزش گهٽائي ۽ ڀاڙي کي ساڙڻ ۾ مدد ڪري.
- اوٽ: فائبرن ۾ مالدار آھي جيڪي قدرتي طور تي تسکين کي وڌائين ٿا ۽ آنت جي نباتات کي بھتر ڪن ٿا ، سريروٽينن جي پيداوار کي تيز ڪرڻ سان گڏ ، ھلمل ھارمون پڻ.
ان کان علاوه ، ٿرموگينڪ فوڊ ميٽابولزم کي وڌائڻ ۾ مدد ڏين ٿا ۽ چرٻي کي وڌائڻ ، جهڙوڪ مرچ ، دار چینی ۽ ڪافي.
هيٺيان ويڊيو ڏسو ۽ ڳولهيو ته ڪهڙا سپاهي بک کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏين ٿا:
2. قدرتي سپلاءِ
قدرتي سپلائٽ عام طور تي ڪيپسول فارم ۾ وڪرو ڪيا ويندا آهن ۽ دوائن جي ٻوٽن مان ٺهيل آهن.
- 5 ايڇ ٽي پي افريقي ٻوٽي مان ٺهيل آهي گرافونيا سمپلپسيا، ۽ serotonin جي پيداوار کي وڌائڻ سان گڏ وڻن کي گھٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ پڻ ٻين مسئلن ، جهڙوڪ اندرا ، لڏپلاڻ ۽ مينوپيس جي علامتن تي قابو پائڻ ۾ مددگار ثابت ٿيو. اهو ڪيئن وٺڻ واري آهي هتي.
- ڪروميم پکولينٽ: ڪروميم هڪ معدنيات آهي جيڪا انسولين جي حساسيت کي بهتر بنائي ٿي ، خون جي شگر کي بهتر ڪنٽرول کي بهتر بنائي ٿي ۽ بک جي احساس کي گهٽائي ٿي. اهو خوراڪ ۾ پڻ ڳولي سگهجي ٿو جهڙوڪ گوشت ، مڇي ، هڏيون ، شين ، سويا ۽ مکڻ.
- اسپيرولينا: هڪ قدرتي سمندري مال آهي ، جيڪو هڪ سپر فوڊ طور سڃاتو وڃي ٿو ، ڇاڪاڻ ته اها فائبر ، پروٽين ۽ ڪيترن ئي وٽامن ۽ معدنيات سان مالا مال آهي ، جيڪي ميٽابولزم کي بهتر بڻائين ٿا ۽ مٺاڻ لاءِ شوق گهٽين ٿا اهو پاؤڊر يا ڪيپسول ۾ مليو آهي ؛
- اگار اگر: سمندري بناوت مان هڪ قدرتي واڌارو آهي جيڪو فائبر ۾ مالدار هوندو آهي ۽ ، جڏهن پاڻيءَ سان پيئي وڃي ، معدي ۾ جيلي جي پيدائش جو سبب بڻجندو آهي جيڪو تندرستيءَ جو احساس وڌائي ٿو.
اهي اضافي سپلايون صحت جي خوراڪ اسٽورن ۽ ڪجهه دواسازي ۾ ڳولي سگهجن ٿيون. ان کان علاوه ، انهن جڳهن ۾ اهو پڻ ممڪن آهي ته ٻيون علاج ڳولي وڃي جن ۾ ڪيترن ئي جزن سان فائبر مليل آهن ۽ اهي ساڳيا اثر رکن ٿا. ڪجهه مثال هي آهن: مثال طور سلم پاور ، ريڊو فِٽ يا فِٽَو.
3. دواسازي جو علاج
اهي دواسازي دواخاني ۾ خريد ڪري سگھجن ٿيون ۽ صرف ڊاڪٽر جي هدايت موجب وٺڻ گهرجي:
- سبوترمين: اهو بک کي گهٽائڻ ۽ مزاج کي سنڀالڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي ، تڪليفن جي خرابين کان بچڻ لاءِ جيڪا بين کائڻ جي ڪري ٿي. sibutramine ۽ ان جي خطرات بابت وڌيڪ ؛اڻيو؛
- سسڪسينڊا: اها هڪ انجڻ واري دوا آهي ، جيڪا دماغ ۾ بک ، هارمون جي پيداوار کي قابو ڪري ٿي ۽ گليڪيميميا تي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي ، جيڪا رت جي شگر آهي.
- وڪٽزا: اهو گهڻو ڪري ذیابيطس تي ضابطو رکڻ لاءِ استعمال ٿيندو آهي ، پر هن وٽ وزن گهٽائڻ تي اهو معاون اثر پڻ هوندو آهي.
- بيلاروڪ: دماغ ۾ سيروٽونين جي سطح وڌائي ٿو ، جيڪو چ theو ڪم ڪرڻ جو هارمون آهي ، گھٽيون کائڻ ۽ تماشي وڌائڻ.
اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته انهن سڀني دوائن جا صحت لاءِ خطرناڪ اثرات ٿي سگهن ٿا ۽ ، ڇونه ، رڳو ڊاڪٽر جي نسخه موجب استعمال ٿيڻ گهرجي.
بک کي گهٽائڻ لاءِ ٻين جلدي ۽ آسان صلاحون ڏسو.