اڪيلائي سرديءَ جي علامتن کي وڌيڪ خراب ڪري ٿي

مواد

• لاءِ جائزو

نسوار ، ezڪ ، کنگھ ، ۽ درد ڪنھن جي مذاق جي فهرست جي چوٽيءَ تي ناھن. پر عام سرديءَ جون نشانيون ا worseا و worseيڪ خراب محسوس ڪري سگھن ٿيون جيڪڏھن توھان اڪيلو آھيو ، ھڪڙي نئين مطالعي مطابق شايع ٿيل ۾ صحت نفسيات.

توھان جي سماجي گروپ کي viralا ڪرڻ گھرجي توھان جي وائرل لوڊ سان؟ تمام گھڻو و justيڪ صرف انھن جراثيمن کي شيئر ڪرڻ کان جيڪي توھان کي پھرين جاءِ تي بيمار ڪري itڏيائون ، اھو ظاھر ٿيو. ”تحقيق ڏيکاريو آهي ته اڪيلائي ماڻهن کي خطري ۾ وجهي ٿي ابتدائي موت ۽ physicalين جسماني بيمارين لاءِ ،“ مطالعي جي مصنف اينجي ليروئي چيو ، رائس يونيورسٽي جي نفسيات ۾ گريجوئيٽ شاگرد ، هڪ پريس رليز ۾. "پر هڪ شديد پر عارضي بيماري کي ڏسڻ لاءِ ڪجهه به نه ڪيو ويو هو ته اسان سڀ ڪمزور آهيون - عام سردي."

soundsا آوازن ۾ ھڪڙو گھٽ ۾ گھٽ تفريحي ا likeياس وانگر ، محققن تقريبن 200 ماڻھن کي ورتو ۽ انھن کي ھڪڙو ناسور اسپري ڏنو جيڪو ٿ coldي وائرس سان ريل آھي. پوءِ ، انھن انھن کي گروپن ۾ ورھائي basedڏيو انھيءَ بنياد تي ته انھن ڪيترين ئي رشتن جي خبر ڏني انھن جي زندگين ۾ ۽ انھن جي نگراني ھڪ ھوٽل ۾ پنجن ڏينھن تائين. (گهٽ ۾ گهٽ انهن کي پنهنجي تڪليف سان گڏ مفت ڪيبل مليا؟) اٽڪل 75 سيڪڙو مضمونن کي ٿڌي سان ختم ڪيو ويو، ۽ جن ماڻهن کي اڪيلو هجڻ جي رپورٽ ڪئي انهن کي پڻ بدترين محسوس ڪيو.

اھو ر relationshipsو رشتن جو تعداد نه ھو ، جن متاثر ڪيو علامتن جي شدت. جي معيار انهن رشتن جو سڀ کان وڏو ڪردار ادا ڪيو. ”توهان هڪ ڀريل ڪمري ۾ ٿي سگهو ٿا ۽ اڪيلائي محسوس ڪري سگهو ٿا ،“ ليرو وضاحت ڪئي. "اهو تصور اهو آهي جيڪو اهم لڳي ٿو جڏهن اهو ٿڌو علامات جي اچي ٿو." (نوٽ: ا Previousوڻي تحقيق پڻ ڏيکاري آهي ته اڪيلائي محسوس ڪرڻ توهان کي وreatيڪ کا makeو ۽ خراب ڪري سگھي ٿي توهان جي ننڊ کي.)

اڪيلو؟ اڪيلائي محسوس ڪرڻ افسوسناڪ حد تائين اسان جي سپر ڳنڍيل سماج جي باوجود اڄڪلهه تمام عام آهي. ياد رکو دوستن سان ملڻ IRL جيترو ٿي سگھي اوترو ، يا (اسان knowاڻون ٿا ھي چريو آھي) اصل ۾ فون و andو ۽ انھن ماڻھن سان پڪڙيو جيڪي پري رھندا آھن. ۽ ياد رکو، جيتوڻيڪ توهان هڪ قابل بالغ آهيو، اهو مڪمل طور تي قابل قبول آهي ته توهان جي ماء کي فون ڪريو جڏهن توهان بيمار آهيو. شفا مبارڪ.

لاءِ جائزو